Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм USMANOVATEAM SHOP🛍



► Официальный магазин товаров для фитнеса и спорта 💕 ► @usmanovateam 🏆 ► Доставка в любую точку мира🌍 ► Просмотреть и заказать ⤵️

Публикаций: 85 | Подписчиков: 11,657 тыс. | Подписки: 3




Мы, не переставая, трудимся для того, чтобы вам не только нравилось качество наших товаров, но и для того, чтобы радовал сам процесс покупки 😍 ⠀ Та-дам! Ещё одна великолепная новость! Мы запускаем сайт 🔥 ⠀ Теперь вы можете посмотреть всю информацию в одном месте: ✅ Описание ✅ Фото товаров ✅ Цвета, размеры, объём ✅ Цены ✅ Стоимость доставки ⠀ И, главное, сделать мгновенно заказ на все, что вам приглянулось 🎁 ⠀ Сайт - www.usmanovateamshop.ru - в шапке профиля 👆🏼 Добро пожаловать! ⠀ С заботой, ваша @usmanovateam ✨ ⠀ #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 19 марта, 2019

Лайков: 115 | Комментариев: 4


В @usmanovateamshop вы можете приобрести супер-эффективный массажный набор, который состоит из банок и скребка Гуаша ✨ ⠀ Про лимфодренажные банки и как с ними обращаться, мы недавно рассказывали, сегодня говорим о скребке. ⠀ Наиболее полную информацию и даже инструкцию по применению со всеми техниками и советами вы найдете в Антицеллюлитном марафоне от @usmanovateam 😻 А мы сегодня постараемся осветить ключевые моменты 👇🏼 ⠀ 👉🏼 Во время любой болезни или длительного нахождения в не лучшей физической форме, в организме скапливаются продукты распада - токсины, в какой-то момент достигая критической концентрации 😬 ⠀ Некоторые процессы в организме начинают давать сбой, формируется застой в пораженных частях тела ❌ ⠀ ✨ Так вот, скребковый массаж направлен именно на то, чтобы разогнать человеческий организм, «перезапустить» его, активизировать антиоксиданты. ⠀ Корни гуаша уходят вглубь веков и там прочно вросли в благодатную почву китайской философии 🎏 ⠀ ✅ Основной техникой является выполнение последовательных движений, когда пластины двигаются от центра в стороны, а также сверху вниз. ⠀ ✅ Благодаря тому, что массаж осуществляется гладким скребком, кожа не растягивается. ⠀ ✅ Обычно для массажа гуаша используются тайские бальзамы, причем коричневый нужен для разогрева, а белый — для охлаждения. Но в домашних условиях вполне подойдут крема или лучше масла. ⠀ ✅Нанесите на тело масло и мягкими, нежными, но твердыми движениями ведите скребок по поверхностям бедер сверху вниз. ⠀ 🔆 Чтобы массаж имел максимальный эффект, который продлится не один день, необходимо пить много теплой воды до, а особенно после Гуаша. Это поможет активному выводу токсинов. С уважением, @usmanovateam #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 18 марта, 2019

Лайков: 114 | Комментариев: 3

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Продолжаем говорить на очень важные женские темы 🌺 Во многом тренировочный процесс обоих полов похож, но так кажется только если смотреть на сходства, которые лежат на поверхности 🏃‍♀🏃‍♂ ⠀ В то же время у нас, девушек, есть такая штука как менструальный цикл, которая по-хорошему управляет нами, нашим настроение и возможностями с точки зрения тренировок 🤷‍♀ ⠀ Давайте разбираться вместе, как приручить этого дракона и использовать всю специфику себе на благо 👇🏼 ⠀ Менструальный цикл оказывает огромное влияние на женские метаболические процессы и результаты тренировок и включает в себя 2 совершенно разные по ощущениям и процессам в организме фазы. ⠀ 👉🏼 Фолликулярная фаза – это как раз то время, когда женщине стоит сосредоточиться на прогрессе. Она характеризуется высокой толерантностью к боли и ростом уровней выносливости. Длится с 0 до 14 дня цикла (от начала менструации). Во время фолликулярной фазы выше чувствительность к инсулину. Тело женщины будет более склонно использовать углеводы как топливо для мышц. ⠀ 👉🏼 Во время овуляции происходит абсолютный прирост мощности и растут силовые показатели. Если вы хотите поставить рекорд, сейчас как раз самое время попытаться. ⠀ 👉🏼 Во время лютеиновой фазы (в среднем с 16 по 28 день цикла) женский организм настраивается в большей степени на использование жира в качестве топлива. ⠀ Принимая во внимание то, как ваш цикл оказывает влияние на ваш организм в различные периоды месяца, вы можете настроить свою программу тренировок так, чтобы она работала на вас, а не против вас 💪🏼 С уважаением, всегда ваша @usmanovateam 💓 #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 17 марта, 2019

Лайков: 663 | Комментариев: 10


Сегодня огромной популярностью пользуются белковые, а также белково-углеводные коктейли, которые применяются для получения основных макронутриентов и питательных элементов для строения мышечной ткани. К ним относятся белок, углеводы и аминокислоты. ⠀ Шейкер от @usmanovateam - это удобный, экологичный, красивый и многофункциональный финтес-девайс. Наш шейкеры состоит из нескольких частей, каждая из которых несет определенный функционал. ⠀ 👇🏼Давайте посмотрим вместе: 1⃣ Blender ball позволяет вам добиваться идеальной консистенции напитки за считанные секунды и, что немаловажно, делать это без лишнего шума, так как смешиватель закреплен на крышке и не катается по всей бутылке. 2⃣ Отсек для хранения капсул - очень удобный отдел шейкера, разделенный на 3 маленьких секции, в каждую из которых вы можете положить BCCA, L-carnitine, Creatine, Омегу3 или любые другие 3 вида капсул. ⠀ 3⃣ 2 очень вместительных отсека для добавок порошковой консистенции - например, можно использовать для 2х приемов протеиновых коктейлей. ⠀ 4⃣ Стакан с очень удобным широким горлышком и крышкой, исключающей проливание. ⠀ 👌🏻Мы продумали каждую мелочь, чтобы вам было на 100% комфортно заниматься собой, не отвлекаясь на мелочи. ⠀ Спортивный шейкер не требует от вас сложного ухода, стоит всего лишь каждый раз после использования как следует промыть его теплой водой и протереть сухой салфеткой. ⠀ После мытья, лучше не закрывать его и дать возможность проветриться и полностью высохнуть, чтобы избежать появления плесени и различного рода бактерий. ⠀ 🎨Шейкеры доступны в 4х цветах - белом, зеленом, красном и фиолетовом. ⠀ Стоимость 800р💥 ⠀ Для заказа пишите в вотсап👆🏼📲 Отличных тренировок, ваша @usmanovateam 💓 #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 16 марта, 2019

Лайков: 107 | Комментариев: 3

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Видео-рецепты от @usmanovateam получают столько ваших позитивных и благодарных отзывов! 😍🙏🏼 ⠀ Поэтому мы не останавливаемся на достигнутом и продолжаем вас радовать!👉🏼👉🏼👉🏼 ⠀ Сегодня потрясающий рецепт, в составе которого наша натуральная и очень вкусная кокосовая паста. ⠀ Идеальный вариант для завтрака 🍽Можно есть с молоком или йогуртом🙌🏼 ⠀ Сохраняйте себе и делитесь с нами своими шедеврами! ⠀ 👩🏽‍🍳 Домашняя гранола. ⠀ 📝 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 500 гр Мёд - 250 гр Кокосовая паста - 2 ст л Смесь орехов - 100 гр Смесь сухофруктов - 100 гр Ванилин, корица и другие специи по вкусу ⠀ 👉🏼Способ приготовления: 1. Высыпаем в хлопья ванилин и другие специи 2. Перемешиваем и добавляем мёд и пасту 3. Добавляем орехи и тщательно перемешиваем 4. Распределяем массу на противне 5. Выпекаем 25-30 минут при температуре 165°C, периодически помешивая 6. Добавляем сухофрукты и перемешиваем 7. Можно добавить молоко, йогурт или свежие фрукты ⠀ КБЖУ на 100 гр - 382/9/10/67 ⠀ Готово! Приятного аппетита ;) ⠀ С заботой, ваша @usmanovateam 😍 #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 15 марта, 2019

Лайков: 229 | Комментариев: 1 | Просмотров: 2,482 тыс.


Девушки, у нас очередная необычная и очень вкусная новинка! ⠀ Мы точно знаем, что среди вас есть не только те, кто худеет, но и достаточно большое количество девушек уже в отличной форме или на наборе мышечной массы 🏋‍♀💪🏼 ⠀ Именно для вас, спортсменки, красавицы и сладкоежки, сегодня мы запускаем потрясающую альтернативу магазинным десертам. Теперь можно забыть о шоколадках с непонятным составом❌ ⠀ 🔥🔥 Мы запускаем Косово-Шоколадная пасту 🔥🔥 ⠀ 🍫 Пищевая ценность на 100 г продукта ⠀ Белки: 7,1 г Жиры: 32,9 г Углеводы: 43,7 г Калорийность: 499,3 ккал ⠀ Состав: мякоть кокоса, шоколад (какао тертое, сахар, масло какао, эмульгатор: соевый лецитин). ⠀ 💳 Цена 600 руб ⠀ Для всех любительниц сладкого и, главным образом, шоколада! Наслаждайтесь! 🙌🏼 ⠀ С заботой ваша @usmanovateam 😻 #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 14 марта, 2019

Лайков: 142 | Комментариев: 11


Каждая из нас не раз слышала, что человеку нужно выпивать достаточное количество воды ежедневно - 2-2,5 литра 🚰 ⠀ Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. ⠀ Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему» 🤷‍♀ ⠀ На самом деле, для кожи, волос, ногтей, ЖКТ, общего состояния организма и скорости восстановления после тренировок, принципиальное значение имеет достаточное количество жидкости, поступающее в организм ежедневно 👍🏻 ⠀ 👉🏼 Если у вас нет привычки пить много, то не начинайте с наскока, увеличивайте дозу постепенно, чтобы ваши почки адаптировались в течение 1-2 недель. ⠀ 👉🏼 Начните свой день со стакана воды комнатной температуры, сразу после подъема, это поможет запустить работу ЖКТ. ⠀ 👉🏼 Отдавайте предпочтение именно чистой питьевой воде, а не сокам, кофе, напиткам или чаю. Кстати, чай, например, вымывает из организма железо и еще многие микроэлементы, так что усердствовать с ним не стоит. ⠀ 👉🏼 Во время тренировок обязательно пейте, иначе организм обезвожится, но не забывайте, что делать это стоит часто и небольшими глотками. ⠀ ✨ Пейте много чистой воды и будем вам счастье и красота. ⠀ С уважением, @usmanovateam 😍 #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 13 марта, 2019

Лайков: 412 | Комментариев: 1


Вы же помните, что у нас появилась потрясающе вкусная, а главное полезная арахисовая паста 🥜🔥? ⠀ 💥Сегодня делимся бомбическими рецептами для завтраков с использованием этого суперфуда 👇🏼 ⠀ 🥞 Блинчики с арахисовой пастой 📝 Ингредиенты - яйцо, 150гр цельнозерновой муки, 1 чл соды, 2 ст.л арахисовой пасты (слегка растопленного в микроволновке),150гр молока (можно использовать соевое или миндальное). ⠀ 👩🏼‍🍳 Все смешать и жарить как обычно на сковороде. КБЖУ - 250/15/10/29 ⠀ 🍽 Гранола 📝 2 ст.л. арахисовой пасты, 2 ст.л меда, ¼ ч.л. корицы, ¼ ч.л. экстракта ванили, 200 гр овсянки 👩🏼‍🍳 Все смешать и готовить в духовке 30 минут на 150 градусах, перемешивая раз в 10 минут. Подавать с молоком или йогуртом. КБЖУ - 180/15/23/48 ⠀ 🥤Смузи с бананом и протеином 📝1 порция ванильного протеинового порошка, 1 банан (можно замороженный), 2 ст.л арахисовой пасты, 200 мл растительного молока, 3 кубика льда. 👩🏼‍🍳 Все ингредиенты взбить в блендере и наслаждаться попивая из нашего шейкера. КБЖУ - 120/7/6/13 ⠀ 🥜🥜🥜Арахисовая паста - просто кладезь для любой следящей за фигурой девушки. Идеально подходит в качестве десерта, богата минералами и витаминами, содержит много белка и обладает очень насыщенным незабываемым вкусом 👌🏻 ⠀ Стоимость от 350₽👍🏼 ⠀ Если вы еще не попробовали - скорее пишите в вотсап (ссылка в шапке профиля) 👆🏼📲 ⠀ С уважаением, всегда ваша @usmanovateam 💓 #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 12 марта, 2019

Лайков: 222 | Комментариев: 1

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

92% наших подписчиков - девушки 💃🏼 ⠀ Так что с чистой совестью, сегодня говорим на очень важную и волнующую вас тему - влияние гормонов, а именно оральных контрацептивов на ваш вес ⚖ ⠀ Довольно часто девушки боятся, что их масса тела увеличится на ОК и изо всех сил ищут препараты, не влияющие на вес 🙆‍♀️ ⠀ Возникновению подобного страха в значительной степени способствует неудачный опыт тех женщин, которые принимали таблетки и в результате располнели 😬 ⠀ Давайте попробуем понять связаны ли ОК и вес и насколько 🤔 ⠀ Действительно, в самых первых таблетках для предохранения содержалось слишком много гормона эстрогена 🔴 ⠀ Поскольку разовая доза была практически в два раза больше нормы, это влекло за собой изменение гормонального фона и серьезно вредило эндокринной системе и многие стремительно полнели 😱 ⠀ Впоследствии было доказано, что синтетический эстроген действительно влияет на метаболизм♻️ ⠀ Однако все зависело от дозы гормона - чем меньше доза, тем меньше последствия и тем менее заметны изменения гормонального фона. ⠀ Несмотря на это, именно неудачное применение первых оральных контрацептивов и их не до конца продуманный состав - источник большинства мифов о весе и таблетках⚠️ ⠀ Благодаря минимизации дозы гормонов в современных таблетках удалось практически свести на нет их влияние на метаболические процессы и на обмен веществ. А значит, они не приводят к набору массы тела ✨👍🏻 ⠀ Вместе с тем, не устаем повторять, что основной элемент похудения - это дефицит калорий, поэтому даже на ОК вы не будете набирать вес, если ваш рацион будет соответствовать расходуемым калориям. ⠀ А чтобы расходовать больше калорий - занимайтесь спортом! ⠀ С уважением, ваша @usmanovateam #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 11 марта, 2019

Лайков: 426 | Комментариев: 6


Мы знаем, что многие из вас стараются тренироваться, даже несмотря на наличие маленьких детей и большую загрузку 👶🏼💪🏼 ⠀ Вы огромные молодцы и каждая девушка, стремящаяся к лучшей версии себя, заслуживает восхищения 😻 ⠀ 🤔 Насущный вопрос для всех начинающих спортсменок, которые пытаются сами вернуться в форму - как же все-таки оптимально построить тренировочную программу без посторонний помощи? ⠀ Попробуем дать несколько советов 👇🏼 ⠀ ❣ Минимальный, но качественный инвентарь дома. Безусловно, можно тренироваться вообще без всего, но лучше пожалеть свои суставы и спину и хотя бы обзавестись ковриком, для амортизации прыжков и выполнения планок / закачки пресса. ⠀ Кроме того, вместо гантелей, на первое время отлично послужат резинки в упражнениях на руки и на ноги, ведь наша задача сделать ваши занятия не только безопасными и удобными, но и эффективными 👌🏻 ⠀ ❣ Спланируйте дни и время, когда вы будете тренироваться и поставьте себе напоминания. Так гораздо выше вероятность, что вы сможете заниматься действительно регулярно ⏰ ⠀ ❣ Посмотрите у проверенных тренеров на ютюбе или в инстаграме, хорошие упражнения на все группы мыщц, попробуйте повторить несколько раз перед зеркалом. Или, лучше, покупайте марафоны в @usmanovateam и получайте готовые рекомендации на каждый день ☀ ⠀ ❣ Старайтесь начинать тренировочный процесс плавно. Так существенно выше вероятность, что после недели ударных нагрузок, вы не забросите занятия окончательно и бесповоротно. И, главное, делайте все в свое удовольствие 😍 ⠀ С уважением, команда Usmanova Team💗 #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 10 марта, 2019

Лайков: 677 | Комментариев: 2


Наши коврики могут похвастаться не только разнообразной цветовой гаммой и очень крутым стильным дизайном 👍🏻 но и огромной пользой, которую они приносят вашим спинам у суставам 😍 Девушки, которые уже заказывали у нас коврики, часто пишут в директ, что они просто не ожидали, насколько толстым, упругим, плотным коврик оказался 😳😍 Да, именно для того, чтобы забота о вашей спине, локтях, коленях, ступнях была макимальной, чтобы минимизировать риски травм и увеличить аммортизацию, мы сделали коврики толщиной 1,5см 👌🏻 Это действительно, нетипично для рынка ковриков, ведь обычно производители хотят снизить себестоимость и сэкономить на материале 💵 В нашем случае все максимально честно и сфокусировано на вашей безопасности ❣ Занимайтесь на ковриках йогой, делайте прыжки (с ковриком гораздо безопаснее для коленных суставов), стойте в планке, делайте зарядку, качайте пресс, занимайтесь аутдор. Список можно продолжать бесконечно. Пусть ваш день начинется ярко и бодро вместе с фитнес-коврикаи от @usmanovateam 💗🖤💜❤Цветовая гамма: ⠀⠀ 1) малиновый ⠀⠀ 2) чёрный ⠀⠀ 3) фиолетовый ⠀ 4) розовый ⠀⠀⠀ Размеры коврика: 183/61/15 мм ⠀ Стоимость 1200 руб💥 Для заказа пишите в вотсап (активная ссылка в профиле☝🏻). Удачных Вам тренировок! С уважением, команда Usmanova Team💗 ⠀⠀ #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 09 марта, 2019

Лайков: 133 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Сегодня великолепный, солнечный, весенний день, праздник женственности, красоты и добра! ✨🌱✨ ⠀ ☄И по случаю праздника вас ждет сюрприз в конце поста! ☄ ⠀ @usmanovateam от всей души поздравляет прекрасных девушек, любительниц спорта и здорового образа жизни, спортсменок, которые с каждым днем противостоят своей лени и становятся лучше 🌸 ⠀ Оставайтесь такими же невероятными, притягательными, влюбленными в жизнь, интересующимися. ⠀ Пусть вас окружают достойные мужчины, способные привнести в вашу жизнь в грамонию. Никогда не сдавайтесь на пути к лучшей версии себя, а мы вам в этом поможем 🙌🏼🍒 ⠀ Если вы давно раздумывали над заказом, сегодня отличный день, чтобы его наконец сделать 🌈 ⠀ Скидка 8% в честь 8 марта первым 100 успевшим девушкам! 🤩 ⠀ Для заказа пишите в вотсап 📲 (ссылка в шапке профиля). Отличного настроения вам и весны в душе. ⠀ С уважением, команда Usmanova Team💗 #фитнесрезинкимосква #фитнесмарафон #марафон #usmanovateam #usmanovakate

Дата: 08 марта, 2019

Лайков: 1,244 тыс. | Комментариев: 2

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019