Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Olga Putrova🌟Binasport team



IFBB-PRO🔖FITNESS-BIKINI🏆АБСОЛЮТНАЯ ЧЕМПИОНКА МИРА🌍 OLYMPIA, ARNOLD CLASSIC, РОССИИ🏅 ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА ПИШИ ➡️pro@putrova.ru

Публикаций: 801 | Подписчиков: 190,697 тыс. | Подписки: 822




Осталось всего несколько дней до начала ⚽️💥#чемпионатмирапофутболу2018 Поддержим нашу сборную ✊🏼😁🍾🎉🎈🏆👏 😙💨 Пожелаем победы☺️👌🏻 ну или хотя бы накала страстей и по-настоящему зрелищной игры! 😅 Встретимся на поле ...👟⚽️ Photography 📸 @svetlanamuksinova Makeup 🎨🖌 @mariam_gamzaian #sportlife #fitnessgirl #bikini #football #worldchampionship2018 #binasport #russia2018

Дата: 10 июня, 2018

Лайков: 21,562 тыс. | Комментариев: 40


Дорогие мои подписчики, наверняка многие из вас слышали от диетологов и фитнес-гУру о правилах питания. ♻️ В данный момент речь пойдёт о количестве приемов еды в день. Хочу поделиться с вами своим секретиком 🤫 Раньше я придерживалась 5-6 разового приема в день. Кроме как ощущения постоянно наполненного живота, но при этом вечного голода, не ощущала больше ничего хорошего. В один прекрасный момент пришло решение, что необходимо найти тот режим, при котором моему организму будет комфортно и легко существовать без ущерба здоровью! Скажу сразу, на общепринятые правила пришлось наплевать 😜 Сокращая приемы пищи каждый раз, мой организм стал ощущать лёгкость и заряд бодрости, а не наоборот как можно подумать. В итоге я остановила свой эксперимент на 2-х разовом питании! Наверняка вы подумали «о ужас! Как так можно жить?!» Ответ: Прекрасно!!!😁👌🏻 Первый приём еды после пробуждения, в привычном понимании называется «завтрак» именно он даёт энергию на весь день’☀️ Второй приём «ужин» Да-да, вы не ослышались!!! 🌙Прям на ночь)) что обеспечивает полноценное восстановление организма и мышечных волокон после активного дня 💪😅 Именно такой режим позволяет мне контролировать свою форму 👙 и при этом чувствовать себя прекрасно! Не ручаюсь что такой режим подойдёт каждому, но возможно кому то из вас мой метод станет отличным решением! ☝🏽 #пп #худеембыстро #binasport #fitnessmodel #sportgirl #bikini

Дата: 08 июня, 2018

Лайков: 27,665 тыс. | Комментариев: 165

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

☀️Умение радоваться простым вещам - прекрасное качество, наполняющее нашу жизнь яркими красками 🌈 #простыеистины #happyday #sportlife #fitnessgirl #bikini

Дата: 07 июня, 2018

Лайков: 21,679 тыс. | Комментариев: 84


Вот так готовимся к #чемпионатмирапофутболу2018 ⚽️⚽️⚽️ Полное видео уже совсем скоро! Съемка проводилась на @amateur_league_official На воротах 🇷🇺 @yulia_ushakova 🔥 Среди моих подписчиков есть любители футбола?! #topgirl #binasport #футбол #sportgirl

Дата: 05 июня, 2018

Лайков: 6,129 тыс. | Комментариев: 44 | Просмотров: 106,030 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

☀️😋Просыпаясь утром, улыбнитесь новому дню, улыбнитесь солнцу или облакам, улыбнитесь своему отражению в зеркале! 😁✨Ваша улыбка – это ваш особый дар, обладающий магнетической силой. Когда человек улыбается, он сообщает себе и своему окружению, что он дружелюбен и чувствует себя прекрасно.👌🏻 Улыбайтесь чаще. Научитесь улыбаться себе. Начните улыбаться незнакомым людям. Улыбнитесь своей Мечте. Улыбнитесь этому Миру! ☺️🙏 #smile #goodmorning #myworld #sport #fitnesslifestyle

Дата: 01 июня, 2018

Лайков: 19,779 тыс. | Комментариев: 100


🍉пожалуй открою ягодный сезон ☀️ в жаркие деньки 😋 Пусть ваш день будет таким же сладеньким 💋 #sweetlife #instalikes #bikini #topgirl #sport #fitness #goodfood

Дата: 30 мая, 2018

Лайков: 18,929 тыс. | Комментариев: 78


Победительницы @fitness_week_end 👑 Концентрация красоты на этом снимке превышает все допустимые нормы!😜👌🏻✨ Состоялся потрясающий праздник, полный незабываемых эмоций! Дружественная и тёплая атмосфера мероприятия, подтвердила статус нашей огромной спортивной семьи! Благодарим за торжество души и тела @oksanayashankina и @dmitryyashankin 💑 👏🎆✨только вам удаётся собрать самых лучших в таком живописном месте как @konakovoriverclub ⛵️☀️ Такое невозможно забыть! 🙏 ...и это уже стало традицией 💋 #fitnessweekend #binasport #спонсор #конаково #konakovoriverclub #fitnessgirl #bikini

Дата: 28 мая, 2018

Лайков: 17,547 тыс. | Комментариев: 31


Ах лето ...☀️ 👙 так хочется позагорать! Моя кожа чувствительна к солнечным лучам, поэтому не могу похвастаться шоколадным оттенком. Автозагар мне в помощь ☺️👌🏻 Кто сегодня на пляже? 🌞 ...или кто то не готов обнажить своё тело? Признавайтесь!!! 😈 #binasport #body #fitnessgirl #blonde #sportgirl #sexyvideo #motivation #bikini

Дата: 27 мая, 2018

Лайков: 2,392 тыс. | Комментариев: 67 | Просмотров: 48,241 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Пасмурная погода - не повод расстраиваться! ☔️ Хорошее настроение необходимо подпитывать положительными эмоциями 💜 Всем моим подписчикам желаю прекрасного воскресного настроения 😉 #sportgirl #mylife #mylove #family #fitness #blonde

Дата: 20 мая, 2018

Лайков: 18,339 тыс. | Комментариев: 118


Цените тех, с кем можете позволить себе быть настоящим,🤓 с кем маска - ни к чему 🤡 Возможно именно с ними вы чаще всего ссоритесь, т.к нет притворства и лицемерия 😛 Есть ли у вас такой человек?! #mylife #sportgirl #family #happycouple #mylove #world 🌍

Дата: 16 мая, 2018

Лайков: 17,503 тыс. | Комментариев: 85


Интересная «штука» получается 😜 Всех учу брать с собой еду на день, дабы избежать неконтролируемого чувства голода🙈 а сама косЯчу😂 Спасаюсь протеиновыми батончиками от @binasport 👍🏻 Конечно десятками штук не лопаю, одного в день мне достаточно! Как раз потребность в сладком удовлетворяю)) А вы примерные ПП-шники?!😈 или такие как я?!😅 Всегда ли удаётся вам подготавливать сумку с едой на день? Пишите, жду ваши комментарии ❤️ Делитесь своими секретиками))) #спортивноепитание #батончики #пп #binasport #голод #fitnesslifestyle #sportgirl

Дата: 15 мая, 2018

Лайков: 21,916 тыс. | Комментариев: 30

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Вот думала наступит лето, будет жарко и совсем пропадёт аппетит 😈 а если быть точнее - жОр🤬 бл...что за напасть, откуда он только берётся??? 🤦🏼‍♀️ Фуххх... 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ «Держи себя в руках» внутренний голос...👀 будто заело пластинку! Остаётся отрабатывать в зале по полной 😭💦 У кого такая же история и как справляетесь с этим?! 🙏Жду ваши комментарии 🙏 #fitnessgirl #sportlife #training #пп #пресс #кардио #bikini

Дата: 11 мая, 2018

Лайков: 16,850 тыс. | Комментариев: 114