Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Екатерина Усманова



Russia🇷🇺Moscow🐻Bootybuilder🌰 Owner UsmanovaTeam.ru 👊🏼сотрудничество 89032821488 (Елена)📱вся жизнь здесь 👇🏻

Публикаций: 2,198 тыс. | Подписчиков: 1,444,826 млн. | Подписки: 549




Grand amore ❤️ ) или изгнание пиццы )))) или, как говорится , девушка может уехать из Италии , а вот Италия с ее талии уходить не собирается 😂 но мы и не таких видали))))) с новыми силами в режииииииииммммммм❤️ прилетела в Москву позавчера, и только после тренировки почувствовала по-настоящему «вот теперь я вернулась, я дома»!🤤

Дата: 17 июня, 2018

Лайков: 45,266 тыс. | Комментариев: 220 | Просмотров: 335,234 тыс.


Про принятие себя (безусловную любовь) и «тюнинг». 🔵 Принятие это полное доверие и благодарность Природе/Богу за тот Кусок Глины с которым мы пришли сюда работать!!! • 🔵Принятие не отменяет нашей свободы выбора и влияния на те вещи которые мы хотим и можем изменить во благо! Вы берёте свой тяжелый характер или плохое зрение или ленивую жопку КАК ФАКТ , как ВАШ кусочек глины (другого у вас нет и не будет!) Вы не выбирали кусок глины с которым вы сюда пришли! А вот своё будущее( в нек степени) выбираете ВЫ!! Принятие - это сказать: «да это я, и я себя такую люблю, со своими (недостатками) задачами» (для решения которых мне и дана жизнь) • 🔵Улучшать себя это нормально . Это естественно и более того, мы пришли в этот мир расти, развиваться, меняться (познавать мир). Это нормально когда вы хотите постирать одежду, ставшую грязной, вытереть пыль , осевшую на мелели, убрать целлюлит, морщинки, закрасить седину , вырвать/вылечить гнилой зуб итд. Желание Меняться к лучшему - естественно! 🧘🏼‍♀️Развивать интеллект, чувство юмора; учиться новому- это все Наших собственных рук ТВОРЧЕСТВО, ничем не хуже и не лучше любого другого апгрейда! Выбирать что важнее внешнее или внутреннее преобразование, как выбирать между собственной рукой и почкой. Зачем?? И то и то важная часть нас. • 🔵Никто не может поставить вам диагноз: Мол, раз у неё искусственные ресницы и волосы- значит не любит себя естественную, раз переделала нос , то не принимает себя, а качает жопу- просто мозгов не хватает , чтобы как то ещё внимание привлечь. Это глупость. ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ только ВАШЕ внутренне состояние! Можно быть «мисс мира» от природы, можно быть СелфМейд и при этом быть одинаково неудовлетворённой и не уверенной в себе. Вопрос лишь в том как вы себя чувствуете и как воспринимаете свои задачи. Убегаете вы от себя или любя рисуете жизнь своими красками, в потоке творчества и любви , меняя жизнь и себя по своему вкусу!#философияУ

Дата: 17 июня, 2018

Лайков: 50,709 тыс. | Комментариев: 178

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

В этом городе прекрасно все , кроме песни Глызина , витающей в воздухе 😂 И пусть все заняты футболом , и пусть я уже не там, а дома, но пусть эта красота останется здесь на память. И , Как говорится, тёплый вечер в Сорреееееентаааааааааааааа

Дата: 16 июня, 2018

Лайков: 62,244 тыс. | Комментариев: 156


Как говорила дорогая Лиз Гилберт- Потеря равновесия от счастья есть важная часть равновесия жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Я не за потакание всем животным удовольствиям , но иногда мы на столько загоняем себя в рамки .. это не сделает нашу жизнь идеальной , это сделает ее невыносимой , а нас напряжёнными. Напряженный человек болеет и не умеет наслаждаться жизнью , даже когда она даёт ему всё!!! ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ •В моем марафоне по самооценке я много говорю про принятие себя любой, не только умной , успешной , на пике формы, но и глупой, ленивой , вредной и с лишними кило- короче ЖИВОЙ !! Настоящей ! Разной! Не стабильной как сама природа!! ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ •🕊Гармония и счастье никак не связанны со стабильностью , гармония -это постоянное балансирование(!) между материальным и духовным , между общением и уединением, между удовольствием и воздержанием, между расслаблением и концентрацией, между доверием и контролем, между ожиданием и действием , быть живым - это чувствовать каждое мгновение , что именно сейчас важнее всего для твоей гармонии, для сохранения баланса. Упершись бараном в ПРИВЫЧНОЕ - происходит сильный перекос и обеспечена неудовлетворённость, и это не зависит от того как много ты имеешь. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🕊•Душа будет «жива» и будет расти лишь тогда когда ты прибываешь в движении , познавая этот мир и возвращаясь в свой центр , как неваляшка)))) она есть центр)) не жопа )))) если вы помните о чем я 😂 #усмановаУжеНеТа #философияУ

Дата: 15 июня, 2018

Лайков: 64,148 тыс. | Комментариев: 317

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Lucky day😍 смотрите до конца, какое красивое амальфитанское побережье 😍 из Неаполя мы доехали на такси до Сорренто, отсюда сплавали (или сходили по морю?))) до Капри и Позитано) в следующий раз хочу остановиться в Позитано или Амальфи. И , кстати, огромное спасибо всем кто писал мне в Директ(я всё читаю) , вы помогли сориентироваться на юге Италии !! Здесь оказалось просто нереально круто😍

Дата: 14 июня, 2018

Лайков: 40,241 тыс. | Комментариев: 173 | Просмотров: 284,423 тыс.


Сорренто 😍 бессмысленное видео ) ещё один денёк безмятежного созерцания и домой ❤️ в зал так ни разу и не попала ☹️, слишком насыщенная программа) Много перемещений) в общем, я могу путешествовать гораздо дольше, но я скучаю по работе , по своему распорядку , по Людям❤️ лучше чаще по чуть-чуть - мой принцип 👌🏻 чем запоем 👌🏻так во всем))) стараюсь 🙈

Дата: 13 июня, 2018

Лайков: 45,726 тыс. | Комментариев: 176 | Просмотров: 358,642 тыс.


🇮🇹Я - путешественник, который толком никогда не готовится , не мониторит, и про Неаполь ничего не знаю 🤷🏼‍♀️ приехать загорелась по трём причинам: 1. Везувий 🌋 ✅ 2. Скульптура «Христос под Плащаницей» в Капелле Сан-Северо (вбейте в ютюб и посмотрите видео шедевра😱) ✅ 3. Неаполитанская пицца 🍕😭 ✅ В остальном , отсутсвие ожиданий сыграло решающую роль )))) не помню когда я последний раз ходила разинув рот от удивления ))час езды от Рима и такой контраст! За версту было видно что я ошеломлённый турист ))) ☺️Какой он (#Неаполь ) сумасбродный , совсем другой , никак не ожидала увидеть ТАКУЮ ИТАЛИЮ 😌 другие люди, другое настроение , грязный , преступный, шумный , разрисованный, по первому впечатлению эдакая смесь Рио, Сан-Франциско и Новороссийска 😂 Люблю всё что «на своей волне», всё что выбивается за рамки идеальности и живет своей жизнью 😍 Местным как-будто пофиг, что их город популярный туристический объект 😂, ни таксисты , ни продавцы , ни официанты либо не знают англ, либо знают оооооооооочень скудно , неожиданно для одного из самых востребованных туристами европейского города )) но это даже мило )))

Дата: 12 июня, 2018

Лайков: 59,653 тыс. | Комментариев: 260


На вершине действующего вулкана Везувий 😭😍 (видео дымящего кратера смотрите в сториз ☺️) В 79 году н.э произошло его самое масштабное извержение, Везувий уничтожил 4 близлежащих города, накрыл огромным слоем лавы Геркуланум , и засыпал пеплом и пемзой Помпеи.. По сей день эта местность считается таинственной, потому что постоянно находят под современными городами города древние 😱 Помпеи обнаружили в законсервированном виде в 17 веке, по сей день ведутся раскопки🙏🏻 Последний раз Везувий извергался 1944 году и может взорваться в любой момент. Его постоянно мониторят! Дай Бог чтобы он спокойно спал ) Земля, ты прекрасна! Ещё одна мечта исполнена 🙏🏻

Дата: 12 июня, 2018

Лайков: 57,983 тыс. | Комментариев: 145

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Что это я всё сториз да сториз )) как насчёт таких повседневных нарезок?😌 первый день в Неаполе. пока меня не погубила неополитанская Пицца я решила прогуляться в топике .. смотрели на меня как на инопланетянку))) потом мне сказали, что про Неаполь шутя говорят , что это не самый южный город Италии , а самый северный город Африки)) мягко говоря люди здесь не типичные европейцы )) сумку лучше держать крепче , одеваться попроще , бриллиантовую корону оставить в сейфе)) Были в Неаполе??? Какие впечатления от города ? Кроме лучшей на планете пиццы 🍕🤤

Дата: 10 июня, 2018

Лайков: 48,549 тыс. | Комментариев: 403 | Просмотров: 446,470 тыс.


Про питание в Италии) Конечно же я ем пиццу🍕🍕🍕 пасту -нет, не люблю ! Gelato - обязательно соблазнюсь разок. Учитывая, что все прогулки пешие и, если завтракать без круасанов и хлеба (омлет , сыр, помидорки🍅)то можно позволить на обед неск кусочков Маргариты 🍕на фото плохая Маргарита, ни Черри ни базилика ни кусков мацареллы(я уважаю только такую - настоящую ) , ела ее лишь один раз в кафе Флоренции 🔝остальное - тесто с кучей соуса и расплавленного сыра - по умолчанию вкусно, но не изысканно , не ТА, что высший пилотаж 🤤🤤🤤 Чтобы не уплыть в Жирляндию- ужины легкие : закуски из морепродуктов и бокал вина. Макаруны из сториз не ела, попробовала у мамы на зубок и взяла с собой 🤤они оказались космические 🔝 ресторан FLORIAN на площади San Marco (Венеция), рекомендую заказать Hot chocolate 🤤 , это традиция времён Джакомо Казановы, именно в этом кафе он соблазнял дам за чашечкой шоколада 🤤😍

Дата: 10 июня, 2018

Лайков: 56,755 тыс. | Комментариев: 211


1. Спасибо, мои дорогие люди, за поздравления 🙏🏻 2.Римские семейные каникулы продолжаются)) сегодня гуляли по Римскому Форуму и Колизею) 3. как соскучитесь по голым ягодицам- сообщите😭) Вопрос : Вам интересны такие фото? Или только открытое тело / мотивация ? Или важнее посты с советами и содержанием текущих переживаний ??🤗

Дата: 09 июня, 2018

Лайков: 60,758 тыс. | Комментариев: 317

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Вот такое волшебство😍) Мамин юбилей #55 в Риме , с дочкой, сыном и внучкой ( невестка за кадром👧🏽) ❤️ что ещё нужно для счастья !!? У нас самая простая семья с простыми человеческими ценностями 🙏🏻 Мамочка, ты самый Мирный человек на свете, самая мудрая и светлая , весь мир к твоим ногам, люблю тебя ❤️ с днём рождения 🙏🏻 Папа , мы передаём тебе огромный привет, мы тебя очень любим !❤️ спасибо, что когда-то ты добился нашу строптивую маму )))))))) спасибо , вам за воспитание ❤️ я убеждена , что отношение к родителям определяет судьбу ( тренинг Троцкого ещё больше углубил эту веру, очень рекомендую🙏🏻) вы не сможете воспитать в детях уважение и благодарность к вам никогда , если не демонстрируете эти чувства к своим родителям🙏🏻 мои Родители почитали своих , несмотря на множество недостатков, противоречий и трудностей ( которые есть в каждой семье)! Чувство Благодарности наполняет сердце и помогает ЛЕТЕТЬ по жизни , а не тащить бессознателтный груз🙏🏻 Брат. Я счастлива , что ты вырос хорошим мужем и отцом 🙏🏻 что у тебя чудесная семья , которая с тобой прошла и трудности безденежья и сейчас вознаграждена 🙏🏻 дай Бог чтобы сбылись все твои цели 🙏🏻 спасибо всем , кто дочитал мой пост- обращение к близким , я вас Благодарю , что разделили мою радость 🙏🏻

Дата: 09 июня, 2018

Лайков: 60,301 тыс. | Комментариев: 325

We have committed the Golden Rule to memory; let us now commit it to life. Edwin Markham