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Benditos domingos 💚 Playa, piscina, paella, entrenar, dar un paseo, nadar, sofá, peli, leer...para mi cualquier plan es bueno para renovar cuerpo y mente y coger energía ♻️

Дата: 22 июля, 2018

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Cafetazo para el camino 🚗💨

Дата: 21 июля, 2018

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Date: today, 2018

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Açai Bowl 🧡 🔸Base con plátano congelado, agua y açai puro en polvo. 🔸Por encima: plátano, frutos rojos congelados, coco rallado y mix de semillas tostadas. (patrocinado por mi compi de trabajo @martaizquierdo )

Дата: 19 июля, 2018

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Buenos días 💙 Me estáis preguntando qué es lo que subí ayer a mi historia. Se llama Pulse V5 y es un Pre Entreno de @myproteines (tenéis el enlace en la bio) Con 150 mg de cafeína, es el estímulo perfecto para despertarte y ponerte con ganas la ropa del gimnasio. Está probado que la cafeína aumenta la concentración y el estado de alerta, manteniéndote centrado desde el principio hasta el final. Además, contiene vitaminas esenciales, incluyendo las vitaminas C, B6, B12 y niacina, que aportan una gran cantidad de beneficios para el entrenamiento. Es perfecta para sentirte saludable incluso después de una intensa sesión de entrenamiento ya que reduce el cansancio y la fatiga* e incluso contribuye al funcionamiento del sistema inmunológico*. Beneficios: ▪️ Poderoso pre entreno ▪️150 mg de cafeína para una mayor concentración y estado de alerta ▪️La vitamina C contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga

Дата: 18 июля, 2018

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Date: today, 2018

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🍭

Дата: 15 июля, 2018

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Si te pasa como a mi y te cargas tu batidora haciendo helado saludable, te recomiendo que busques una de bastante potencia para que no te deje tirada, esta de @cecotec tiene 1250W y va genial 🥝🍉🍑🍌🥑🍓🍍🍒🍐🍊🍈🍎

Дата: 14 июля, 2018

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Los lunes se ven diferentes cuando estás de vacaciones 👅 (Cada vez que me decís que os habéis apuntado al gym, que habéis empezado a comer mejor, que muchas os habéis comprado las gomas para entrenar en casa y que os motivo para hacer deporte me sacáis una sonrisa de satisfacción 💪🏾💕) *Leggin talla M (me hubiera cogido la S) y top talla S @myproteines

Дата: 09 июля, 2018

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Dos días para vacaciones 🌊🌴😎 Estoy vaciando la nevera y comiendo de restos para no tener que tirar nada a la vuelta. Desliza para ver los ingredientes secretos 😝🥗

Дата: 05 июля, 2018

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Date: today, 2018

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Muchas me preguntáis por el tipo de dieta, entrenamiento y suplementación que tomo. Os gustaría poder recibir asesoramiento online de nutrición y entrenamiento? 🤔

Дата: 04 июля, 2018

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🍦Almendrado Fit🍦 📝Necesitas: 🔸Preparado de Helado Proteico de Vainilla @myproteines 🔸Chocolate 85% Cacao 🔸Almendra en cubos 🔸Moldes para hacer polos. 👩🏽‍🍳 Para hacer este almendrado Fit con más de 30 gr de proteínas por helado solo tienes que mezclar 100ml de agua por scoope de preparado proteico. Batir bien, meter en los moldes y congelar 3h. Para la cobertura deshacer el chocolate, tostar la alemendra y mezclar. Cuando los polos estén congelados bañarlos en el chocolate y listos para comer 😋

Дата: 30 июня, 2018

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Sé quien tú quieras ser 💜 #alamierdalosestereotipos Hoy hablando con un buen amigo me ha dicho: baja un poco el tono, una chica con abdominales no es bonito. Mi respuesta fue: a mi me gustan, con eso es suficiente. Qué pensáis? 🤔

Дата: 28 июня, 2018

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Date: today, 2018

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Mi desayuno favorito 🤤 🔸250 ml bebida de avena vegetal 🔸30 gr avena 🔸plátano 🔸frutos rojos 🔸crema de cacahuete @myproteines 👩🏽‍🍳 Poner en un cazo (no soy muy de microondas) la leche con la avena, una corteza de limón y Canela en rama. Retirar cuando hierva y decorar al gusto.

Дата: 26 июня, 2018

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