Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Персональный Тренер



❗Только железо ❗Только хардкор ❗Никакого фитнеса ⚪"Аполлон" пр-т Труда-48 ⚪"Elefant" Остужева-1Д ⚪"Колизей" пр-т Труда-151

Публикаций: 70 | Подписчиков: 392 | Подписки: 24




Привет друзья! Поговорим о мышцах пресса 🤔, а именно о том, что дальше разговоров дело не заходит 🙄😅 ⚠️Всё просто, не надо ничего изобретать и выдумывать. Это также легко как сосчитать до 4 😉 ⚠️4 простых шага выполняются в 5 подходах по 10 повторений после 2-х часовой прогулки на велосипеде по лесу, желательно до завтрака, с утра пораньше 😁 #тренерворонеж #персональныйтренер #аполлонворонеж #elefant_vrn #elefant_fitness #мотивацияспорт #функциональныйтренинг #пресс Всем добра! Делайте базу 😎 #тренерворонеж #персональныйтренер #персонтренерврн #бодипозитив #массарешает #мойворонеж #аполлонворонеж #мотивацияспорт #турник #подтягивания #gtpantera #mtbtrail #velovrn #веловоронеж #велосипед #gtpanteraexpert #gtbicycles #voronezh_russia #srslyfun #velovoronezh #bicicles #trailmtb #тренерворонеж #придонской #лес #мойворонеж

Дата: 23 июля, 2018

Лайков: 24 | Комментариев: 0


Хочется лета и ярких красок!🌞🌺🌼 Благодаря @84svet_lana половина желания исполненно💅💕 #маникюр #ногти #яркиекраски #мойворонеж #персональныйтренер #тренерворонеж #сочныйманикюр

Дата: 21 июля, 2018

Лайков: 27 | Комментариев: 1

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Походу подтягиваний на сегодня достаточно 🙄 И так между ёлок боком прохожу 🤣🤣🤣 Всем добра! Делайте базу 😎 #тренерворонеж #персональныйтренер #персонтренерврн #бодипозитив #массарешает #мойворонеж #аполлонворонеж #мотивацияспорт #турник #подтягивания

Дата: 21 июля, 2018

Лайков: 30 | Комментариев: 3


Погода немного наладилась 🙄 Правда на долго ли 🤔 Надо ловить момент 😉 Раннее утро самое то для катания, пару дней пропустил из-за дождя и это были зря прожитые дни 😅🙄 #gtpantera #gtpanteraplus #275plusclub #275plus #mtbtrail #velovrn #веловоронеж #велосипед #gtpanteraexpert #gtbicycles #voronezh_russia #srslyfun #velovoronezh #bicicles #trailmtb #тренерворонеж #подтягивания #придонской #лес #мойворонеж #velovoronezh

Дата: 20 июля, 2018

Лайков: 26 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Утро понедельника 😁 Не знаю почему считается, что понедельник день тяжёлый 🤔 По мне так не тяжелее чем другие 😆 Будильник включаем на 6:00 и в лес 🙄 #gtpantera #gtpanteraplus #275plusclub #275plus #mtbtrail #velovrn #веловоронеж #велосипед #gtpanteraexpert #gtbicycles #voronezh_russia #srslyfun #velovoronezh #bicicles #trailmtb #тренерворонеж #подтягивания #турник #придонской #лес #понедельникденьтяжелый #650bplus #мойворонеж #velovoronezh #веловрн

Дата: 16 июля, 2018

Лайков: 33 | Комментариев: 1


Плечи, в моём случае, отстающая мышечная группа😕 Гинетически узкий костяк+отсутствие тренировочного партнёра, благодаря которому можешь поработать с более тяжёлыми весами.. вот тебе и результат👎 Ну это не повод расслабляться, а как раз наоборот, искать варианты развития☝ Стала делать по 3, а то и 4 жимовых движений+немного изоляции и...работает👍😆 Безусловно лучше жать в свободных весах, но иногда можно поработать более вольтово😉

Дата: 13 июля, 2018

Лайков: 27 | Комментариев: 4


В чём сила брат? 🤔 В больших колёсах! 🤗 Размер имеет значение! 😁 #gtpantera #gtpanteraplus #275plusclub #275plus #mtbtrail #velovrn #веловоронеж #велосипед #gtpanteraexpert #gtbicycles #voronezh_russia #srslyfun #velovoronezh #bicicles #trailmtb #тренерворонеж #650bplus #650plus #мойворонеж #gtpantera #gtpanteraplus #275plusclub #275plus #mtbtrail #velovrn #веловоронеж #велосипед #gtpanteraexpert #gtbicycles #voronezh_russia #srslyfun #velovoronezh #bicicles #trailmtb #тренерворонеж #подтягивания #придонской #лес #мойворонеж #velovoronezh

Дата: 11 июля, 2018

Лайков: 35 | Комментариев: 0


Впечатлений и мотивации лично для нас хватит на всю неделю! Спасибо @rigert_vladislav и @filatoffdmitry за кучу позитива и массу полезной информации и за подгон сувениров от компании @binasport 😉😊 #тренерворонеж #персональныйтренер #аполлонворонеж #elefant_vrn #elefant_fitness #мотивацияспорт #функциональныйтренинг

Дата: 11 июля, 2018

Лайков: 39 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Подтягивания с дополнительным весом 😉 #турник #подтягивания #тренерворонеж #персонтренерврн #персональныйтренер #лес #мотивацияспорт

Дата: 09 июля, 2018

Лайков: 45 | Комментариев: 2 | Просмотров: 178


#Repost @binasport • • • • • @filatoffdmitry - Шикарно провели время в Воронеже !!!Отличный клуб @elefant_vrn тепло нас встретил своим тренерским составом !!! Многое обсудили в теории и практике. Очень много вопрос затронули питания и спортивного питания @binasport @binasport_official @cuba__shop #binasport_team #binasport #cuba_chop #cubashop - #бинаспорт #спортивноепитание #воронеж #семинар #binasport #персонтренерврн #тренерворонеж

Дата: 09 июля, 2018

Лайков: 35 | Комментариев: 0


Вау! В это воскресенье! 08.07! В 16.00! В залах нашего центра пройдет открытая тренировка от Владислава Ригерта @rigert_vladislav https://vk.com/rigertcoach по функциональному тренингу и тяжелой атлетике, также в рамках мероприятия пройдет дегустация спортивного питания от компании Бинаспорт @binasport Ждем всех желающих! Вход БЕСПЛАТНО! Сменная обувь и форма для желающих потренироваться😊

Дата: 06 июля, 2018

Лайков: 10 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

#пляжпески #отдыхнаприроде #активныйотдых #спортивныедевушки #солнцепляж #кайф

Дата: 23 июня, 2018

Лайков: 45 | Комментариев: 1

The height of your accomplishments will equal the depth of your convictions. William Scolavino