Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Александр Сергеев



ОФП Про ™️ | FITprogram ™️ Тренер🔻Специалист🔻Творец 🔝Функциональный тренинг 🔝Фитнес 🔝ОФП и СФП 🔝Реабилитация 🏆МСМК - Чемпион Европы🥇 🎧DJ. Музыкант🎹

Публикаций: 299 | Подписчиков: 3,816 тыс. | Подписки: 1,118 тыс.




Никогда не теряйте терпения - это последний ключ, открывающий все двери 🗝 💫#tjmagicfly💫 #в35будь 💫 📸 Foto by @sergey_bu_ 📸 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #офппро #адаптация21 #fitprogram #функциональныйтренинг #тренировка #fitness #functionaltraining #sport #спорт #москва #фитнес #workout #abs #instafit #instafitness #fit #physique #мотивация #сила #workout #красота #психология #health

Дата: 05 июля, 2018

Лайков: 393 | Комментариев: 9


Классно потренировались вместе с Володей @laptevv и Дианой @di_volkowa 🔥 🍸 Веселый коктейль , замешанный на профессиональном спорте: представитель тяжелой атлетики и фитнес индустрии, легкоатлет и спец по ОФП, суперзвезда фитнеса и супер красавица ))) ✍🏻 Думаю взаимодействие разных граней физической деятельности и создаёт современного, совершенного человека. 🙌 Фитнес и спорт начинают все больше соприкасаться. И расширяя границы своей активности, мы получаем более здоровое, более разносторонне развитое и красивое тело! Не важно в какой области ты профи, развивайся и познавай новое, предела нет 🚀🚀🚀 ☺️Спасибо ребятам за добрые слова, очень приятно работать с профессионалами!!! 🎯 #tjmagicfly 🎯 #офппро #fitprogram #функциональныйтренинг #легкаяатлетика #тяжелаяатлетика #фитнесбикини #бег #тренировка #упражнение #fitness #functionaltraining #sport #спорт #health #здоровье #sportadventure #красота #мотивация #москва #фитнес #phisique #сила

Дата: 29 июня, 2018

Лайков: 325 | Комментариев: 3

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

“Этот день остался за нами, но песен никто не поёт...” - слова о воинах Спартанцах после первой битвы за родную землю против войска в десятки раз их превосходящее... 🎯 Вот и я остался на уровне, но радоваться особо не стоит! Один из тестов моей цели это жим лёжа - в 35 лет жать 135 кг! 🎯 Осенью я жал 100, зимой 125, потом перерыв, но за счёт своей экспериментальной программы, я почти не потерял силовые показатели, будем считать сейчас я на отметке 120кг, пожал не чисто! 😬 Поехали дальше! 🚀 🎯 #tjmagicfly 🎯 #в35будь 🎯 📸 Foto by @sergey_bu_ 📸 #офппро #fitprogram #challenge #функциональныйтренинг #тренировка #упражнение #fitness #functionaltraining #sport #спорт #health #здоровье #sportadventure #красота #мотивация #москва #фитнес #phisique #сила #жимлежа

Дата: 06 июня, 2018

Лайков: 387 | Комментариев: 5


Есть новая цель в работе над собой 🎯 Назовём это так - #в35будь 👍 👌 В конце июля мне исполняется 35 лет и я хочу иметь близкие к идеальным пропорции тела и именно 3.5% жира в составе тела (сейчас около 5%), и при этом обладать определенными двигательными и функциональными возможностями! 🏁 Да, времени не много, но это и есть настоящий спортивный принцип, который работает ещё и в жизни, и в бизнесе, да и везде! ⚠️ Результаты буду контролировать и научно и практически! 🚀 Поехали! #tjmagicfly 🚀 #офппро #fitprogram #challenge #функциональныйтренинг #тренировка #упражнение #fitness #functionaltraining #sport #спорт #health #здоровье #sportadventure #красота #мотивация #deadline #лето #москва #фитнес #fitness

Дата: 05 июня, 2018

Лайков: 261 | Комментариев: 11

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

С музыкой в сердце - сквозь пространство и время 💫 Встретился с легендой клубного движения и электронной музыки Владимиром Фонаревым 💫 Как всегда очень позитивная, добрая и тёплая Атмосфера , столько лет прошло, а кажется, что это было буквально вчера 💫 🔊 Я всегда был неравнодушен к электронной музыке и всегда искал что-то особенное, при этом слушал довольно большой набор стилей, от рэпа и металла до хардкора и джангла, ключевой фразой всего этого был RAVE со всеми его примесями 👽 Володя помог мне сформировать полную картину моих предпочтений, так сказать - музыкальный вкус 💫 🎯 Дело было во второй половине 90х, жил я в 130 км от Москвы, после некоторых манипуляций с медной проволокой, батареей и антенной от телика, я ловил радио сигнал из Москвы, тогда это была Европа Плюс, и записывал на кассеты программу DJ Сухова «Гараж» 🔊 Качественную музыку тогда достать было проблематично, поэтому жил на радиоэфирах, познавал новое, крутое было время, романтика, где каждый трек имел неимоверную ценность 🔊 И вот, как то раз, в гостях был тогда ещё DJ Фонарь, со своим гостевым миксом... В тот момент мир музыки для меня перевернулся... Я услышал progressive trance и какой-то фантастический космический трек, который ищу до сих пор... 👽 Так я начал двигаться в этом направлении, Станция 106.8, Атмосфера, пати, клубы, лейблы, диски, пластинки, треки, миксы, диджеинг... это вселенная, одного поста не хватит... 🔊 #tjmagicfly 🔊 #пляжулетай #uletaycom #москва #лето #музыка #отдых #выходной #fonarev #digitalemotions #серебряныйбор #progressive #dj #djmix

Дата: 28 мая, 2018

Лайков: 299 | Комментариев: 14


Пляжная Москва ☀️ Солнце, Воздух и классная музыка в «Улетай» 🔊 #tjmagicfly 🔊#пляжулетай #uletaycom #москва #лето #музыка #отдых #выходной

Дата: 27 мая, 2018

Лайков: 331 | Комментариев: 2


Приятно поработать на природе, люблю свободные пространства 🌅 #tjmagicfly 🌅 #офппро #fitprogram #работа #москва #природа #строгино #нарайоне #делувремя #набережная

Дата: 23 мая, 2018

Лайков: 403 | Комментариев: 3


Дождь помешал сегодня потренироваться в «Нескучном», но для достижения цели у нас преград не существует! 🎯🎯🎯 Сделали беговую тренировку, на базе @ofppro , для подготовки @laptevv Team к «адской» Гонке Героев на 15 км в Сарочанах , для ребят новый опыт, такого ещё не бегали! 💪 Дали 12 км объёма и более 40 функциональных упражнения! 🔥 Все старались, все выдержали - респект!!! ✊ - #офппро #fitprogram #herorace #гонкагероев #бег #функциональныйтренинг #тренировка #fitness #functionaltraining #sport #спорт #зож #москва #cardio #фитнес #мотивация #challenge #fit #fun #health #workout #abs #instafit #instafitness #crossfit #reebok #кроссфит #беговаятренировка

Дата: 19 мая, 2018

Лайков: 370 | Комментариев: 3

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Любая попытка подменить жизнь какой-либо психологической догмой всегда приводит к рождению множественных внутренних конфликтов 😇🌪😈 Живите разумно, слушайте только своё сердце и прислушивайтесь только к тем, кому по-настоящему доверяете. ✨ #tjmagicfly ✨ 📸 Foto by @sergey_bu_ 📸 #офппро #fitprogram #спорт #фитнес #психология #мотивация #бизнес #москва #health #лайфстайл #жизнь #стиль #селфи #мужчина #костюмчик #красота #фотодня #мысль

Дата: 15 мая, 2018

Лайков: 392 | Комментариев: 6


Всегда приятно работать с теми, у кого есть цель 🎯 #tjmagicfly 🎯 - #офппро #гонкагероев #бег #функциональныйтренинг #тренировка #fitness #functionaltraining #sport #спорт #зож #москва #cardio #фитнес #мотивация #challenge #fit #fun #health #workout #abs #instafit #instafitness #crossfit #reebok #кроссфит #беговаятренировка

Дата: 13 мая, 2018

Лайков: 231 | Комментариев: 1


Полно народу видело кино с Брюсом Ли, но карате не научились… 🎯 #tjmagicfly 🎯 #офппро #fitprogram #функциональныйтренинг #тренировка #упражнение #fitness #functionaltraining #sport #спорт #health #офп #физподготовка #sportadventure #баланс #координация #сила #abs #core #corework #coreworkout #medicineballworkout #medicineball

Дата: 08 мая, 2018

Лайков: 566 | Комментариев: 9

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

#TBT Очередной флэшбэк десятилетия - сборы в Порту 2008 🎬 Не секрет, что почти половину (ато и больше) времени спортивной жизни, спортсмены проводят на сборах, упорно тренируясь и готовясь покорять очередную поставленную цель 🎯 Это одно из лучших мест, пожалуй самое лучшее, в котором мне посчастливилось тренироваться: всемогущий океан, волшебный песок, отличный стадион, вкусная еда и команда единомышленников, друзей и партнеров - что ещё нужно чтобы стать чемпионом? 🥇 Только свободная голова и упорная работа над собой ✊ И вот, спустя почти 10 лет, я возвращаюсь в «родные» места, которые принимали тысячи моих отталкиваний, уже в качестве тренера, вместе с учениками нашей команды #ofpproteam 🙌 🌍 #tjmagicfly 🌍 #офппро #fitprogram #функциональныйтренинг #тренировка #fitness #functionaltraining #sport #спорт #фитнес #мотивация #fit #health #португалия #сборы #фитнестур #bootcamp #fitnesscamp #офп #физподготовка #sportadventure #легкаяатлетика #trackandfield

Дата: 04 мая, 2018

Лайков: 292 | Комментариев: 11

All achievements, all earned riches, have their beginning in an idea. Napoleon Hill