Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Sergey Kiselev



🔴Спортсмен IFBB🏋️‍♂️ 🔵Чемпион по бодибилдингу🏆 🔴Тренер! Не путать с инструктором☝️ 🔵Диетолог🍏 🔴Онлайн ведение,консультации☝️ 🔵Мастер класс☝️

Публикаций: 235 | Подписчиков: 3,099 тыс. | Подписки: 555




Часто задают вопрос чем тренер отличается от инструктора? Один только инструктирует а второй тренирует? Давайте по порядку😁 Тренер,как правило человек закончивший в прошлом свою спортивную карьеру либо действующий профессиональный спортсмен с большим количеством титулов и огромным фундаментальным опытом и стажем. Тренер это человек, знания которого обширны в различных областях начиная от медицины и заканчивая диетологией.Он умеет грамотно составлять план тренировок,уменьшать риск травматизма, (для соревнующихся атлетов во время подготовки к соревнованиям, травму можно получить чуть ли не в каждой тренировке) для обычного человека,который пришел набрать или похудеть,риск получить травму работая с тренером будет сведен практически к нулю! Если у тебя есть личный тренер,то именно он решает где тебе быть,что тебе есть,спрашивает про твое состояние после занятий и всегда держит с тобой связь,потому что у вас есть общая цель - твои спортивные результаты и достижения! Как правило финансовый план в данном случае играет не главную роль. Он не будет навязывать вам себя,а может лишь предложить свои услуги в качестве личного тренера,далее выбор уже за вами надо это вам или нет! Должен ли тренер иметь атлетический вид? Есть такое понятие, что хороший атлет не всегда хороший тренер и наоборот. Я много общался с одним из лучших тренеров России, очень скромным человеком. Его фигура не состоит одних мышц.Однако, он готовил топовых атлетов ( в том числе и меня лично) которые выигрывают престижные соревнования. Так что придя в тренажерный зал присмотритесь, не стоит сломя голову бежать и брать услуги тренера, которого предлагают вам администраторы. Возможно, он вам не подойдет. 💥Продолжение читайте в коментариях👇 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 10 июля, 2018

Лайков: 781 | Комментариев: 12


Сижу читаю памятку предпринимателей и поедаю батончики @binasport Иногда нужно освежать знания☺ #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 08 июля, 2018

Лайков: 750 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Частичку юмора вам в ленту)) На самом деле вам представлена часть интенсивной тренировки нацеленной на жиросжигание. Думаете легко? Так приходите ко мне на занятия и попробуйте😉 Напоминаю,что идет акция. На блок из 5,10 и 20 тренировок действует скидка 20%.☝️ За подробностями в личку💪 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 08 июля, 2018

Лайков: 627 | Комментариев: 5 | Просмотров: 2,008 тыс.


Где вам больше нравится тренироваться? В зале? Или может быть на природе и свежем воздухе? А может быть у себя дома или на пляже? Хочу напомнить,что у меня продолжается акция 20%💥💥💥 на блок из 5 и 10 занятий. Не имеет значения где они будут проходить! Всем хорошего дня друзья👍 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 06 июля, 2018

Лайков: 688 | Комментариев: 2 | Просмотров: 2,114 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Продолжается набор желающих на персональные занятия нацеленных на похудение и приобретения стройной,спортивной фигуры👍💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 Друзья пришла пора не много вас шокировать. Возможно на кого то это не произведет особого впечатления,а кто то вдохновится,что бы наконец подняться и пойти работать над собой!☝️ Представляю вам своего подопечного Руслана. Это мое самое огромное достижение в работе нацеленное на снижение веса! А так же и его! Он очень старался!👍 В течении двух лет мы упорно работали и с каждой тренировкой продвигались все дальше и дальше. Через два года жиросжигающих тренировок мы убрали лишние 100кг и перешли на набор мышечной массы. Руслан повстречал девушку и женился. Ничего не достижимого нет☝️ главное найти хорошего наставника,который используя свои знания поможет вам в достижении желаемого результата! #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 05 июля, 2018

Лайков: 618 | Комментариев: 7


Не знаю как подписать фото. А просто на набережной стою😎 Всем хорошего дня👍 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 04 июля, 2018

Лайков: 793 | Комментариев: 11


Тема дня. Пресс,мышцы живота💥💥💥 Выполнение на наклонной скамье. 1. Установите угол наклона который позволит вам выполнить не меньше 25 повторений 2. Группируемся,делаем спину полукруглой 3. Опускаемся не касаясь спиной скамьи и делаем вдох 4. Поднимаемся в исходное положения делая выдох и слегка втягивая мышцы живота в себя 5. Выполняем до ощущения жжения и после этого стараемся выполнить еще как можно больше повторений 6. Выполняйте не менее 6 подходов в данном упражнении 7. Тренируйте пресс через день Успех вам гарантирован☝️ Также напомню,что продолжается акция. Скидка 20% на блок из 10 и 5 персональных тренировок со мной. По вопросам в директ👍 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 03 июля, 2018

Лайков: 645 | Комментариев: 3 | Просмотров: 2,208 тыс.


Как говорил Генри Форд :"Жизнь - это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель - минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени". Я полностью с ним согласен☝️ Того,кто лени не дает бразды правления,жду к себе на индивидуальные занятия👍 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 01 июля, 2018

Лайков: 712 | Комментариев: 2

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Натуральный тонизирующий напиток тонус 007 от @binasport на основе природных адаптогенов,таких как женьшеня,лимонника,родиолы розовой,элеутерококка,левзеи,а так же комплекса витаминов. Иногда мне очень помогает,когда хочется обойтись натуральными средствами для повышения работоспособности,без разных предтренировочных комплексов👍💪 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 30 июня, 2018

Лайков: 737 | Комментариев: 4


Когда приготовил л-карнитин от @binasport для тренировки💪👍 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 28 июня, 2018

Лайков: 75 | Комментариев: 2


Ребята вы пьете протеиновые коктели после тренировки? Поделюсь с вами секретом. После тренировки нам нужен не только белок но и быстрые углеводы для восполнения уровня гликогена☝️ Если соблюдать все маленькие пункты большого подхода к тренировкам,успех придет быстрее💪 Хочешь узнать как? Спроси меня во время тренировки😎 #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #raketafit #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 25 июня, 2018

Лайков: 719 | Комментариев: 5

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Всем хорошего дня ребята✌💪 #Repost @roma_latush • • • • • Отличная тренировка в #ddxfitness #большечемфитнес от Сергея Сергеевича @sergeykiselev_ifbbpro #бутово #бутовофитнес #фитнес #сергейкиселев #фитнестренер #sergeykiselev_ifbbpro #binasport #bodybuilder #спортпитание #спортпит #bodybuilding #fitness #sports #бодибилдинг #якачаюсь #тренер #тренировка #stronger #powerlifting #gym #мотивация #big #moscow

Дата: 22 июня, 2018

Лайков: 173 | Комментариев: 7