Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Ксения Олейник



🎓ЧастнаяЮридическаяПрактика, ФитнесБикини,ЧемпионкаРоссии, World championBikini,EuropeanChampionBikini, overallChampionArnoldClassic, Jan Tana athlete

Публикаций: 1,428 тыс. | Подписчиков: 70,409 тыс. | Подписки: 785




Топ 5 Чемпионата Мира 2018

Дата: 17 января, 2019

Лайков: 427 | Комментариев: 5


Всем доброго времени суток! Сейчас очень модная тема это принять себя таким какой ты есть и полюбить себя! Но многие это не лишенное логики и здравого смысла выражение понимают не совсем правильно, я бы даже сказала превратно! По мне принять себя, это выявить свои изъяны и работать над ними, а не признавшись себе в них жить с ними дальше. Да есть особенности которые нужно учиться принимать - например торчат ушки- это мило, вот это нужно принять и полюбить и если не выходит - исправить. Очень многим Девочкам не нравятся их волосы, кудрявые хотят прямые - те у кого прямые - хотят кудрявые и так далее. Вот тут действительно нужно себя любить и принимать, но нет смысла принимать то что можно исправить, фигуру, характер, образ жизни, окружение. Все что подлежит корректировке стоит изменить! Когда мне не хватает теоретических знаний я беру Книги в руки, когда не хватает навыков - иду практиковаться и учиться , когда я в себе косяки выявляю стараюсь выявить их причину и работаю с ней. Любите себя и признаваясь себе в своих косяках не сидите на диване - без них вы себя будете любить ещё больше !

Дата: 15 января, 2019

Лайков: 1,916 тыс. | Комментариев: 38

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

#мотивациякпохудению #sporty #fitness #мотивацияспорт #мотивация #спорт #мотивациянауспех #gym #gymgirl #gymmotivation #fitnessgirl #fitnessmotivation

Дата: 11 января, 2019

Лайков: 1,226 тыс. | Комментариев: 27


Posted @withrepost@thewinningtan Jan Tana athlete @ksusha_ol We are proud to have you representing Jan Tana the winning tan . 🏆Jan Tana - The Winning Tan 🏆 . 🔴www.onsitetan.com 🔴www.thewinningtan.com #onsite_tan #jantana #jan_tana_international #the_winning_tan #winwithjantana #thewinningcolor #competitiontan #ifbb #ifbbelitepro #mensphysique #bodybuilding #classicphysique #bikinifitness #fitness #figure #womensphysique #womensbodybuilding #bodyfitness #wellness #wellnesfitness #hardmuscles #fintessandmass #iffelitepro @jantanaspain @jantana_moscow @jantana.ukraine @expert_tans @jantanauk_proglow_revolution @grim_team_ekb @jantanateam @jan_tana_international

Дата: 11 января, 2019

Лайков: 746 | Комментариев: 13

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Вы знаете, каббала (это древнее иудейская философия/религия), трактует наши пороки как уроки, которые мы должны отработать, и что бы нам проще было их выявить , так как собственные изъяны нам сложно рассмотреть , мы их видим в других людях, и не просто видим, а они нас задевают и мы раздражаемся или же бесимся сталкиваясь с проявлениями тех или иных качеств в других людях! То есть если вас бесит какое то качество в людях, скорее всего это ваш скрытый порок ! Нам даётся это, что бы мы могли как в зеркале рассмотреть себя и поменять своё отношение и/или поведение! Это я к чему) к тому, что если вокруг вас все не так загляните поглубже в себя и меняйте себя и окружающая вас действительность изменятся ! (я глубоко изучала многие религии) это очень интересно и познавательно 😋

Дата: 10 января, 2019

Лайков: 1,711 тыс. | Комментариев: 27


Поделюсь с вами маленьким секретом! Я так же как и вы , иногда борюсь с собой и мне конечно же то же бывает лень идти в зал , так как я тоже устаю и хочется просто отдохнуть и в эти моменты я просто вспоминаю как выглядят пляжи всех курортов мира и беру себя в руки и бегу в зал или на пробежку! Иногда силы заканчиваются и хочется остановить тренировку или эк на пол пути перейти на шаг, но я говорю себе , «ты можешь, ты сделаешь» и продолжаю бежать до самого конца или доделываю весь тренировочный план с большим рвением и усилием! Поверьте лень это не повод ей поддаваться, всем людям она свойственна это то как нас искушают, и только ваш выбор поддаться ей или преодолеть себя и потом испытать маленькую гордость за себя, за свою маленькую ежедневную победу над собой!!! #мотивациякпохудению #sporty #fitness #мотивацияспорт #мотивация #gym #gymgirl #gymmotivation #gymlife

Дата: 07 января, 2019

Лайков: 707 | Комментариев: 20


Жизнь не так проста как нам кажется - она ещё проще! Это истина применимая ко всему! Хотите тело - тлите в зал или просто дома занимайтесь и отмазки вы придумываете только для себя , все остальные видят что это отмазки! Хотите другую работу - тлите и ищите. Хотите любовь встретить - не держитесь за отношения в которых не любят вас или не любите вы! Если вы любите то идите и завоевывайте свою любовь, смысл сидеть и вздыхать! Так просто быть там где привыкли и где тепло , и часто просто бывает страшно выйти за порог тли выглядеть как то не так в глазах общественности , но это же ваша жизнь и только вам выбирать как её прожить! Глотая каждый раз или дыша полной грудью! ✌️не бойтесь выйти из зоны комфорта и что то начать менять ! Вы Строитель своей жизни своего тела и своего разума!!!!! #sporty #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #bikinigirl #спорт #мотивация #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #мотивацияспорт

Дата: 05 января, 2019

Лайков: 3,347 тыс. | Комментариев: 57


Posted @withrepost@fitnessandmass WIN FREE TANNING AND STAGE PHOTO❗️ Jan Tana/Fitnessandmass Contest! All you have to do is: ⬇️ 1, Share this post📍 2, Tag 2 friends📍 3, Comment📍 One lucky winner will win free tanning/stage photo at one event were Jan Tana /Onsitetan/ and Fitnessandmass is present. Contest ends January 31. @fitnessandmass @onsite_tan @thewinningtan @jantanateam @jan_tana_international @eastlabs.ru #jantanainternational #onsitetan #fitnessandmass #fitnessandmasscontest

Дата: 04 января, 2019

Лайков: 339 | Комментариев: 5

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

#sporty #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #bikinigirl #спорт #мотивация #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #мотивацияспорт

Дата: 04 января, 2019

Лайков: 1,587 тыс. | Комментариев: 24


Многие спрашивают как правильно питаться и тренировать - на такой вопрос сложно ответить в одном или даже в нескольких постах, да и все мы сильно отличаемся друг от друга, кому то нужно одно, кому то другое ! Если вы хотите выступать или просто построить здоровое тело своей мечты, вам необходимо найти наставника , который подберёт подходящую именно для вас правильную программу тренировок и питания , так что бы вы без вреда для своего здоровья смогла стать лучшей версией себя! Как найти наставника, спросите вы, очень просто, я думаю у каждого есть в соц сетях те спортсмены , которые им импонируют - вот вам и ответ!!!!! Желаю всем в этом году стать лучше себя прошлогоднего в этом году !!!! #sporty #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #bikinigirl #спорт #мотивация #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #мотивацияспорт

Дата: 03 января, 2019

Лайков: 832 | Комментариев: 12


Доброго вечера мои дорогие подписчики) я планирую через 2 недели провести онлайн вебинар о том как нужно питаться , что бы худеть без вреда для здоровья! Если вас интересует какие то конкретные вопросы пишите в комментариях и я их обязательно затрону, ближе к дате проведения, я анонсирую как можно будет попасть на него! 😉#мотивация #sporty #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #bikinigirl #спорт #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #мотивацияспорт

Дата: 01 января, 2019

Лайков: 1,783 тыс. | Комментариев: 23

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Дата: 01 января, 2019

Лайков: 126 | Комментариев: 3 | Просмотров: 1,064 тыс.

Too often we underestimate the power of a touch, a smile, a kind word, a listening ear, an honest compliment, or the smallest act of caring, all of which have the potential to turn a life around. Leo Buscaglia

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019