Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм СОРОКИН ДЕНИС🌟BinaSport Team



🏆 Многократный чемпион Men’s Physique🏆 🔝Раскручиваю инстаграм спортсменам🔝 💰Основатель @sportraskrutka 💰 ⏬VLOG FIBO2018⏬🎥

Публикаций: 571 | Подписчиков: 105,252 тыс. | Подписки: 91




Ребята, жду завтра всех желающих на своем бесплатном семинаре «Секреты Самых эффективных тренировочных программ. Мифы и заблуждения фитнеса» в фитнес клубе Русеан в 13:00🌟 Будет много интересной и полезной информации, а также розыгрыш призов от @binasport 😉😍🎁 #binasport #спортивноепитание #binasportteam

Дата: 22 июня, 2018

Лайков: 6,415 тыс. | Комментариев: 7


С парней лайк за Олю, а с девчонок лайк за меня... хотя и с девчонок тоже лайк за @olga_putrova 😄💃🏼 . Лучшие спортсмены выбирают лучшее спортивное питание @binasport 🔝🏆 #binasportteam #спортивноепитание #binasport

Дата: 20 июня, 2018

Лайков: 7,835 тыс. | Комментариев: 8

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Принимаю эстафету «Мои первые соревновния» от @vladikozavr хоть и с небольшим опозданием🏆😄 . Как говорят, однажды испытав муки сушки и диеты, а также вкус сцены, ты либо забьешь на все это нафиг и никогда больше не будешь выступать или же это станет твоим наркотиком на всю жизнь😉 Я вот явно кайфую от всей этой фитнес движухи😍 . И кстати да, за 2 года я научился гладить шорты и гримировать лицо😆😆😆 . Передаю эстафету @anton_gorbovsky @kuftovkostia @ivanvostr @sasha_lutsenko71 @mozhno_prosto_ivan @the_great_cornholio93 @potetnya_strong Помните свои первые соревы, ребят?🤓

Дата: 19 июня, 2018

Лайков: 7,330 тыс. | Комментариев: 31


Когда-то я мечтал выступить на Чемпионате России, а теперь уже на Осенний сезон планирую международные соревнования. Планы конечно грандиозные и очень серьезные, но в одном я уверен точно: Нет ничего Невозможного, если есть четкая Цель и осознания того, что ты делаешь👍🏻💪🏻 . Основным стартом осеннего сезона для меня станет ARNOLD CLASSIC EUROPE 2018 28-30 сентября в Барселоне, Испания🇪🇸 . Также в планах выступление на DIAMOND CUP AUSTRIA 14-16 сентября в Вене🇦🇹 . По остальным стартам буду решать исходя из выступления на этих турнирах. . Восстановительный период после Весеннего сезона уже закончен, анализы сданы, все отлично👍🏻 И вот уже скоро я начинаю свою подготовку и #ДорогуНаАрнольдКлассик2018 ✅Следите за новостями, буду стараться подробно все освещать😉 . Вся подготовка, как и всегда, будет осуществляться при поддержке бренда спортивного питания @binasport 💫 . #roadtoarnoldclassic #binasport #спортивноепитание #дороганаарнольдклассик #binasportteam

Дата: 16 июня, 2018

Лайков: 2,722 тыс. | Комментариев: 32 | Просмотров: 58,767 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Что такое Men’s Physique? . У многих моих знакомых, которые не связаны с соревновательным бодибилдингом, возникает куча вопросов о моем виде спорта🧐 Как вас оценивают? Почему вы в шортах? Почему это мой любимчик проиграл, а тот непонятный парень выиграл? Зачем мажетесь этим гуталином?😆 Да и вообще это же не спорт, а конкурс красоты какой-то💃🏼 . И чем больше я выступаю и погружаюсь в соревновательный ББ, тем больше и больше всплывает тонкостей этого вида спорта. Итак, по порядку о Men’s Physique👍🏽⏬ . Для успешного выступления в этой категории нужно: 1) ✅УНИКАЛЬНАЯ ГЕНЕТИКА✅Как и во всех видах спорта должна быть природная предрасположенность к выступлению в этой категории. Узкий таз, узкая талия, широкие плечи. Все это определяется строением скелета и никак уже не исправляется. Также не забываем про красивое и ровное крепление всех мышечных групп. . 2) ✅ЗНАНИЯ И ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД✅ Нужно перелопатить кучу литературы или иметь грамотного тренера, потому что без знаний можно испортить любую СуперГенетику👎🏼 О чем знания? Как правильно тренировать каждую мышечную группу и какая программа и питание позволят нарастить нужное мясо. Умеешь тренировать все кроме спины и плечей, тогда о победе можно забыть. Также требуются знания, как при снижении подкожного жира максимально сохранить уровень мышечной массы. В этом аспекте важен каждый грамм съеденого продукта и каждая минута кардио нагрузки. Ну и самое интересное напоследок. Как правильно в последние дни перед выступлением загнать всю воду из под кожи в мышцы, сохранив максимальную наполненность. 200мл воды выпитой перед выходом на сцену могут испортить всю ранее проделанную работу. 3)✅ПОЗИРОВАНИЕ и ГРИМ✅Окей, форму сделали, все супер. Теперь нужно ее правильно показать. Чтобы судьям было прощу разглядеть все детали формы наносят специальный грим, который показывает как слабые, так и сильные стороны. Сразу видно, кто косячил на диете и вышел с жирными боками, а у кого отделяются все мышцы и при этом они выглядят сочными и наполненными. Без грима это увидеть сложнее. 4) ✅МОТИВАЦИЯ. ДИСЦИПЛИНА. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ✅ Без этих качеств все, что было написано выше теряет смысл🤐 . Было интересно? Ставь ❤️

Дата: 15 июня, 2018

Лайков: 5,832 тыс. | Комментариев: 6


До сих пор меня радуют приятные воспоминания о нашей поездке в Германию на выставку FIBO2018 командой @binasport 💫 . Куча эмоций😍Нереальная энергетика🤩 И бешеный заряд мотивации🏆Все это было там💪🏻 . А на моем канале в YOUTUBE вы можете посмотреть два выпуска VLOGA, в которых я постарался передать всю атмосферу этого события и рассказал как мне удалось туда попасть😉 . ⬆️Ссылку я оставил наверху в описании профиля⬆️ Посмотрите, будет очень интереееесно👌🏼 #binasport #спортивноепитание #binasportteam

Дата: 14 июня, 2018

Лайков: 5,855 тыс. | Комментариев: 0


СуперЛетнеОсвежающеВосстановительный коктейль или ПП Мохито🍹☀️ . Рецепт: 🔹Лед 🔹Газированная вода 0.7л 🔹20г ВСАА от @binasport 🔹Мята (по вкусу) 🔹Лимонный сок (по вкусу) Способ приготовления: ▪️Воду, Лед и ВСАА смешиваем в блендере ▪️Добавляем по вкусу Мяту и слегка взбиваем ▪️Разливаем по бокалам и наслаждаемся освежающим напитком ▪️При желании добавляем лимонный сок🍋 . Всем приятного КоктейлеПития и хорошего восстановления😉 #binasport #binasportteam #спортивноепитание

Дата: 13 июня, 2018

Лайков: 2,579 тыс. | Комментариев: 4 | Просмотров: 23,605 тыс.


Дорогие мои, всем привет! У меня к вам небольшая просьба😉☺️ . Напишите в комментах почему подписаны на меня, из-за чего за мной следите? А также, что вам было бы интереснее видеть у меня в постах🤓🤔 . И да, мне правда очень важно знать мнение каждого😌Спасибо!

Дата: 11 июня, 2018

Лайков: 5,789 тыс. | Комментариев: 54

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

BinaSport Team - The Best Team💫🔝 @olga_putrova @the_goncharoff @sergeykiselev_ifbbpro @sorokindenis @binasport

Дата: 10 июня, 2018

Лайков: 2,900 тыс. | Комментариев: 10 | Просмотров: 16,825 тыс.


Ребята и девчата и ВСЕ ВСЕ ВСЕ кто хотел увидеться и пообщаться😌☺️😉 . Приглашаю вас на свой семинар 23его июня в 13:00 в Фитнес Клуб Русеан🌟 . 💸Вход абсолютно бесплатный для всех желающих . Будет много живого общения, ответы на все ваши вопросы и розыгрыш призов и угощения от @binasport 💫🍪🍫 . Жду и очень рад буду всех видеть😘❤️

Дата: 09 июня, 2018

Лайков: 5,600 тыс. | Комментариев: 5


Ох уж эти муки выбора🤔🤪 Съесть шоколадку или булочку? Один кусочек или двааа... ну может и еще один😄🍫🍰 . Раньше в межсезонье лупил все подряд без разбора😄🍩🍮🍦 Сейчас же гораздо внимательнее отношусь к тому, что кушаю☝🏼 Чтобы потом не тратить время на сжигание лишнего сальца🤪 . А побороть тягу к сладкому помогают протеиновые батончики от @binasport 💫 Вкусненько, полезно и сладкого уже не хочется👍🏼 . А как вы боротесь с тягой к сладкому? Делитесь секретами🤓 #binasport #спортивноепитание #binasportteam

Дата: 08 июня, 2018

Лайков: 4,762 тыс. | Комментариев: 12

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Когда пацаны сказали, что грудные отстают и теперь ты пытаешься их прокачать под всеми углами😆🤪 . Фотограф📸 @kharichkina.elen

Дата: 07 июня, 2018

Лайков: 4,981 тыс. | Комментариев: 2

Look forward to spring as a time when you can start to see what nature has to offer once again. Byron Pulsifer