Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Deny Montana



Business inquiries workout@denymontana.com 📩 🏆Guinness World Record Holder Dips 100 lb 1 min 🏋️‍♂️MyProtein Athlete, montana25 👇

Публикаций: 1,401 тыс. | Подписчиков: 23,815 тыс. | Подписки: 153




Многие люди разбиваются о волны критики и хэйта в свой адрес. За 8 лет моей публичной деятельности (ютуб, соревнования, выступления) этой грязи было немерено. И каждый раз, когда я слышу в свою сторону негатив, необоснованный и не конструктивный, я просто улыбаюсь 😄 Как можно судить кого-либо, не побывав в его шкуре и не зная, что он прошёл? Всегда смотрите на действия человека, а не на то, что он говорит. Прежде, чем отправлять во вселенную негатив, пойди выплесни его, позанимайся, и сразу дурные мысли пропадут 💪😉 Врываемся в выходные! Smile and be happy. Don’t judge. Be positive 😉 Photo by @pielajena @westhavenmgmt 📸 #miamilife #miamivibes #staypositive #спорт

Дата: 21 сентября, 2018

Лайков: 1,594 тыс. | Комментариев: 28


В общем, не буду тут писать разную вступительную ерунду, а скажу прямо, о чем пост! Сегодня на сайте #myprotein акция, MEGAKOD даёт 40% скидку на заказ, а если взять ещё 1 элемент одежды, это ещё 5% скидка 😎 Налетай!) Ссылка в профиле 💪 #фитнес #спортивнаяодежда #акция #воркаут #miami

Дата: 20 сентября, 2018

Лайков: 1,413 тыс. | Комментариев: 9

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Попробуйте одну из моих тренировок на грудные: 6 по 20 отжиманий на брусьях, жим гантелей на скамье 45 градусов, 4 по 12, сведение в кроссовере как на видео 4 по 12. Вес подбираем под себя, минута отдыха между подходами. 💪 Try one of my chest workouts: 6 sets x 20 reps body weight dips, incline dumbbell chest press 4 x 12, crossover 4 x 12. Rest between sets is only one minute. Let’s go! 💪 #chestday #деньгруди #воркаут #фитнес #chestpump #miamilife #calisthenics #streetlifting #naturalathlete

Дата: 18 сентября, 2018

Лайков: 1,010 тыс. | Комментариев: 18 | Просмотров: 5,785 тыс.


Ну что парни, за кого болеете? Хабиб или Конор? Уважаю обоих бойцов, но болеть буду за Конора, очень нравится его ударный стиль и уверенность. Раньше я занимался дзюдо и кикбоксингом, сейчас же боксирую в качестве кардио по груше. А вы занимаетесь единоборствами? Who do you support, guys? Khabib or Conor? I go with Conor 👊 Photo credit: @pielajena @westhavenmgmt 📸 #khabib #Conor #mma #ufc #fight #хабиб #конор #мма

Дата: 16 сентября, 2018

Лайков: 2,576 тыс. | Комментариев: 90

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Тут один кочка в ютубе сделал обо мне мол видео разоблачение, что я химик 🤓 Высосал факты с пальца, сказал, что сушиться без фармы нереально - потеряешь все мышцы. Впрочем, у него на канале там каждый известный воркаутер химик 🤷‍♂️😂 @max_true @vitaliy.feschuk @badurgovislam Что скажете, я уже перекачался как для натурала или такую форму можно сделать без стероидов?) Am I too big for a natural athlete or you think it’s possible to get that shape without juice? Let me know guys lol #химик #натурал #воркаут #бодибилдинг #calisthenics

Дата: 14 сентября, 2018

Лайков: 2,200 тыс. | Комментариев: 93


Встречайте 3 серию нашего сериала 💪😂 Качок @progressov_a и турникмен @deny_montana не поделили девушку @kate_onyshchenko 👀 В съёмке видео также принимали участие @elya.belogurova @lp2909 А у вас бывали подобные ситуации в жизни? 😄 #качок #против #турникмен #девушка #вайн #прикол #vine #funnyvideo #calisthenics

Дата: 13 сентября, 2018

Лайков: 1,404 тыс. | Комментариев: 40 | Просмотров: 5,942 тыс.


Никогда не думал, что стану отцом в 25 лет, но и оттягивать не хотелось, чтобы быть молодым папкой 😄 Мы не планировали, думали ещё годик-два поживем, на ноги встанем, а потом можно и детей делать. Но как говорится: «Расскажи Богу о своих планах и заставь его смеяться» 🤦‍♂️😆 И так, под Новый год я услышал от жены по телефону «я беременна», в тот момент в моей голове произошёл самый настоящий ядерный взрыв💥 Реально, столько мыслей и вся жизнь пролетела за 2 секунды перед глазами. Я был очень рад и понимал, что сейчас начнётся новая жизнь и новые трудности. Но мы же любим челленджи, да парни?😂 Быть отцом - очень крутое чувство. У кого есть дети, поймут 👍 #папаидоча #молодойпапа #fitdaddy #daddysgirl #dadanddaughter #miamilife

Дата: 12 сентября, 2018

Лайков: 3,221 тыс. | Комментариев: 81


Как вы думаете, реально ли отжаться на брусьях с весом равным двум своим собственным? Я лично ещё не видел ни одного атлета в мире, кто бы такое делал. Это на данный момент мне бы пришлось выжать 145 кг на раз 🤔 Do you think it’s possible to dip your 2 body weights? I’d have to push 145 kg then... 🤔 #стритлифтинг #брусья #отжимания #streetlifting #dips

Дата: 11 сентября, 2018

Лайков: 1,118 тыс. | Комментариев: 53 | Просмотров: 5,003 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Когда тело уже привыкло к собственному весу, прогресс останавливается, а за ним и рост мышечных волокон. Включаем дополнительный вес, чтобы решить проблему. В 4-6 рабочих подходах по 6-10 повторений отлично можно проработать своё 🥩💪 Подтягиваешься с весом? Выкладывай видео, отмечай меня и лучших буду публиковать в сторис 😉 #подтягивания #стритлифтинг #воркаут #calisthenics #pullups #streetlifting

Дата: 10 сентября, 2018

Лайков: 1,051 тыс. | Комментариев: 29 | Просмотров: 6,792 тыс.


Когда мы встречаемся с @progressov_a без веселых видосов не обойтись 🤪 Совсем скоро ждите наше новое совместное творчество 💪 #качок #турникмен #3

Дата: 09 сентября, 2018

Лайков: 2,604 тыс. | Комментариев: 16


Зачем качать пресс по 200 скручиваний лёжа, если можно просто сделать 10-15 подъёмов ног к перекладине?) эффект будет тот же, поверьте 🔥Какие у вас любимые упражнение на мышцы кора? Why doing 200 crunches if you can do just 10-15 leg raises to the bar, it’s gonna burn the same, trust me 🔥 #пресс #кубики #упражнение #воркаут #abs #coreworkout #calisthenics

Дата: 08 сентября, 2018

Лайков: 1,218 тыс. | Комментариев: 33 | Просмотров: 6,600 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Не все поймут, не многие вспомнят делать вакуум по утрам 😸 Топовое упражнение для подтяжки мышц живота и в долгосрочной перспективе уменьшения объёмов талии. Выполняется просто: делаем вдох и выдыхаем весь воздух из легких, при этом не дышим, втягивая живот к рёбрам. Удерживаем такое положение 10-15 сек до жжения и повторяем 5-6 подходов. А ты делаешь вакуум по утрам?) #вакуум #зарядка #утро #фитнес #vacuum #calisthenics #fitlife #miamilife

Дата: 07 сентября, 2018

Лайков: 2,100 тыс. | Комментариев: 34

Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. And today? Today is a gift. That is why we call it the present.Babatunde Olatunji