Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм 𝓑𝓪𝓵𝓵𝓮𝓻𝓲𝓷𝓪 𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼 𝓜𝓸 𝓹𝓲𝓪𝓷𝓲𝓼𝓽



🅣🅗🅔 🅦🅐🅨 🅟🅔🅞🅟🅛🅔 🅢🅔🅔 🅨🅞🅤 🅘🅢 🅕🅡🅞🅜 🅚🅐🅡🅜🅐,🅣🅗🅔 🅦🅐🅨 🅨🅞🅤 🅡🅔🅐🅒🅣 🅘🅢 🅨🅞🅤🅡🅢

Публикаций: 535 | Подписчиков: 45,746 тыс. | Подписки: 898




Спасибо @malkocom за фото 😋👍😘

Дата: 18 октября, 2018

Лайков: 1,266 тыс. | Комментариев: 19


Доброе утро ☀️☀️☀️☀️дорогие мои подписюли‼️‼️Вчера мой директ был завален сообщениями и к сожалению произошел сбой и все сообщения удалились 😭ребята тем кому я и не ответила в дирике напишите пожалуйста мне повторно ‼️‼️‼️предпологаемая дата тренировки 25 октября ❤️🌹#минск #беларусь #спорт#зож #растяжка #растяжкаминск #бесплатнаятренировка #девочкитакиедевочки #фигура #женственность #сексуальность

Дата: 17 октября, 2018

Лайков: 1,027 тыс. | Комментариев: 13

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

ДОРОГИЕ ПОДПИСЮЛИ‼️‼️‼️. Вчера ко мне поступило предложение провести в Минске занятие по растяжке ⚠️ Всем кто желает прийти мои друзья, и те , кто желает со мной лично познакомится и провести продуктивную тренировку по РАСТЯЖКЕ VELCOM❤️ Пишите в комментариях или в Директ 😘❤️😘 Что даст вам тренировка ‼️ * воспитывается женственность; * приобретается красивая осанка; * вырабатывается потрясающая гибкость; * формируется изящная фигура; * приобретается умение грациозно двигаться; * повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет; * вегетативная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы находятся на высоком функциональном уровне. Чтобы понять, что такое растяжка, необходимо знать, что тело человека обладает уникальными пределами амплитуды движения. Причем для каждого они свои. И если твоя лучшая подруга легко садится на шпагат, а ты с трудом можешь расставить ноги чуть шире плеч – не переживай. Просто вы разные. Другое дело, что с этим необязательно мириться. Все в твоих руках. И если ты твердо решила повысить собственную гибкость, необходим небольшой экскурс в анатомию. Итак, твои скелетные мышцы обеспечивают движения костей и суставов, которые и определяют границы возможного, например во время попытки сесть на шпагат. Нормальная, то есть данная тебе от природы, амплитуда движения сустава – это один из признаков его здоровья. Для ее поддержания и развития необходимы регулярные занятия, которые развивают гибкость. Существует всего пять видов растяжки. Первая – активная, когда занимающийся сам прилагает усилия для растягивания той или иной части тела. Вторая – пассивная: в этом случае растянуть связки помогает партнер. Третья – динамическая – делается до легкого напряжения, а затем плавно переходит в другое движение. Четвертая – баллистическая – выполняется рывками и пружинистыми действиями – это самый опасный для здоровья вид растяжки. И, наконец, статическая – занимающийся остается в той или иной позе 15-60 секунд. Это наиболее эффективная и рекомендуемая врачами растяжка. В идеале человек 4% своего времени должен проводить за занятиями на гибкость. Но чтобы они приносили максимальную пользу, необходимо знать правила растяжки ⬇️⬇️⬇️

Дата: 16 октября, 2018

Лайков: 1,259 тыс. | Комментариев: 67


Школьница📚#минск#беларусь #девочки #школа #школьница #праздник #люблюминск #люблюшколу

Дата: 15 октября, 2018

Лайков: 1,109 тыс. | Комментариев: 6

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🎥🎞😇

Дата: 12 октября, 2018

Лайков: 1,198 тыс. | Комментариев: 4


На днях меня спросил один знакомый ....в чем же смысл жизни Ирина??? И тут я не стала выдвигать свои версии ( как я это делаю обычно ) а решила выслушать его взгляд 👀 и это было гениально 🤗🤦🏻‍♀️вот что он мне поведал 🙌🙌Цель существования человека в том, чтобы ох**вать. Жизнь построена так, что тебе совершенно точно и неизбежно придется ох**вать от чего-либо. В этом и смысл. Вопрос в том, от чего именно. Какой стиль ох**вания тебе ближе и насколько ты хорош в поиске новых раздражителей для своей гиперпространственной нервной системы👌🙏🏻👍 В связи с этим как никогда актуален вопрос: от чего я ох*ею сегодня?😆😆😆😆

Дата: 07 октября, 2018

Лайков: 1,244 тыс. | Комментариев: 13


Настоящую свободу обретаешь тогда, когда перестаёшь жить, оправдывая ожидания других людей. Быть самим собой прекрасно )))Очень часто мы слишком большое значение придаём тому, как оценивает наши поступки общество. Привыкая постоянно оглядываться на оценку окружающих, мы начинаем терять самих себя. «Вы слишком рано решили пожениться», «Вам пора заводить детей», «Эта работа не для тебя» — знакомые слова, правда? Мы не успеваем оглянуться, как проживаем чужую жизнь, которая не делает нас счастливыми. Можно ли всегда и везде оставаться самим собой????Ведь многие из нас прекрасно знают, что с разными людьми мы ведём себя по-разному. С родителями мы одни, с друзьями — другие, на работе — третьи. Вне зависимости от того, намеренно ли мы меняем модель поведения или нет. Это происходит в любом случае. Но вот когда это происходит естественно, тогда мы остаёмся самими собой. Если это так, получается, что это понятие не постоянное. Получается, что ты не один, тебя много, и настоящий ты не всегда одинаковый😅🤷‍♀️🤯

Дата: 01 октября, 2018

Лайков: 221 | Комментариев: 5 | Просмотров: 4,945 тыс.


Никогда не рассказывайте другим слишком много о себе. Помните что в моменты зависти слепой начинает видеть, немой говорить, а глухой слышать😅

Дата: 30 сентября, 2018

Лайков: 1,104 тыс. | Комментариев: 15

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Женщина, которая больше занимается тем, что ей нравится, достигает своих целей и настраивается на более здоровый образ жизни, начинает излучать женственность. Женщина, сияющая счастьем, уверенностью и любовью к себе, - неодолимая сила!🏡🎹😘❤️

Дата: 29 сентября, 2018

Лайков: 1,003 тыс. | Комментариев: 44 | Просмотров:


🍂🍃🍁Закон женской энергии, правильно распоряжаясь которой ты всегда будешь любима, интересна, будешь той женщиной, которую хочется завоевывать, радовать, искать с ней встреч и влюбляться в неё снова и снова. Основная концентрация на себе, на том чтобы расцветать, радоваться жизни, хорошо выглядеть, пополнять свой кругозор, черпать информацию, создавать, обогащать себя и внутренний мир, окружать себя приятными людьми и вещами и остальная концентрация на десятки интересных и любимых вещей вокруг, увлечения, творчество, изучение, рост, достижение целей, общение, чтение, путешествия, отдых, семья, домашний уют. Это самодостаточность. Настоящая, естественная, чистая, динамичная, как вода в горной реке . Только любя жизнь и уважая себя, ты правильно наполняешься и даришь свет и излучаешь правильную женскую энергию. Мужчины влюбляются в таких женщин, стараются привлечь их внимание, всеми способами пытаются стать хоть одним из пунктов её интереса, стать для неё заметным среди остальных, завоевание такой женщины- это автоматически главный джекпот для собственного эго, заполучить её внимание,равносильно всеобщему признанию, что ты сильнейший,особенный,достойный. А если такая женщина ещё и красива...это всё...сердцебиение 200, крылья за спиной) и мужчина способен свернуть горы. Вообще влюбленность обоих, это всегда безумно красиво, это такая грань, что даже со стороны,наблюдая как по ней ходят двое, захватывает дух. Скажите есть ли в жизни что то более красивое,чем чувство влюбленности и любви внутри?) 🍂 🍃 🍁

Дата: 27 сентября, 2018

Лайков: 1,178 тыс. | Комментариев: 17


Каждый уважающий себя путешественник, да и начинающий познавать мир турист просто обязан посетить Стамбул и окунуться в мир восточной сказки с европейским оттенком🕌🏙

Дата: 25 сентября, 2018

Лайков: 796 | Комментариев: 1

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

ВНИМАНИЕ КОНКУРС❗️❗️❗️. Кто первый отгадает в какой город я завтра улетаю получит лично от меня подарок 🎁 генератор водородной воды стоимостью в 15 000 рос руб @aqualegia_ru 💧 всем желаю удачи🤗🤗🤗

Дата: 19 сентября, 2018

Лайков: 211 | Комментариев: 129 | Просмотров: 5,768 тыс.

See the positive side, the potential, and make an effort.Dalai Lama