Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм 💪SPORTSWEAR by @XeniaSheveleva



⠀ КУПИТЬ▫️BUY▫️COMPRAR🔻 🛒WWW.GYMWARS.PRO ⠀ ПОДДЕРЖКА▫️SUPPORT▫️APOIAR🔻 ✉️W/A; Viber +7-988-489-00-90 (пн-пт 8-17) ⠀ Все об #EXOCORE ➡@exocore_pro ⠀

Публикаций: 4,286 тыс. | Подписчиков: 59,143 тыс. | Подписки: 7,365 тыс.




Силовые тренировки отнимают у нас много сил и энергии. Если не давать организму восстановиться, то мы начинаем чувствовать себя разбитыми и уставшими. А ведь тренировки бросать нельзя! Мы же хотим быть подтянутыми и здоровыми, правда?😉 ⠀ Вот несколько простых советов от нашей команды для полноценного восстановления после тренировки: ⠀ 💊ПРИНИМАЙТЕ BCAA BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. Выпейте дозу BCAA до и после тренировки и вы непременно ощутите прилив сил. Проверено!😌 ⠀ 🍽 ЕШЬТЕ Питание после тренировки играет важную роль в восстановлении сил и энергии. Ни в коем случае не голодайте! Выбирайте не жирные источники белка 🐟, ешьте больше овощей 🥗, добавляйте сложные углеводы в свой рацион. Также, после тренировки можно выпить протеин, если нет возможности поесть ⠀ ⏰ ВЫСЫПАЙТЕСЬ Приучайте себя ложиться в постель не позднее 23:00 - старайтесь много не есть перед сном, уберите в другую комнату телефон, выключите телевизор и выпейте мелатонин (если не можете уснуть) ⠀ 🤸‍♂️ ДЕЛАЙТЕ РАСТЯЖКУ Возьмите себе за правило разминаться перед тренировкой и растягиваться после хотя бы в течение 5-10 минут. Растяжка уменьшает риск получить травму и помогает лучше восстанавливать мышцы ⠀ 🛋 РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ Если болят мышцы, примите теплую ванну с морской солью. По возможности, сходите на массаж - это улучшит тонус мышц и кровообращение ⠀ 🚿 ПРИНИМАЙТЕ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ Контрастный душ после физических нагрузок уменьшает боли в мышцах, избавляет от отёков. Кроме того, ускоряется метаболизм ⠀ 🍾ИЗБЕГАЙТЕ АЛКОГОЛЯ Алкоголь не совместим со спортом, так как препятствует процессу восстановления организма после тренировок и ведет к истощению энергетических ресурсов. Максимум что можно себе позволить после тренировки - бокал красного сухого вина 🍷. Но только один ☝ ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇⬇⬇ ⠀

Дата: 17 октября, 2018

Лайков: 15 | Комментариев: 1


Ждёте? ⠀ Эта волшебная ткань 😍 ... этот идеальный крой ... 👌... и премиальное качество пошива! ⠀ Это #distinction_uniform 🔝 Это #платьеШевелёвой 🔝 ⠀ Скоро 😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #пп#емихудею#фитнес#похудение#худая#похудела#качалка#накачалась#гимнастика#растяжка#фитоняшка#спорт#шпагат#зож#гибкость#стройноетело#накаченноетело#попа#пресс#кубикипресса#питание#правильноепитание#нашпагате#каксестьнашпагат#деньги

Дата: 17 октября, 2018

Лайков: 177 | Комментариев: 8

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

В наших леггинсах и в тренажерку, и в горы можно! 💪 ⠀ Собираясь на природу, не забудь надеть наши компрессионные леггинсы GYMWARS или #DISTINCTION_UNIFORM - они окажут ощутимую поддержку сосудам, тем самым существенно снизив нагрузку на твои красивые ножки при длительной ходьбе 👌 ⠀ Не забывайте отмечать нас на своих фото 😉 @gymwars ! ⠀ ⠀ ⠀ #краснаяполяна #альпийскиелуга #природа #красивыеместароссии #девушка #путешествия #россия #леггинсы #лосины #спорт #фитнес #тренировки #спортивныедевушки #фитоняшка

Дата: 16 октября, 2018

Лайков: 379 | Комментариев: 1


💥Обновленная версия легендарных Battle Uniform Leggings! 💥 ⠀ Новая модель получила улучшенный второй слой ткани, анатомически покрывающий и располагающийся над всем подвздошно-большеберцовым трактом. + 40% компрессии с обновленной формулой материала дают большую стабилизацию, снижая нагрузку с ноги и предохраняя коленный сустав. Новое компрессионное волокно улучшит качество ваших тренировок и снизит риск получения травм🏋🏽‍♀️. Также в новой модели фирменный логотип компании DISTINCTION UNIFORM нанесен методом сублимационной печати , что навечно зафиксирует его на ваших новых Battle Uniform. ⠀ ⠀ 💵 Цена 6200р ✈🌏 Отправим в любую точку мира ⠀ Наш магазин www.GYMWARS.pro (ссылка в профиле) ⠀ ⠀ ⠀ #compressiontights #compressionleggings #compressionwear #sportfashion #labellamafia #superhot #nike #леггинсы #лосины #лосиныдлятренировок #компрессионныелегинсы #компрессионныелосины #betterbodies #bonafide #workouttights #workoutleggings #workoutwear #fitnessfashion #gymessentials #gymwear #лосиныдляфитнеса #лосиныдлятренажерногозала #лосиныдляспорта

Дата: 16 октября, 2018

Лайков: 219 | Комментариев: 21

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

EXOCORE - это первый пояс корсетного формата, для настоящих силовых тренировок! ⠀ EXOCORE - this is the first belt for training "corset" format that has been specifically designed for active bodybuilding, fitness, сrossfit ⠀ 💗EXOCORE PINK💓 💰ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 5200 ₽ ≈ 78 $ ≈ 68 € ≈ 298 R$ ⠀ 💜EXOCORE PRO💜 💰ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 5900 ₽ ≈ 88 $ ≈ 77 € ≈ 338 R$ ⠀ 🛍КУПИТЬ/TO BUY IT/COMPRAR👇 www.gymwars.pro (в описании профиля есть активная ссылка) ⠀ 💳ОПЛАТА/PAYMENT/PAGAMENTO - VISA/MasterCard/UNIPAY/JCB/перевод на карту Сбербанка⠀ ⠀ 📦МЕЖДУНАРОДНАЯ ДОСТАВКА/SHIPPING WORLDWIDE/ENTREGA INTERNATIONAL✈🌎 ⠀ 📊ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ НА САЙТЕ/TABLE OF SIZES ON SITE/TAMANHO NO SITE ⠀⠀ ⠀ #atleta #vemmonstro #fikagrandeporra #bumbumnanuca #academia #saopaulo #hipertrofia #treinoanimal #hardcoreladies #semdorsemganho #esmagaquecresce #fodaseopadrao #shape #motivation #semmimimi #mrolympia #arnoldclassic #estetica #bumbumdurinho #booty #gluts #sexyladies #abs #usa #mexico #videosdetreino #mariagueixa

Дата: 16 октября, 2018

Лайков: 332 | Комментариев: 5


Леггинсы BATTLE UNIFORM ARMY GREEN 💰ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 5600 ₽ ≈ 83 $ ≈72 € ≈ 331 R$ ⠀ Кофта JACKET HERALDIC WINGS (LIMITED) 💰ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 4300 ₽ ≈ 65 $ ≈56 € ≈ 247 R$ ⠀ 🛍КУПИТЬ/TO BUY IT/COMPRAR👇 www.GYMWARS.pro ⠀ 💳ОПЛАТА/PAYMENT/PAGAMENTO - VISA/MasterCard/UNIPAY/JCB/перевод на карту Сбербанка ⠀ 📦МЕЖДУНАРОДНАЯ ДОСТАВКА/SHIPPING WORLDWIDE/ENTREGA INTERNATIONAL✈🌎 ⠀ 📊ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ НА САЙТЕ/TABLE OF SIZES ON SITE/TAMANHO NO SITE ⠀ 💌ПОДДЕРЖКА/SUPPORT/APOIO WhatsApp: +79884890090 (только сообщения,часы работы 8-17 пн-пт) E-mail: gymwars.wear@gmail.com ⠀ #приседания #растипопа #качдонтстап #попацентрвселенной #спортидевочка #спортидевочки #фитнеследи #фитоняша #фитоняшка #спортсила #спортлайф #спортзал #girlsbelike #aesthetics #thickbeauty #perfectbody #instafit #fitnessmotivation #lookfitness #booty #bigbootygirls #sexy #babes #diet #core #идеяподарка #идеяподаркадляжены #идеяподаркадлядевушки #подарок

Дата: 15 октября, 2018

Лайков: 271 | Комментариев: 1


Наша новинка 😍 - "обнимающая" кофта FISH с эксклюзивными авторскими принтами представлена в трёх цветах - ORIGINAL (бежевая), POTTHER’S CLAY (оранжевая) и DUSTY CEDAR (пыльный красно-розовый) 👌. Какой цвет нравится больше? Голосуем! ⬇⬇⬇ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #спорт #спортивныедевушки #зож #спортблог #спортзал #треня #натреню #треним #тренировка #тренировкаягодиц #фитоняшка #фитнесблог #фитнесбикини #фитнес #фитоняши #фитнесрезинка #фитнесмодель #пп #ппблог #спортпит #похудение #диета #ппеда #gym #gymholic #gymgirl #fitnessfreaks

Дата: 15 октября, 2018

Лайков: 270 | Комментариев: 66


Доброе утро, команда GYMWARS & DISTINCTION UNIFORM! 😘 Отличного вам понедельника и продуктивной рабочей недели! 💪

Дата: 15 октября, 2018

Лайков: 250 | Комментариев: 5 | Просмотров: 3,744 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🔥 @marilena55 🔥 ⠀ EXOCORE - это первый пояс корсетного формата, для настоящих силовых тренировок! ⠀ EXOCORE - this is the first belt for training "corset" format that has been specifically designed for active bodybuilding, fitness, сrossfit ⠀ 💗EXOCORE PINK💓 💰ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 5200 ₽ ≈ 78 $ ≈ 68 € ≈ 298 R$ ⠀ 💜EXOCORE PRO💜 💰ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 5900 ₽ ≈ 88 $ ≈ 77 € ≈ 338 R$ ⠀ 🛍КУПИТЬ/TO BUY IT/COMPRAR👇 www.gymwars.pro (в описании профиля есть активная ссылка) ⠀ 💳ОПЛАТА/PAYMENT/PAGAMENTO - VISA/MasterCard/UNIPAY/JCB/перевод на карту Сбербанка⠀ ⠀ 📦МЕЖДУНАРОДНАЯ ДОСТАВКА/SHIPPING WORLDWIDE/ENTREGA INTERNATIONAL✈🌎 ⠀ 📊ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ НА САЙТЕ/TABLE OF SIZES ON SITE/TAMANHO NO SITE ⠀⠀ ⠀ #atleta #vemmonstro #fikagrandeporra #bumbumnanuca #academia #saopaulo #hipertrofia #treinoanimal #hardcoreladies #semdorsemganho #esmagaquecresce #fodaseopadrao #shape #motivation #semmimimi #mrolympia #arnoldclassic #estetica #bumbumdurinho #booty #gluts #sexyladies #abs #usa #mexico #videosdetreino #mariagueixa

Дата: 14 октября, 2018

Лайков: 334 | Комментариев: 5 | Просмотров: 8,503 тыс.


🔹ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ можно ТОЛЬКО на сайте WWW.GYMWARS.PRO. Мы не принимаем заказы в Direct'е или мессенджерах ⠀ 🔸 НАЛИЧИЕ ТОВАРА - на сайте указано АКТУАЛЬНОЕ наличие товара. Если нет на сайте - фактически нет и на складе ⠀ 🔹 ОПОВЕЩЕНИЕ О ПОСТУПЛЕНИИ РАЗМЕРА Получить оповещение о поступлении размера можно получить с помощью нашего сайта, нажав кнопку "Добавить в wish-лист" под интересующей вас моделью (надо предварительно авторизоваться на сайте). ⠀ 🔸ПРЕДЗАКАЗА У НАС НЕТ - пожалуйста, подпишитесь на оповещение о поступлении размера у нас на сайте ⠀ 🔹ПОДДЕРЖКА КЛИЕНТОВ На выходных не отвечаем на сообщения! Direct, VK, мессенджеры и основная почта сайта работают только по БУДНЯМ с 8 до 17 по Москве. СРОЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ В ВЫХОДНЫЕ дни по уже оформленным заказам писать на gymwars.store@gmail.com ⠀ 🔸СРОК ОТПРАВКИ/ДОСТАВКИ ЗАКАЗОВ - отправка заказов в срок до 5 р.д. (это максимум, обычно это занимает не более 1-3 р.д.) Сроки доставки зависят от выбранной доставки, пункта назначения и уточняются непосредственно в компании, осуществляющей доставку. После отправки заказа, на ваш e-mail будет выслан трек-номер для отслеживания посылки. При возникновении спорных ситуаций по доставке мы всегда занимаем сторону клиента, при этом клиент должен отслеживать свое отправление по предоставленному ему номеру и при необходимости/задержке отправления, связаться с компанией-перевозчиком САМОСТОЯТЕЛЬНО ⠀ 🔹СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ расчитывается АВТОМАТИЧЕСКИ в корзине на сайте при заполнении адреса. Стоимость доставки зависит от выбранного способа доставки, веса посылки и места получения. Отправляем заказы Почтой России или курьером ⠀ 🔸ЧЕК И НОМЕР ЗАКАЗА ПРИ ВЫБРАННОМ СПОСОБЕ ОПЛАТЫ "НА КАРТУ СБЕРБАНКА" надо скидывать на почту бухгалтерии 🔴gymwars.payment@gmail.com 🔴 - именно на эту почту,а не на основную почту сайта 🙏 ⠀ 🔸ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ОПЛАТЫ ЗАКАЗА при вышеупомнятом способе оплаты заказа приходит В ТЕЧЕНИЕ СУТОК ⠀ 🔹ОНЛАЙН ОПЛАТА картой (VISA, MASTERCARD, МИР, JCB, UnionPay) у нас на сайте - безопасный и более быстрый способ оплаты, не надо скидывать никакие чеки, оплата зачисляется автоматически и заказ сразу готов к обработке (т.е. доставка осуществляется быстрее) ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇⬇⬇

Дата: 14 октября, 2018

Лайков: 89 | Комментариев: 3


Леггинсы BATTLE UNIFORM 💰ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 5600 ₽ ≈ 83 $ ≈72 € ≈ 331 R$ ⠀ 🛍КУПИТЬ/TO BUY IT/COMPRAR👇 www.GYMWARS.pro ⠀ 💳ОПЛАТА/PAYMENT/PAGAMENTO - VISA/MasterCard/UNIPAY/JCB/перевод на карту Сбербанка ⠀ 📦МЕЖДУНАРОДНАЯ ДОСТАВКА/SHIPPING WORLDWIDE/ENTREGA INTERNATIONAL✈🌎 ⠀ 📊ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ НА САЙТЕ/TABLE OF SIZES ON SITE/TAMANHO NO SITE ⠀ 💌ПОДДЕРЖКА/SUPPORT/APOIO WhatsApp: +79884890090 (только сообщения,часы работы 8-17 пн-пт) E-mail: gymwars.wear@gmail.com ⠀ #приседания #растипопа #качдонтстап #попацентрвселенной #спортидевочка #спортидевочки #фитнеследи #фитоняша #фитоняшка #спортсила #спортлайф #спортзал #girlsbelike #aesthetics #thickbeauty #perfectbody #instafit #fitnessmotivation #lookfitness #booty #bigbootygirls #sexy #babes #diet #core #идеяподарка #идеяподаркадляжены #идеяподаркадлядевушки #подарок

Дата: 13 октября, 2018

Лайков: 227 | Комментариев: 1

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

💖GYMWARS – это одежда далеко не для всех, ее всегда мало – так же, как и ее обладателей ⠀ 💖GYMWARS – это очень ярко и броско, и именно поэтому только ограниченный и предельно маленький тираж ⠀ 💖GYMWARS самобытен и не похож ни на одну из существующий марок спортивной одежды. Аналогов вы не найдете – ни в Европе, ни в Америке ⠀ 💖Единственное место, где вы можете заказать и приобрести одежду марки GYM WARS – это наш сайт WWW.GYMWARS.PRO ⠀ 💖Мы используем самые последние разработки и новейшие материалы. Будьте уверены, что мы не экономим на материалах, а выбираем самое лучшее, пускай и дорогое ⠀ 💖Весь дизайн от начала и до конца выходит из под кисти Ксении Шевелевой @xeniasheveleva ⠀ ⠀ ⠀ #спорт #мотивация #краснодар #иксфит #sport #sportlife #sportgirl #gym #gymwars #body #спортивноетело #фитнес #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy

Дата: 13 октября, 2018

Лайков: 621 | Комментариев: 6

Deep listening is miraculous for both listener and speaker.When someone receives us with open-hearted, non-judging, intensely interested listening, our spirits expand. Sue Patton Thoele