Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Ratnikova Mariya



🔹Живу в стиле NL- зарабатываю и учу зарабатывать💸 🔹Путешествую и делюсь секретами✈️ 🔹Немножко model 🔹Хочешь как я?☺️ Связь со мной по бизнесу⬇️

Публикаций: 1,679 тыс. | Подписчиков: 13,783 тыс. | Подписки: 859




Здесь могла бы быть умная фраза , но мне лень.

Дата: 12 февраля, 2019

Лайков: 333 | Комментариев: 14


Когда на 3ем десятке жизни , выяснилось, что пупок у меня не илитный. Кто сталкивался с подобным? Что делать? Поднимать архивы? Звонить в роддом? Искать акушеров ?))

Дата: 04 февраля, 2019

Лайков: 677 | Комментариев: 58

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Мур @tutova_tatiana 😻😽 сделала из меня кису , на которую у тебя не будет аллергии ))

Дата: 29 января, 2019

Лайков: 262 | Комментариев: 16 | Просмотров: 2,566 тыс.


Девочки, столько вопросов по поводу занятий по растяжке) ⠀ 1. У всех разные изначально данные, подвижность суставов и выворотность . Поэтому нет единой формулы для расчета времени, когда вы сядете на шпагат ) это все очень индивидуально , поэтому эти истории «Шпагат за 2 недели/месяц/20 минут в день» - уловки маркетологов)) ⠀ 2. Я побывала в очень многих студиях стрейчинга Спб, для себя поняла , что в процессе выбора школы важно: тренер ( чтоб были на одной волне, по энергетике чтобы подходил человек - я не люблю, когда меня жалеют , люблю когда на пределе возможностей)). В этом плане - тренера - бывшие гимнастки самые требовательные и не мямлят)) ⠀ 3. Плюс для меня важно , чтобы место , где проходят занятия было комфортным и людей было не больше 8 человек в группе. ⠀ 4. Не напрягайтесь ))) дышите ! Лучше улыбайтесь во время растяжки - это расслабляет мышцы. Когда вы скукожены от напряжения - вы сами не пускаете свои мышцы . Поэтому очень важно расслабиться и делать усилите на выдохе. ⠀ 5. Регулярность и безжалостность к себе ( в меру👌🏻) залог успеха, так что не халтурьте 💪🏻хочется поплакать - плачьте , заодно очиститесь)) ⠀ Всем шпагатов, ровных спинок и гибкости!🤸🏼‍♂️

Дата: 05 января, 2019

Лайков: 871 | Комментариев: 11

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Я не понимаю , зачем усложнять себе жизнь, если в моей любимой студии лазерной эпиляции @sapphire_spb такие выгодные цены на процедуры🔥Даже если вы только с отдыха , как я , или планируете подготовиться к жарким странам - тоже смело идите , загар - не является противопоказанием , никаких ожогов не будет. Быстро , эффективно, безболезненно - никаких хлопот👌🏻Теперь работают 2 салона 🎊 московский и просвещения для нашего же удобства ☺️🤗

Дата: 24 декабря, 2018

Лайков: 1,023 тыс. | Комментариев: 15


Традицию наряжать всем вместе ёлочку нарушать нельзя😌 как всегда душевно, весело и вкусно ❤️#моидрузьямоебогатство

Дата: 24 декабря, 2018

Лайков: 821 | Комментариев: 6


В моменте✨ Спасибо @wowlook.pro за настоящую меня ! Девочки не бойтесь откровений в фото, если вы доверили это Кате, вы можете быть на 100% уверены в стильном, НЕпошлом и НЕвульгарном результате . Вам будет легко на съёмке , будто вы одеты в самую комфортную для вас одежду и вы вообще не под прицелом камеры , а это просто Ты , настоящая , без напряжённого взгляда, придуманного образа и забора накладных ресниц, за которыми не всегда видно твоё нутро ( хоть я и люблю реснички)). Катя ловит момент, видит твою красоту и уникальность 😍

Дата: 14 декабря, 2018

Лайков: 896 | Комментариев: 8


Смотрящий на райончике☀️

Дата: 13 декабря, 2018

Лайков: 965 | Комментариев: 18

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Ничего не хочется писать, моречко- кайф☺️рецепт от всех невзгод)

Дата: 12 декабря, 2018

Лайков: 906 | Комментариев: 5


Раньше после недели тюленьего отдыха мне становилось скучно, неинтересно, хотелось домой к делам , а сейчас нет ещё бы продолжала режим тюленя🙈это называется «старость»?))

Дата: 11 декабря, 2018

Лайков: 925 | Комментариев: 12


Как и 4 года назад чувствую себя букашкой в этом городе каменных джунглей🏙

Дата: 10 декабря, 2018

Лайков: 851 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Перед отпуском мне посчастливилось попасть на массаж лица к @sportliftingfacemassage . Никогда не думала , что можно только массажем без операций и инъекций подтянуть лицо и решить некоторые локальные проблемы . Но это так!)) У Андрея своя запатентованная техника массажа лица , он воздействует на внутренние мышцы лица , а не только на кожу - сложно описать , нужно попробовать! Эффект потрясающий даже от первого раза почувствовала , как лицо подтянулось , кожа разгладилась и рельеф лица стал более четким

Дата: 06 декабря, 2018

Лайков: 357 | Комментариев: 11

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019