Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм DIANA VOLKOVA BIKINI PRO 🙈



🏆Arnold Classic Overall Winner 💪🏾Трансформирую любую 😼@dreamgirlsfitness 📩 di_volkowa@ea-teamagency.com 💙MyProtein Athlete код на скидку -33% VOLK ⬇️

Публикаций: 2,927 тыс. | Подписчиков: 338,362 тыс. | Подписки: 291




Morning 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Просто полезные телодвижения🤣 Писала я писала свой отзыв про тренинг,который вы так просили и наконец-то написала. Мужик сказал,мужик сделал 🤣⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я честно говоря также попадаю под волну,где поток разной информации и лохотрона кидает свою веревку на шею,но благодаря знаниям могу отфильтровать многое,также очень хорошо оценить специалиста. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как уже говорили,что титулы ничего не значат и даже хорошая форма,так как работать по схеме: «на силе воли» не нужно,всему есть рациональное объяснение и наука 😉🙌🏼 Это и должен применять грамотный тренер,но проще наверное пойти другим путём.. Вы у меня умные 😉 Поэтому будем учится вместе,особенно после ваших пожеланий в директе Мы с Данилом @danik1988_ также решили всё подкрепить прямым эфиром,как смотрите на это ? Если ЗА ,то ставьте 👍🏿🔥 ⠀⠀⠀⠀ Сделаем на этой неделе,а постик сегодня ❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ps Полезная информация 🙉 Лосины на мне @myproteinru бесшовные ☺️любимая коллекция ,мой код VOLK даёт сейчас -40% 😳на все (один день )пользуйтесь🔥

Дата: 16 августа, 2018

Лайков: 2,343 тыс. | Комментариев: 57 | Просмотров: 23,090 тыс.


Помню про пост о тренировках по программе MAX-OT ✅ Почти дописала как лучше применить ,но большую часть времени занимает проект,девчата @dreamgirlsfitness Наш путь по изменению себя начался ✅ . После того как я позанималась на улице 🏃🏿‍♀️ с тренером ,выполняя беговые упражнения,плиометрику ,то очень полюбила этот вид нагрузки,он сложный,он другой 🔥 Если есть возможность,то обязательно включите этот вид нагрузки. Самое кайфовое заниматься с напарником 😅 Не в кепках,не переживайте 👋🏾😅 only пучок и красное лицо 🤣 На видео просто часть нашей с @katrin_shok разминки,напоминаем о себе 🤪 . На мне любимая Одежда @myproteinru Бесшовная коллекция ,размер S Можете пользоваться моим кодом VOLK -37% 👻 самое выгодное )) Ссылка в шапке профиля 👋🏾

Дата: 10 августа, 2018

Лайков: 2,288 тыс. | Комментариев: 50 | Просмотров: 28,650 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Wedding ❤️👰🏽 Рада была вновь почувствовать себя принцессой 🌸 Съемка для свадебного салона @dom_vesta 🌸 It’s wonderful 🙈 В салоне платьев более 2х тысяч 🙈и более 20 брендов. Больше всего впечатлило разнообразие и уникальность ,безумно красивые и не стандартные😍☺️ . Чтобы выбрать необходимо потратить много часов,а то дней 😉 Ph: @dianaradaevaa Makeup by @ekaterinamiga4eva @dom_vesta

Дата: 07 августа, 2018

Лайков: 8,230 тыс. | Комментариев: 139


Люблю яркие и настоящие краски🍉🍓🍎🥞 Замучали одинаковые фильтры в Инстаграмм 🤪я так и не научилась пользоваться всем этим 😂🙈 Второй день готовлю новый завтрак,вкусы могут меняться каждый день☺️ Не обязательно есть одно и тоже,если есть возможность немного поэкспериментировать,то я за разнообразие и конечно за быстроту🙌🏼😉 Длинные,извращённые ПП рецепты не для меня,не вижу смысла в поиске замены) Больше всего мне хочется научиться идеально справляться в обычными продуктами,не добавлять в них сладость,специи,а чувствовать их реальный вкус 🐒 Сейчас столько продуктов и вкусы многих вредностей мы помним,поэтому тяга сильная . Но привычка вырабатывается действиями,а для этого нужно хорошо работать 😌 На фото сырники🥞 🍚Творог домашний (от 5% жирности ) 300 гр Геркулес -100 гр. (измельчила в кофемолке ) Яйца 3 шт. Все смешала и пожарила на сковородке с небольшим количеством 🥥 кокосового масла #myprotein Попробуйте ❤️очень вкусно. И представляете это можно есть всегда 😅не нужно ждать осени или зимы 🤪набора массы 😂 Можно есть 🍓 ягоды и получать все витамины,добавлять мёд и наслаждаться жизнью,меньше заморачиваться,а выполнять главные правила : Хочешь быть в форме ,то контролируй количество и качество пищи 🌸 за меня это делает ложка 🥄 корова 🐄 она как бы намекает ,что больше 3х сырников тебе нельзя .. Хорошего дня 🙌🏼 . Мой код VOLK на мега скидку на сайте #myprotein (ссылка в шапке профиля )

Дата: 07 августа, 2018

Лайков: 1,771 тыс. | Комментариев: 12

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Доброе утро 🍩😅🙌🏼 Всем позитивного дня и ведь не важно какой день недели 🤓 Пока поступает много вопросов ,давайте вместе выберем о чем написать 🤪 Самые основные это : Как похудеть ,а кто уже давно подписан интересуется личной жизнью,сферой деятельности,отношениями,мыслями,планами ☺️ . Что было бы интересно ?🤗 . 1️⃣История тренировочного плана MAX-OT для девочек,опыт и применение 🏋🏽‍♂️ . 2️⃣Личные отношения (знакомство с мужем ) 💜 (очень частый вопрос кстати 🙈) . 3️⃣Карьерный рост,планы ,советы начинающим и желающим подниматься вверх 👆🏾😍 . Ставьте актуальную для вас цифру в комментариях 🐒

Дата: 06 августа, 2018

Лайков: 15,400 тыс. | Комментариев: 417


Про Тренинг 🍑😭 . Когда у вас есть база,то в будущем намного легче сохранить форму и желание заниматься😊 Сейчас у меня нет выдающейся формы,я себя не оцениваю как-то высоко,могу показаться разной 😊 Просто для жизни,но в одежде буду спортивной ,в платье просто худой 🙈 Вешу 57 кг ,рост 168 ,талия 63,бедра 94 У меня не соревновательная форма и чтобы к ней прийти нужно хорошо работать месяцев 7-8 ,ягодицы маленькие ,нужно чуть больше,больше бицепс бедра,конечно же сухость,которая сможет всю эту форму подчеркнуть 😸 . По личному опыту поделюсь : Сейчас у меня нет тяжелого тренинга,я бы даже назвала себя овощем 😂🤦🏽‍♀️,но я тренируюсь,веса не большие ,всё это дело на протяжении года дало вывод : Абсолютно не меняется форма 🤨 Если позволять лишнего (жрать 🍪🍫🍿🍩) ,то можно стать только хуже. Когда начинается осознанный тренинг,я слежу за своими силовыми ,я прогрессирую и выкладываюсь,то форма через пару месяцев совершенно другая .💪🏾😌 Так о какой форме может идти речь если вы халтурите в зале? Сидите в телефоне,у вас нет плана,вы слушаете всех и каждого и по чуть-чуть берёте советы не понимая даже смысла !🤨 Конечно же никакой формы и этот вечный круговорот продолжается🤯 Разные программы,подбор веса на глаз 👁,беспорядочное Питание,которое никак не связанно с вашей программой тренировок 🐒,поиск чудо упражнения.🤓 Забудьте про это,у кого есть уже форма,тот может спокойно делать разные программы и даже заниматься фигней,по крайней мере он хотя бы сохранит свою форму. Но когда речь идёт о прогрессе в теле ,то задумайтесь: 👆🏾Здраво оценивайте себя,свои возможности,если сами не можете,то нужен грамотный наставник (тут главное не нарваться 🤦🏽‍♀️🤯) 👆🏾Учитесь,да все сферы не узучить,но хотя бы элементарные правила знать нужно. Сейчас такое тренер можно сказать,особо грамотность и не нужна,чтобы понять какой он тупой (простите ) Титулы никак не играют,супер форма тоже не всегда. Важен подход передающий не только опыт,но он должен быть хотя бы с научной точки зрения,так как опыт бывает разный 😊 Два простых правила,которые мало кто выполняет ,но которые так работают 🙈 1️⃣Грамотный тренинг и питание (они должны быть взаимосвязанными) 2️⃣Время @dreamgirlsfitness

Дата: 04 августа, 2018

Лайков: 6,373 тыс. | Комментариев: 139 | Просмотров: 46,996 тыс.


СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ 🧠 (Джо Диспенза) . Хочу поделиться с вами книгой 📚,которую посоветовала моя любимая Леночка @elenadudina_coach (мой коуч) Я слушала аудио,когда шла по беговой дорожке и сейчас начала читать ,нужна тишина,чтобы понять и обдумать весь смысл ,а после практика 🙌🏼 . Книга является супер руководством для просветления. Мы сами начинаем двигаться по пути поиска себя и своего места в мире.😌 Все мы хотим жить хорошо ,ведь здоровый человек не желает себе зла и плохой жизни!👌🏼 Изменение -это выбор ,А не реакция.. . Я лишь скажу: Нужно прочитать эту книгу 😎 Очень ошеломлена новой информацией 😊 Она не похожа на другие книги аля «мысли позитивно и постигнешь дзен» Тут все иначе,объяснение работы подсознания, изменение вашего представления о том, как устроен ваш мозг,обучение эффективным техникам медитации.☘️ Каждый способен стать творцом своей реальности, своего счастья, познать свое предназначение и по заслугам занять то уникальное место в жизни, на котором его авторитет и опыт станет воистину бесценен.

Дата: 02 августа, 2018

Лайков: 2,954 тыс. | Комментариев: 58 | Просмотров: 20,432 тыс.


ПОБЕДИТЕЛИ 🌸 1️⃣ @d__i__a__n__a__ 2️⃣ @yaroslavaglebova Спасибо всем за ваши письма 🌸,все кто принимал участие и захочет присоединиться ,то напишите в директ отправлю вам код на скидку -500₽ Т.е цена будет 1490₽🙌🏼 . ВЫИГРАЙ БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ ❤️ (читать до конца) . Ну что подошёл конец нашей #dreamgirlsteamинтенсив 21 день ,за это время реально изменится ни только внешне,но и внутренне! Никакой гонки нет,кто-то очень меняется визуально за этот срок,кто-то прогрессирует в силовых показателях ,питании ,это курс учебный! Сегодня будем собирать результаты и награждать девчат ❤️🙈 @dreamgirlsfitness Пока делюсь частью нереальных девчонок,огромное количество сообщений с такими приятными письмами,которые я обычно читаю с расплывшейся улыбкой 🙈😄💙🙌🏼 Обожаю свою работу 😊и с кайфую от процесса и итогов,отдаю много времени ,желания и сил для прогресса 😌👌🏼 . . 🎉Поэтому хотим сделать приятный подарок для вас и подарить участие в нашем информационном курсе🎁 1️⃣Если вы действительно нуждаетесь в поддержке и хотите заниматься с нами. 2️⃣хотите выйти на новый уровень и сдвинуться с места 3️⃣Получить мотивацию 4️⃣Получить знания,применить их и добиться желаемой формы ,то WELCOME 🙏🏽 . 😊🙌🏼 2 счастливчика получат участие совершенно бесплатно,количество информации и поддержки зашкаливает,общение постоянно и только от нас 😎 . Нужно: 📝написать комментарий (тема: ЧТО ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ОТ УЧАСТИЯ ❤️) Всё? Да это всё 😊🙌🏼желаю удачи ,завтра утром выберу победителя 🌸😘 Если есть желание -нужно действовать,многие изменили свою жизнь,профессию и все это было на моих глазах.🙌🏼 . Стартуем 10.08.2018 WWW.DREAMGIRLS.PRO

Дата: 01 августа, 2018

Лайков: 6,020 тыс. | Комментариев: 328

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Today i'm a bride 👰🏽 Была съемка для салона 😍 Но я бы ещё раз вышла замуж 😽😍 красивые такие платья,хотя я так не люблю мерить 🙈мне так неудобно,но эти были легкие и в них комфортно ,а когда одеваешь и правда чувствуешь себя девочкой🌸девочкой,качалка прощай 😂я ухожу в модели 👋🏾😸

Дата: 31 июля, 2018

Лайков: 2,486 тыс. | Комментариев: 41 | Просмотров: 22,644 тыс.


Делюсь крутыми новостями 💪🏾😉#myprotein💜скидки до -60% ,пользуйтесь моим кодом VOLK сверху скидки он даст -33% ,ссылка на сайт в шапке профиля )) Я уже подсела больше на одежду и ношу только её 😆 Таких мега удобных штанов никогда не было,обожаю бесшовную коллекцию,идеально сидят на разной фигуре,есть с высокой талией ,как вторая кожа 😍 Мой рост 168 см ,вес 57 ,бедра 94 ,талия 63 ,размер одежды S ,верх XS . Всем хорошего дня 😍❤️

Дата: 31 июля, 2018

Лайков: 5,688 тыс. | Комментариев: 40


10 августа мы начинаем нашу с @katrin_shok @danik1988_ Трансформацию 💪🏾😉 Это наш успешный проект,который показывает нереальные успехи,пользу 🙌🏼 . ⁉️Как проходит ? ✅21 день совместной работы,поддержки,мега информативных вебинаров для Вас (эндокринолог,психолог) Ведём проект полностью сами , с лёгкостью хотим делиться своим бесценным опытом, так как это не только теория,но и практика с большим опытом,есть что рассказать, показать, зачем, почему и что надо делать, разбор каждого шага. . 🤔Кто ведет и для кого ? Мы, Екатерина Шохина @katrin_shok ,Я Диана Волкова и Данил Арсеньев @danik1988_ будем вести вас к вашей цели ,кто очень хотел заниматься с нами ,получить реальные знания,опыт,а самое главное качественный результат,а не просто экстренный шаблон действий! . -Уменьшение жировой прослойки. - Улучшение пропорций тела - Развитие выносливости -Получение знаний. -Сдвиг в мертвой точки . . ✅Каждый участник получает план действий( Программа питания,Программа тренировок,Личный кабинет с полным видео руководством действий по технике,общение в общем чате,а также личном! Вебинары (наш общий для полного дополнительного разбора ваших программ ,а также врача эндокринолога,психолога ) Это самое основное 😊☝🏾по моей статистике именно работа в команде единомышленников дает отличные результаты, важно понять,что это не экстренная диета,не марафон за призы,это реальная поддержка,реальное общение и реальные знания,следовать указаниям нужно на протяжении этого времени,я очень ценю своё время и силы,поэтому всегда за продуктивную работу! ▫️▫️▫️▫️▫️ Как попасть ⁉️ 🔥Стоимость участия 💰1990₽ 💰 (за 21 день ) *такого объема информации и поддержки по такой цене,вы не найдёте 😋 Как попасть ? Попасть просто ! ✅Для этого вам необходимо зайти на сайт DREAMGIRLS.PRO ( ссылка в шапке профиля) и подать заявку на участие в поле "трансформация-интенсив 21 день " В ответ получаете доступы в личный кабинет и переход к анкете,которую очень важно заполнить подробно и оставить все свои контакты.

Дата: 30 июля, 2018

Лайков: 8,659 тыс. | Комментариев: 37 | Просмотров: 25,661 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Доброе утро 🥝😘 Семейный день 😅👫🐶🐶 Обожаю парк горького 😍там так красиво,а больше всего привлекает 🌳 лес,в обычный лес идти стремно 😂,особенно с нашими «бойцовскими« собаками 😁,а вот в парке самое лучшее. Нравится ,что столько активностей вокруг)) Я помню своё детство и двор,было так здорово и не было таких крутых площадок ,но я проводила на улице весь день и со слезами уходила домой 🙈,а после скорее ждала следующего,чтобы побежать с друзьями на встречу,ведь у нас было столько дел 😍помню этот внутренний кайф,когда ты свободен и в голове нет глупых мыслей,проблем,ты живёшь Здесь и Сейчас 🙈 Всегда дружила с парнями 💪🏾😅ведь с ними можно договориться и никогда не нужно ничего делить,они не обижались на всякую фигню и всегда щедро угощали конфетами😆 Мы гоняли по подвалам ,деревьям ,крышам,спасали животных (это у меня с детства ,я очень трепетно к ним относилась ) и тащила всех домой 😁 для «покормить» Я росла в Узбекистане ,город Зарафшан и мое детство прошло в нереальной погоде,под ярким солнцем,наверное поэтому я вечно стремлюсь к теплу 🌞 . Эх ностальгия 😱😍☺️😘 . 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 ДЕЛИТЕСЬ 😉 Какое детство помнишь ТЫ? Интересно почитать пару строк ярких воспоминаний ..

Дата: 29 июля, 2018

Лайков: 5,888 тыс. | Комментариев: 58

By letting it go it all gets done. The world is won by those who let it go. But when you try and try. The world is beyond the winning. Lao Tzu