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@nac_germany & @gnbf_ev Athletin🏋 🏆Winner Bikini Shape ov. 30 Weserkraft Summercup 2016🏆 🔜Competition Herbstsaison 2018💪🚩 🌍🌎🌏Weltenbummlerin

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Always remember that everything happens for a reason. It might not make sense now, but at the right time it will. #freedom #me #girl #instafit #instagood #instadaily #instagram #fit #fitspo #best #instamuscle #thankful #instagirl #words #gym #future #magic #faith #fitnessfreak #believe #beauty #beautiful #strongwoman #life #love #bodybuilding #fitness #motivation #inspiration #goodmorning

Дата: 18 августа, 2018

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#trowback to holiday with my beautiful @lizzyyoo 👭💖🌞 Zu gerne würde ich jetzt zurück mit dir an den Pool, ans Meer oder zum Frühstücksbuffet 😂🤗😋 #remember #beautifulplaces #good #best #travel #greek #takemeback #chill #vacation #instagood #instadaily #beauty #girl #me #instatravel #goodvibes #freedom #friends #life #happy #beautifullife #beautiful #besttime #picoftheday #bestoftheday #bodybuilding #love #amazing #wanderlust

Дата: 16 августа, 2018

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Date: today, 2018

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#carbloading Auch wenns in der fortschreitenden Diät nicht mehr allzu viel zu essen gibt, kann man abwechslungsreich die Ernährung gestalten. Ich teile mir meine Nährstoffe so auf, dass ich nach dem Training den größten Anteil an Kohlenhydraten zu mir nehme. Der Körper braucht seine Energie zurück. In jeder Mahlzeit sind Proteine. Mit den Fetten bin ich n bisschen schluderig. Das geb ich zu😆🙈✌ Ich habe im Moment tatsächlich kaum Hunger, fühle mich kraftvoll und fit. Beste Voraussetzung für die nächsten Wochen🙏 #germany #fitfood #instafood #instagood #instafit #instadaily #foodblogger #foodie #foodstagram #food #foodporn #foodgasm #foodgasmic #foodlove #delicious #tasty #essen #healthyfood #healthyeating #healthy #eat #eatclean #yummy #fit #gesundessen #bowl #life #fitnesslifestyle #bodybuilding

Дата: 14 августа, 2018

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Some people dream of success, while other people get up every morning and make it happen. Fu*k excuses!!! Hurry up and go for it. #shoutout an alle, die sich momentan in der Wettkampfvorbereitung befinden. Schiebt jeden Zweifel beiseite, fokussiert euch mehr denn je und kämpft für euer Ziel. Let's rock. 💪 *werbung wegen Markierung #mondaymotivations #noexcuses #fitspo #fitgirl #fitness #girl #girlswithmuscels #instafit #instagood #instagirl #muscles #bodybuilding #sport #trainhard #training #gym #gymmotivation #gymgirl #fitnessaddict #fitnesslife #life #me #happy #dreams #passion #germany #best #amazing #proud

Дата: 13 августа, 2018

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Date: today, 2018

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Sometimes you will never know the value of a moment until it becomes a memory. *werbung wegen Markierung #happy #life #me #bodybuilding #body #workout #girl #besttime #instagirl #instagood #instalife #instamuscle #training #motivation #girlswholift #fit #strongwoman #gym #gymgirl #fitspo #awesome #instafit #energy #amazing #trainhard #fitgirl #germany #bremen #girlswithmuscels

Дата: 12 августа, 2018

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Guten morgen meine lieben😊 Seid ihr gut ins Wochenende gestartet. Ich habe mal wieder richtig ausgeschlafen 😴 Gott, tat das gut 🙌 Jetzt geht's ne Runde um den See und dann hab ich mir auch die Pancakes verdient 😇🤗😅 Was macht ihr heute schönes? *werbung wegen Markierung #eatclean #foodie #foodstagram #food #instagood #instafood #instafit #instaeat #eat #gesundessen #yummy #tasty #delicious #protein #pancakes #bremen #bestoftheday #foodgasm #foodgasmic #foodblogger #foodlove #goodmorning #healthyfood #healthy #healthyeating #essen #cleaneating #super #fitfood #fitnesslifestyle

Дата: 11 августа, 2018

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The kindest thing you can do for yourself is to be the person you would most spend the rest of your life with. Habt ihr euch schon mal dabei erwischt, dass ihr anderen super Ratschläge gebt und diese selbst am besten gebrauchen könntet? Fragt ihr euch auch manchmal, liegt es an mir oder liegt es bei einem Konflikt oder Missfallen eher an anderen? Reflektiert ihr euer Handeln, eure Gewohnheiten und fragt euch ab und zu wieso und seit wann ihr mit welcher Begründung so handelt? Ändert mal eure Einstellung zu manchen Dingen und ihr werdet sehen, welche neuen Perspektiven sich eröffnen. Ändert mal eure Mimik und Gestik und ihr werdet sehen, wie unterschiedlich die Menschen um euch herum darauf reagieren. Ändert mal euren Blickwinkel und bemerkt, was ihr vorher nicht wahr genommen hättet. Versucht der Mensch zu sein, mit dem ihr euch wohl fühlen würdet, den ihr um Rat bitten würdet, mit dem ihr lachen und weinen würdet, den ihr nie mehr missen möchtet! #happy #life #me #smile #gym #inspiration #girl #bodybuilding #instagirl #instagood #instalife #motivation #innerpeace #picoftheday #quotes #photooftheday #strongwoman #fitness #bestoftheday #love #awesome #beautiful #energy #amazing #beauty #fitgirl #germany #words #emotions

Дата: 10 августа, 2018

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Hallo meine Lieben, kleiner Zwischenstand meiner Vorbereitung! 3 Tage refeed liegen nun hinter mir. Fazit: meine Psyche war voll dagegen und das Körpergefühl ist nun wieder auf dem Tiefpunkt. Aber ich habe es durchgezogen und wir beten nun, dass es meinem Stoffwechsel neuen Schwung verleiht. Meine Motivation ist hingegen nach wie vor auf dem Höchststand und ich werde kämpfen, weil ich mein Ziel vor Augen habe! Längst angekommen im Diätmodus plagen mich Selbstzweifel und Unzufriedenheit #realtalk Jetzt heißt es alles geben, dem eigenen Weg vertrauen und alle positiven Vibes mitnehmen! #fitnesslifestyle #gymgirl #workout #sport #fitspo #girlswithmuscle #strongwoman #fit #noexcuses #instagirls #gym #instadaily #training #muscles #instagood #bodybuilding #trainhard #instafit #fitnessfreak #fitness #fitnessgirl #motivation #quotes #photooftheday #bestoftheday #bremen #me #inspiration #girl

Дата: 09 августа, 2018

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Date: today, 2018

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Healthy Food is Not only Food. It's the taste. It's a life feeling. It's your choice to give something good back to your body. #germany #fitfood #instafood #instagood #instafit #instadaily #foodblogger #foodie #foodstagram #food #foodporn #foodgasm #foodgasmic #foodlove #delicious #tasty #essen #healthyfood #healthyeating #healthy #eat #eatclean #yummy #fit #gesundessen #bowl #life #fitnesslifestyle #bodybuilding

Дата: 08 августа, 2018

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Rule Nr.1 of life: Do what makes you happy! #happy #girl #life #freedom #me #smile #instagood #instadaily #instafit #fit #bodybuilding #wedding #summer #sun #instagram #qoutes #goodvibes #goodtimes #bestoftheday #photooftheday #picoftheday #motivation #inspiration #amazing #instago #instalife #qualitytime #besttime #germany #love

Дата: 07 августа, 2018

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Don't decrease the goal. Increase the effort. *werbung #fitnesslifestyle #gymgirl #workout #sport #fitspo #girlswithmuscle #strongwoman #fit #noexcuses #instagirls #gym #instadaily #training #muscles #instagood #bodybuilding #trainharder #instafit #fitnessfreak #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #quotes #photooftheday #bestoftheday #bremen #me #inspiration #girl

Дата: 06 августа, 2018

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Date: today, 2018

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*Werbung Take me back to that beautiful place😍🙏 🍽 Jakobsmuscheln an Curry-Belugalinsen dazu Mango Chutney ☀🌺 Culinarisch nicht zu toppen und angerichtet wie in einem 5*Restaurant 👌danke Peter🙏 💯 ige Weiterempfehlung ❗ Schaut unbedingt dort vorbei, wenn ihr mal auf Sylt seid und grüßt lieb von mir😇🙋 #fitfood #food #foodgasmic #foodstagram #foodoftheday #foodie #instagood #instafood #bodybuilding #fitnesslifestyle #life #awesome #motivation #inspiration #instalife #eat #instaeat #picoftheday #essen #tasty #healthy #delicious #yummy #foodart #foodporn #bestoftheday #foodgasm #photooftheday #healthyfood #thankful

Дата: 05 августа, 2018

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