Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Роман



Авторская методика по обучению плаванию. Персональный тренер. Функциональные тренировки, Силовой тренинг. Плавание, триатлон. Latushkin12@yandex.ru

Публикаций: 190 | Подписчиков: 798 | Подписки: 1,610 тыс.




Дата: 21 сентября, 2018

Лайков: 45 | Комментариев: 5 | Просмотров: 166


Дата: 14 сентября, 2018

Лайков: 50 | Комментариев: 0 | Просмотров: 154

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Ещё чуть-чуть, ещё немного)) И наш бассейн откроет свои двери для своих первых учеников.. А вы знаете чем полезно плавание и тренировки в воде? 🤔🏊‍♀️🏊🚣🚣‍♀️🤽‍♂️🤽‍♀️ Плаванье – это уникальный вид спорта, которым может заниматься каждый человек вне зависимости от возраста и состояния здоровья. В большинстве случаев походы в бассейн, даже на любительском уровне, выступают в качестве эффективного метода профилактики и даже лечения многих заболеваний. Причины по которым следует уделить внимание тренировкам в воде: 1. Улучшение мышечного тонуса. 2. Развитие подвижности позвоночника и суставов. 3. Избавление от лишнего веса. 4. Восстановление после травм. 5. Укрепление сердечно-сосудистой системы. 6. Улучшение работы дыхательной системы. 7. Уравновешивание работы нервной системы. 8. Закаливание. Укрепление иммунной защиты. 9. Минимальные ограничения, доступно всем и в любом возрасте. В следующих постах я более подробно остановлюсь на каждой из причин)) Всем добра! Отличного настроения! Будьте здоровы! Не забывайте про Физическую Культуру 😉🙏 #letovo #letovoschool #плавание #плаваниедлядетей #летово #школалетово

Дата: 14 сентября, 2018

Лайков: 90 | Комментариев: 7


Я хочу тебя поздравить И от сердца пожелать Независимо от правил Своей жизнью управлять. И зазря её не тратить, Не сжигать без смысла дней, Из неё гнать злость и зависть, И иметь всегда друзей. Будь прекрасным и счастливым, И пусть счастьем блещет мир. С днем рождения, любимый, С днём рождения, мальчик мой!

Дата: 04 сентября, 2018

Лайков: 89 | Комментариев: 6

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Любимая.... Ты солнца утренний рассвет, Любимая... Тебя родней на свете нет, Люблю тебя, Как любят лишь однажды, Люблю тебя, Умеет так не каждый. Любимая... Мне тяжело в разлуке, Люблю тебя, Целую тебе руки, Веди меня, К любви и совершенству, Ты радость дня, Путь к моему блаженству!

Дата: 25 августа, 2018

Лайков: 71 | Комментариев: 5


Напали )))

Дата: 24 августа, 2018

Лайков: 110 | Комментариев: 3


Начни свой день с хорошего! )) С зарядки 🚴‍♀️🚴🚵‍♀️🚵🏊🏊‍♀️🚣🚣🚣‍♀️🏇🏋️🏋️‍♀️🤼‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🏌️‍♀️🤾‍♂️🤾‍♀️⛹️⛹️‍♀️🤺🥋🥊🏏🏑🏒🥅⛳️🏹🏸🏓🎱🏉🏐⚽️🏀🏈⚾️🎾🤽‍♀️🤽‍♂️ Физическая культура тебе в помощь ..)))! #rockthecycle #роксайкл #рок #сайкл #фитнес

Дата: 14 августа, 2018

Лайков: 68 | Комментариев: 2


Наидобрейшего всем утречка 🌞 ☀️🙏

Дата: 14 августа, 2018

Лайков: 76 | Комментариев: 4

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

День прекрасный – физкультурника! Проведи его культурненько, Чтоб завидев тебя каждый Мог сказать, что ты отважный И садишься на шпагат, Перепрыгнув на канат, А оттуда марш бросок Прямо с вышки и – в ставок, И на берег выплыв брасом, Стал пловцом и водолазом! #ddx #ddxfitness #fitness #фитнес #бутово #большечемфитнес

Дата: 11 августа, 2018

Лайков: 53 | Комментариев: 2


Столичное, субботнее дерби в Черкизово. Локомотив 🚂 Спартак 0:0

Дата: 04 августа, 2018

Лайков: 43 | Комментариев: 3


Дата: 28 июля, 2018

Лайков: 58 | Комментариев: 3 | Просмотров: 169

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Система TEAMBEATS™ - это платформа для тренировок с контролем ЧСС, которая наполняет разнообразием, эффективностью и удовольствием и музыкой каждое занятие, что кардинальным образом отличает ее от других видов группового фитнеса под руководством тренера. Улучшайте физическую форму, избавляйтесь от лишнего веса и максимально увеличивайте эффективность, заставляя сердце работать. Профессиональное приложение TEAMBEATS™ позволяет тренерам с легкостью настраивать интенсивные программы для групповых занятий и круговых тренировок с режимом ЧСС и управлять показателями производительности, временем и музыкой посредством интерактивного терминала UNITY™ SELF. #DDX #DDXFITNESS #digitalfitness #большечемфитнес

Дата: 27 июня, 2018

Лайков: 71 | Комментариев: 3 | Просмотров: 170

Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment. Buddha