Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм 🦋Anna Starodubtseva🦋



🏋️‍♀️тренируйся со мной в @wellnessstar 🏆про Арнольд #anyastar_соревнования ⠀ 🌟Сотрудничество: WellnessStarClub@gmail.com ⠀ 👇запись в проект

Публикаций: 3,526 тыс. | Подписчиков: 231,692 тыс. | Подписки: 1,261 тыс.




МОЙ НЕУДАЧНЫЙ ОПЫТ! Листай карусель и читай пост! ⠀ Как сказал моя дорогая подруга @elissalymova : «Волосы не жопа,трусами не прикроешь, делай»,это когда я к ней обратилась за советом,стоит ли потратиться в данном случае на более дорогую клинику в Москве, где я сделала ряд процедур на лицо,включая контурную коррекцию лица. Клинику @alliance_krasota я,кстати,нашла по вашей рекомендации,и только позже узнала,что там Обслуживаются многие звёзды такие как Глюкоза и Ирэна Понарошку. На первой консультации очень грамотный врач подробно рассказал какие процедуры мне лучше сделать и объяснил почему. Доктор @dr.mgeladze оказалась не только очень приятной,но и супер профессиональной 🙏. ‼️Я делала контурную коррекцию 1,5 года назад в другом месте и результат мне совсем не понравился(смотрите сами, фотки в карусели),три месяца я не могла смотреть в зеркало,даже не верилось,что лицо вернёт прежний вид 😩. Видите разницу по фото?хороший пример того,Когда филлеры располагают неправильно и лицо меняется в худшую сторону и когда работа делается качественно. В клинике @alliance_krasota Филлеры распределили идеально( в скулы) и они лишь выгодно подчеркивают контуры лица. Теперь с точно знаю,что на лице экономить нельзя 🙅‍♀️. Я осталась безумно довольна результатом. У меня не было цели менять черты лица,хотелось лишь освежить и предотвратить первые признаки старения. Что я сделала. - Биоревитализацию (смотри видео с описанием в ленте). - Контурную коррекцию верхней части лица филлерами с целью приподнять скулы и предотвратить морщины в области носогубки. ⠀ Для промера я также прикладываю фото 5-летней давности,где мне 27 лет,постоянные сушки и соревнования и никаких походов к косметологу,ни массажей,ни процедур.Разницу видно невооруженным взглядом,правда же? 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️. ⠀ Свежие бровки от @eye_design_ny . Татуаж бровей сделала впервые у Нади полгода назад и тоже в восторге 🙏. Коррекциям каждые 7-8 месяцев и никаких забот. ⠀ #anyastar_пластика . #красота #косметолог #anyastar_советы

Дата: 14 декабря, 2018

Лайков: 858 | Комментариев: 53


Я ленивый тюлень! ⠀ Последние пару недель меня преследует совершено нетипичное для меня настроение: поспать и поесть 🤦‍♀️😆. Делать не хочется абсолютно ничего, кроме как лежать в кровати в пижамных штанах, читать книгу, смотреть фильмы и кушать вкусняшки. ⠀ Я конечно с этим состоянием отчаянно борюсь,ибо на работу ходить надо,да и ещё кучу всяких дел делать,вот даже селфи для вас сделала первый раз за долгое время 🤦‍♀️. Очень помогают утренние пробежки задать правильное направление на день. Это тот случай, когда тебе просто необходимо преодолеть свою лень, вылезти из зоны комфорта чтобы день пошёл продуктивно, иначе кровать не отпустит. ⠀ Вся наша жизнь- это борьба , борьба с самим собой, своими слабостями и ленью каждый день, дабы быть лучшей версией себя и добиваться успеха,развиваться, стремиться к чему-то несмотря на день, погоду и прочую хрень. ⠀ Кто со мной на одной волне? Давайте объединяться и не позволять себе впасть в зимнюю спячку. ⠀ Кто ещё не видел мои новые курсы в @wellnessstar , заходите на сайт по ссылке в шапке профиля, найдёте много полезной информации. ⠀ #anyastar #праздники #настроение #тюлень #бруклин #нй #brooklyn #newyork #ny

Дата: 13 декабря, 2018

Лайков: 2,903 тыс. | Комментариев: 133

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

‼️А ТЫ СИДИШЬ НА ПРОТЕИНАХ⁉️ ⠀ Факты, о которых вам нужно знать! ⠀ ✨От протеина не худеют,не поправляются, не раскачиваются,девушки не становятся похожими на мужиков.Не существует протеина для похудения,здесь актуально питание и тренировки.Если вы тренируетесь и не видите результата, протеин вам также не поможет.Протеин - это дополнительный источник белка для тех,кто регулярно занимается спортом и не получает нужное количество белка из еды. Нужно помнить,что протеин -это калории, которые важно учитывать в дневную норму КБЖУ. ✨Если вы не занимаетесь спортом/не тренируетесь на регулярной основе,вам не нужен спорт пит/протеин/бцаа. ✨ Витамины можно принимать круглый год без перерыва. ✨ Креатин не способствует задержке воды,от него не заливает и не раздувает. Креатин не обязательно употреблять с простыми углеводами, лучше всего с белком, после тренировки, 5 гр. ✨БЦАА не способствует похудению или наращиванию мышечной массы. Данная добавка обеспечивает быстрое, максимально эффективное восстановление мышечной массы после тяжёлой тренировки, а также придаёт энергию если принимать до. Если вы не тренируетесь, вам не нужна эта добавка. Если вы не худеете,то включив бцаа вы тоже не похудеете, меняйте рацион, меняйте тренинг! Не рассчитывайте на волшебную таблетку. ✨Вам не нужны жиросжигатели,они пагубно влияют на ЦНС,качество сна а также гормональный фон. Хочешь похудеть,сама знаешь,меньше надо жрать всякую каку и больше полезную, качественную еду. Не насчитывай на таблеточки. ✨Не забудь про Омега-3, данная добавка должна быть в рационе каждого, особенно активного человека ☝️. ✨Какие самые качественные спортивные добавки?Лично я уже 5 лет использую только продукцию компании @optimumnutrition , ибо лучше компании на рынке просто нет. Кто пробовал, тот знает.. ⠀ Расставляем приоритеты в данной последовательности: Питание👉Тренировки👉Сон👉Спорт пит. ⠀ Если ты все это прочитал и взял на заметку и не поставил мне ❤️, ты 💩. За фото спасибо господину @garasko 🖤. ⠀ #тренер #спортпит #optimumnutrition #teamon #teamoptimum #sponsoredathlete #on #supplements #fitness #trainer #newyork #brooklyn

Дата: 12 декабря, 2018

Лайков: 11,296 тыс. | Комментариев: 63


КАК Я ТРЕНИРУЮСЬ. ⠀ Народ привет! ⠀ Что-то я в очень давно не выкладывала актуальных фото из зала и вообще о тонировках не писала ничего. Это совсем не означает, что я не тренируюсь. Как раз наоборот, я уже как несколько месяцев нахожусь в режиме. Какая цель тренировок: Улучшить мышечный тонус, сохранить форму, которая сформировалась во время поездки на Бали. Цели нарастить мышцы нет, хочется оставаться более сухой, но при этом улучшить качество кожи и вернуть круглую попку. Получаеться сделать довольно легко так как мышечная память- вещь замечательная. Вернуть форму гораздо проще, чем начинать строить ее с самого начала. Поэтому я всегда говорю, начинайте записаться спортом уже сейчас, не тяните! ⠀ На данный момент режим выглядит так: 3 силовые тренировки в неделю, одна на попа/ноги,одна на верх( + пару упражнений на попу),одна функционалка с утяжелениями на все тело + упражнения на попу 😈. ⠀ Также 3-4 раза в неделю начинаю или заканчиваю свой день пробежкой 30 мин на улице.( В НЙ мороз 😣, но мне в кайф бегать по морозной погоде, закутываюсь как снеговик,шапка, перчатки и вперёд). Бегаю больше для эмоциональной разгрызут и своего рода медитации,нашла что-то особенное для себя именно в беге по холодной погоде, какой-то особенный кайф. 2-3 раза в неделю комплекс растяжки/йоги (он есть у меня в курсах @wellnessstar )и конечно дыхательные практики с @shaktidream . Перед и во время тренировок пью БЦАА от @optimumnutrition @optimumnutrition_ru . ⠀ Я редко выхожу к вам в сторис,так как у меня на данный момент включён ресурсно сберегательный режим,хочется наслаждаться своими ежедневными делами, тренировками,личной жизнью и друзьями хотя бы во время праздников 😊. Но я обязательно к вам скоро вернусь.Я думаю вы понимаете как важно наполняться энергией для того, чтобы потом ее отдавать 🙏. ⠀ Если вы хотите попробовать мои убойные тренировки,жду вас в @wellnessstar .Ссылка в шапке профиля. ⠀ #anyastar #тренировки #режим#спорт #спортсмен #натрене #teamon #teamoptimum #sponsoredathlete #optimumnutrition

Дата: 11 декабря, 2018

Лайков: 9,254 тыс. | Комментариев: 85

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

СЕКС НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ... ⠀ Быть или не быть, как вы считаете? ⠀ Вчера обсуждали с подругой эту тему. У неё правило 3 первых месяца знакомства строго без секса 🙅‍♀️. Не знаю честно, как это вообще возможно 🤪. В общем, она убеждена, что если хочется серьёзных отношений, то мужчину нужно немного помариновать так сказать. ⠀ Я в этом плане Придерживалась очень простой позиции.. никакой позиции 😂🤪 и действовать по обстоятельствам и по зову сердца. Тем более, не хочется три месяца с человеком провести, чтобы потом обнаружить маленькую проблемку 😂🤦‍♀️. ⠀ В моей жизни были разные случаи и на первом свидании в том числе 🙈🤷‍♀️. И после этого ни один мужчина от меня убежать не хотел, скорее даже наоборот. Мне кажется что здесь все зависит от уровня химии и обстоятельств. Если мужчина изначально не настроен на серьёзные отношения, то здесь уже никакая стратегия нк поможет. ⠀ А у вас какая позиция???? Фото @garasko 🖤. #anyastar

Дата: 10 декабря, 2018

Лайков: 10,114 тыс. | Комментариев: 316


‼️4000$ GIVEAWAY‼️. TAG YOUR FRIENDS AND READ BELOW 👇👇👇. ⠀ We decided to collaborate with @premier57spa And arrange huge giveaway for you guys! Just perfect opportunity for the holiday season! The prizes are: ⠀ ✔️$200 Gift Card + 2 Free Admissions 5 winners ✔️$100 Gift Card + 2 Free Admissions 10 winners ✔️$50 Gift Card + 2 Free Admissions 15 winners ✔️$2 Free Admissions 25 winners. ✔️1 Free Admission 45 winners ✔️Organic Soap to all giveaway participants ⠀ All you have to do is: ⠀ 1. Follow @premier57spa and my page @anyastar 2. Tag 2 friends who’d love a spa day ⠀ Winners will be chosen by @premier57spa Stuff. I’ll announce all the winners in my stories. It’s absolutely legit guys! Who is NY tag your friends and let’s go SPA!!!! ⠀ And I’m going spend all day in a Jacuzzi with glass of Champaign and a great view to the whole entire manhattan at @premier57spa . ⠀ I come here every time I’m in NY and need to unwind, relax, get great massage, heat my body in multiple steam rooms and just rest from my crazy week. ⠀ ⠀ ⠀ My New York friends, please tag as many New York based friends as you can 🙏❤️. @anya_kiseleva._ @darya_karelina @nadia_afanaseva @ekaterina.lovefit @anisaliasi @anna_saliasi @hairdressernyc @angelicaht @anna_churak0va @swanncardot @katiafitlife @kot_vi @make_up_inna #spa#newyork #spatime #sunday #ny #brooklyn

Дата: 09 декабря, 2018

Лайков: 9,614 тыс. | Комментариев: 320


Officially a citizen of United States of America. ⠀ 12 years in this country, been through all kinds of stuff good and bad, but never regretted a bit for coming here regardless. ⠀ Extremely grateful for all the opportunities this amazing country gave me. ⠀ God bless America 🇺🇸. ⠀ 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺. ⠀ Я это сделала! Сегодня я стала гражданкой Соединённых Штатов Америки! 🇺🇸 Я не собиралась делать об этом пост, и даже не говорила фото, эту фотку я сделала для того, чтобы отправить друзьям и родителям и поделиться радостной вестью. Но так, как вы уже давно стали частью моей жизни, то делюсь столь радостным событием и с вами 🙂😃. ⠀ После моих сторис я получила огромное количество поздравлений и добрых слов от вас в Директ, и поэтому решила рассказать об этом официально, так как для меня это невероятно счастливый момент. ⠀ Мне пришлось пройти огонь и медные трубы для того, чтобы в этой стране зацепиться и ассимилироваться. ⠀ Мою историю переезда вы можете почитать здесь #anyastar_переезд . ⠀ Сказать, что я рада - это не сказать ничего. Я ждала этого момента 12 лет и сегодня я могу вздохнуть спокойно, зная, что моих детей ждёт стабильное будущее в стране возможностей и перспектив. В старее, которая дала мне очень много и за что я ей безумно благодарна 🙏. ⠀ Сегодня я отмечаю это событие с размахом 💃. ⠀

Дата: 08 декабря, 2018

Лайков: 11,622 тыс. | Комментариев: 375


ЗАБЕРИТЕ МЕНЯ ОБРАТНО НА БАЛИ 😫. ⠀ Ситуация на данный момент очень серьёзная 🤪, этот остров меня уже зовёт обратно в свои объятия 🤷‍♀️🙈. ⠀ ⠀ Бали- это такой райский остров,где жизнь просто останавливается и кажется что завтра не наступит никогда. Где по комнате ползают ящерки и тебя это не беспокоит. Где хочется просыпаться в 6 утра под крик петухов и бежать на йогу. Где можно наблюдать самый красивый закат в мире сидя на пляже и попивая кокос из трубочки. А ещё можно поставить музыку и медитировать в одиночестве или танцевать и плевать что люди вокруг. Где люди верят в карму и силу энергии. Где мечты сбываются. Где наполняешься невероятной энергетикой от всего. Где встречаешь уникальных людей, которые меняют твою жизнь навсегда... ⠀ ⠀ Место, где ты понимаешь что же такое самое настоящее счастье, безмятежное, наполненное, цельное... ⠀ Все мои заметки путешественника читайте по тэгу #anyastar_путешествия . ⠀ А ещё на Бали живет моя подружка Юлька @ryazantseva_ju , которая сделала эту крутейшую фотку, отражающую мое глубокое состояние безумного счастья. ⠀ ⠀ #bali #бали #сказочноебали #хочунабали #рай #райназемле #magicbali

Дата: 07 декабря, 2018

Лайков: 10,853 тыс. | Комментариев: 104

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Is there a significant difference between supplement brands? ⠀ Absolutely yes! ⠀ Lots of people think that It doesn’t really matter what brand to use, assuming that they all the same, but it’s not true. ⠀ The main difference is in Quality of the products, which comes together from many different aspects. ⠀ What makes @optimumnutrition one of the best quality supplement company? ⠀ ☑️Ability to use the best suppliers. ☑️The most up to date equipment. ☑️Ability to use Newest technologies and invest into researches. ⠀ As a result, you get The Quality in each and every single item you get from @optimumnutrition . ⠀ If you haven’t seen new Gold Standard Isolated Protein, give a try. ✔️0 gr of carbs. ✔️ 0 gr of fats. ✔️25 hr high quality Isolated whey protein per serving. ⠀ You can’t go wrong with this product! ⠀ #teamon #sponsoredathlete #optimumnutrition #teamoptimum #supplements

Дата: 06 декабря, 2018

Лайков: 9,234 тыс. | Комментариев: 33


Народ, какой образ вам больше нравится?? ⠀ #1 или #2? ⠀ После навощённой поездки в Москву хотелось просто спрятаться в норку и не всовываться. Сказать честно, даже на сторис нет сил в последнее время. Но я уверенная что вы все понимаете 🙂. Иногда хочется побыть супер антисоциальным интровертом и пожить в собственном мирке. Тяжело, когда мой сети- это твоя работа. Скоро опять буду с вами 😘. ⠀ ⠀ #anyastar #newyork #brooklyn #coach #life #selfie #нелюблюделаттседфи

Дата: 06 декабря, 2018

Лайков: 10,477 тыс. | Комментариев: 205


ЧИТАТЬ ВСЕМ! ЗАХОТЕЛА- СМОГЛА. Смотри карусель! ⠀ Ох уже это «Мне бы так» 🤦‍♀️. «Ой мне бы так научиться» «Мне бы похудеть» «Мне бы так выглядеть» «Мне бы заставить это делать» ⠀ А что вам мешает все это сделать? Как это делаю я и миллионы других людей по всему миру, работая над собой каждый день чтобы быть лучше. Неужели вам самим по кайфу сидеть на диване,наматывая сопли на кулак и пуская слюни на картинки в Инстаграм думая о том,что у вас так никогда не получится? Неужели не хочется взять и просто сделать и доказать себе самому что ты можешь! А ты ведь можешь,ты просто не хочешь и поэтому мне тебя не жаль,так как ты сам сделал этот выбор. А многие мои клиенты взяли и сделали и добились результата! Вот например,Оля. Пришла ко мне с безумным желанием похудеть,в страшном стрессе,жутко неуверенная в себе,с некоторыми хроническими заболеваниями,совершенно несчастная и неувереннее в себе женщина, которая хотела стать лучше и наладить личную жизнь,встретить мужчину любить и быть любимой. Но этого не позволяли сделать собственные комплексы.И для того,чтобы от них избавиться,нужно было срочно начинать работу над собой. Оля мне сразу сказала что мои тренерские услуги ей мягко говоря не по карману,но она готова!Чтобы оплатить нашу работу,Оля взяла к себе квартиранта и на эти деньги занималась со мной. Результат нашей работы вы можете видеть на фото в карусели. Это то случай,когда человек не опускает руки,не сидит и ноет о своей несчастной жизни и отсутствии возможностей,а берет и делает! Сейчас Оля уже счастливая жена и мама🙂. Она мне написала на прошлой недели, хочет придти в форму после родов. История жизненная,я ничего не выдумала.Олечка,отзовись,если видишь пост,подтверждай 😉😅. Жду тебя на тренировку чтобы мы с тобой сторис записали для народa 😅. ⠀ А те,кто не может заниматься со мной лично,идите на мой сайт,там все подробности дистанционной работы под моим руководством. Хотите скидку 20% на любой курс??? Напишите в комментариях,почему вам важно изменить себя, выберу победителя лично. ⠀ P.S. С днём рождения мою подругу,любимого визажиста и фотографа @elissalymova . Люблю тебя 🖤. ⠀ ⠀ #захотелаисмогла #похудеть #похудела #какпохудеть

Дата: 05 декабря, 2018

Лайков: 12,233 тыс. | Комментариев: 81

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

What is my favorite drink during workout? Pro BCAA from @optimumnutrition . ⠀⠀ Who is that gentlemen behind me? No clue 🙈😂. Please, tag yourself Photo Bomber 🤪. ⠀⠀ I do first scoop of my favorite BCAA 30 min prior my workout and mix another scoop to sip during 👌. ⠀⠀ There is one thing I know for sure about BCAA is that it helps with recovery 👍 and if you ask me to name three favorite supplements, this one will be one of them for sure! ⠀⠀ ⠀⠀ Name yours below 👇👇👇. ⠀⠀ ⠀⠀ #anyastar #teamon #optimumnutrition #sponsoredathlete #teamoptimum#supplements #on #gym #workout #trainer #newyork #brooklyn ⠀⠀

Дата: 04 декабря, 2018

Лайков: 9,310 тыс. | Комментариев: 72