Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм 🌹SvetLana Astafieva🌹



🇰🇿 KZ Ust-Kamenogorsk Я таки извиняюсь,но куда это вас так послали, шо Ви пришли именно сюда?

Публикаций: 1,444 тыс. | Подписчиков: 79,657 тыс. | Подписки: 64




Дата: 20 августа, 2018

Лайков: 716 | Комментариев: 6


Пытаясь мимикрировать, я не заметила, как привыкла здесь улыбаться. Просто так. И всем. И уже даже не в ответ на улыбку, а являясь инициатором. Надо будет проверить, сработает это на родине или нет. У нас люди экономят эмоции. Особенно, положительные. Вот негативными поделиться - это будь здоров, всегда пожалуйста. Я этого не замечала раньше ни в себе, ни в окружающих, а здесь это стало так очевидно. Только здесь, почему-то. Куда бы не собрались: «там, наверное, стремно», «а если не стремно, то мест нет», «там наверное пробки», «мы не успеем», негде припарковаться, толпа, очередь и тд. помню был мультик, где какой-то персонаж ходил вечно с зонтиком, поскольку над ним постоянно висела туча. Вот, это ты, мой друг! Так жить нельзя. Нужно перестать думать и прогнозировать негатив. Хотя бы, ради того, чтобы сэкономить на уколы ботокса в межбровье! И да, на носу 1 сентября - страшный день календаря. И знаете что? Я приняла ответственное и, как мне кажется, самое важное решение за последнее время... я больше не буду за@бывать этой школой ни ребёнка, ни себя. Наша система образования растит биомассу, без учёта индивидуальности, уникальности каждого ребёнка! у нас в школах угандошат «дельфинов», заставляя их лезть на дерево, вместо того, чтобы развивать дельфиньи способности, а «тигры» пачками будут падать на асфальт, расшибаясь в лепёшку, потому, что в Мин образования решили научить всех тигров летать. Где ж мы будем улыбаться, если с сентября по май хочется всех перестрелять и застрелиться самой?! Нееет. Я так больше не играю. И на собрания только под тгк ходить 😂

Дата: 20 августа, 2018

Лайков: 2,538 тыс. | Комментариев: 61

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Этот тюлень передаёт привет моему любимому залу @papagym_uka с побережья Калифорнии.

Дата: 19 августа, 2018

Лайков: 1,364 тыс. | Комментариев: 3


Дата: 19 августа, 2018

Лайков: 2,332 тыс. | Комментариев: 14

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Ребята, будете ̶у̶ ̶н̶а̶с̶ ̶ в Калифорнии в Лос-Анджелесе, обязательно сходите в Мекку бодибилдинга @goldsgym на Venice. Когда занятия становятся рутиной, это прям глоток свежего воздуха. Ок, про «свежий, я погорячилась 😂, тут особый дух. Но вот прям неистово рекомендую духа этого нюхнуть! Ощущения у меня лично сравнимы с тем чувством, какое бывает, когда собираешься в зал в новых шикарных лосинах. 😂

Дата: 19 августа, 2018

Лайков: 2,233 тыс. | Комментариев: 19


@musclemilk ☺️❤️ очень классная и удобная штука в путешествии! Завидую белой завистью живущим здесь, в любом магазине, аптеке, да почти на любой заправке есть. На вкус, как талое мороженое.

Дата: 19 августа, 2018

Лайков: 1,830 тыс. | Комментариев: 10


Сбылась ещё одна мечта! Что хочу сказать... миф о том, что тут, в Калифорнии, очень много прям помешанных на спорте/зож/питании/мышцах/проценте жира - это миф. В основном, обычные люди, обычно едят, чуть более активны в течении дня, кто-то бегает, кто-то на великах гоняет. Да, помешанные есть и все они сконцентрированы в gold’s gym! Иные ничем больше и не заняты. Я особо не фанатка всех этих фитоняш, с некоторых пор вообще ими не интересуюсь. Была подписана очень давно на парочку импортных, несколько штук постоянно мелькают в «интересном», так вот... их инстаграмная форма - это тоже миф. Я к тому, чтобы кое-кто (адресат поймёт!) узбагоился, наконец, и перестал искать у себя несуществующий целлюлит и диастаз, скрабировать жопу песком с мёдом до волдырей. Никто не идеален. Даже эти звЕзды! Да, была парочка знаменитых, я постеснялась подойти сфоткаться. Да, много мышечных, обсыпанных стероидными акне. Как сказал муж, капец они кобылы! Есть и такие, которые там, видимо, для прикола, ну, внешне чисто бурлеск - сиськи 8 размера, тату, минимум одежды, упражнения интересные. Не для формы они там, для настроения! Неоднократно видела одну девушку в инстаграме, здесь, увидев ее, даже не сразу поняла, что это она - под 2 метра ростом, плечи, спина - да, верх очень мышечный, респект, но на любителя, а низ, не побоюсь сказать, вяленький. Они все, безусловно, молодцы. Но так, чтобы глаз надолго на ком-то задержался, такого не было, практически ни одной гармоничной фигуры. И никто из них не находится круглогодично в соревновательной форме, как это может показаться в Инстаграм, но для жизни все прекрасно! Короче, я ожидала, что буду комплексовать, в итоге, даже приосанилась 😂, немного подняла самооценку. Ну и позанималась на совесть, хоть было местами жарко, душно, местами вонюченько и к тренажёрам иной раз не подступишься. Жаль только Шварценеггера не удалось увидеть, наверное, у него абонемент на другие дни 😂

Дата: 17 августа, 2018

Лайков: 2,533 тыс. | Комментариев: 49


Дата: 17 августа, 2018

Лайков: 1,428 тыс. | Комментариев: 8

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Чтобы выжить у меня на родине, нужно иметь стальные нервы, а иногда в комплекте со стальными яйцами. Чтобы выжить в Калифорнии, нужны стальные гланды! Вот все со льдом. Даже если просишь воду «но айс», тебе, конечно, принесут ее в жидком виде, не единым куском льда, который ещё надо разгрызть, но все равно ледяную, что аж зубы ломит. И вот ещё, наблюдая за местными, открыла секрет их формы. Они НЕ ПЬЮТ ВОДУ! То есть, они думают, что пьют воду, но по факту они пьют сахар с ледяной водой! У каждого второго в руках ведро с розовым сиропом. И когда они говорят: ой, я таки ничего не ем, у меня просто конституция такая» - я верю! Они действительно могут НИЧЕГО не есть, особенно в такую жару, но достаточно просто сосать целый день эти напитки 🥤 и иметь довольно существенный профицит! А так да, ничего не ест она...

Дата: 17 августа, 2018

Лайков: 1,925 тыс. | Комментариев: 37


Помните в фильме «Аватар» есть такой момент, когда ближе к середине фильма, Джейк уже настолько погрузился в жизнь и быт аборигенов Нави, что возвращаться к реальности становится все труднее. Будто там - его настоящая жизнь, а реальность - страшный сон. Вот, я сейчас очень хорошо понимаю Джейка.

Дата: 17 августа, 2018

Лайков: 1,173 тыс. | Комментариев: 22 | Просмотров: 7,647 тыс.


Дата: 16 августа, 2018

Лайков: 1,401 тыс. | Комментариев: 1

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Дата: 16 августа, 2018

Лайков: 2,106 тыс. | Комментариев: 11

We have two ears and one mouth so that we can listen twice as much as we speak. Epictetus