Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм The Fit Food Friends



Lennard | 24 | Harderwijk - 👩🏽‍🍳 Met hulp van @lottedusseljee 🇳🇱 Dutchie 🏋🏼‍♂️ PT'er 🤝 thefitfoodfriends@hotmail.com - 👇 Check de nieuwste recepten

Публикаций: 301 | Подписчиков: 2,536 тыс. | Подписки: 703




🌿🥪//BROODJE EIERSALADE//🥪🌿 - Aangezien ik nog altijd met een gebroken pols zit 🤕, hebben we een repost van dit heerlijke recept; zelfgemaakte eiersalade 👨🏼‍🍳. - Iedereen eet wel eens een eitje, gekookt, gebakken of misschien wel gescrambled🥚. Het mooie aan eieren is dat je op allerlei verschillende manier kunt eten 🍽. Aangezien koken of bakken dan het meest voor de hand liggend is, hebben wij vandaag een andere bereiding klaar gemaakt, namelijk een heerlijke eiersalade🍜. Vaak worden eiersalades gemaakt met een hoop mayonaise. Wij hebben een light mayonaise gebruikt met minder vet, ideaal dus👌🏼🏋🏼‍♂️

Дата: 22 ноября, 2018

Лайков: 230 | Комментариев: 88


🐒📸🏆//HELP MIJ WINNEN MET DEZE FOTO//🏆📸🐒 - ➡️ stem via de link in de bio. - Met deze foto doe ik mee met een online reisfoto wedstrijd 🏅. Ik heb de foto gemaakt in de jungle van Sumatra 🌴. Deze baby oerang oetang zat heerlijk onschuldig bij zijn moeder op haar buik 🐵. - Vind jij deze foto ook zo mooi en puur? Stemmen kan via de link in de bio, thanks 😊

Дата: 11 ноября, 2018

Лайков: 770 | Комментариев: 74

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🔪👨🏼‍🍳//ZELF SCHNITZEL MAKEN//👨🏼‍🍳🔪 - De meeste mensen eten niet echt graag varkensvlees🍽. Soms omdat het te vet is of omdat het niet helemaal ‘rein’ schijnt te zijn🍖. Persoonlijk eet ik het ook niet vaak, maar dan om de reden dat het vaak veel (verzadigd) vet bevat🍔. Maar varkensfilet lapjes bevatten relatief weinig vet. Daarom heb ik er maar eens een receptje mee gemaakt; heerlijke schnitzels👌🏼. De schnitzels in de winkel bevatten namelijk vaak ingrediënten die naar mijn mening helemaal overbodig zijn😁. Wil jij weten hoe je zo’n lekkere schnitzel maakt? Check de link in de bio ➡️🖥

Дата: 08 ноября, 2018

Лайков: 191 | Комментариев: 87


🍨🍧//VRUCHTEN PANNA COTTA//🍧🍨 - Hou jij wel van een lekker dessert🍦? Een lekker bolletje ijs, eencrème brûlée of juist simpel een bakje yoghurt🍧. Met een goed dessert maak je mij zeker blij😊. Zo vind ik alle bovenstaande desserts lekker, maar met een goeie panna cotta maak je mij ook gelukkig👌🏼! Vandaag hebben we weer eens een nieuwe variant, namelijk panna cotta met mandarijn, passie vrucht en druiven🍇. - Bekijk het recept op de website 🖥

Дата: 06 ноября, 2018

Лайков: 223 | Комментариев: 101

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🍫🍿//SWEET & SALTY POPCORN//🍿🍫 - Het is weekend, wat doe jij dan het liefst? Lekker naar de sportschool🏋🏼‍♂️, een rondje rennen in het bos of misschien juist even je rust pakken🛏? Bij mij kan het echt verschillen per weekend. De ene keer heb ik bewust een rustdagje, de andere keer vind ik het heerlijk om te sporten🤸🏼‍♂️. Maar als ik een rustdagje heb, is het altijd lekker om gewoon op de bank te hangen. Het liefst met wat lekkers te snacken tijdens het netflixen🖥. Maar ja, daar begint het probleem; wat ga je snacken? Een zakje chips past niet echt in het voedingspatroon.. - Daarom heb ik vandaag een perfecte snack voor jouw ‘bankhang-snack’; sweet & salty popcorn🍿. Een portie popcorn bevat slechts 115 calorieën. Daarnaast heb je deze popcorn in 5 minuutjes gemaakt👌🏼!

Дата: 04 ноября, 2018

Лайков: 106 | Комментариев: 9


👨‍🍳🍞//ZELF GEMAAKTE VOLKOREN BROODJES//🍞👨‍🍳 - Wij hadden de eer om een eetbaar logo, ook wel een ouwel van @primus.direct te proberen op een eigen receptje 📖. Maar maak je dan een standaard cupcakeje waar het logo op staat🎂? Nee natuurlijk niet. Dan maken wij een lekker volkoren broodje dat perfect bij onze eigen blog past🥪🥑! - Bekijk hoe wij de broodjes hebben gemaakt via de link in de bio ➡️🖥

Дата: 01 ноября, 2018

Лайков: 94 | Комментариев: 13


🔪CARPACCIO MET TRUFFELMAYO🔪 - ➡️ recept in de bio 🖥 - Carpaccio is een welbekend voorgerecht in vele restaurants👨‍🍳. Dit gerecht wordt gemaakt met dun gesneden rundvlees en bevat veel eiwitten en weinig vet🥩. Gelukkig kun je dit gerecht ook gemakkelijk zelf maken. Door een biefstuk in hele dunne plakjes te snijden en plat te drukken, krijg je een verse carpaccio👌🏼. - Dit gerecht wordt vaak gegeten met pesto of truffel mayonaise. Wij hebben voor de 2e optie gekozen😏. Door de light mayonaise te gebruiken bespaar je een hele hoop calorieën, met name vetten🏋🏼‍♂️.

Дата: 30 октября, 2018

Лайков: 399 | Комментариев: 15


🌿🥪//BROODJE BBQ KIP//🥪🌿 - Herinner je je onze taco wrap met BBQ kip nog🍗🔥? Wat als je diezelfde kip nou op een vers afgebakken volkoren Liefde & Passie brood van de @albertheijn doet 🍞? Super simpel en perfect als lunch dit weekend 👌🏼. - Check hoe je de kip maakt op onze website ➡️🖥

Дата: 26 октября, 2018

Лайков: 90 | Комментариев: 8

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Een kleine #throwback maar toen je nog gewoon lekker buiten een ijsje kon eten 🍦. De herfst is natuurlijk ook wel mooi, met alle kleuren aan de bomen🍂. Maar geef mij toch maar een lekker zonnetje 🏖. - Wat is jouw favoriete seizoen? Zon in de zomer ☀️, kleuren in de herfst 🍁, sneeuw in de winter ❄, of alle bloei in de lente 🌱?

Дата: 25 октября, 2018

Лайков: 95 | Комментариев: 8


🥑//ZALM MET AVOCADO MOUSSE//🥑 - Weet jij soms niet zo goed wat je je gasten moet serveren op een feestje of verjaardag🎉? Een schaaltje chips of wat toastjes is lekker makkelijk🍟. Maar wat als je iets meer gezond op tafel wilt zetten🥑? Dan hebben we een heerlijke receptje voor je! We weten namelijk al van eerdere recepten dat zalm en avocado een super goede combinatie 👌🏼. Daarom hebben we nu gerookte zalm rolletjes gemaakt en gevuld met avocado mousse 🐟🥑! #linkinbio ➡️🖥

Дата: 23 октября, 2018

Лайков: 95 | Комментариев: 7


🍧🍫//GEZONDE CHOCOMOUSSE//🍫🍧 - Zin in chocolade dit weekend? Dat komt mooi uit, we hebben namelijk een heerlijk chocolade mousse recept met avocado en banaan 🥑🍌. Lekker makkelijk om te maken met maar weinig ingrediënten 👌🏼🍫.

Дата: 20 октября, 2018

Лайков: 84 | Комментариев: 4

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🍗🥪//BROODJE KIPSATÉ//🥪🍗 - Zoals jullie misschien wel weten heb ik een Indische achtergrond 🇮🇩. Ik houd dan ook onwijs veel van Indisch eten 👨‍🍳. Vaak probeer ik wat eigen Indisch getinte receptjes te verzinnen. Zo ook dit gerecht: een broodje kipsaté met zelfgemaakte satésaus 🥜. Het mooie aan Indisch eten is dat iedereen zijn eigen receptjes maakt en heeft 🗒. In Indonesië of bij Indische families thuis zal je dan ook nergens precies hetzelfde te eten krijgen 🍽. - Bekijk het recept via de link in de bio ➡️🖥

Дата: 18 октября, 2018

Лайков: 439 | Комментариев: 13

When you see a good person, think of becoming like him. When you see someone not so good, reflect on your own weak points. Confucius