Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм DIANA VOLKOVA FITNESS TRAINER🔥



🏆Arnold Classic Overall Winner 🏋🏾‍♀️Тренироваться со мной ➡️ @dreamgirlsfitness 📩 di_volkowa@ea-teamagency.com Набор на Трансформацию до 25 февраля

Публикаций: 3,032 тыс. | Подписчиков: 323,317 тыс. | Подписки: 205




В зал не хожу,но костюмы спортивные всегда на мне 😅☝🏾 ⠀ У меня новый от #myprotein Леггинсы Luxe Elite one 💕 love Куртка Luxe Elite ,размер ношу M Заодно поделюсь супер новостями 😌 🌪Сегодня вновь появились мега дни и можете собирать покупки со скидкой до -60% +использовать код VOLK -35% сверху 🌪 ⠀ А по кепке я соскучилась так сильно и уже визуализирую прыжки на пляже с Катю @katrin_shok ,естественно в трусах,с распущенными волосами и кепоне 🚼😆🤷🏽‍♀️🐒 Отдыхаем в таком стиле давно и никуда не выбирались тоже давно 😬 ⠀ А что касается путешествий очень интересный и важный вопрос ✈️🌎 к вам ⁉️ Кто летал на сроке после 30 недели 🤰🏽и как перенесли полёт??🙆🏾‍♀️😉 Поделитесь 🙏🏽

Дата: 18 февраля, 2019

Лайков: 4,839 тыс. | Комментариев: 106


Photo by @irchan23 💜 Как мне кажется живот в котором живет маленький человек идёт абсолютно любой девушке💚👼🏽 ⠀ В 12 недель я проснулась и увидела твёрдый шарик😂или бугор где-то сбоку в паху и так как для меня это всё впервые у меня был шок 😳🤦🏾‍♂️😂 А потом ты внезапно просыпаешься ,а у тебя уже арбуз 🍉 в животе и чем больше,тем мне больше нравится 😋 ⠀ Да да да 🙄до сих пор удивляюсь возможностям тела☺️ ведь это правда космически 🙌🏼 Знаю,что многие моменты в жизни непредсказуемы,но сейчас настраиваюсь на позитивный лад,ведь многие проблемы в голове и как мы смотрим на вещи так и происходит!🙏🏽😌💕 ⠀ Мы с Даней сходили на курсы по подготовке к родам ,но успели только на короткие «интенсив» где идёт хороший разбор этапов родов,дыхание и даже практика совместных действий 🙌🏼 Мне очень понравилось и считаю,что любая девушка должна быть готова к такому событию как рождение ребёнка. ⠀ Обучение и практика помогает избежать травм у мамы и малыша 👌🏾 Ну и ещё важный моментик врач за меня не родит 😬😅,поэтому мне хотелось как можно больше знать деталей,чтобы не забивать свою голову чужими историями ,пустыми мыслями 😉 ⠀ Понравились заповеди врача Елены Березовской 📝 @dr_olena_berezovska ⠀ Не произноси слово «Ужас!» напрасно; ибо Страх не оставит без своего влияния того, кто всего боится заранее. ⠀ Не желай ничего чужого: ни беременностей других женщин, ни их родов, ни их детей, ни их семейного счастья, ни их материального достатка. Помни, что ты — творец собственного счастья и все в руках твоих. А внутри тебя — твоя Вера, Надежда и Любовь, ТВОЙ РЕБЁНОК 💜

Дата: 16 февраля, 2019

Лайков: 5,950 тыс. | Комментариев: 91

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Люблю это фото 🍍😋💕 ⠀ Через пару дней мы подводим итоги нашей Трансформации-Intensive7 ,который длился 4 недели 🤲🏼 ,но так как это не кратковременное действие загнанное в строгие даты,девочки продолжают дальше и нужно минимум 12 недель для отработки программ. ⠀ 💫В первую очередь фиксированные даты старта у нас из-за групповой работы и в неё входили постоянные консультации в общем и личном чатах на протяжении 4х недель,планы тренировок,обучающие схемы подсчетов питания,которые все смело могут использовать и корректировать дальше под себя и любую цель 🎯,вебинары ⠀ Чтобы всё усвоить и использовать самому дальше необходим только ваш интерес👍🏿в течении всего интенсива. ⠀ Правильный и научный подход конечно многим даёт встряску,но не многие хотят работать в этом направлении 🤷🏽‍♀️, почему-то привычка вымотать себя и повестись на многообещающий,быстрый результат какого-то там человека сладко манит,но увы поэтому огромный процент так и остаётся внизу,без положительного результата в теле,ломает свою гормональную систему полагаясь на абсурдные вещи! ⠀ Пытаемся сделать из нашего проекта обучающий курс 👍🏿 ⠀ 👩‍💻😎Уже готова поделиться темами эфиров на февраль с нами и врачем эндокринологом ⠀ 💫Первый эфир с нами это разбор действий,подсчёт нужной калорийности под цели,которая отражает все ваши особенности,затраты,тренировки,ответы на вопросы. ⠀ 🔎1. I herb: чем стоит дополнить ваш рацион. Рассматриваем самые интересные и полезные БАДы, которые используют в повседневной жизни. 2. Эндокринная система в beauty индустрии: никогда не поздно вмешаться Рассматриваем общие механизмы работы половых гормонов, гормона роста и инсулина, обсуждаем добавки «прегненолон, dhea, IGF-1” 3. Система пищеварения и спортивное питание. Рассматриваем функциональные особенности ЖКТ и обсуждаем рекомендации по приему белковых смесей, аминокислот, батончиков и др. ⠀ Продолжение в следующем посте.. ⠀ А вы ещё не присоединились к нашему интенсиву?😋 ⠀ 📆Старт 25 февраля Стоимость 1990₽ Прошлые участники скидка -50% ⠀ Индивидуализация в программе тренировок нужна если вы имеете травмы,свои особенности,в этом случае на сайте выбираете «персональную программу» WWW.DREAMGIRLS.PRO Ссылка в профиле⬆️

Дата: 15 февраля, 2019

Лайков: 9,441 тыс. | Комментариев: 110


Заниматься в очень классной и удобной одежде кайф ✌🏾😋 Пока самые выгодные цены и качество одежды,которое я видела у #myprotein В честь праздника ❤️ на 24 часа на сайте будет распродажа до 60% + можете пользоваться моим кодом VOLK ,даёт -37% сверху уже сниженых цен.💪👊 Хороших покупок ✨ Ссылка на сайт в шапке профиля 🗳

Дата: 14 февраля, 2019

Лайков: 2,393 тыс. | Комментариев: 15

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

С Днём Св.Валентина 💕пусть каждый найдёт своего человека 😊❤️ Моя мечта жить с гармонии с одним человеком,развиваться,помогать другим ,путешествовать,а ещё и с малышами 😍👶🏾 бегать по пляжам мира и тонуть в море 🌊 эмоций 😄✌🏾вот такая мини мечта...🙈 ⠀ Только не пишите,что это не наш день и праздник и т.д🤪✌🏾 Мы и сами никогда не отмечаем,просто лишний повод обнять любимых людей 🙌🏼❤️ ⠀ В школе это был мой любимый праздник,я с трепетом выбирала красивые валентинки ☺️и отправляла всем друзьям,это очень крутое воспоминание и даже жаль,что сейчас не так 😄☹️ ⠀ А вы отмечаете ?🤔😎 Ps.фото #18weekspregnant

Дата: 14 февраля, 2019

Лайков: 6,694 тыс. | Комментариев: 43


Цветная или ЧБ ?✨☺️ ⠀ Спасибо Ириша @irchan23 за кадры на память 😘для меня они очень ценны✨ ⠀ Пора бы включить фотосессии в свою карту желаний,ведь я так часто жалею о том что не делаю разные снимки,а время летит👀 Думала,что в беременность компенсирую,но нет 😂🤭хочется тихо сидеть в своём ✌🏾 Мире.. Это лечится ??! Или все такие как я становятся ?! Потом превращусь в человека закрывающего смайликом лицо ребёнка от сглаза ?? 👩🏾‍⚖️ ⠀ Думаю каждая девушка становится немного тревожной после того как видит две полоски на тесте ❤️и я без исключения попала в этот список. Сейчас уже полегче и лишнего не накручиваешь 🤷🏽‍♀️,а наоборот больше радуешься 😊и умиляешься 😍✨ ⠀ Кстати,про умиление👀 Я совсем не из тех,кто скупает тонну одежды и готовится глобально,но чуточку вещей приобрели,лишнего не брала 😂☝🏾,показывала Данилу с описанием как это красиво-реакция очень простая,ну норм🤔,а я могу смотреть часами на эти носки😂и штанишки 😭😆 ⠀ Всю жизнь нравилась детская одежда,не зря я кота в детстве пеленала и катала в коляске по дому со счастливым лицом 😭🤪 ,которое кстати хорошенечко поцарапал кот 🐈 😆за эти проделки... . . Photo by @irchan23 #makeup by @tatyanasmagic

Дата: 13 февраля, 2019

Лайков: 8,107 тыс. | Комментариев: 267


😉⁉️За сколько времени можно увидеть хороший прогресс от тренировок ? Бесспорно, есть целый ряд методов оценки результата и все они зависят, в первую очередь, от Ваших целей 😊 ⠀ Месяц Трансформации @dreamgirlsfitness пролетел незаметно,но работа над телом не заканчивается,подошёл в концу только Intensive7,наши эфиры и консультации. Нам с Кате @katrin_shok и Данилом @danik1988_ хочется лишь отметить,что девочки пробуждаются и уходят от жёстких стандартов и мифов диеты,занимаются и прогрессируют совершенно адекватно!💪🏾 После Проекта умеют сами пользоваться схемой питания и всё корректировать под себя и свои цели☝🏾 Тренировки мы просим не менять хотя бы 12 недель для отслеживания силовых показателей,незначительные изменения возможны по разным причинам,но не глобально.😄 Поэтому помните,что частая смена не несёт смысловой нагрузки 🤷🏾‍♂️ Результат не придёт в одночасье. Кроме того некоторые изменения могут быть настолько незаметные, что они могут быть не видны невооружённом глазу✊,поэтому -ВРЕМЯяя☺️ ⠀ 💪🏾😉Чат и личные сообщения помогают многим двигаться в чётком направлении ,получать личные консультации и разбор полётов,корректировать тренировки и калорийность. Все эти моменты на начальном этапе идеально подходят для нормализации стабильности и достижения цели ✅ ⠀ ✅Что включает : ▫️Поддержка в чатах и общих прямых эфирах с нами и врачем эндокринологом ▫️Это поможет заниматься и питаться обдумано,по чёткой,спланированной схеме ▫️Авторский и индивидуальный план тренировок (для дома или зала ) ▫️План питания с меню и схему подсчёта ккал и бжу под план тренинга и индивидуальные особенности ▫️Курс будет давать доступ на 30 дней,а пошаговые стратегии будут также чётко спланированы на срок 12 недель ⠀ ✅Цели: ▫️Увеличение мышечной массы ▫️Уменьшение жировой прослойки ▫️Улучшение пропорций тела ▫️Упор на проблемные зоны ▫️Развитие выносливости ⠀ 📆Старт: 25 февраля Набор до : 24 февраля ✅ Чтобы присоединиться вам необходимо зайти на сайт DREAMGIRLS.PRO ( ссылка в шапке профиля) и подать заявку на участие в поле "трансформация-интенсив 4 weeks” ⠀ ◽️Стоимость участия 1990₽ Для прошлых участников скидка -50% ( код на скидку в закрытом чате )

Дата: 13 февраля, 2019

Лайков: 4,753 тыс. | Комментариев: 32


В торопях,но мы с Ирой ❤️ @irchan23 успели сделать классные кадры 😋спасибо тебе,иначе я бы не раскачалась ещё долго 🙈 Пока я дошла до второй фотосессии живот стал внезапно чуть больше 😆☺️ Вот когда успевает ?🤪 При этом это вообще не предел,а даже наоборот самый пик роста🤗,невероятно наблюдать за своим телом,но могу точно сказать,что животик это круто и мило 😝 ⠀ Скопила за время отсутствия много историй,но опять всё отложила на потом🤪ну вот не блогер я 😂точно никакой! Тем временем #33weekspregnant и мне стало тяжеловато спать 🙈из-за шевелений,сегодня промучилась ночью и как поняла еда просто не умещается 😅 и в моменты погружения в сон я резко соскакиваю с кашлем 😭 Ощущения мягко говоря не очень.. Итак всю ночь 🤪сегодня попробую ужинать за 4 часа до сна 😬 У вас такое было 🤯? ⠀ Вешу сейчас 66 кг ✊+9 кг за этот срок Малыш ещё не перевернулся ,усердно сидит на попочке и очень хорошо отвешивает мне ногами,ощущение во время удара непередаваемые 😆я ведь так мечтала,когда будет сильнее и вот пожалуйста 😉 Переживаю на этот счёт немного😊,но время ещё есть и случаев переворота даже на позднем сроке полно🤗 А когда у вас повернулся ребёнок поделитесь ???❤️

Дата: 12 февраля, 2019

Лайков: 3,751 тыс. | Комментариев: 227 | Просмотров: 39,282 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

👋🏾 Вчерашний день начался с подготовки «молодые родители»😄успей в последний момент 😄👌🏾 Кто-то ходит закупает одежду,а мы пока ничего 🙈 Сходили на курсы и приобрели коляску для ляли 🤱🏽 ⠀ После вчерашних сторис многие подумали,что у нас двойня 😝,я бы хотела 😍,но пока один малыш . Также прислали столько положительных отзывов про наш выбор коляски,чему я также очень рада 🙋🏽‍♀️ ⠀ ☺️Итак мы остановились на выборе Thule Sleek Bassinet @thulestoremoscow -городская коляска,по мне очень стильная и не громоздкая Из основных моментов : ⠀ ✨Конфигурация этой модели подстраивается под актуальные потребности вашей семьи и поэтому можно использовать для младенца или малыша постарше, для одного ребенка или двоих🔥 😏😝😍С прицелом на будущее — для второго ребенка или двойняшек ⠀ ✨Амортизирующая подвеска 4х колёс достаточно сильная (как показали отзывы,проходит везде ) ⠀ ✨ Непробиваемые шины из вспененного материала со светоотражающими ободками,их можно зафиксировать на время езды по неровным участкам (это тоже жирный плюс ) и можно также снять, чтобы компактно сложить ⠀ ✨Легкая,а больше всего удивило как просто складывается ( с закрепленным сиденьем или без него),фиксаторы не тугие👌🏾 ⠀ ✨ Сиденье разворачивается — ребенок может смотреть как на родителей, так и вперед ⠀ ✨Также переходник для автомобильного кресла (у нас для Maxi-Cosi,nuna ,cybex и besafe ) ⠀ ✨Сумка для мамы,даже есть пеленальный матрас трансформер внутри ⠀ ✨Также классические аксессуары в виде дождевика на люльку и прогулочный блок,Подстаканник,сумка основная ⠀ 👍🏿В дополнение к коляске взяли защитный чехол,он большой как чемодан и на колёсах,чтобы сложить и сдать в багаж 🙌🏼 К зиме приобрести тёплый мешок😉 Вроде ничего не забыла 🧐 ⠀ Интересно какая коляска у вас ?? Довольны выбором ?☺️

Дата: 10 февраля, 2019

Лайков: 7,276 тыс. | Комментариев: 126


Just Love 💕 Любовь к мопсам ☺️ ⠀ 😊На самом деле я люблю любую породу собак и мне не важна её мордашка,вес,пушистость и т.д,но так вышло ,что у нас есть Мопсы и поговорим о них 😊 Вы спрашивали о плюсах и минусах этой породы ,расскажу : 😳Минусы породы -звучит неприятно и даже странно,как и любое живое существо они требуют основных правил в уходе,гигиене ,внимании и конечно могут болеть 🤷🏽‍♀️ ⠀ Первое ,что хочется выделить 🙈 💕Страшнейшая привязанность к хозяину ,ходят с тобой везде,чтобы упустить тебя из виду в квартире ?😏НИКОГДА! Слежка 24 часа 😂подглядывания в туалете,душе,подслушивания и проверки тоже 24/7🤦🏾‍♂️😆 Спать максимально рядом,в ногах спать это слишком далеко 😂нужно ещё ближе,МАКСИМАЛЬНО БЛИЖЕ! ⠀ ✅Мой приличный и даже трагичный опыт показал,что отбор при покупке щенка должен быть тщательный,возможно со специалистом. Правильное разведение уберегает от генетических проблем ,но если вам подарили или вы спасли собаку,то конечно отбор отпадает 😊это просто ваш друг 🙌🏼 Мы например Эсти (чёрную) можно сказать спасли,пришли к заводчику за щенком,а увидели в клетке взрослую собаку,из жалости мы быстро забрали её,в этот же день выяснилось ,что у неё есть неврологическое заболевание,при испуге или резких движениях сопровождается спазмами тела (не судороги,болезнь не представляет сильной опасности ,но и не лечится ) 😒 Нам с Данилом приходится снимать её с кровати и предупреждать друг друга о подходе к двери,чтобы только не пугать 😊,таким образом мы прилично снизили % таких приступов) ⠀ Из «минусов»-ШЕРСТЬ 💇🏿‍♀️много шерсти 😏ОЧЕНЬ много шерсти 😂,вычесать невозможно ,только сбривать,отрастает быстро и не линяет по 3 месяца,но делать это в холодную или жаркую погоду тоже глупо,нарушение теплообмена 😊🤷🏽‍♀️,поэтому вывод : МНОГО ШЕРСТИ! ⠀ ✅Наши собаки не храпят,они не жирные,это всё зависит от вашего адекватного ухода за животным💪🏾 Если вы желаете ему искренне здоровья и долгой жизни ,то не нужно давать еду со стола,вечная жалость на морде конечно делает своё дело,но помните,что у них нет контроля в питании,они не испытают насыщения🤨😅 ⠀ Больше нечего добавить,домашний питомец это здорово ❤️ Это ваша ответственность и у них нет минусов!

Дата: 03 февраля, 2019

Лайков: 5,464 тыс. | Комментариев: 149


Love chocolate by @myproteinru 💚🍫 ⠀ На фотке 🤰🏽и мне казалось что у меря торчит живот и всё видно 😅🤷🏽‍♀️😳😂 Интересно наблюдать за прогрессом в обратную сторону 🎈😋 ⠀ А пока настроение relax 🧘🏿‍♀️от всего ,хочется к пальмам и 🌊 😅у кого такое же состояние ?🧘🏿‍♀️

Дата: 31 января, 2019

Лайков: 2,659 тыс. | Комментариев: 42

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

💪🏾🐧😁 Делюсь новостями #myprotein ,как я уже писала ,что выгоднее всего спортивные вещи и добавки покупать в определенные топовые дни 🔥 Ловите скидки на покупки 💪🏾😋сейчас до -60% и плюс можно пользоваться моим кодом VOLK он даст -41% сверху распродажи 😳🙈ссылка на сайт в шапке профиля 😘 ⠀ А на мне бесшовная кофта и лосины #myprotein 💜,как видите ношу даже с 🤰🏽,просто чуть размер увеличиваю 😂с каждым заказом! ⠀ #31weekspregnant Вешу сейчас 64,500 кг ,рост 168см ,забыла сколько было до 😂,на приёме у врача нужно глянуть,если не ошибаюсь,то прибавка 8 кг Как оставаться в супер форме в беременность вопросов много ,но честно у меня совершенно нет такой цели🤷🏽‍♀️и таких мыслей. Что вообще такое супер форма?? Кто ставит оценку всему этому ? ⠀ Для каждого своё понятие «супер форма» То что важно для вас ,может не иметь никакого значения для другого😛человека. ⠀ В моей реальности сейчас первое место занимает малыш и как я себя ощущаю🧘🏿‍♀️ Когда я там обрету этот дзен 😅не знаю,но в зал не бегу,занимаюсь по настроению,стараюсь следить за здоровьем,есть больше хороших и разнообразных продуктов . ⠀ Для активности зал,бассейн в данное время года идеальный вариант,когда гулять на улице каждый день стабильно просто невозможно 😬 А походить на дорожке ,сделать легкие упражнения,размяться самый кайф 😊 Если у вас нет никаких противопоказаний,то лежать на кровати 🛏 гораздо хуже🙃 Беременяшки вы занимаетесь ?!

Дата: 28 января, 2019

Лайков: 5,461 тыс. | Комментариев: 127

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019