Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм ДОСТАВКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ



МОСКВА - Снижение веса - Спортивное питание от 1500 до 6000 ккал - Питание при заболеваниях - DETOX 8 495 775 82 33 БЕСПЛАТНАЯ консультация диетолога

Публикаций: 2,779 тыс. | Подписчиков: 61,216 тыс. | Подписки: 1,669 тыс.




С наступлением лета любители бегать массово переместились в парки и теперь постят мотивирующие Stories с тренировок на фоне зелёных деревьев 🏃🏻 ⠀ Мы можем долго рассказывать, чем отличается бег на улице от бега на дорожке (если кратко: наличием погодных условий, сопротивлением и количеством сожжённых калорий), но сегодня хотим узнать: где вам комфортнее заниматься и почему? 😊 ⠀ #p_food #спорт #фитнес #тренировки

Дата: 22 июня, 2018

Лайков: 87 | Комментариев: 5


Любите ли вы хумус? Если да, то в меню @performance_food появилось блюдо специально для вас! 😉 ⠀ Нутовая паста с запечённым перцем, хрустящими мини-брецелями, свежим сельдереем и морковью уже доступна для заказа в программах: ✅ «Спортивное питание Gold и Silver» (1500-6000 ккал); ✅ «Вегетарианское меню»; ✅ «Постное меню». ⠀ Заказать рационы можно на нашем сайте или по телефону +7 (495) 775-82-33 📱 ⠀ #p_food #здороваяеда #веган #вегетарианскоепитание #доставкапитания

Дата: 21 июня, 2018

Лайков: 208 | Комментариев: 17

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Что вы едите на завтрак? ☀ ⠀ Мы подготовили топ-5 полезных утренних блюд, которые зарядят энергией на весь день. Сохраняйте, чтобы не потерять! 😉 ⠀ 1⃣ Ленивая овсянка — вариант для тех, кто любит вставать с последним звонком будильника. Просто залейте с вечера овсянку водой, а утром добавьте ягоды, фрукты или корицу. Так и позавтракать успеете, и на работу не опоздаете! 2⃣ Тосты с авокадо — один из самых фотогеничных завтраков точно «встречался» вам на просторах Instagram. Главное — выберите спелое авокадо и хлеб с хорошим составом. Всё остальное — дело вкуса. 3⃣ Яичница или омлет — ударная доза белка точно понравится завсегдатаям спортзала. Добавьте помидоры, грибы, свежую зелень или куриное филе, и такой завтрак точно получит статус «лучший». 4⃣ Сырники — да, мы серьезно считаем это блюдо вполне ПП. Главное — готовить его без сахара и не поливать карамельным соусом. Творог + яйцо + мука = ничего лишнего в рецепте и на талии. 5⃣ Смузи — идеально подойдёт тем, чей аппетит спит до обеда. Свежие ягоды, фрукты, кокосовое молоко — миксовать ингредиенты можно бесконечно (мы проверяли!). ⠀ #p_food #завтраки #доброеутро #рационпитания #доставкапитания

Дата: 20 июня, 2018

Лайков: 136 | Комментариев: 19


Регулярные тренировки и чистое питание — два основных принципа ЗОЖ. Легко ли вам их придерживаться? ⠀ Если физическую активность можно выбрать, исходя из личных предпочтений, то с питанием всё серьёзнее. Рационы должны быть составлены с учётом питательности и калорийности блюд. А те, в свою очередь, должны быть разнообразными и вкусными, чтобы ЗОЖ стал не мучением, а, действительно, образом жизни ☝🏻 ⠀ Программа «Спортивное питание Silver» была разработана специально для тех, кто занимается спортом, и представлена в 10 вариациях: от 1500 до 6000 ккал. Рационы включают салаты, горячие блюда из птицы, мяса и рыбы, десерты, напитки 😋 ⠀ Доставка «Спортивного питания Silver» осуществляется через день, с 6:00 до 12:00. Для заказа переходите на наш сайт или звоните: +7 (495) 775-82-33 📱 ⠀ #p_food #здороваяеда #спортивноепитание #набормассы #спорт #фитнес

Дата: 19 июня, 2018

Лайков: 157 | Комментариев: 10

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Колумбия и Япония, Польша и Сенегал, Россия и Египет — на этой неделе нас ждут новые захватывающие матчи Чемпионата мира! 😊 ⠀ Чтобы за просмотром дерби футбольные болельщики не ели джанк-фуд и болели только в переносном смысле, мы подготовили аппетитные и полезные блюда. Например, бургер! 🍔 ⠀ В его составе — свежеиспечённая булочка бриошь, свежие овощи, лёгкая заправка, нежное мясо индейки или филе красной рыбы. Всё в рамках ЗОЖ и ПП! 👌🏻 ⠀ А какие закуски, по вашему мнению, идеально подходят для просмотра футбола? ⠀ #p_food #футбол #чм2018 #питаниессобой #диета

Дата: 18 июня, 2018

Лайков: 254 | Комментариев: 12


С лёгкой руки нашего шеф-повара меню @performance_food увеличилось на четыре салата 👍🏻 ⠀ Пишите в комментариях 1,2,3 или 4, чтобы мы увидели, какой салат вы хотите попробовать больше ☺ ⠀ Итак, новинки: 1⃣ салат из разноцветных томатов со свекольной «лапшой» al dente, дольками грейпфрута и киноа; 2⃣ салат из жёлтой моркови и свёклы с бобами эдамаме, апельсиновым сюпримом и орехами под имбирным соусом; 3⃣ салат из свежих огурцов, ананаса, манго с плодами лотоса под эстрагоновым соусом; 4⃣ салат из запечённого сельдерея, изюма и мусса из мягкого сыра и греческого йогурта. ⠀ #p_food #правильноепитание #здороваяеда #доставкапитания

Дата: 17 июня, 2018

Лайков: 199 | Комментариев: 19


Сезон лимонадов открыт! ☺ ⠀ В тёплое время года особенно приятно готовить этот освежающий напиток и дополнять классические рецепты сезонными или экзотическими фруктами и ягодами 🍓🥝 ⠀ Мандарин-базилик, яблоко-киви, малина-маракуйя — а расскажите свои любимые сочетания ингредиентов для летнего микса! ⠀ #p_food #правильноепитание #детокс #смузи #лимонад #лето

Дата: 16 июня, 2018

Лайков: 187 | Комментариев: 6


А вы делаете зарядку? 🤸🏻‍♂️ ⠀ Комплекс простых упражнений займёт всего пару минут, а зарядит энергией на весь день. Попробуйте выполнять эту тренировку каждое утро и уже через неделю вы заметите, как улучшается общее состояние и укрепляются мышцы ☺ ⠀ 1⃣ Встаньте ровно, согните правую ногу в колене и прижмите стопу к внутренней стороне левого бедра. Отведите колено в сторону. Затем вытяните руки вверх и соедините ладони над головой. Старайтесь удерживать баланс. 2⃣ Выпрямите согнутую ногу и поднимите её настолько высоко, насколько позволяет растяжка. По возможности не наклоняйте корпус и удерживайте баланс. 3⃣ Опустите правую ногу и перенесите на неё вес тела. Отведите левую ногу назад и одновременно тянитесь правой рукой вперёд. Удерживайте баланс. ⠀ Теперь повторите все упражнения зеркально. ⠀ У кого получилось? Ждём ваши ✅ в комментариях! ☺ ⠀ #p_food #тренировка #йога

Дата: 15 июня, 2018

Лайков: 62 | Комментариев: 7 | Просмотров: 1,041 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Готовы болеть за наших? 😃⚽ ⠀ Performance Food поздравляет всех болельщиков с началом Чемпионата мира-2018! Ближайший месяц нас ждут яркие дерби, зрелищные пенальти и просто красивый футбол 😍 ⠀ Пишите в комментариях, сборную какой страны, кроме России, вы хотели бы увидеть победительницей в этом году! ⠀ #p_food #чм2018 #футбол #доставкапитания

Дата: 14 июня, 2018

Лайков: 141 | Комментариев: 19


Держим курс на снижение! Вернее, на «Снижение веса» на 1200 калорий! 😊 ⠀ Мы разработали программу питания, которая помогает потерять жировую массу и сохранить мышечную. И всё это — без стресса, постоянного чувства голода и отказа от вкусной еды 😋 ⠀ Ежедневный рацион состоит из шести приёмов пищи и включает блюда из рыбы, мяса, фруктов и овощей. Диета подходит для длительного применения, но вы можете заказать пробный период на 1, 5, 7, 10 дней, две недели или месяц 👍🏻 ⠀ Доставка программы осуществляется каждый день (в пределах МКАД — бесплатно). Для заказа переходите на наш сайт или звоните: +7 (495) 775-82-33. ⠀ #p_food #правильноепитание #здороваяеда #снижениевеса #допосле

Дата: 13 июня, 2018

Лайков: 159 | Комментариев: 30


«Я же почти не ем, почему килограммы не уходят?», — вопрос, который рано или поздно возникает в голове каждого, кто решает сбросить вес 😞 ⠀ Мы обратили внимание на ключевое слово «почти». Оказалось, за ним скрываются: стаканчик капучино, пара орешков, ломтик сыра, ложечка варенья и ещё много продуктов, которые человек просто не учитывает при подсчёте калорий 😳 ⠀ Чтобы худеть по-честному, мы разработали три программы питания: 🍴 «Снижение веса» на 900 и 1200 ккал; 🍴 «Белковая диета — Атака» на 900 и 1300 ккал; 🍴 «Белковая диета — Чередование» 1100 и 1500 ккал. ⠀ Все блюда и напитки рационов рассчитаны по белкам, жирам и углеводам. Точно, как в аптеке! 👌🏻 ⠀ А вы когда-нибудь старались сбросить вес? Какой способ оказался наиболее эффективным? ⠀ #p_food #допосле #доставкапитания #ппрационы

Дата: 12 июня, 2018

Лайков: 130 | Комментариев: 10

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Чтобы пообедать, можно провести несколько часов у плиты или просто открыть термосумку @performance_food и достать контейнер с горячим марокканским супом. В его составе — наливные томаты, зелёный горошек и нут 🤤 ⠀ Кладезь растительного белка и аминокислот входит в программы: ✅ «Спортивное питание Gold» (1500-6000 ккал); ✅ «Спортивное питание Silver» (1500-6000 ккал); ✅ «Снижение веса» (900 и 1200 ккал). ⠀ Заказать рационы можно на нашем сайте или по телефону +7 (495) 775-82-33 ⠀ #p_food #здороваяеда #правильнаяеда #доставкапитания #москва

Дата: 11 июня, 2018

Лайков: 123 | Комментариев: 8

Only those who dare to fail greatly can ever achieve greatly. Robert Kennedy