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📚Creadora Método Tosh ® ⋆ ⋆ infomariatosh@gmail.com ⋆ ⋆ 10% Dto. en @prozisespana código: MARIATOSH

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Solo tú tienes el poder! Tu fuerza nace de tu lucha. Cuando decides no rendirte, cuando haces un esfuerzo extra y cuando te concentras en tu siguiente gran logro, ahí es donde radica el espíritu de un ganador! “Superaremos lo imposible una vez al día” #prozisquotes Nos vemos esta tarde a las 19:00h en Librería Soriano y el #metodotosh 🖤📚

Дата: 15 февраля, 2019

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BCAA (Branched Chain Amino Acid) es la combinación de los tres aminoácidos de cadena ramificada: Leucina, Isoleucina y Valina. La suplementación con BCAA brinda beneficios al deportista en cuatro formas diferentes: •Interviene en Ciclo de Krebs, para la obtención de energía. Este proceso disminuye el uso de otros sustratos energéticos, incluyendo el Glucógeno. •Inhibe la degradación de la proteína muscular •Inhibe el transporte del aminoácido triptofano al cerebro •Limita el aumento en la síntesis de serotonina, esto demora la aparición de la sensación de fatiga durante un ejercicio prolongado. Obligado y necesario? NO Ayuda y beneficio: Si 🖤 *antes de leer la pregunta de: yo es que no quiero aumentar masa muscular solo tonificar, ninguna suplementación os va a poner como Hulk, para eso tendríais que entrenar y comer para tal. Simplemente vais a notar menos fatiga y le vais a echar un cable a vuestros músculos 😉 #bcaas #suplementacion #prozisespana

Дата: 13 февраля, 2019

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Date: today, 2019

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Últimos días para apuntaros al sorteo de un conjunto como este (o el que tú elijas) de @bbeastbrand Go! 💨🏁🖤

Дата: 11 февраля, 2019

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Buenos días! ☀️ Mucha gente me pregunta en qué consiste el Método Tosh y quería dedicar este post para explicarlo brevemente. El Método Tosh podría resumirse en un extra de motivación para decirte que, si yo puedo, tú también puedes hacer lo que te propongas.💪🏾 Trata de cómo conseguir tu mejor versión siendo una persona normal como tú o como yo, que trabaja o estudia, que tiene debilidades y obligaciones. Es un método fácil de llevar, que no requiere grandes sacrificios y que mantiene resultados para siempre.✅ Aparte de ese extra point podrás encontrar un entrenamiento específico para la zona del abdomen basado en una de las leyes básicas del entrenamiento, la sobrecarga.🏋🏽‍♀️ •Si te apetece saber más, te espero el viernes 15 de Febrero a las 19:00h en la librería Soriano C/Xàtiva 15, Valencia.✍🏽

Дата: 10 февраля, 2019

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Date: today, 2019

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En las últimas semanas no he parado, que si la presentación del libro, el trabajo, comidas familiares, entrenamiento diario… y últimamente me he notando hinchada y con más sensación de pesadez de lo normal, por eso he decidido hace unas semanas empezar con el plan Slimtox de @fitvia.es fitvia, para limpiar tu cuerpo y empezar desde cero.♻️ Me encantan sus productos porque aparte de que todos sus ingredientes son 100% naturales, ya voy notando los resultados.✅ Mi rutina es la siguiente, empiezo el día con un termo del CHERRY Slim tea, contiene garcinia cambogia perfecto para estimular el metabolismo y acelerar la quema de grasas, además te aporta un chute de energía, y te mantiene hidratada durante todo el día. Lo combino con el Strawberry Detox tea, para combatir la hinchazón, ya que tiene una acción drenante super intensa y elimina la retención de líquidos. Te va perfecto a la hora de merendar o antes de dormir ya que no contiene ni teína ni estimulantes.❇️ Así que, si se animan a probarlos, tienen un 15% de descuento en toda la web con mi código MARIATOSH15, ¡probadlo y me contáis! 💚

Дата: 08 февраля, 2019

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Welcome 🤗🎂3️⃣6️⃣

Дата: 07 февраля, 2019

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📢 SORTEO!! 📢 El pack a sortear consta de ⬇️⬇️ 🔸Conjunto a elegir por el/la ganadora de @bbeastbrand ➡ Para participar tan sólo tenéis que ⬇⬇ . ✔ Seguirme a mí @mariatosh_ y a @bbeastbrand ✔ Darle ❤ a esta publicación ✔ Mencionar a 3 amigos en esta publicación 🕺💃🕺 ✔ Podéis participar todas las veces que queráis hasta el día 12 de Febrero a las 23:59 ✔ El sorteo se realizará el jueves 14 de Febrero y lo comunicaré por stories! Estad atentoooos! 😉 . MUCHÍSIMA SUERTE!! Os merecéis esto y más! ❤❤❤ *Chicos, es un buen regalo para San Valentín 😜 seguro que a vuestra chica le va a encantar!!

Дата: 05 февраля, 2019

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Taller Postres y Snacks Fit 🥧🥮🍰🍪 📅📍2 de Marzo q las 10:30 en @nutralab ¿Qué tienes que hacer para poder venir? Mandarme un email a 📩 infomariatosh@gmail.com Solo hay 20 plazas, no te quedes sin la tuya!!

Дата: 04 февраля, 2019

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Date: today, 2019

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Me encanta este paquete que me llegó ayer de @fitvia.es 💕 Tenía muchas ganas de probar estos tés con ingredientes naturales como la garcinia cambogia, cerezas, hojas de moringa y el rooibos verde ¡esenciales en tu rutina slim! Y sobretodo de poder llevarlos en su Thermo Rose Gold que mantiene el té caliente durante más tiempo!

Дата: 02 февраля, 2019

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¿Qué es y para qué sirve la Glutamina? 🔹La glutamina es un aminoácido que interviene en la composición de las proteínas que mantienen a las células en buen estado y reparan los tejidos. 🔹La glutamina juega un papel fundamental en la reparación de los tejidos deteriorados, protege los músculos al favorecer la síntesis proteica evitando el catabolismo. 🔹Lo recomendable es hacer dos tomas al día: una después del entrenamiento y otras antes de acostarse. 🔹 ¿La dosis? Dependerá de tu peso corporal 👉🏾 •Si pesas menos de 80kg: 3 gramos de L-Glutamina en cada toma. Si pesas más de 80Kg: 5 gramos de L-•Glutamina en cada toma. •Si quieres aumentar masa muscular, no dudes en suplementar tu dieta diaria con glutamina.

Дата: 01 февраля, 2019

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Os anticipo que, ya tenemos fecha para •PRESENTACION MÉTODO TOSH (por si te perdiste la anterior) 15 de Febrero •Charla gratuita sobre Hábitos Saludables 28 de Febrero •Curso de Cocina, POSTRES FIT 2 de Marzo. Muy pronto os iré poniendo lugar concreto y horas. Si no quieres quedarte sin tu plaza puedes escribirme a infomariatosh@gmail.com y te informo con más detalle 💞

Дата: 29 января, 2019

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Date: today, 2019

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Os quería hablar un poco de un suplemento que empecé a tomar hace 2 meses, cuando un dolor intenso en la rodilla derecha no me dejaba ni entrenar ni descansar 😣 No es un producto milagro ni pretende serlo pero si un producto preventivo que ayuda a mejorar la salud de tus huesos. Eso, junto con más reposo y un cambio en los pesos y ejercicios que estaba realizando me ha permitido hoy en día volver a entrenar como antes 😊🏋🏽‍♀️ Jointz de Xcore ⚡️contiene una fórmula potente que combina los beneficios individuales de cada componente para actuar de forma sinérgica. Incluye colágeno, raíz de jengibre y magnesio. EL MAGNESIO PROMUEVE: •la reducción del cansancio y la fatiga. •el equilibrio electrolítico. •el metabolismo productor de energía. •el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. •la función muscular idónea. •la síntesis de proteínas. •la función psicológica. •la salud de los huesos. •la salud de los dientes. •el proceso de división celular. *tenéis un enlace en mi Bio donde podéis investigar más acerca del producto 😉

Дата: 28 января, 2019

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