Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Оксана Яшанькина



МСМК. Абсолютная чемпионка России и Европы по спортивной гимнастике. Автор и ведущая программы"Что едят чемпионы" Персональный тренер по фитнесу.

Публикаций: 585 | Подписчиков: 51,986 тыс. | Подписки: 284




Ну что, итоги вчерашнего дня. Благодарю вас всех, дорогие мои, что поддержали и пожелали побед нашему старшему сыну в соревнованиях на Чемпионате Москвы по тяжёлой атлетике! Да, он сделал это! Завоевал первое место ! 🏆🏅🏋️‍♂️ Юрасик, @iashankin.iurii каждая твоя победа-это счастье для родителей и твоего тренера !!! Желаем тебе расти в твоём любимом спорте и достигать вершин ! Люблю тебя всем сердцем❤️🏅🏆🏋️‍♂️ Сегодня у нас есть и ещё одни переживания , за Дедушку Юры и Алексея, @yashankin_alexander который в 12 -ый раз выступает на Чемпионате Мира по ББ-ветераны ! Давайте поддержим его и пожелаем удачи! PS. Тяжело ему будет выступать в одной категории с людьми, которые моложе на 10 лет. ( категория 55 и свыше) Ну , а нашему то уже , далеко за 55, ..... 66 !!! Ну что поделать, таковы правила на этом турнире !

Дата: 09 декабря, 2018

Лайков: 890 | Комментариев: 18


С Добрым утром! 😃 «Решила с утра заняться бегом. Добежала до кухни, сделала себе чай, сижу-бегаю глазами по монитору. Прям чувствую СПОРТ -это моё! 😂» Вот признайтесь, как вы начинаете своё утро? 😜 Через какое время от пробуждения вы берёте телефон в руки? Как по мне, то я беру телефон в руки, когда будильник звенит, отключаю его и понеслось: Выпить 150 мл тёплой воды, затем душ, все водные процедуры. Спустя 20-25 мин завтрак( бутерброд с авокадо , огурцом и ветчиной ну и конечно чай) преображения своего сонного лица 15 мин 😜👍🏼 И понеслась в дорогу:) Вот мой Любимый , начинает своё утро с просмотра всех сообщений лёжа в кровати, потом его затягивает Инстограмм и он порой, может просидеть в нём 30-40 мин. При этом завтракает всегда в телефоне! ( Бесит очень😡) Мне очень интересно, как у вас начинается утро?😄 Пишите в комментариях 😘😜 PS.Сегодня у старшенького сына соревнования по ТА🏋️‍♂️ Давайте пожелаем ему удачи!🏆🏅 @iashankin.iurii

Дата: 08 декабря, 2018

Лайков: 1,324 тыс. | Комментариев: 32

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Сегодня , подопечный моего любимого и самого лучшего тренера в сфере фитнеса и Классического ББ @dmitryyashankin Стал АБСОЛЮТНЫМ ЧЕМПИОНОМ В КЛАССИЧЕСКОМ ББ СРЕДИ ЮНИОРОВ! @vahobovpahlavon Поздравляем тебя с Абсолютной победой! 🏅🏆Ты готовился к этим соревнованиям очень достойно, всегда в сдержанности и принятии. Паша, не останавливайся! Иди , точнее Лети к своей цели! Ну а мы тебя поддержим всегда! С меня пряник, а с Димы кнут😜💪🏽🏅🏆

Дата: 01 декабря, 2018

Лайков: 794 | Комментариев: 16


Дорогие мои девушки и все, кто активно приводит себя в форму и придерживается здорового питания! Не хочется писать много рекламного текста про пользу л-карнитина и о пэпэшных сладостях... уверенна, вы и так все знаете! Просто хочу с вами поделиться новостью - возможно действительно будет кому-то полезно! Почему я их рекомендую. Это хороший перекус в дороге, на работе или когда хочется сладенького! Сейчас у FIT-Rx скидка 50% (!!!) на батончики с L-карнитином. В 1 упаковке 24 батончика - получается очень выгодно! По акции осталось всего 15 упаковок!!! Чтобы заказать, переходите на сайт FITRX.ru и ищите L-KAR 900 в разделе "Распродажа". Есть доставка по России. Активная ссылка на сайт есть здесь: @fitrx.ru

Дата: 29 ноября, 2018

Лайков: 537 | Комментариев: 5

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Ура! Наш Герой @denislebedev_official Поздравляем с ПОБЕДОЙ! Дени, ты супер Герой! Спасибо за прекрасный бой! 🥊

Дата: 25 ноября, 2018

Лайков: 984 | Комментариев: 6


В чёрную пятницу все бегают по магазинам , а я в рабочем режиме😜💪🏽 Скажите, а что полезного купили вы в эту пятницу ? И действительно ли сэкономили? PS.Спасибо моей подруге @chertok_valeria за прекрасный костюмчик от @emdi.sport

Дата: 24 ноября, 2018

Лайков: 1,176 тыс. | Комментариев: 27


Маленький отчёт о «выходных днях» и прекрасной спортивной Выставке SN PRO 2018 . ( Я как всегда, самая последняя пишу об отчёте мероприятии . Простите, но мне нужно больше времени чтобы восстановиться и прийти в себя. Ведь отдаю очень много энергии , почти всю себя и каждому человеку, кто подходил к нам🤗) Два дня в окружении 25.000 тысяч людей, которые живут спортом. Которые пришли увидеть и пообщаться со своими кумирами, прикоснуться к ним и сфотографироваться . Каждый смог поговорить и получить ответы на свои вопросы от специалистов в разных направлениях . Диетологи, тренера , фитнес мамочки, спортсмены достигшие уровня PRO , фитнес бикини и просто красавицы с идеальными фигурами, ВСЕ ПОМОГАЛИ И ПОДДЕРЖИВАЛИ, делились опытом и даже писали программы тренировок для всех, кто к ним обращался! SN PRO-Это супер праздник для всех, кто ведёт ЗОЖ! Хочу поблагодарить мою любимую команду @fit.rx Я люблю вас всем сердцем! ❤️ МЫ ЛУЧШАЯ КОМАНДА СУПЕР ГЕРОЕВ! Ну и конечно, моя любимая Катюнечка . Главный Организатор ВСЕГО ЭТОГО МЕРОПРИЯТИЯ , которая создаёт уже не первый год этот Спортивный праздник для всех нас! Любимая моя, Екатерина! Ты потрясающая девушка! Спасибо тебе , что каждый год проводишь спортивную выставку, и с каждым разом всё более глубокой ! В этом году у тебя были спикеры -Олимпийские чемпионы в разных видах спорта, они делились своим опытом достижений цели , преодоление трудностей , при этом помогали начинающим спортсменам -бизнесменам встать на ноги, и очень грамотно направлять свои силы в развитие спортивного бизнеса. Ну а то , что творилось в филиале звёзд , где просто -зашкаливала энергия присутствия огромного количества супер героев Фитнеса, бодибилдинга, тяжёлой атлетике, силовых видов спорта, даже не передать словами! Это было очень круто👍🏼 Спасибо вам, мои любимые организаторы этого потрясающего праздника! ❤️ @5lbshops PS.Хочу сказать, Спасибо за подарочки! За травяной чай собранный своими руками, сыр, шоколад и натуральную косметику . За серёжки от Сваровски и супер футболочку🤗 Мне было очень приятно , что вы приехали на эту выставку и преподнесли мне такой сюрприз😘( до сих пор смущаюсь ) 🤗 Продолжение в комментарии

Дата: 15 ноября, 2018

Лайков: 869 | Комментариев: 7


Сегодня прекрасный день! 14 лет тому назад, Вселенная и Ангелы подарили мне тебя! Благодарю , что ты выбрал именно нас , своими родителями! Лёшик, ты послан нам в любви и с любовью! Всегда улыбаешься, принимаешь и преодолеваешь все трудности с позитивом , при этом поддерживаешь друзей и всегда помогаешь им. Ты очень светлый мальчик ! Хочу пожелать тебе оставаться всегда жизнерадостным, дарить ВСЕМ улыбку и поддерживать добрым словом и делом всех, кто окружает тебя! Желаю продвигаться и достигать высоких результатов в спорте , который ты выбрал! Ты фанат батутного спорта , стремись к вершинам и будь лучшим! Здоровья тебе крепкого, удачи во всех твоих направлениях, благополучия и счастья желаю тебе! Знай, мы всегда рядом и поддержим тебя во всём! Мы любим тебя всем сердцем! ❤️ С Днём Рождения, Мой младшенький Ангелочек 😇🙏🏻

Дата: 11 ноября, 2018

Лайков: 1,227 тыс. | Комментариев: 44

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

В очередной раз приехала к своим любимым мастерам в @wowvolosy Это потрясающий салон , где могут привести Волосы в порядок, сделать стрижку, покрасить не навредив им, восстановить структуру и рост волос, а так же защитить волосы процедурой ботокса и биксипластии ! (Питает, выпрямляет , восстанавливает структуру локонов и устраняет их пушистость ) Сегодня я немножко поменяла цвет и свой образ. 😜 Не помню кто сказал, что цвет волос меняет поведение и образ жизни😜 Но я надеюсь, что меня это не затронет, останусь такой же излучающей свет 😜 Спасибо вам, мои любимые мастера Салона @wowvolosy а отдельное спасибо Танюше🌺 Люблю вас всем сердцем!❤️

Дата: 09 ноября, 2018

Лайков: 370 | Комментариев: 12


Сейчас проходит Чемпионат Мира по спортивной гимнастике! Это мой вид спорта, которым я жила с 5-20 лет моей жизни. Достигла я не малых вершин в этом виде спорта, была Чемпионкой Москвы не менее 10 раз, завоевала титул самой Первой чемпионки России, Европы, выигрывала множество международных турниров, так же была в Олимпийской сборной СНГ и России с 1991-го по 1995 -й годы. Так же на Гранд При показала отличный результат отстаивая сборную России в 1994 году! Но сейчас, я хочу выразить огромную благодарность нашей сборной России-ВЫ ЛУЧШИЕ!!! Именно сейчас , и на этом Чемпионате Мира вы подтвердили всю силу РОССИЙСКОЙ КОМАНДЫ! Да, пусть были падения, помарки и неуверенность в каких то элементах , но! Вы дали знать, что именно ВЫ СИЛЬНЫЕ СОПЕРНИКИ ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ КОМАНДАМ! Впереди Олимпиада, и знаю точно, что наша команда России будет ПЕРВОЙ! Мужская сборная-это эталон красоты исполнения упражнений и Сила духа, борьбы до последнего снаряда. Женской сборной , конечно очень тяжело бороться с Монстрами!!! Но они так же не упустят своё заветное Олимпийское место на пьедестале ! Любимые мои , гимнасты! Желаю Вам самое главное здоровья ! Берегите себя! Стремитесь к поставленной цели и достигайте её! Вся Россия гордится Вами! ВЫ ЛУЧШИЕ!

Дата: 01 ноября, 2018

Лайков: 677 | Комментариев: 10


ТОП-5 самых ожидаемых НОВИНОК ОТ @fitrx.ru Что бы вы купили в первую очередь? 😎 . ⚡ 1. 5-HTP - мастхэв от осенней хандры! Повышает качество сна, снижает аппетит и улучшает настроение. Рекомендован при бессоннице, большом депрессивном расстройстве, хронической головной боли. Цена: 1.260₽ (90 порций) . ⚡ 2. FLEX SUPPORT - хондропротекторы в таблетках. В отличие от других таблетированных хондропротекторов не содержат поваренной соли в составе, а значит максимально безопасны при лечении и профилактики связок и суставов. Цена: 1.120 руб. (90 порций) . ⚡ 3. 100% Mass Gainer - то, что фанаты FIT-Rx ждали больше всего! Гейнер для набора мышечной массы уже в продаже! Вкусы: ваниль/шоколад/банан Цена: 700 руб. (900 гр) Объём 2.7кг скоро в продаже! . ⚡ 4. CLA 1000 - обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, способствует улучшению иммунитета. Рекомендован людям, испытывающим проблемы с сердечно-сосудистой системой, с заболеваниями миокарда и повышенным уровнем холестерина в крови. Цена: 700 руб. (90 порций) . ⚡ 5. И самая распространённая добавка для всей семьи: витамин С в шипучих таблетках. СКОРО В ПРОДАЖЕ! . 📭 Все продукты вы можете заказать на сайте www.FITRX.ru с ДОСТАВКОЙ во все города России. ⚡ СКИДКА 10% по моему промо-коду OY10 ➡ Ссылка на сайт в профиле @fitrx.ru . Так что бы вы купили в первую очередь? 😉 Пишите цифру в комментариях.

Дата: 01 ноября, 2018

Лайков: 125 | Комментариев: 3

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Дорогие, делюсь с вами полезной информацией. Вы наверное знаете ,что мой любимый, постоянно тренируется и не редко с большими весами, даже собрался на чемпионат по тяжелой атлетике 😅🏋🏻‍♂ Хотя сам жалуется , что тут болит, там болит, спину сорвал , мышцы забиты , уснуть трудно, проснуться ещё труднее 😫 Недавно, листая Инстаграм наткнулась на @pranamateco , где прекрасные статьи о здоровье , восстановлению, улучшению сна, укреплению иммунитета и снятию напряжения с помощью такого нехитрого приспособления , как массажный коврик 🤩 Теперь каждый вечер , всего 15-20 минут общего массажа , и Яшанькин как огурчик👍🏼 И боли в спине прошли, и говорит , спит лучше и встаёт раньше, ( будит по утрам) 🤫 😉😆 Ну и я избавилась от болей в голове и бессоннице, моя травмированная спина уже не болит! Хочу посоветовать всем, кто часто тренируется и не успевает восстановиться. У кого есть боли в спине, шейном отделе, ноги устают , плохо встаёте 🤭 или целлюлит замучил, ребята это просто ваше спасение! @pranamateco это шикарное восстановление после нагрузок ! Не поленитесь, зайдите к ним на страничку и почитайте полезную информацию про их продукцию . Кстати, эти массажные коврики и подушки прекрасный подарок вашим родителям! PS: Стимуляция обмена веществ. Развитие восстановительных процессов. Улучшение кровообращения. Повышения чувствительности периферической нервной системы. Активизация защитных сил организма . Активизация гормональной системы. Сжигание жировых отложений!

Дата: 30 октября, 2018

Лайков: 820 | Комментариев: 18

Be less curious about people and more curious about ideas. Marie Curie