Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Nina Abramova



МС по с/гимнастике, Заслуженный тренер России, 3хOverall Russia Champion, IFBB Judge,персональные и он-лайн тренировки,обучения

Публикаций: 2,291 тыс. | Подписчиков: 23,559 тыс. | Подписки: 203




Месяц до турнира! Как выжать максимум⁉️ ⠀ Думаю, вы согласитесь со мной, что предсоревновательный период - один из самых напряженных и сложных этапов подготовки🤯 ⠀ ☑Где взять мотивацию к тренировкам? ☑Каковы особенности подготовки за месяц до соревнований? ☑Психологические особенности «сушки»? ☑Как корректно составить цели и задачи выступления? ⠀ Интересны ответы на эти и многие другие вопросы? Приходите на бесплатный вебинар, который проведём я, Мария Кузьмина и Дмитрий Яшанькин. ✅Если учиться, то у профессионалов онлайн школы фитнеса Optimum Fitness!👌 ⠀ Расскажу о своих соведущих 😉 🔷Дмитрий Яшанькин ✔Трехкратный Чемпион Мира по бодибилдингу и фитнесу ✔Многократный Чемпион России по фитнесу ✔Победитель турнира Arnold Classic 2012 года. ✔Заслуженный Мастер Спорта ✔Стаж тренерской работы более 23 лет ✔Подготовил 10 мастеров спорта, из них 3 мастера международного класса ⠀ 🔷Мария Кузьмина ✔Двукратная Абсолютная Мисс Вселенная по фитнесу и бодибилдингу NABBA ✔Абсолютная Чемпионка России по фитнес-бикини мастера (IFBB) ✔Персональный тренер со стажем работы 13 лет ✔Самый популярный онлайн тренер страны ⠀ ‼️Вебинар состоится 8 октября в 18:00 мск. ⠀ Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля ⤴️ и занимайте место в первом ряду вебинарной комнаты👍 До встречи в прямом эфире! ⠀ Вебинар пройдет при поддержке магазина спортивного питания @sportfood40ru #optimumfitness#optimumfitness_ru

Дата: 18 сентября, 2018

Лайков: 321 | Комментариев: 4


Просто я))) #нинаабрамова #nina_team #fitness #fitnessmotivation #coach #bodybuilding #bodybuildingillustrated #bodybuildingillustratedukraine #eastlabteam #крылатское #персональныйтренер #позированиебикини #позированиебикини #gymsmoscow

Дата: 16 сентября, 2018

Лайков: 357 | Комментариев: 7

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Девочки, спасибо за доверие! Обожаю вас!!!!#nina_team @gyms.moscow #gymsmoscow #персональныйтренер #позингбикини #позированиебикини #тренировки #тренажерныйзал #фбм #позированиебикини #фитнесбикини #бикинимодель #bodybuildingillustrated #eastlabsteam #спортмосква #fitnessgirl подготовка к соревнованиям под моим руководством в школе @optimumfitness.ru #optimumfitness_ru #optimumfitness_класс

Дата: 16 сентября, 2018

Лайков: 268 | Комментариев: 7


#Repost @sofiasirova with @get_repost ・・・ Очень люблю день линейки в позинг 😍нас так много ,мы все такие красивые ❤️ а наш прекрасный тренер @abramova_ninochka 😘 проверила формы,позинг ,дала колоссальную поддержку и мотивация 🤗и мы теперь к сезону готовы 💪 #нинаабрамова#nina_team#fitnessbikini#fitnessmotivation#trener#bodybuilding#moscowbodybuilding#ifbb#bodybilldingillustrated#gyms#sportmotivition#фитнессбикини#бодибилдинг#бодифитнесс#москва#спротзал#красивыедевушки#фитоняшки#ксезонуготовы#👍💪 #bodybuildingillustrated #bodybuildingillustratedukraine #позированиебикини #позингбикини #персональныйтренер #optimumfitness_класс

Дата: 14 сентября, 2018

Лайков: 224 | Комментариев: 3

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

К сезону готовы))) @fbbo32 #bodybuildingillustrated #спортмосква #фбм #бикинимодель #фитнесбикини #фитмодель #брянск #нинаабрамова #nina_team #gymsmoscow @gyms.moscow #позингбикини #персональныйтренер #позированиебикини подготовка к соревнованиям под моим руководством в школе @optimumfitness.ru #optimumfitness_класс #optimumfitness_ru

Дата: 13 сентября, 2018

Лайков: 270 | Комментариев: 7


6-7 октября, чемпионат Москвы! #спортмосква #фббр #фббм #фбм #moscowbodybuilding #protaningmoscow #bodybuildingillustrated #eastlabsru #getbigtv @olegmakshantsev @protaning_moscow @moscowbodybuilding

Дата: 13 сентября, 2018

Лайков: 83 | Комментариев: 0 | Просмотров: 310


#nina_team #gymsmoscow @gyms.moscow #fitnesscoach #bikinigirl #fitmodel #bodybuildingillustrated #eastlabsteam #фитнес #фитнесклуб #спортмосква #кунцево #метромолодежная #персональныйтренер #позинг #позингбикини #позированиебикини #optimumnutrition_ru #optimumfitness_класс #онлайнтренер #онлайнтренировки подготовка к соревнованиям под моим руководством в школе @optimumfitness.ru #optimumfitness_класс #optimumfitness_ru

Дата: 09 сентября, 2018

Лайков: 280 | Комментариев: 4


Приглашаем всех на чемпионат Брянской области, Брянск, 22 сентября!!!! #nina_team #персональныйтренер #bodybuildingillustrated #bodybuilding #fitness #брянск #чемпионатбрянскойобласти @burenkov32 #фббр #бодибилдинг #соревнованияпободибилдингу #бикинифитнес #спорт #fbbo32

Дата: 09 сентября, 2018

Лайков: 374 | Комментариев: 1

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

#Repost @romaonbmx with @get_repost ・・・ Día de playa 🌴🌅 📹 @dany_wolf 🚲 @park_division #bmxlifestyle #bmxporn #streetbmx #bmxspain

Дата: 07 сентября, 2018

Лайков: 98 | Комментариев: 2 | Просмотров: 297


#Repost @tanya_fitnessbikini with @get_repost ・・・ 4-я часть интервью с Абрамовой Ниной @abramova_ninochka (для тех, кто к нам только присоединился, Нина - одна из самых титулованных фитнес тренеров России, действующая судья, четырёхкратная чемпионкой России по фитнесу, организатор турнира Men's Physique Bikini Stars) Начало интервью #arty_bikini_stories . . Т: Для тех, кто только думает о подготовке к соревнованиям, расскажите, что это вообще такое и к чему готовиться? . Н: Вообще фитнес-бикини, как категория отличается тем, что здесь оценивается мастерство по параметрам конкурса красоты. Это категория, где нужно показать здоровый внешний вид, красоту, лицо, причёску, макияж. Поэтому здесь важны пропорции, общий внешний вид и, конечно, артистизм, умения себя показать, умение себя преподнести. Это очень часто является самой сложной задачей. Многие девчонки, которые хорошо выглядят, проигрывают потому, что они не могут себя показать, теряются - страшно выйти на сцену в одном купальнике. Я каждый раз это вижу, готовя девочек к соревнованиям: можно всему научится, и идеально позировать в зале, но когда девочка выходит на сцену – она не может показать, чего она добилась, и оценка соответственно намного ниже, чем могла бы быть: спортсменка не входит в ТОП-5. . . Т: И Причина именно в боязни сцены? . . Н: Да, боязнь сцены существует и иногда случается так, что после первого выхода на сцену, девочки понимают, что это не их. Бывает и наоборот: девушка имеет достаточно средние пропорции, ничего особо из себя не представляет, но она настолько артистична, настолько красива, настолько умеет себя показать и показать свои сильные стороны и свои достоинства, особенно в дефиле, скрывая недостатки, что, имея не самые лучшие пропорции, она попадает в ТОП-5 именно за счёт артистизма и вот этой красоты, которую она сумела показать. . . Т: Вообщем, если очень хочешь, если чувствуешь, что это твое – то все достижимо! А кому все-таки не стоит выступать в фитнес бикини? . . Ответ в следующей статье по хэштегу #arty_bikini_stories

Дата: 06 сентября, 2018

Лайков: 211 | Комментариев: 1


После позирования))) #nina_team #gymsmoscow #bikinifitness #bodyfitness #bodybuildingillustrated #персональныйтренер #позингбикини #позированиебикини #тренер #тренировки #онлайнтренер

Дата: 06 сентября, 2018

Лайков: 181 | Комментариев: 2

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

До соревнований осеннего сезона осталось совсем немного времени))) #позированиебикини групповые позирования чт 13.00, вс 13.00 в клубе @gyms.moscow , предварительная запись #лето2018 #ninateam #nina_team #bodybuildingillustrated #eastlabsteam #gymsmoscow #fitnessmotivation #bikinimodel #bikinifiness #позинг #позингбикини #нинаабрамова #спортмосква #персональныйтренер #персональныетренировки #тренер #тренажерныйзал подготовка к соревнованиям под моим руководством в школе @optimumfitness.ru #optimumfitness_ru #optimumfitness_класс

Дата: 04 сентября, 2018

Лайков: 224 | Комментариев: 5

Society develops wit, but its contemplation alone forms genius. Madame de Stael