Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Victoria Mozhina yoga teacher



📍Хатха-йога, пранаяма, стретчинг 📍Мой проект /студии йоги @GARUDA_YOGA www.garuda-yoga.com 📍Персональные программы, семинары 📍 Йога-туры по всему

Публикаций: 881 | Подписчиков: 12,898 тыс. | Подписки: 3,776 тыс.




"Чтобы иметь то, что никогда не имел - будь готов делать то, что никогда не делал". Этот принцип вспоминается мне каждый раз, когда я оказываюсь перед выбором - плыть по течению или прыгнуть через голову.

Дата: 13 декабря, 2018

Лайков: 278 | Комментариев: 20


11 декабря - международный день гор! Поздравляю всех, чье сердце живет в горах ❤ На фото - вчерашний рассвет в Красной Поляне. #деньгор #mountainday #internationalmountainday #краснаяполянарассвет #лунгта

Дата: 11 декабря, 2018

Лайков: 213 | Комментариев: 5

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Хорошего дня, друзья! Расписание моих групповых йога-классов в Сочи на неделю 10-16 декабря: . ⭕GARUDA YOGA Роза Хутор 🌀ВТ 17:30 аэройога, 19:00 хатха-йога 🌀ЧТ 19:00 хатха-йога 🌀СБ 19:00 хатха-йога . ⭕GARUDA YOGA Олимпийский парк 🌀СР 18:30 пранаямы . ⭕GARUDA YOGA Газпром "Поляна 1389" 🌀ПН 8:30 и 17:30 хатха-йога, 15:30 аэройога 🌀СР 8:30 хатха-йога 🌀ПТ 8:30 и 17:30 хатха-йога, 15:30 аэройога 🌀ВС 17:30 хатха-йога . . 💥Полное расписание студий "GARUDA YOGA" - на сайте www.garuda-yoga.com, в инстаграме @garuda_yoga (а также в группах фб и вк).

Дата: 11 декабря, 2018

Лайков: 263 | Комментариев: 9


Завершается первая неделя моего трёхнедельного онлайн курса по дыхательным практикам йоги для проекта @wellnessstar . В свящи с этим, меня часто спрашивают, почему людям так сложно регулярно практиковать дыхательные упражнения, если приносит такую пользу, дает так много "бонусов"... Повышается жизненный тонус и уровень энергии, прорабатывается нервная система, уходит сонливость, налаживаются отношения в семье и в социуме, стабилизируется психоэмоциональное состояние, уменьшаются возрастные изменения, личность становится более гармоничной и цельной, уходят болезни и так далее... . А ответ до банальности прост - лень, лень и еще раз ЛЕНЬ! И какие бы причины не назывались, в итоге все упирается в лень. Казалось бы, у "продвинутых" практиков, пранаяма занимает 15-20 минут, что может быть проще?! Но, чтобы достичь такого уровня, нужно пройти путь обучения, преодолеть дискомфорт от сидения с прямой спиной, усилить свою концентрацию и выработать привычку. И вот этот период самый сложный. . Практика показывает, что тренироваться регулярно (каждый день) даже сложнее, чем научиться правильно выполнять упражнения! . Поэтому мой совет: не стремитесь тренироваться много. Пусть ваша тренировка будет хотя бы минут 15 пока учитесь, НО КАЖДЫЙ день, в любую непогоду, какие бы "непреодолимые" обстоятельства вас ни останавливали, практикуйте наперекор всему! Тренируйтесь каждый день! Рано или поздно это войдет в привычку. . И обязательно даже повысит дисциплинированность в других областях жизни 😉 Круто?! Занимаясь пранаямой, вы не только прорабатываете дыхательную систему, но и закаляете характер 🤟 #пранаяма #пранаямаонлайн #дыхательнаягимнастика #garuda_yoga #wellnessstar #anyastar_дыхание #викторияможинайога

Дата: 08 декабря, 2018

Лайков: 351 | Комментариев: 17

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Недавно Аргентина праздновала День Мате - моего любимого напитка! Я отметила праздник парой калебасов мате, а сегодня хочу поделиться с вами простыми истинами от аргентинских самураев Гаучос - о йерба мате, и не только... . 1) Если ты пьёшь мате один - поблагодари мать-природу и подумай о своих близких и друзьях. . 2) Если твоя подруга "свербит" - промолчи и приготовь ей вкусный мате, добавив немного сахарку - а после обними. Так она поймёт, что ты рядом, а объятие сближает людей. Так же как и пить мате вместе. . 3) Жизнь всегда ставит перед выбором, зачастую он даётся нелегко. Поставь чайник на огонь, вдохни запах йербы и представь, как будет хорошо после первого глотка. Так и в жизни - подготовив себя, получишь много хорошего от мира и людей. . 4) Если твой друг не прав, и ты об этом знаешь - промолчи, не давай эмоциям тебя захлестнуть - ведь ты его выбрал другом. Попейте мате вместе, и решение придёт само собой, ведь эмоции не всегда имеют позитивный мотив. . 5) Угощая незнакомого человека, всегда предлагай ему самое ценное - первый глоток мате. Уважение к другим - всегда приносит больше пользы миру, чем высокомерие и надменность. . 6) Допивай свой мате до конца - так ты будешь знать цену своему труду, ведь то, что достаётся легко - не всегда приносит удовольствие. . 7) Попивая мате - думай о том, как решить проблему, если таковая есть. Оно, решение, придёт само, ведь мате в твоих руках. . 8) Если твой товарищ не имеет йербы - поделись своей. Настоящий друг важнее твоего наслаждения в одиночестве. . 9) Если кто-то пытается манипулировать тобой - присмотрись к человеку, ведь иногда попить мате в одиночестве - это лучше, чем образовывать дурака. . 10) Живи так, чтобы йербы было в достатке - настолько, что бы ты мог поделиться с другом. Общение за мате с приятными людьми всегда лучше уныния от переживания прошлых неудач.

Дата: 07 декабря, 2018

Лайков: 388 | Комментариев: 20


8-17 февраля 2019 года на Розе Хутор состоится очередная смена poledance лагеря "ПилониЯ". Уже традиционно, я отвечаю там за шпагаты, дыхание, баланс, восстановление и релаксацию прекрасных спортсменок и спортсменов. . После каждой смены лагеря мне приходит множество благодарных отзывов от участников, которые продолжают заниматься по моей методике - шпагаты дотягиваются легко, травмы заживают, суставная подвижность улучшается, от правильного дыхания улучшается выносливость! . А в этот раз я подготовила много нового, уникального, и еще более эффективного! Буду рада видеть старых и новых друзей! . Хочешь участвовать - записывайся в @poledancecamppilonia 💥💣😍 . На фото можно видеть, как развлекается тренерский состав лагеря с теми, кто халтурит на тренировках 🤗

Дата: 05 декабря, 2018

Лайков: 196 | Комментариев: 6


Дорогие друзья! Невероятная честь для меня - принимать в гости тибетских монахов! 9 декабря (воскресенье) в 15:00 студию "GARUDA YOGA" на Розе Хутор с благословения Верховного Шаджин ламы Калмыкии Тэло Тулку Ринпоче посетит делегация буддистских монахов Центрального Хурула республики Калмыкия «Золотая обитель Будды Шакьямуни» - досточтимые Геше Джампа, Ген Шакья, Ген Лодой, Ген Йонтен. Монахи проведут различные ритуалы, являющиеся неотъемлемой частью тибетской культуры, а также ответят на ваши вопросы о традициях и обычаях Тибета, буддийской философии и религиозных церемониях. За дополнительной информацией обращайтесь по телефонам: +7 (961) 544-68-33 +7 (988) 233-79-07 Подробное расписание мероприятий: 9 декабря 15:00 Ритуалы Будды Медицины (Менла дочог) и Мандал Шива (Дролчог). Ритуал Будды Медицины. Согласно "Сутре Гуру Будды-Целителя", перед тем, как достигнуть Пробуждения в чистой земле Вайдурьянирбхаса, Будда Медицины сотворил 12 молитв с особым устремлением. В частности, он пожелал, чтобы всего лишь услышав его имя, страждущие исцелились от душевных и телесных болезней, обрели врачебную помощь и заботу, избавились от страхов и страданий голода и жажды, а Бодхисаттва, давший эти обеты, стал Буддой Медицины и теперь посвящённая ему практика медитации, чтение мантры и даже простое произнесение его имени считаются чрезвычайно мощными методами избавления от болезней и очищения дурной кармы. Традиционно считается, что практика Будды Медицины направлена на избавление от всех страданий, порождённых 84000 видами омрачений, так как не только душевные, но и телесные недуги, согласно представлениям буддизма, являются следствия трёх омрачений: страсти, гнева и неведения. Ритуал Мандал Шива – мистерия четырёхчастного подношения мандалы Таре. Этот ритуал посвящён Зеленой Таре – олицетворению деятельного сострадания всех Будд. 🔽🔽🔽

Дата: 04 декабря, 2018

Лайков: 173 | Комментариев: 13


Друзья, жду вас на практику хатха-йоги в мои студии @garuda_yoga в Сочи, в горах и у моря (Красная Поляна и Олимпийский парк)! Расписание групповых классов на неделю 3 - 9 декабря: . 🏔GARUDA YOGA Роза Хутор 🌀ВТ 17:30 аэройога, 19:00 хатха-йога 🌀СР 13:00 хатха-йога 🌀ЧТ 19:00 хатха-йога 🌀СБ 19:00 хатха-йога . ☀️GARUDA YOGA Олимпийский парк 🌀ПТ 8:00 пранаямы (дыхание) 🌀9:00 хатха-йога . 💥Полное расписание студий "GARUDA YOGA" - на сайте www.garuda-yoga.com, в инстаграме @garuda_yoga (а также в группах фб и вк).

Дата: 03 декабря, 2018

Лайков: 234 | Комментариев: 4

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Мой онлайн-курс дыхательных практик для @wellnessstar уже начался! Но вы можете запрыгнуть в последний вагон и присоединиться НЕ ПОЗДНЕЕ ПОНЕДЕЛЬНИКА ВКЛЮЧИТЕЛЬНО!!! Запись - по активной ссылке в шапке профиля. Давайте поговорим откровенно. Многие из вас на протяжении всей жизни ни разу не интересовались значением дыхания для организма, и не обращали внимание на то, как это происходит. Но задумайтесь, КАКУЮ ЦЕНУ ВЫ ПЛАТИТЕ ЗА СВОЕ НЕВЕЖЕСТВО? Игнорируя естественные законы, поддерживающие здоровье, вы потакаете своим пагубным привычкам, и ВАША ЖИЗНЬ СТРЕМИТЕЛЬНО КАТИТСЯ К ЗАКАТУ. Без правильного дыхания вы не сможете поправить свое физическое и психическое здоровье, и не сможете увеличить длительность жизни. Когда вы неправильно дышите (а я более чем уверена, что живя в городе и не практикуя специальные упражнения - ВЫ ДЫШИТЕ НЕПРАВИЛЬНО), недостаточно вентилируете свои легкие, злоупотребляете привычкой курения, большую часть времени находитесь в офисе или за рулём, сидя в позе "шахматного коня" в теплых слабо проветриваемых помещениях, редко бываете на свежем воздухе (на природе), употребляете зашлаковывающую организм и дыхательную систему пищу - в вашем теле зарождается почва для болезней. Мина замедленного действия, которая ждет своего часа, чтобы взорваться и разрушить вашу жизнь. Даже если вы практикуете асаны хатха-йоги, посещая несколько групповых классов в неделю - не обольщайтесь, это не значит, что вы умеете дышать. Максимум дыхательных практик, которые большинство преподавателей дают на групповых занятиях - это 54 капалабхати. При неправильном (неглубоком) дыхании, лишь малая часть легких задействована в работу очищения организма. Остальные же части легких постепенно утрачивают свою способность очищать кровь и атрофируются. Кровь, циркулируя в организме, недостаточно очищаясь от токсинов и отходов, постепенно отравляет ваше тело и мозг. День за днем, каждую минуту подтачивает ваше здоровье. И когда вы неправильно дышите, посылая в легкие недостаточное количество воздуха, вы автоматически включаете процесс отравления своего организма. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ 🔽🔽🔽

Дата: 02 декабря, 2018

Лайков: 268 | Комментариев: 11


Доброе утро, друзья! Сегодня начинается мой курс по дыхательным практикам для @wellnessstar 💥 Регистрация открыта до понедельника!!! Прекрасная Аня Стародубцева уже приступила к занятиям❤ А вы?? . #Repost @anyastar (@get_repost ) ・・・ Доброе субботнее утро мой дорогой народ! ⠀⠀ Кто готов начинать каждое утро с комплекса раястяжки и дыхательных практик вместе со мной на протяжении следующих трёх недель? ⠀⠀ Вы не представляете как круто заниматься по видео урокам моей дрогой Виктории @shaktidream , которая сформировала наш новый курс «Дыхательные практики Пранаяма» . И как здорово начинать свой день именно так, заряжаться энергией на весь грядущий день! ⠀⠀ Мой Курс начинается уже сегодня, но регистрация открыта до понедельника включительно, так что регестрируйся уже сейчас! Активная Ссылка в шапке профиля а также моих сторис! ⠀⠀ Такой простейший комплекс несёт в себе невероятную пользу для нашего организма, внутренних органов,ЖКТ, ЦНС. ⠀⠀ Я буквально каждый день рассказываю вам в своих сторис о том,как поменялось качество моей жизни с приходом йоги и дыхательных практик в мою жизнь. ⠀⠀ Присоединяетесь ко мне, вы не пожалеете! ⠀⠀ Карусель смотри с последнего видео 😉. ⠀⠀ #anyastar_дыхание . ⠀⠀ #йога #пранаяма #дыхание #утро #доброеутро #кундалини #дышим

Дата: 01 декабря, 2018

Лайков: 291 | Комментариев: 4


Друзья, приглашаю вас на регулярные занятия хатха-йогой в мои студии @garuda_yoga в Сочи, в горах и у моря (Красная Поляна и Олимпийский парк)! Расписание моих классов на неделю 26 ноября - 2 декабря: . 🏔GARUDA YOGA Роза Хутор 🌀ВТ 17:30 аэройога, 19:00 хатха-йога 🌀СР 13:00 хатха-йога + ФОТОСЪЁМКА 🌀ЧТ 19:00 хатха-йога 🌀СБ 19:00 хатха-йога . ☀️GARUDA YOGA Олимпийский парк 🌀ПТ 8:00 пранаямы (дыхание) 🌀9:00 хатха-йога . ❗️Полное расписание студий "GARUDA YOGA" - на сайте www.garuda-yoga.com, в инстаграме @garuda_yoga (а также в группах фб и вк).

Дата: 26 ноября, 2018

Лайков: 307 | Комментариев: 12

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

📢ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ. ПРАНАЯМА📢⠀ ⠀⠀ 💎1 декабря стартует МОЙ НОВЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ ОНЛАЙН КУРС (длительность 21 день), основанный на практиках ДЫХАНИЯ💎 . ✔Эксклюзивно для международного проекта @wellnessstar ✔ ⠀ КОМУ ПОДОЙДЕТ этот курс: 👍Дыхательная практика подходит (и необходима!) всем женщинам и мужчинам, любого возраста и состояния. 👍Как людям с недостатком физ.активности, так и фитнесистам. 👍Мужчинам-бизнесменам и активным женщинам, бизнес-вумен и домохозяйкам, которые испытывают недостаток энергии, выносливости и страдают от упадка сил, нестабильности психоэмоционального состояния. 👍Всем, кто хочет управлять и контролировать свое состояние, как в домашних условиях, так и перед большой аудиторией. 👍Интимный аспект - всем, кто хочет повысить выносливость в сексе, избавиться от одышки и быстрой утомляемости. Кто хочет глубже погрузиться в процесс близости, научиться синхронизироваться с партнером, испытывать более яркие ощущения от близости. ⠀ ЧЕМ УНИКАЛЕН этот курс: 🔷Специальные дыхательные практики на базе древних методов ПРАНАЯМЫ (искусства дыхания и управления жизненной силой) способны за короткое время избавить от стресса ум и тело, оздоровить организм, стабилизировать эмоциональное состояние. ⠀ 🔷Занятия способствуют поддержанию чистоты легких, улучшению кровообращения и притока «обновленной» крови к органам. Это, в свою очередь, очищает селезенку, почки и печень, органы получают внутренний массаж. ⠀ 🔷При полном дыхании, ритмично работающие диафрагма и абдоминальные мышцы оказывают стимулирующее воздействие на сокращение стенок кишечника, улучшается гемодинамика в органах пищеварения. ⠀ 🔷Дыхательные техники преумножают жизненные силы организма, усиливают восприятие, развивают память, увеличивают энергетический потенциал организма. ⠀ 🔷Эти упражнения являются мощнейшей практикой, воздействующей на психоэмоциональное и физиологическое состояние гораздо быстрее и безопаснее, чем другие техники. ⠀ 📢Курс состоит из 3 блоков по 7 дней, ежедневные уроки дыхания под моим кураторством в школе WELLNESS STAR. ⠀ 📢Более подробное описание вы найдете по активной ссылке в шапке профиля 👆. Старт 1 декабря. ⠀ https://wellnessstar.club/yogasale

Дата: 25 ноября, 2018

Лайков: 407 | Комментариев: 28

Build a better mousetrap and the world will beat a path to your door. Ralph Emerson