Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм



🔻Nazaruk Nikita, Moscow🇷🇺 🔻Crossfit & Crosslifting coach🏋. 🔻 Online тренинг🌎 🔻Вопросы в direct📩 🔻Crosslifting world cup 2017, 2018 @drive_msk

Публикаций: 895 | Подписчиков: 2,625 тыс. | Подписки: 2,060 тыс.




✊❗️ Тренировка для меня, это как поесть хорошей и вкусной еды. Я кайфую от этого, понимая что этим самым я делаю себя лучше.👍 ❗️ Главное нужно понимать, для чего оно вам нужно, для чего вы это делает. —— Моя тренировка заключалась в трех заданиях: Последнее было то, что на видео 5рд -5 стан.тяг -1 мин.байк на макс ккал. #москва #москвасити #спорт #жизнь #мысли #тренер #далдал #crosslifting #klokovd #winer #drivemsk #live #crossfit #fitness #yousteel

Дата: 13 декабря, 2018

Лайков: 65 | Комментариев: 2 | Просмотров: 251


✊Всем здоров❗️ Сегодня понедельник, а значит перед ним были выходные и полноценный отдых😉Соответственно в понедельник нужно завестись как следует🔥💪Моя тренировка сегодня называлась The Bear😬 7-7-7-7-7 60-70-80-90-100 кг🏋️‍♂️ Отлично я пробзделся🤩аж звезды из глаз🤩 А дело хорошей физической работы заключалось в качественном отдыхе на выходных, а это означает что химия ЦНС и мускулатуры сыграла правильно👍 Интересно узнать об этом?❓🤔 —— Выбирайте тренера правильно, он должен изнутри знать организм человека😉А не быть «тренером с филькиной грамотой» Ох уж эти 3х дневные «профессионалы»😂🤦‍♂️ #москвасити #москва #спорт #жизнь #стиль #спорт #зож #тренер #далдал #klokovd #winner #moscow #sport #

Дата: 10 декабря, 2018

Лайков: 67 | Комментариев: 9 | Просмотров: 366

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Год назад тренировались с @pavel_petruchenya @averkieva_dasha_ и Юлей. Хорошие были тренировки😄💪

Дата: 09 декабря, 2018

Лайков: 76 | Комментариев: 2


Клуб @drive_msk и я набираем команду для выступлений по #crossfit На данный момент нам нужна еще одна девочка! Если ты сильная, ловкая, выносливая, позитивная и обладающая техникой тяжелой атлетики и гимнастики-тебе к нам😄🤝 Подлержка спортивным питанием гарантирована💪 —— Пиши в директ, я жду👍 #москва #москвасити #команда #тренер #сила #жизнь #спорт #братеево

Дата: 09 декабря, 2018

Лайков: 54 | Комментариев: 1

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Обожаю отжимания в стойке на руках😉🔥💪 это не самый лучший результат, но и не худший👍 Как говорил ранее, этот год я посвищу подготовке к соревнованиям и...вам это знать нельзя😉 Сейчас весь упор я делаю на свою голову и психику. Изначально, в любой подготовке нужно тренировать голову! А тело уже само последует за ней. Психологическое состояние весьма сильно влияет на физическое состояние организма🤔Почему? Отвечу доступно-это химия организма и вы ее не обманете. —— Интересно было бы вам узнать подробнее про химию тела и как она влияет на вас⁉️ #москва #москвасити #зож #тренер #жизнь #мысли #заметки #тело #здоровье #crosslifting #klokovd #winner

Дата: 09 декабря, 2018

Лайков: 60 | Комментариев: 0 | Просмотров: 260


Оставляй свои неудачи внизу с теми, кто над ними смеялся. Там им и место. Взлетай выше день ото дня с теми, кто с тобой идет до конца! —— Смеяться над проигравшим глупо и низко, однажды этот проигравший надерет задницы всем! И тогда смеяться вам не захочется! Цените труд каждого, кто с вами на пути, добро всегда побеждает зло! И не важно друг ты или враг! #москва #мысли #москвасити #спорт #жизнь #тренеровка #далдал #crosslifting #klokovd #winner Спасибо за фото @ykhamutova

Дата: 07 декабря, 2018

Лайков: 105 | Комментариев: 3


✊As many reps in 12 mins The Open 13.3 150 wb 90 du 30 mu Res: 150✔️ 90✔️ 27/30✔️ —— Работа на сухую впервые идет куда продуктивнее, чем на «фарше». Но фарш позде😈 А пока танцуем🎶😄👍 #москва #москвасити #спортсмен #спорт #здоровье #жизнь #drivecrosslifting #klokovd #wolfodina #moscow #winner

Дата: 30 ноября, 2018

Лайков: 90 | Комментариев: 1


👋Хеллоу Пиплы Настало время поговорить о том, как плохо я выступил на кубке мира и что повлияло на это🤔 🏋️‍♂️ Год этот выдался очень насыщенным в плане неспортивной жизни👍 1) Мы построили всеми любимый наш спортивный зал @drive_msk Это было что-то🔥✊Стройка, документы, затем вынужденное закрытие из-за халатности инженеров компании арендодателя🤦‍♂️Идиоты😄 2) Самый счастливый день в мой жизни-свадьба с моей любимой женой💑 Было не легко все организовать, но мы семья и мы с этим справились на ура💪 21 июля мы стали законными мужем и женой. Я благодарен людям, которые сделали наш день лучшим! Те, кто работал на нашем празднике!👍🤝 3) Нужно же искать помещение и строить новый зал, чем я и занялся...сколько нервов и сил было потрачено на все это, история о происходящем умалчивает😉 На старом порохе прошелся по гран-при по @crosslifting и отобрался на кубок мира🤔 В период поиска помещения и прочей волокиты пытался тренироваться, что-то где-то получалось, но не как в прошлом году! И тут настал день Х😬 Полуфинал-старт-темнота и я 8й🤦‍♂️ Сцука, 8й❗️❗️❗️ Поняв что это полный провал для меня, я пришел к выводу, уходить мне пока рано и пороха достаточно. Нужно правильно расставить все приоритеты в этом году. Главное то, что мы построили зал и сейчас есть место, есть время на его развитие и есть время на тренировки! А тренировать меня взялся очень грамотный специалист @wolfodina Спасибо тебе старик, уверен что мы доберемся до той цели😉 —— Подведем итоги: Спорт спортом, но он вас не прокормит и будущее не обеспечит. Расставьте свои приоритеты правильно, шагните один раз назад, чтобы потом прыгнуть трижды вперед👍 Главное верить в себя и не останавливаться, как бы не было тяжело, закрой глаза и пробивай эти стены! ❗️ А что вы можете сказать? Как вы расставляете свои приоритеты? —— #москва #мысли #тренер #зож #спорт #семья

Дата: 29 ноября, 2018

Лайков: 83 | Комментариев: 4

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

❗️СРОЧНО❗️ Требуется тренер по crossfit🏋️‍♂️ В обновленный клуб @drive_msk —— #москва #работа #тренер #зож #жизнь #далдал #crosslifting

Дата: 25 ноября, 2018

Лайков: 61 | Комментариев: 1


Когда @klokovd привез свой именной набор, силы +100 добавляется😄💪Правильная сэлфи-палка от #правильноепитание 😉👍 —— #москва #москвасити #спорт #тренер #далдал #зож #селфи #winner #klokovd #crosslifting

Дата: 25 ноября, 2018

Лайков: 155 | Комментариев: 2


Зал построен✊☺️ Жду всех на тренировки🏋️‍♂️ @crosslifting @drive_msk мы сделаем из тебя человека😉💪 —— Я смог подготовить чемпионов-подготовлю и тебя👍 #москва #спорт #тренер #далдал #жизнь #зож #crosslifting #klokovd #winner

Дата: 22 ноября, 2018

Лайков: 132 | Комментариев: 2

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

25 ноября в Crosslifting DRIVE (Москва, Борисовские пруды, д.8А, 2 этаж) пройдет 11 серия турнира Lets SQUARE (рывок штанги одной рукой). По всем вопросам - 8 925 592 92 33 Назарук Никита Lets SQUARE — это серия турниров для любителей силовых видов спорта, состоящая из 12 этапов, каждый из которых также является самостоятельными соревнованиями. Соревнования для мужчин и женщин (от 16 лет). Каждые соревнования проходят по "системе Синклера". Атлету даётся 3 минуты на выступление. Его задача за это время поднять свой одноповторный максимум. Это может быть 1-2 подъема или более. Судейство осуществляется по правилам, которые используются на соревнованиях по кросслифтингу . После каждых соревнований пройдёт награждение победителей и призёров данного этапа (по системе Синклера) . Победители и призёры будут награждаться специальными медалями и ценными призами от партнёров. Победитель каждого из этапов турнира получит именной сертификат на 2-х дневное участие в Кросслифтинг Кэмпе, которые проходят несколько раз в год. #crosslifting #кросслифтинг #sport #klokovd #москвасити #moscowcity #силовойэкстрим #спорт #weightlifting

Дата: 20 ноября, 2018

Лайков: 62 | Комментариев: 1

With every experience, you alone are painting your own canvas, thought by thought, choice by choice. Oprah Winfrey