Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Кваша Роман



Bodybuilder IFBB⚡️Judge⚡️Trainer Company promoter @mutantnation 😈 Атлет команды #oxytropin #1sila @1sila_team Тренировки🏋🏻‍♀️Программы📝Консультации🗣

Публикаций: 301 | Подписчиков: 16,183 тыс. | Подписки: 373




Оберег для воина от меня! Стих для меня от воина!❤️✋🏻☀️ Repost from @miha029286ss @toprankrepost #TopRankRepost #стихоплетство_не_порок_только_вопль_души #ЧеРн⚡️#стихоплетство_не_порок_только_вопль_души #тор #один . . . #gromhohol . . Подарок Грома Молот Тора , Чтоб был со мной оберегал , Богов мне прочная опора , Без страха что бы воевал ! Напутствие дал старый воин , По чести чтобы поступал , Богов чтоб был своих достоин , Своим чтоб гневом управлял . Велел склониться воин ниже , На шею Молот мне одел , К тебе ,сказал ,я буду ближе , И мне в глаза он посмотрел ... Подарок Грома молний Молот , Сил обережных дал мне в ход , Душой и сердцем был чтоб молот , Бесстрашно бился чтоб за Родъ! @gromhohol

Дата: 23 июля, 2018

Лайков: 140 | Комментариев: 0


Repost from @beloyar2012 @toprankrepost #TopRankRepost «Издавна мы, греки, называем богатырей этих - россичами, или русами. Мужи росские - доблестные воины. При набегах немного рабов взять удается от славян этих, ибо все они предпочитают неволе смерть!» Захарий, ритор (5 век н.э.) #Белояр #славянскийстиль #славимРусь #носиРОДное #сделанонаруси #русь #Русь_идет #язычество #beloyar #pagancompany #beloyarmy

Дата: 23 июля, 2018

Лайков: 724 | Комментариев: 4

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Всем отличного начала недели!☀️👊🏻😜

Дата: 23 июля, 2018

Лайков: 189 | Комментариев: 3 | Просмотров: 1,270 тыс.


Спортивное питание от @mutantnation @mutantnation_ru для настоящих Чемпионов🏆😈👍🏻 #mutant #mutantrussia #teammutant #mutantnation #mutantnation_ru #bodybuildingmotivation #bodybuilding #strong #motivation #fashion #glamour #beard #muscle #sport #чемпион #moscow #ifbb #бодибилдинг #instaman #спортпит #bodybuilder #muscularmachine #muscular #спортпитание #фбфр #gromhohol #instasport #мутант #transformation #растибольшой

Дата: 22 июля, 2018

Лайков: 500 | Комментариев: 5

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

❗️❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️ Консультирую по вопросам питания, диеты, похудения, набора мышечной массы❗️ Даю консультации по спортивному питанию❗️ Составим тренировочную программу индивидуально под Вас, с учетом Вашего дневного распорядка, а также с учетом оборудования и тренажеров, имеющегося именно в Вашем спортзале❗ Тренирую, веду людей дистанционно❗️ А также есть возможность проведения персональных тренировок в тренажерном зале, непосредственно под моим контролем❗ ️Тренажерный зал находится 200 метров от метро Алма-атинская (Юго-восток столицы) Со всеми вопросами обращайтесь, пишите в директ (в личку)❗️ #персональныйтренер #тренер #фитнестренер #тренажерныйзал #качалка #спортивныйклуб #тренажерка #персональныетренировки #trainer #инструктор #мотивация #тренировка #худеемвместе #набратьвес #москва #moscow #motivation #тренирую #персональныйтренинг #fashion #glamour #bodybuilding #fitness #бодибилдинг #фитнес #доступныйфитнес #ultras #ultraslife #instagood #gromhohol

Дата: 22 июля, 2018

Лайков: 234 | Комментариев: 0 | Просмотров: 1,407 тыс.


🇺🇦 Александр Усик побеждает Мурата Гассиева единогласным решением судей, и становится абсолютным чемпионом мира по боксу в первом тяжелом весе🔥👊🏻😜

Дата: 21 июля, 2018

Лайков: 1,279 тыс. | Комментариев: 22


❗️❗️❗️МИЛЫЕ ДАМЫ❗️❗️❗️ Тёплые деньки ☀️ лета все же пробиваются сквозь холод и многие женщины, девушки, хотят быстро и эффективно привести своё тело в порядок☝🏻😏 Жду Вас на персональные тренировки по адресу : метро «Царицыно» метро «Кантемировская» улица Медиков, дом 28 корп. 4. Женский Фитнес клуб @missfitness_tsaritsino 💃 По вопросу приобретения клубных карт звонить по телефону : +7 (495) 374 5 222 И далее записывайтесь ко мне на персональные тренировки 💪🏻😊 С вопросами ✍️ в Директ❗️ #gromhohol #trainer #миссфитнес #миссфитнесцарицыно #тренер #фитнестренер #персональныйтренер #лучшийтренер #мотивация #motivation #missfitness #moscow #москваспорт #спорт #sport #sportlife #ifbb #bodybuilding #тренировка #фитнесклуб #фитнес #fitness #тренируйся #женскийклуб #glamour #fashion #instagood #instasport #sportday

Дата: 18 июля, 2018

Лайков: 596 | Комментариев: 6


ПАЦАНСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ 🤘🏻😎 Многие из вас не раз становились свидетелями детского ожирения. В чём же причина ? В гормональных сбоях ? Исключительно в редких случаях. Думаю, вам не сложно будет со мной согласиться, что некоторые родители и многие бабушки откармливают своих детей и внуков. Это, как раз и представляется большой проблемой. Видите ли, желудок имеет определенный объём, рассчитаный, если так можно сказать, под конкретный возраст человека и его конституцию тела, будь он эктоморф, мезоморф или эндоморф. Желудок не надо разъёбывать! Растягивая желудок, человеку нужно будет всё больше и больше пищи, чтобы насытиться. При тех же энергозатратах по калориям. То есть, детишки будут жрать в три горла не потому что им нужно, а потому, что они остаются голодны. Математика предельно проста, если потребляешь больше калорий, чем тратишь - толстеешь. Говорить о том, что это лишние финансовые расходы, думаю, не стоит. Жопа лишнее разбросает, ей не составит труда. Но вот зачем жрать, как хрюшка на убой, я не понимаю. Однако, и это не самое страшное. Наиболее плачевные последствия переедания для мальчиков. Откармливая сыновей и внуков из соображений мнимой заботы родители упускают одно... Аккумулирование жиров в организме снижает выработку тестостерона, и ваш сын превращается в женоподобного безмускульного щенка, что приводит к снижению успеха у девушек. И тут уже вылазит Ричард Докинз из канавы и бьет ебасосы всем этим мамкам. Ведь задача любого организма это : 1)выжить и 2)размножиться. А они своими действиями как раз снижают эту вероятность. Ну и нахуя ? Сами же потом будут топить, что хотят внуков и правнуков. Кто-то скажет, что это привычка с голодных времён. Как бы не так. У всех нас в раннем детстве была привычка срать в штаны, и мы успешно отвыкли. Вы же не продолжаете срать в штаны ?

Дата: 18 июля, 2018

Лайков: 1,243 тыс. | Комментариев: 15

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

1sila_team 🥇VK: vk.com/1sila . 🏆INST: instagram.com/1sila_team . _ Oxytropin squad #oxytropin . 📧E-mail: support@oxytropin.ru . ☎️Phone: +79277780000 . 📟WhatsApp:+79277780000 . 📞Viber:+79277780000 . 📠Telegram:+79277780000 . #oxytropin #somatropin #ГР #гормонроста #гормон #соматропин #hgh #humangrowthhormone #hormone #humangrowth #HGH #anabolic #бодибилдинг #bodybuilding #fitness #growthhormone #1sila #muscle #muscles #мышцы #strong #растибольшой #тренер #trainer #gym #чемпион #здоровье #житьздорово #трансформация #ростмышц

Дата: 17 июля, 2018

Лайков: 572 | Комментариев: 2


Repost from @1sila_team @toprankrepost #TopRankRepost Сколько нужно отдыхать между подходами? Как показали последние исследования, время которое вы тратите на отдых между подходами не влияет на силовые показатели и скорость мышечного роста. Поэтому вы можете отдыхать столько времени, сколько вам требуется для того, чтобы полноценно выполнить следующее упражнение или сет. Так в бодибилдинге оптимальным временем можно считать 1-3 минуты между подходами. В пауэрлифтинге перерывы можно делать больше, до полного восстановления креатинфосфатного депо - до 5-6 минут. Если вы хотите увеличить выносливость, делайте промежутки отдыха короче 30 сек. между каждым сетом. Поэтому отдых между подходами должен быть не менее 2 минут. Оптимальное время 2-3 минуты. Согласно теории кумулятивного утомления, мышечный рост стимулируется за счет накопления мышечных шлаков и в первую очередь это молочная кислота. Косвенные данные свидетельствуют, что для повышения мышечной выносливости период отдыха между сетами должен быть короче 1 минуты. Однако период отдыха 3-5 минут можно считать наиболее более безопасным. #1sila #oxytropin

Дата: 17 июля, 2018

Лайков: 259 | Комментариев: 0


Начинаем потихоньку готовится к @bear_race 👊🏻🐻 Благодарю от души за помощь @1sila_team @mutantnation @mutantnation_ru @mizunorun @mizuno_rus ❤️✋🏻☀️ #gromhohol #mutant #mutantnation #mutantteam #sila #oxytropin #silateam #mizuno #mizunorunning #mizunorun #mizunorussia #trainer #training #миссфитнесцарицыно #мотивация #vikings #hooligans #bearrace #гонкаспрепятствиями #тренировка #sport #beard #bearded #hardtraining #glamour #fitness #fashion #runingman #instagood #goodday

Дата: 16 июля, 2018

Лайков: 345 | Комментариев: 4 | Просмотров: 1,764 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Друзья❗️Коллеги❗️Подписчики❗️ Приглашаю всех на Открытый Кубок 🏆 Дзержинска по бодибилдингу и фитнесу 💪🏻😜👍🏻 Праздник красоты и спорта состоится 8 сентября 2018 года по адресу : город Дзержинск, Нижегородской области, проспект Ленина, дом 62 (Дворец культуры химиков «ДКХ») С огромным удовольствием принимаю приглашение присутствовать почётным гостем на соревнованиях, от региональной федерации IFBB города Дзержинска, а также непосредственно от президента федерации Плигина Павла @pligin_pavel_dzr Ждём всех на соревнованиях❗️

Дата: 16 июля, 2018

Лайков: 170 | Комментариев: 3

The foot feels the foot when it feels the ground. Buddha