Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Екатерина Усманова



Russia🇷🇺Moscow🐻Bootybuilder🌰 Owner UsmanovaTeam.ru 👊🏼сотрудничество 89032821488 (Елена)📱вся жизнь здесь 👇🏻

Публикаций: 2,223 тыс. | Подписчиков: 1,459,203 млн. | Подписки: 466




Солнце, море, книга и тренажёрный зал. Все что нужно мне сейчас чтобы не свихнуться.. @usmanova_kate_collection

Дата: 20 июля, 2018

Лайков: 47,409 тыс. | Комментариев: 271


Все уже успели заказать протеин по скидке ??? Несколько дней мега-крутая цена на мой любимый и единственный протеиновый коктейль #EnergyPro ! . Сразу отвечаю на частые вопросы: . Когда пить ? В любое время ! как дополнительный источник белка! Это полноценный лёгкий полезный перекус! Соответсвенно не надо приурочивать его к «до» или «после» тренировки! Заполняйте им «дыры» в своём пищевом режиме. И мышцам и метаболизму полезно, и калорий всего 110ккал. . Вкус? Это не мороженное! Для того чтобы быть в хорошей форме мне приходилось жевать сухой обезжиренный творог!🤢Поэтому протеин для меня это просто райское наслаждение ! А кто привык к наполеонам и чизкейкам, ну извините , они вам кубиков на животе не прибавят ! Протеин #EnergyPro предназначен для разведения на молоке. Я использую низколактозное 50/50 с водой. Никаких проблем с пеной . Вкус отличный . Особенно шоколад 🤤 . Беременным нельзя. Ибо там добавлен хоть и лёгкий , но жиросжигающий комплекс. . Сырьё Франция . Самое лучшее. Отсюда и соответствующая качеству цена! . Заказать по ссылке у меня под аватаркой. #linkinbio #протеин

Дата: 18 июля, 2018

Лайков: 82,596 тыс. | Комментариев: 616

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Девочки, если у вас нет высыпаний и комедонов , то вам и не нужны жесткие механические чистки!! Не травмируйте кожу лишний раз. Лучше лёгкая чистка раз в 1-2 месяца!! После ультразвуковой чистки и алигинатной маски в @anatomia_beauty_clinic нет никаких следов, наоборот поры сужаются, кожа становится гладкой и сияет, а самое главное, процедура не травматичная и безболезненная!🌺а стоймость очень доступная всего 1500₽😘 Филиал @anatomia_beauty_clinic также есть в Питере 😘

Дата: 17 июля, 2018

Лайков: 33,973 тыс. | Комментариев: 135 | Просмотров: 178,439 тыс.


Dress by @usmanova_kate_collection

Дата: 13 июля, 2018

Лайков: 31,536 тыс. | Комментариев: 354

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Глупо тратить своё время, энергию, мотивацию на общие тренировки, когда ты точно знаешь свои проблемные зоны. Я знаю - Как бы ни менялось качество тела, твоё внимание все равно будет сосредоточено на ненавистных складочках на животе и плоской попе. ⠀ Не случайно в моем @usmanovateam самые популярные направления - это попа и пресс. ⠀ 23 июля стартует новый поток курса Идеального живота 2.0. ⠀ Девочки, этот поток станет последним❗Мы приняли решение закрыть курс и придумать для вас что-то новенькое😉 ⠀ Так что не расстраивайтесь! Тем более что СЕГОДНЯ на курс Идеального живота в @usmanovateam действует СКИДКА! И это крутой стимул наконец-то взяться за себя и навсегда забыть о том, что живот когда-то был твоей проблемной зоной, что ты стеснялась носить раздельные купальники и обтягивающие платья! ⠀ Даёшь короткие топики этим летом?! Проходи по ссылке в шапке моего профиля и регистрируйся на курс! Начинаем тренироваться 23 июля.

Дата: 12 июля, 2018

Лайков: 17,004 тыс. | Комментариев: 204 | Просмотров: 140,639 тыс.


Никогда не выпрашиваю лайки. Зачем? Не люблю сама давление и ожидания. Уважаю свою свободу как и свободу других . Любые отношения это обмен. Обмен энергией. Сколько отдаёшь - столько и получаешь. Делай от души - и ничего не жди взамен. Цени своё время , цени свои знания , делись если хочется делиться, а не ради лайков. Иногда если люди демонстрируют игнор вам- значит у вас просела энергетика, значит вам нечего отдавать , вроде и сиськи на месте, и мозг варит, а энергетика пустая. Ты транслируешь одно, а фонишь другим. Все как у Станиславского «не верю!». Так и в жизни.. Говоришь «люблю», а фонишь обидой , раздражением. А иногда и ненавистью, осуждением, ревностью. И удивляемся откуда берётся конфликт. А конфликт у нас внутри. Конфликт чувств, мыслей и действий. Когда я стала записывать свои чувства (не мысли!) - я ахренела сколько скрытого подавленного лежит на дне души. На уровне мыслей сплошной позитив и благодарность. А чувства не внушишь , они есть показатель искреннего положения вещей. . ❓А вы больше руководствуетесь чувствами или мыслями? Как правильно, на ваш взгляд ?

Дата: 10 июля, 2018

Лайков: 40,312 тыс. | Комментариев: 519


🐌

Дата: 10 июля, 2018

Лайков: 48,117 тыс. | Комментариев: 271


Первая тренировка нового потока курса Идеальной попы 3.0 в @usmanovateam уже ждёт моих фитоняш😍 Кто уже сделал? Делитесь впечатлениями! ⠀ А я напоминаю, что сегодня стартовал новый поток моего авторского курса на ягодицы. И к нему ещё можно присоединиться по ссылке в описании моего профиля. ⠀ 3 месяца серьёзной профессиональной работы: 1,5 месяца набора мышечной массы, 1,5 месяца сушки. Часто слышу, что девочки боятся садиться на массу, боятся набрать лишнего. С моей командой опасаться нечего! Мы строго контролируем промежуточные результаты участниц, даём четкие рекомендации по питанию. Если их соблюдать, то прибавка в весе незначительная, качество тела при этом только улучшается! ⠀ Тренируемся дома или в зале. [Обратите внимание на инвентарь для домашних тренировок 👉🏼 все подробно описано на сайте]. ⠀ Для того, чтобы не просто подтянуться и привести мышцы в тонус, а кардинально перестроить своё тело, к нему нужен особый подход и время! Профессиональный подход к женским телам есть у меня👌🏼 С вас - время и мечта об аппетитных формах! Встречаемся на тренировке💪🏼💪🏼

Дата: 09 июля, 2018

Лайков: 21,254 тыс. | Комментариев: 191 | Просмотров: 220,694 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Огонь!! 😭Была на стадионе ! Счастлива была когда мы отыгрались во втором добавочном, так не хотелось заканчивать матч 1:2🙏🏻 хотелось ещё моментов , атак😭Потом - гол! Это было нечто! 45 тыс на стадионе , большинство российские болельщики, энергия непередаваемая, людей с сердечно-сосудистыми нельзя на такие мероприятия пускать 😁Это всплеск похлеще прыжка, давление в голове колоссальное 🤯 это был мой первый матч на стадионе, да ещё и такой #ЧМ2018 исторический и такой захватывающий! Всё справедливо ) дальше, думаю(просто брякну), Англия выиграет Хорватию. И встретится в финале с Бельгией. Кто будет чемпионом , ваши прогнозы?

Дата: 08 июля, 2018

Лайков: 102,236 тыс. | Комментариев: 1,223 тыс.


Мы стали забывать, что Женщина это не только красивая душа , но и вкусный борщ и закатка на зиму 😌😂 Немного истории древнего мира) между прочим, буквально 6 лет назад я жила на Кубани в саманном доме(это довольно ветхое строение из соломы и навоза ) со своим первым мужем 💪🏽у нас была ока, потом восьмерка , я закатывала на зиму томат на борщ , лечо и ещё какую то хрень ) хотела быть хорошей женой☺️ копала с мужем картошку и готовилась к соревнованиям по фитнес-бикини)) А какие качества вы считаете главные в женщине aka жене)? 1. Внешность 2. Мудрость 3. Хозяйственность 4. Характер 5. ЧЮ 6. Самодостаточность 7. Верность ??? Ваши варианты ?)) Платье @usmanova_kate_collection

Дата: 06 июля, 2018

Лайков: 51,193 тыс. | Комментариев: 651 | Просмотров: 338,116 тыс.


Заехала в мою уже родную @anatomia_beauty_clinic сделали мне очень крутой пилинг лица PRX-T33, который можно делать летом, он всесезонный! Выравнивает кожу, убирает пигментацию, сужает поры и даёт замечательный лифтинг-эффект! По стоимости всего 5000 ₽🌺 Делается обязательно курсом, 1 раз в 10 дней!

Дата: 05 июля, 2018

Лайков: 41,408 тыс. | Комментариев: 120

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2018

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Кто тут у нас вообще тренируется ?💪🏽

Дата: 05 июля, 2018

Лайков: 119,202 тыс. | Комментариев: 1,687 тыс.

The pessimist sees difficulty in every opportunity. The optimist sees the opportunity in every difficulty. Winston Churchill