Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм 🌹SvetLana Astafieva🌹



Публикаций: 1,465 тыс. | Подписчиков: 76,997 тыс. | Подписки: 61




Маразм крепчает. Эти сумасшедшие (как правило, ебнутые стажем в 2-3 недели тренировок, когда перейдя от розовых гантелек к бодибару, они уже чувствуют себя фитнес-экспертами с 29-летнем опытом) добрались до графических изображений, показывающих приседания. Не технику, а именно упражнение, как один из методов физической активности. Колени у них вышли за носки... уехали в Саратов, взяли квартиру в ипотеку, скоро детишки пойдут... 🤦🏻‍♀️ желаю им вырасти большими и сильными, чтобы пришли они к Денчику Борисову и ударили его стулом, на который он присаживал всех баб в приседаниях и передали от меня личный пламенный привет!

Дата: 19 ноября, 2018

Лайков: 833 | Комментариев: 44


Живая, функционирую. И вроде даже немного в форме. Всем здрасьте. У меня натянулись отношения с инстаграмом, мы перестали понимать друг друга. Мало уделяем друг другу времени и все больше отдаляемся. У меня к нему претензии: он погряз в рекламе и марафонах. У него ко мне: что я скучна и пассивна, не следую трендам и не раскручиваюсь. Есть здесь психологи по отношениям? Развод или все ещё можно исправить? 🤔

Дата: 15 ноября, 2018

Лайков: 2,444 тыс. | Комментариев: 65

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Согласно данным всемирной сети, тотемным животным стрельцу приходится лось! ЛОСЬ, блять! Не кошка, не пантера, не тигр, не, в крайнем случае, конь или лань, да даже не олень, а именно лось. Если не утешать себя комплиментарными описаниями высоких качеств этого зверя, то все сходится, товарищи. Если кто видел, как я танцую, то грация там далеко не кошачья. Парнокопытная. Успокаивает только, что корова - ещё более неповоротлива. Ладно, лось так лось. При всей несуразности фигуры, когда короткий лосиный торс, голова с ноздрястым Шнобелем и огромными рогами передвигаются на тооооненьких ножках, лось может развивать скорость до 60 км в час. Это если разозлить как следует. Вот здесь не знаю... если меня хорошенько разозлить, я, скорее, разовью вашу скорость. В целом животное неплохое. Не знаю, что там конкретно имели в виду астрологи, когда назначали лося тотемным животным стрельцов. А может, даже это и не астрологи так не любят стрельцов, Подозреваю, что это все потому, что сам стрелец - придурок. Когда до него дошла очередь выбирать себе животные, там из вариантов ещё были лошадь, антилопа и улитка. Ну! Почему не лошадь или антилопа? Но, ска, стрелец выбрал лося. Л-логика. Зная нашего брата, опять все сходится. С логикой у меня лично часто возникает проблема. А может, у стрельца тогда день не задался, может стрельчиный муж обозвал стрельцовы котлеты невкусными... и образ лося в тот момент отражал душевное состояние знака зодиака? «Лось воплощает силу, мудрость и власть над обстоятельствами» - поясняют астрологи. Хахаха три раза. Согласно моим наблюдениям за собой и другими представителями нашего астрологического вида, единственное, в чем преуспели стрельцы - вовремя подстраиваться под обстоятельства. И мудрость тут ни при чем. Скорее, хитрожопость. «Он дарит семейное счастье и является покровителем материнства» - думаю, близкие стрельцов поспорили бы на счёт «счастья», «материнства» и «дарит»! «Считалось, что увидеть Лося издалека — счастливый знак» - кому сегодня подфартило - не благодарите.

Дата: 02 ноября, 2018

Лайков: 2,224 тыс. | Комментариев: 46


Дратути. Я возвернулась. Естественно, для акта возвращения нужна фотка в трусах. Других нетути... то есть, совсем. После последней публикации я грохнула телефон. Нечаянно. После чего, пытаясь реанимировать его потухший экран, 2 раза дозвонилась в МЧС и какими-то своими действиями спровоцировала сигналы воздушной тревоги! Как гражданин США, телефон поехал на бесплатное лечение на родину. Там, не приходя в сознание, скончался. Со всеми фотками за 5 лет. Но, чтобы я не сильно расстраивалась, мне выслали его брата-близнеца. Эээххх, там столько всего было. Вся Америка - неизданное... придётся отснять все заново... Люди, не забывайте делать резервные копии!! Ладно. За 3 недели без телефона, я хорошо так отдохнула, прочла несколько умных и полезных книг, много всего переделала и передумала. Совершенно не в курсе, что тут происходит. И совершенно не желаю вникать. У нас выпал снег и я мечтаю о гибернации до мая, хочу уснуть и проснуться, когда зацветёт яблоня. Но мне нельзя. Яжмать.

Дата: 02 ноября, 2018

Лайков: 4,729 тыс. | Комментариев: 89

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Закрыла страницу. Апрейдю жизнь. Открою, когда мусор вынесет сам себя. Но это не точно. Всем удачного дня.

Дата: 11 октября, 2018

Лайков: 2,393 тыс. | Комментариев: 30


Люди мои дадагия! То, что я перестала писать «полезные» посты на тему фитнеса и отошла от этой темы - это естественный этап любого, кто познал дзен, и не заинтересован в коммерциализации своего личного опыта. Я надеялась, что со временем, от меня уйдут все упоротые и передознутые фитоняшками и романтикой их образа жизни: ̶у̶к̶р̶а̶л̶/̶в̶ы̶п̶и̶л̶/̶в̶ ̶т̶ю̶р̶ь̶м̶у̶ сушка/масса/сушка но останутся те, чьи взгляды на жизнь совпадают с моими больше, чем на 50%! Живите, пожалуйста, полной жизнью, на сколько хватает ваших возможностей и фантазии. Жизнь - она такая короткая. А спорт/фитнес/аэробика/плавание/танцы/йога/пилатес - что душе угодно (Ключевое слово - душе) - это все естественно! Никто ж не ставит под сомнение тот факт, что для сохранения зубов их нужно чистить. Так и с физической активностью. Пять лет назад я сама была уверена в том, что жопа спасёт мир/семью/любовь/... Я вам открою секрет - жопа его (мир) может только накрыть. Мир спасёт здравый смысл и здоровое отношение ко всем аспектам жизни. И не важно, есть у вас кубики, или нет их, есть у вас жопа или нету - если вы что-то делаете, чтобы они были и при этом вам это по душе, в удовольствие и без ущерба для окружающих вас людей, значит вы психически почти здоровый человек 😂. Значит, я вам здесь рада! Велкам.

Дата: 05 октября, 2018

Лайков: 3,566 тыс. | Комментариев: 93


Зачем мужчинам в последнем приступе молодости (40+) кубики на животе и прочие излишества? Скорость метаболизма в организме по сравнению с 20-летними у них в 2 раза ниже. Сложение Тарзана, которое в 20 лет требовало просто регулярной физической работы, в 45 означает ежедневные 2 часа в день железа и кардио-нагрузок, соблюдения режима, правильного питания, полноценного сна и прочих невозможных излишеств. При этом игнорируется объективный факт, что тебе осталась в лучшем случае ровно половина этих самых отпущенных господом Богом часов. Стоит ли тратить их в таком объеме на штангу? Дети стремительно растут и через 3-4 года ты им будешь нужен как собеседник примерно раз в месяц, когда нужно попросить денег. Ты точно знаешь, что женщины охотно закрывают глаза как на малый объем бицепса, так и на избыточный размер талии. Так уж они устроены. Пожилой бодибилдер с элегантными наколками в футболке все равно вызывает гораздо меньше интереса у окружающих, нежели взрослый мужчина просто в приличном автомобиле стоимостью от 50 тысяч долларов и выше. Выпивая водку с добрым другом, вы вряд ли будете обсуждать оптимальный состав белкового коктейля для увеличения мышечной массы. 100 процентов - темы разговора будут страшно далеки от всей этой хуйни. Гулять с собакой в парке гораздо прикольнее, чем топтать беговую дорожку в фитнес клубе. Плавание в океане вырабатывает тестостерона в 10 раз больше, чем становая тяга. Приличный рислинг с сыром на ночь заменяет пятиразовое дробное питание гречкой и куриной грудкой. Дорогие мои, вы же уже на финишной дистанции. Нужно успеть привести в порядок по-настоящему важные дела. Провести выходные с родителями. Поиграть с сыном в футбол. Сделать дочке дом на дереве. Съездить со старым другом на Волгу. Привести в порядок могилу деда. Перечитать Ремарка и Толстого. А в кубики играть нужно было в детстве. Пыс: текст не мой, но с автором согласна. Я б основную мысль применила бы и по отношению к женщинам!

Дата: 05 октября, 2018

Лайков: 1,863 тыс. | Комментариев: 164


Благодаря комментам, я вспомнила-таки, что у меня есть спина. Впервые за два года решила потренировать ее. Поскольку на тренировке обычно я делаю всякую дичь, эта тренировка не была исключением, тем не менее, бугры на спине моментально надулись и стали мешать 😂. В своём фитнесе я акын - что вижу, то и делаю. Мне можно. Поэтому, советовать кому-то свою тренировку я не могу - вдруг у вас вырастет такая же 😂. Решение не тренировать верх вообще либо снизить существенно нагрузки я приняла около 2 лет назад, когда поняла, что эта часть тела превалирует над низом. Что всем советую делать - реально оценивать свои пропорции и работать, исходя из данных. ❤️

Дата: 01 октября, 2018

Лайков: 1,646 тыс. | Комментариев: 26

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Мои госпожи Жозефины. Туфли, которые хорошо себя ведут, периодически попадают в рай!

Дата: 27 сентября, 2018

Лайков: 2,716 тыс. | Комментариев: 53


#зожхуёжЪ

Дата: 27 сентября, 2018

Лайков: 1,398 тыс. | Комментариев: 12


В Турции мне не нравится только то, что у меня не четыре желудка! 😂

Дата: 26 сентября, 2018

Лайков: 2,282 тыс. | Комментариев: 16

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Жадность или здравый смысл? Не могу разобраться. Памагити... вот, приглашают на бесплатную процедуру в салон. Грят, у нас тут биби-глос процедура, апосля которой никакой тональный крэм не нужен. Ладно, говорю, приду. Прихожу. Извините, бибиглоса нету сейчас, но давайте мы с вами анкетку заполним, поговорим о вашей коже. Вопрос в анкете сразу ставит в тупик: увеличилось ли количество морщин за последнее время? Я честно пять минут пыталась выдвинуть гипотезу какое такое последнее время имеется в виду, ибо понятие это для меня достаточно растяжимое. И как я могу заметить увеличение морщин, если я никогда не вела журнал их учета. Я понимаю, что все эти «бесплатные» пробные процедуры - чистой воды замануха, специалист полчаса расспрашивала меня про мою кожу и мой уход, есть ли в роду алкоголики и чем болел дядя Петя из Саратова... рассказала мне очевидные вещи, о которых мне ежедневно напоминает зеркало, поругала за пигментацию (типа это я добровольно себе пятен наделала, модно же чо) похвалила за мои 34 в мои почти 38... ага, ага, все по сценарию, как в сетевом маркетинге - похвалить, поругать и «успокоить» что есть таки панацея! Только купи абонемент в их салон за 500$! Ну и так и быть, сделала бесплатную чистку, раз приперлась... ещё на этапе интервью я выключила звук, поэтому специалист беззвучно открывала рот, как рыба в аквариуме. А рыба поняла, что пациент мертв и на него не действуют ни гипноз ни НЛП. Короче, не приглашайте меня на ваши презентации, если вам дорого ваше время, вот что я хочу сказать. Я никогда не покупала пылесосов и сковородок у мальчиков в галстуках, не брала брошюрки у свидетелей Иегова, не покупала косметику у марин из орифлеймов, собственно, менять ничего не собираюсь. Продолжение допишу, меня сын зовёт разделить с ним бублик для скатывания наших душ с водной горки...

Дата: 25 сентября, 2018

Лайков: 1,614 тыс. | Комментариев: 30