Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм 🌍Онлайн Фитнес Школа🏋️‍♀️



🔹Растим ваши мышцы 🔹Топим ваш жир 🔹Учим кайфовать от ЗОЖ 🔹Ставим технику упражнений 🔹НАШИ СОБЫТИЯ и КЛАССЫ⏬⏬⏬

Публикаций: 888 | Подписчиков: 17,023 тыс. | Подписки: 2,117 тыс.




За новой фигурой и высокой самооценкой в женский онлайн класс Станислава Линдовера и Маргариты Киричук ⠀ Начинаем 5 августа. ⠀ Забудьте о голодовках, срывах, плохом самочувствии и настроении. Все, что от вас требуется - это дисциплина и соблюдение рекомендаций Станислава, Маргариты и экспертов онлайн школы фитнеса Optimum Fitness. Впредь тренировки и рациональное питание будут доставлять вам лишь удовольствие, ваше тело будет преображаться с каждым днем, повысится самооценка, и вы выйдите на качественно новый жизненный уровень. ⠀ Занятия в классе проходят по направлению ПОХУДЕНИЕ. В процессе обучения вы: ✔Худеете за счет уменьшения количества жира в организме и сохраняете результат в долгосрочной перспективе, благодаря грамотно выстроенной системе питания и тренировок. ✔Укрепляете мышечный корсет, становитесь стройной и подтянутой. ✔Нормализуете питание и улучшаете обменные процессы. ✔Понимаете принципы рационального питания и эффективного тренинга для достижения своей цели. ✔Избавляетесь от проблемных зон, становитесь сильной и уверенной в себе. ⠀ Стоимость обучения в классе - 4900 рублей. Но при покупке абонемента до 25 числа включительно цена 4.300 рублей! ⠀ Добро пожаловать в уникальный ЖЕНСКИЙ класс, где под чутким руководством Станислава и Маргариты вы создадите ту форму, о которой мечтаете. ⠀ Регистрируйтесь в класс по ссылке в шапке профиля @optimumfitness.ru

Дата: 23 июля, 2018

Лайков: 12 | Комментариев: 0


ФИТНЕС-ПЕРЦЫ – отличный вариант закуски. В рецепте хороший баланс БЖУ. . ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔸Болгарские перцы – 4 шт. 🔸Творог 5% жирности – 200 гр. 🔸Сыр моцарелла – 100 гр. 🔸Бальзамический уксус – 2 ст. л 🔸Оливковое масло – 2 ст. л 🔸Соус песто – 4 ст. л 🔸Зелень орегано . ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🔹Разогреть духовку до 200 градусов. 🔹Очистить перцы от сердцевины и разрезать пополам. 🔹Переложите половинки перцев в большую кастрюлю и перемешайте со смесью соуса песто, оливкового масла и бальзамического уксуса. 🔹В каждую половинку перца вложить на бумагу для запекания и поместить в духовку на 15 минут. 🔹Затем фаршируем половинки перцев творогом, сверху – натертый сыр моцарелла и запекаем еще в течение 5-10 минут. 🔹Подавать, посыпав зеленою орегано. . ! Если не боитесь жирных продуктов, творог можно заменить адыгейским сыром . #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 23 июля, 2018

Лайков: 210 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Какая форма вам нравится больше, 1,2,3 или 4? Голосуем в комментариях!🔽🔽🔽 . #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 22 июля, 2018

Лайков: 992 | Комментариев: 227


🔸🔹🔸Качественный набор мышечной массы: реальность или миф?!🔸🔹🔹 . ▶Именно так звучит тема нового БЕСПЛАТНОГО вебинара Дениса Вульфа и Дмитрия Корнюхина. . ▶Эти знаковые люди в сфере фитнеса и бодибилдинга - эксперты в деле построения желаемой формы. Они сами не раз проходили путь подготовки к соревнованиям и побеждали на самых престижных международных турнирах по бодибилдингу. . ▶Денис Вульф - профессиональный культурист и топовый атлет турнира Мистер Олимпия, чемпион Australia Grand Prix 2011, чемпион турнира Arnold Classic 2014. . ▶Дмитрий Корнюхин - чемпион мира NABBA-WFF 2000/Германия, судья международной категории IFBB c 2010 года, член судейского комитета ФБФР. Старший тренер Сборной Свердловской области 2005-2017. Под руководством Корнюхина тренировались и занимали первые места Дмитрий Яшанькин, Александр Яшанькин, Александр Колясников, Михаил Дирун, Артем Диянов, Максим Будников, Елизавета Мукминова. . ▶9 августа 2018 в 20.00 мск. мы ждём вас на вебинаре! . ▶Готовьте свои вопросы заранее. Ведущие вебинара постараются никого не оставить без ответа. . ▶Регистрируйтесь на вебинар по ссылке в шапке профиля и до встречи в прямом эфире! Вебинар организован при поддержке магазина SPORTFOOD. . #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 21 июля, 2018

Лайков: 327 | Комментариев: 9

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🔹🔸Кому рецепт овощной пиццы? Жмите "СОХРАНИТЬ", чтобы всегда оставалось под рукой!🔸🔹 . ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔹Брокколи 🔹Яйца 🔹Томатная паста 🔹Томаты 🔹Грибы 🔹Моцарелла 🔹Базилик (по желанию) . ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🔸Брокколи измельчить в блендере и отжать 🔸Добавить яйца, соль и любимые специи 🔸На пергаментную бумагу выкладываем получившееся "тесто", в форме круга 🔸Смазываем томатной пастой, выкладываем овощи 🔸Попыпаем тертым сыром "Моцарелла" 🔸Выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов. В конце включаем режим "нижний гриль" на 5 минут (чтобы тесто "схватилось"). . При подаче можно сбрызнуть оливковым маслом (или льняным) и посыпать листьями базилика. . Ставьте ❤ нам за старание! . #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 21 июля, 2018

Лайков: 336 | Комментариев: 5


🔸Курсы Optimum Fitness – это идеальная техника упражнений! . 🔸Специально для учеников, мы записываем видео-инструкции, где подробно показываем и объясняем технику выполнения упражнений. . #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 21 июля, 2018

Лайков: 825 | Комментариев: 8


🔸🔹🔸СКИДКА в мужской класс в онлайн школе фитнеса Optimum Fitness! Хватай!🔸🔹🔹 ⠀ ▶Вы хотите похудеть и проработать мышечный рельеф тела? ▶А может вы желаете набрать здоровый вес тела, скорректировать пропорции и построить форму, о которой давно мечтали? ▶Класс Станислава для вас! ⠀ Станислав Линдовер - самый востребованный тренер России, под его руководством пришли к цели десятки парней и девушек. А сейчас пришел и ваш черед испытать на себе умный бодибилдинг и получить желаемый результат. ⠀ Что входит в обучение в классе: 🔸Программа тренировок Еженедельный тренировочный план с подробным текстовым описанием техники выполнения и видеоинструкцией к каждому упражнению. 🔸Программа питания Рекомендации по дневному рациону и приему спортивного питания и БАДов с учетом поставленной цели. 🔸Общение в телеграм-чате Мотивационная поддержка и ответы на вопросы напрямую от Стаса и диетолога, комментарии о технике выполнения упражнений, переписка с единомышленниками. 🔸Вебинар каждый месяц Разбор ошибок в питании и упражнениях, ответы на вопросы в онлайн-режиме. ⠀ ❗️При оплате до 25-го числа стоимость 4.300р/месяц вместо 4.900р/месяц❗️ Внимание! В августе будет повышение цен! ⠀ ✔Начинаем: 5 августа ⠀ ▶Регистрируйтесь в класс к Станиславу Линдоверу по ссылке в шапке профиля @optimumfitness.ru ⠀ ▶Добро пожаловать в онлайн школу фитнеса Optimum Fitness! ⠀ #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 21 июля, 2018

Лайков: 330 | Комментариев: 6


Андрей Золотарев круглосуточно несет знания в массы! А ты что сделал полезного сегодня? . #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 21 июля, 2018

Лайков: 187 | Комментариев: 7

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🔸🔹🔸Пополнение в школе Optimum Fitness!🔸🔹🔸 . ▶Друзья, рады вам сообщить, что у нас появился новый тренер! Если вы не новичок в теме бодибилдинга, наверняка, это имя у вас на слуху. Рады приветствовать в наших стройных рядах Дмитрия Корнюхина @kornyuhin . ▶Отныне Дмитрий, совместно с Денисом Вульфом, будет помогать вам достигать поставленные цели в онлайн классе по подготовке к соревнованиям. Соревновательные категории менс физик и мужской бодибилдинг. . Дмитрий Корнюхин – опытный спортсмен и преданный поклонник спорта и активного образа жизни. Расскажем о нем подробнее. 🔸Чемпион Москвы среди юниоров абсолютный 1995,1996 🔸 Чемпион УРФО по бодибилдингу 2012,2013 🔸 Чемпион России по бодибилдингу ФБФР 1996,1999,2009 🔸 Победитель международных турниров 1999 🔸 Чемпион мира NABBA-WFF 2000 /Германия/ 🔸 Судья международной категории WABBA с 2001 года. 🔸 Судья международной категории IFBB c 2010 года. 🔸 Член судейского комитета ФБФР. 🔸 Награжден высшей наградой ФБФР «за выдающиеся заслуги» 🔸 Старший тренер Сборной Свердловской Области 2005-2017 🔸 Президент Федерации Екатеринбурга . ▶Дмитрий тренировал и довел до результата трёхкратного чемпиона мира по фитнесу и бодибилдингу Дмитрия Яшанькина, многократного чемпиона России и Мира по бодибилдингу Александра Яшанькина, а также таких титулованных и прославленных атлетов, как: Александра Колясникова, Михаила Дируна, Артема Диянова, Максима Будникова, Елизавету Мукминову. . ▶Хотите стать звездным и результативным подопечным Дмитрия? ▶Добро пожаловать в класс! . 💡Напоминаем, что 9 августа в 20:00 мск. Вы приглашены на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Дениса Вульфа и Дмитрия Корнюхина, где вы сможете ближе познакомится с новым тренером. . ▶Жмите на ссылку в шапке профиля – регистрируйтесь на вебинар!

Дата: 20 июля, 2018

Лайков: 145 | Комментариев: 7


🔸🔹🔸Абонементы в мужские классы школы по старой цене ВЕСЬ ИЮЛЬ!🔸🔹🔸 ⠀ На календаре 20 июля, а значит у вас осталось ровно 11 дней, чтобы выбрать класс под вашу цель и купить абонемент по привлекательной цене. Советуем поторопиться. Абонементы в классы нашей школы пользуются большим спросом 👍 ⠀ Подробнее о классах можно узнать на нашем сайте. Ссылка в шапке профиля. ⠀ Только в июле у вас есть шанс купить: ✔Абонемент в дистанционный мужской класс к Дмитрию Яшанькину за 2.900 руб/месяц вместо 3.500 руб/месяц! Работа в классе ведется по 2 направлениям: 🔹снижение жировой массы 🔹сильный и выносливый ⠀ ✔Абонемент в дистанционный мужской класс к Денису Вульфу за 2.900 руб/месяц вместо 4.300 руб/месяц! Работа в классе ведется по 2 направлениям: 🔹похудение 🔹набор мышечной массы ⠀ ✔Абонемент в дистанционный мужской класс к Стасу Линдоверу, пакет "Мини" (тариф без обратной связи) за 2000 руб/месяц! Работа в классе ведется по 2 направлениям: 🔹рельеф 🔹масса ⠀ ‼ В августе цены подпрыгнут вверх ⤴ И потом не говорите, что мы вас не предупреждали) ⠀ Знакомьтесь с классами и регистрируйтесь по ссылкам в шапке профиля @optimumfitness.ru 😉 ⠀ Активировать абонемент можно будет в сентябре 💪 . #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 20 июля, 2018

Лайков: 105 | Комментариев: 7


🔸Станислав Линдовер: «Если бы мне нужно было выбирать всего один снаряд и тренироваться с ним всю оставшуюся жизнь, то это был бы тренажер Смита». . ⏩А какой ваш любимый тренажер? . #optimumfitness#optimumfitness_ru#optimumfitness_класс#школафитнеса #оптимумфитнес #онлайнтрениенг #фитнестренер #онлайнтренер #подготовкаксоревнованиям #онлайншколафитнеса #фитнесдлявсех #зож #бодибилдинг #фитнесбикини #мотивация #правильноепитание #спортвмассы #онлайнтренировка #фитнесшкола

Дата: 20 июля, 2018

Лайков: 719 | Комментариев: 24

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🔸Наш давний партнёр — сеть магазинов спортивного питания SPORTFOOD @sportfood40ru – уже 8 лет успешно работает на российском рынке спортивного питания, предлагая качественное и сертифицированное спортивное питание лучших мировых производителей. . 🔸Товарный ассортимент магазинов SPORTFOOD @sportfood40ru превышает 5000 наименований различных брендов спортивного питания, одежды, обуви, аксессуаров и экипировки для бодибилдинга и фитнеса. . 🔸На начало июля 2018 года в сети уже 23 магазина, 17 из которых удобно расположены по всей Москве рядом со станциями метро. В настоящее время SPORTFOOD активно развивает франшизу и открывает новые магазины в других городах России. . 🔸Интернет-магазин sportfood40.ru ежемесячно принимает свыше 4500 заказов и доставляет их по всей стране. Сотрудничество с надёжными курьерскими и транспортными службами обеспечивает быструю и недорогую доставку до получателя в любую точку России. . ▶Если вы затрудняетесь в выборе подходящих добавок, менеджеры интернет-магазина и продавцы сети всегда дадут грамотные консультации на точках продаж, по телефону +7 (499) 399-31-60 и в социальных сетях.

Дата: 19 июля, 2018

Лайков: 262 | Комментариев: 14

Liberty, taking the word in its concrete sense, consists in the ability to choose. Simone Weil