Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм ФИТНЕС. ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА.



🥇Онлайн проект Красоты и Здоровья под руководством @anyastar 👩🏻‍💻#WS_Куратор’ы - 24/7 НАШИ КУРСЫ👇🏻👇🏻👇🏻

Публикаций: 3,228 тыс. | Подписчиков: 27,234 тыс. | Подписки: 2,743 тыс.




КАК ЗАЩИТИТЬ КЛЕТКИ ГОЛОВНОГО МОЗГА? ⠀ Лайк,♥️ чтобы не пропускать полезную информацию от нас ⠀ Материал поста предоставлен эндокринологом и диетологом нашего проекта, Доктором Лирой @doctor_lira_dietolog ⠀ ✔Клетки мозга и всей нервной системы питаются глюкозой, а биотин (витамин H) участвует в производстве глюкокиназы — фермента, который "запускает" глюкозу в обмен веществ. ⠀ ✔Чтобы поддерживать нервную систему, необходимо поддерживать содержание сахара в крови в норме , при дефиците глюкозы мы становимся нервными, раздражительными и уставшими. ⠀ ✔В среднем женщины могут накопить глюкозу в виде гликогена до 300 -400 граммов глюкозы , а (мужчины до 500 г), но резервы могут быстро истощаться ⠀ ✔Присутствие биотина в нашем рационе необходимо для нормального функционирования нервной системы. Суточная потребность взрослого человека в биотине до 50 мкг ⠀ ✔Сырой яичный белок содержит вещество, которое называется авидин - антивитамин биотина. Это вещество связывает биотин, препятствует всасыванию биотина в кровь. Поэтому, нежелательно совмещать прием витамина H с употреблением сырого яйца ⠀ ✔Алкоголь ослабляет способность к усвоению биотина, и поэтому хроническое злоупотребление алкоголем может привести к дефициту биотина ⠀ ✔Для превращения биотина в активную форму необходим магний, поэтому целесообразно биотин и магний употреблять вместе ⠀ ✔Антибиотики увеличивают потребность в биотине, поскольку антибиотики уничтожают кишечные бактерии, которые продуцируют биотин ⠀ ✔Биотином богаты печень, почки, яйца, молоко, дрожжи ⠀ ✔Витамин H содержится в овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых, в грибах (шампиньонах, белых), фруктах; присутствует в листьях черники и лесной земляники ⠀ ✔При дефиците биотина желательно включать БАД с его содержанием ⠀ Хотите больше узнать о полезных свойствах серы? ⠀ 🤓🤓🤓 ⠀ #wellnessstar #ws_полезное

Дата: 18 марта, 2019

Лайков: 92 | Комментариев: 10


🌿ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА ТРИ НЕДЕЛИ🌿 ⠀ Быть звездой, быть #STARgirl — это не использовать еду, как средство «усыпить» стресс. А уметь убирать внутреннее напряжение другими методами — принять расслабляющую ванну, прогуляться на свежем воздухе или помедитировать ⠀ Это куда эффективнее и не оставит лишних сантиметров 😉😉😉 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Большое количество людей интересуются йогой в первую очередь как способом «развить гибкость» и «быстро сесть на шпагат». И в этом нет ничего зазорного! ⠀ Но развитая гибкость — являются не целью, а следствием, бонусом от комплексного подхода и корректно выстроенной практики ⠀ ШПАГАТ считается достижением и поводом для гордости. Особенно среди тех, кто в детстве не занимался гимнастикой, каратэ или танцами ⠀ Помимо психологического удовлетворения, шпагаты хорошо влияют на нижние отделы позвоночника, а также служат «пропуском» в мир более трудных асан йоги и упражнений фитнеса и спорта ⠀ К сожалению, подавляющее большинство многочисленных «школ шпага» и тренеров по растяжке акцентируют внимание только на мышцах ног, упуская работу с суставами, позвоночником, и фасциями — игнорируя целостный подход к гибкости ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 📍УНИКАЛЬНЫЙ КУРС Виктории Можиной @shaktidream преподавателя по йоге, фитнесу и функциональной подготовке основан на передовых методиках развития гибкости, а также на многолетнем опыте работы с профессиональными спортсменами и танцорами ⠀ За 3 недели вы освоите ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ, обретете легкую походку, королевскую осанку, уменьшите проявления варикоза и целлюлита ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 📍ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО? ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Польза от шпагатов и подводящих к ним упражнений и асан огромна. Они повышают подвижность тазобедренных суставов и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости, нормализуют пищеварение и работу кишечника, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы, вытягивают позвоночник, раскрывает грудной отдел ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ 🌿НАЧАЛО КУРСА 20-ГО МАРТА🌿 ⠀ ❤️3 недели ❤️3 основных урока в неделю по 60 минут ❤️3 утренних комплекса в неделю по 25 минут ❤️1 выходной ⠀ Чувство гордости за себя + одна маленькая победа в копилку — бесценны! Присоединяйся! 👍👍👍 ⠀ #welnessstar #ws_курсы

Дата: 17 марта, 2019

Лайков: 3,002 тыс. | Комментариев: 4

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🤓🤓🤓СОВЕТ ДНЯ🤓🤓🤓 ⠀ Доброе утро, девочки! ⠀ Зарядку сделали? Мы всё видим! ⠀ Ловите совет о том, как правильно начинать свой день ⠀ Хочешь плоский живот — регулярно выполняй планку! ⠀ Планка — идеальное упражнение, чтобы избавиться от живота и улучшить осанку! ⠀ Выполняй 3 подхода / по 30-45 сек Постепенно доводя до 1-2 минуты ⠀ ВАЖНО❗ ⠀ Спина прямая, копчик подкрутить назад, вытягивая поясницу, пресс работает, дыхание не задерживать ⠀ Ну и как полагается, с вас лайк ❤️ чтобы наши посты не терялись в ленте ⠀ #wellnessstar #ws_полезное #ws_совет

Дата: 16 марта, 2019

Лайков: 131 | Комментариев: 4


ЧТО СЛУЧИЛОСЬ со STAR PROJECT? ⠀ Доброе утро, девчонки! Спасибо за ваши лайки! Эта любовь взаимна! ❤️❤️❤️ ⠀ Кто с нами давно, помнит, что изначально онлайн фитнес школа под руководством Анны Стародубцевой @anyastar называлась — STAR PROJECT. Сегодня хотим поделиться историей развития  проекта ⠀ STAR PROJECT начал своё существование 5 лет назад и был задуман как сугубо фитнес проект. Сама Анна на тот момент являлась выступающей спортсменкой, занимая призовые места на соревнованиях мирового масштаба. Концепция проекта отражала её образ жизни и цели того периода. Она активно пропагандировала серьезный спорт, в большей степени фокусируясь на физической составляющей трансформации тела. Многолетняя работа в качестве тренера и блестящая карьера фитнес индустрии позволила Анне создать уникальный в своём роде проект STAR PROJECT, который существовал очень успешно ⠀ Однако со временем жизненные взгляды Анны, её мироощущение и восприятие фитнеса претерпевали изменения. Со спортивной карьерой и соревнованиями было покончено. Фокус внимания сместился в сторону фитнеса для здоровья и жизненного баланса. Параллельно Анна погрузилась в изучение различных духовных практик и осознала, насколько внутреннее состояние влияет на внешность и качество тела ⠀ «Без гармонии души невозможно построить гармоничные красивые формы», — говорит она ⠀ В результате собственных личных трансформаций во всех сферах жизни, изменилась и идея, которую на протяжении многих лет  пропагандировала Анна в своём проекте ⠀ Было решено провести полный ребрендинг STAR PROJECT, преобразовав его в WELLNESS STAR ⠀ Термин «WELLNESS» в переводе с английского языка означает концепцию образа жизни, основанную на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказе от вредных привычек ⠀ WELLNESS STAR сегодня — это не просто диета или тренировки, это образ жизни, который складывается из формирования новых полезных привычек и постепенного отказа от ненужных, которые не улучшают качество жизни ⠀ Ваше здоровье — приоритет для нас! ⠀ Оно — залог красоты и эффективной, продуктивной жизнедеятельности! ⠀ Интересно узнать больше о нашей новой концепции? 🤗🤗🤗

Дата: 15 марта, 2019

Лайков: 57 | Комментариев: 6

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ! 👊👊👊 ⠀ Быть стройной — это только твой выбор. Хочешь работать в режиме сохранения, случайно проливать майонез в свой салат, а во время упражнений лишь слегка подёргивать ножкой перед телевизором — получаешь соответствующее отражение в зеркале ⠀ Но если строго придерживаешься плана питания, выкладываешься на тренировках, не пренебрегаешь процедурами по уходу за телом — приобретаешь тело мечты ⠀ ⠀ 💪 Увидеть первые ощутимые результаты — РЕАЛЬНО уже через 4 НЕДЕЛИ ⠀ ⠀ 💪 Привести своё тело в порядок — через 8 НЕДЕЛЬ ⠀ ⠀ 💪 Пройти ПОЛНЫЙ ЦИКЛ качественной ТРАНСФОРМАЦИИ — за 12 НЕДЕЛЬ ⠀ ⠀ Под руководством профессиональной спортсменки, тренера международной категории и специалиста по питанию, сертифицированного Wellness Coach, Анны Стародубцевой @anyastar , были разработаны наши курсы ТРАНСФОРМАЦИИ ТЕЛА, рассчитанные на 4, 8 и 12 недель, соответственно 👇👇👇 ⠀ ⠀ 🌀КУРС «ТРАНСФОРМИРУЙ СВОЁ ТЕЛО 4 НЕДЕЛИ» ⠀ Курс с поддержкой куратора. За 4 недели Вы научитесь новым полезным привычкам, и сможете начать трансформацию своего тела. Также в курс включена консультация нашего эндокринолога, которая, при необходимости, может подсказать какие анализы нужно сдать, чтобы выявить Ваши "слабые места". ⠀ 🌀КУРС «ТРАНСФОРМИРУЙ СВОЁ ТЕЛО 8 НЕДЕЛЬ» ⠀ Курс 8 недель поможет вам заметно внести и привить изменения в качество Вашей жизни. Вы получите 2 тренировочные программы и бонус - видео уроки от Психолога нашего проекта Марии Малышевой. Больше - значит дешевле. Так как стоимость курса меньше, чем курс на 4 недели. ⠀ 🌀КУРС «ТРАНСФОРМИРУЙ СВОЁ ТЕЛО 12 НЕДЕЛЬ» ⠀ Курс 12 недель — это полный цикл для качественной трансформации тела. Бонусы к курсу: 3 программы тренировок, видео уроки от Психолога нашего проекта Марии Малышевой, видео урок «утренняя дыхательная практика» от Анны @anyastar , а так же урок Йоги от нашего Йога-мастера, @shaktidream ⠀ ⠀ Используй свой шанс — присоединяйся к WELLNESSSTAR.club и добивайся потрясающих результатов вместе с нами ⠀ 💙💙💙 ⠀ #wellnessstar #ws_курсы #anyastar

Дата: 14 марта, 2019

Лайков: 71 | Комментариев: 0


Быть звездой, быть #STARgirl — значит внедрять новые полезные привычки, становясь тем самым здоровее, красивее и моложе ⠀ Главное просто начать делать что-то, а потом повторять это действие изо дня в день, доводя до автоматизма ⠀ ♥️♥️♥️ ⠀ Например, наша жизнь целиком зависит от дыхания. Но мы редко думаем об этом, дыхательный процесс происходит неосознанно. В то же время, многие дышат неправильно и поверхностно, что ведет к недостатку кислорода в организме, вызывая функциональные расстройства кровеносной, пищеварительной и нервной систем ⠀ Специальные дыхательные практики на базе полного глубокого дыхания способны за короткое время избавить от стресса ум и тело, оздоровить организм, стабилизировать эмоциональное состояние ⠀ Занятия способствуют поддержанию чистоты легких, улучшению кровообращения и притока «обновленной» крови к органам ⠀ 🌿Научиться правильно дышать, управлять своим состоянием и контролировать его в любых условиях и перед любой аудиторией можно на нашем курсе ⠀ «ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ ПРАНАЙЯМА» от сертифицированного специалиста Виктории Можиной @shaktidream ❓КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС❓ ⠀ Практика подходит всем женщинам и мужчинам, любого возраста и исходного состояния. Как людям с недостатком физ.активности, так и спортсменам, фитнесистам. Мужчинам-бизнесменам и активным женщинам, бизнес-вумен и домохозяйкам, которые испытывают недостаток энергии, выносливости и страдают от упадка сил, нестабильности психоэмоционального состояния ⠀ ❓ЧТО ВАС ЖДЁТ В РЕЗУЛЬТАТЕ КУРСА❓ ⠀ 🔻Стабилизация психоэмоционального состояния 🔻Гарантированное избавление от стресса 🔻Нормализация гормонального фона 🔻Повышение иммунитета и стойкости к болезням 🔻Снижение тяги к сладкой пище, неконтролируемому перееданию 🔻Ускорение метаболизма 🔻Легкий подъём по утрам в бодром самочувствии, сокращение потребности во сне при улучшении его качества 🔻Повышение выносливости, в том числе в сексе, умение легко синхронизироваться с партнером 🔻Избавление от болей в пояснице и уменьшение грыж ⠀ 🌿НОВЫЙ ПОТОК СТАРТУЕТ 20-ГО МАРТА🌿 ⠀ Интересно? Пиши в direct! 💌 ⠀ #wellnessstar #ws_мотивация #ws_курсы

Дата: 13 марта, 2019

Лайков: 1,971 тыс. | Комментариев: 1


КАК СОСТАВИТЬ МЕНЮ И ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО? ⠀ Лайк нам за полезную информацию ❤️❤️❤️ ⠀ Во-первых, приучи себя составлять меню наперед. Это поможет выработать общую схему твоего недельного рациона и упростит процесс готовки. ⠀ Пропиши белковые дни и распредели когда будешь готовить (если ешь) рыбу/морепродукты, птицу/мясо, яйца. Проанализируй после какого приема пищи ты чувствуешь себя легко. Исходя из этого выбирай белок на ужин, обед или завтрак. Помни о норме: съедай в день до 200 г животного белка в готовом виде ☝☝☝ ⠀ Большую часть твоего рациона должны составлять овощи. Минимум 500 г-600 г в день, а это практически в каждом приеме пищи. Условно говоря, если в конкретном приеме пищи нет фруктов/ягод — там должны быть представители овощей :) ⠀ Ориентируйся на свои ощущения и не переедай 👌👌👌 ⠀ А если тебе нужна помощь в составлении ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА ПИТАНИЯ, то мы всегда рады в этом помочь! А также предоставить консультацию врача-эндокринолога @doctor_lira_dietolog при необходимости ⠀ Пиши в direct, чтобы встретить эту весну в новом, легком и здоровом теле! ⠀ 🦋🦋🦋 ⠀ #wellnessstar #ws_курсы #ws_мотивация

Дата: 11 марта, 2019

Лайков: 591 | Комментариев: 0


🍕🍕🍕СУПЕР ЛЁГКАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ПИЦЦА БЕЗ МУКИ 🍕🍕🍕 ⠀ Доброе воскресное утро, девочки! Рады поделиться с вами рецептом лёгкой во всех смыслах пиццы! ⠀ Пожалуй, это любимое блюдо или закуска многих из нас. Пиццу по данному рецепту вы можете приготовить на любой приём пищи — от завтрака до ужина без вреда для своего тела и сожалений ⠀ Возможно, вы удивитесь, но основа пиццы — цветная капуста! Как же приготовить из неё вкусный корж-основу? Есть несколько небольших «секретов», которыми мы поделимся с вами в рецепте ниже 👇👇👇 ⠀ Итак, ИНГРИДИЕНТЫ: ⠀ Для основы: 🔶 700г. цветной капусты (свежая или замороженная) 🔶 2  яйца или  его замена (размолотый лен/чиа) 🔶 100г. сыра (пармезан или сыр с понижанным содержанием жира) ⠀ ⠀ Для соуса: 🔶 свежий помидор 1-2 штуки (средних)/150г. консервированных в собственном соку 🔶 свежий базилик (сушеный тоже подойдет) 🔶 свежий чеснок или чесночный порошок 🔶 морская соль и черный перец ⠀ ⠀ Для начинки (один из множества вариантов): 🔶 100г. моццарела Light 🔶 30г. оливки без косточек 🔶 50г. томаты черри 🔶 сушеные травы/перец по вкусу ⠀ ⠀ КАК ГОТОВИМ? ⠀ ⠀ Основа: ⠀ ⠀ ⚜ Свежую цветную капусту помыть, разобрать на соцветия ⚜ Отварить в течение пары минут ⚜ Откинуть на дуршлаг ⚜ Затем пробить в кухонном комбайне/блендере до состояния "риса", но НЕ ПЮРЕ ⚜ Перекладываем капусту в емкость и с помощью бумажного полотенца отжимаем излишки воды ⚜ Должен получиться шарик, похожий на тесто ⚜ Далее добавляем к капусте сыр, яйца, соль и перец ⚜ Если используете соленый сыр (как Пармезан), то можно дополнительно не солить "тесто" ⚜ Выложить полученную массу в форму (предварительно промазанную маслом) и пальцами разровнять тесто ⚜ Края основы лучше не делать тонкими, так как они могут подгореть. Толщина основы - примерно 0,5 см ⚜ Выпекать при 180С  15-20 минут до золотистой корочки ⠀ Сохраняй себе и листай продолжение в карусели ❤️ ⠀ #wellnessstar #ws_рецепты

Дата: 10 марта, 2019

Лайков: 476 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ КОЖЕ? ⠀ Лайк ❤️ по законам инстаграма, чтобы видеть наши посты в ленте ⠀ Красота кожи – вопрос ежедневного выбора. Кроме отказа от вредных привычек, нужно убрать из рациона сладкое. Простые сахара связываются с молекулами белков, липидов и нуклеиновых кислот. Образуются A.G.E., то есть конечные продукты гликации, которые затрудняют движение коллагена по кровеносным сосудам. В результате замедляется распад поврежденных волокон коллагена, его регенерация и повышается проницаемость сосудов. Получается «сахарное лицо»: кожа рыхлая, тусклая, с морщинками и пигментными пятнышками☝☝☝ ⠀ То, как выглядит и чувствует себя кожа, напрямую зависит от работы пищеварительной системы. Ни дорогой крем, ни косметолог не решат проблем, пока есть запоры, гастрит или в меню человека много токсичных, сложных для переваривания и, возможно, аллергенных именно для гражданина продуктов. Если тебя преследуют шелушения, нездоровый тусклый цвет лица и не поддающиеся лечению воспаления на коже, медицинская проверка ЖКТ – первый и, возможно, единственный необходимый шаг. Ревизия рациона тоже не помешает. ⠀ Чаще всего кожа реагирует воспалениями на избыток в меню 👇👇👇 ⠀ 📍переработанных продуктов (консервы, фастфуд, полуфабрикаты, рафинированные злаки); 📍сахара и сладостей, даже избыток фруктов; 📍молочных и кисломолочных продуктов; 📍алкоголя ⠀ Ищите и работайте с первопричиной! Любите себя и будьте здоровы! ⠀ Какие вопросы? ⠀ #wellnessstar #ws_полезное

Дата: 09 марта, 2019

Лайков: 209 | Комментариев: 10


ДАРИМ 🎉🎉🎉 ПОДАРКИ ⠀ Милые, красивые, дорогие наши девочки! С праздником всех нас! Но какой праздник без подарков? ⠀ Все заядлые шопоголики сегодня мечтают о дне грандиозных скидок, а ты мечтаешь о рельефных женственных формах? Мы сделали все, чтобы приблизить тебя к цели! 😉 😉 😉 ⠀ Только сегодня ‼ участвуй в розыгрыше и забирай ценные призы от WELLNESSSTAR.club 🎉🎉🎉 ⠀ А именно: ⠀ 🎁Курс «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ» 🎁Курс «4 НЕДЕЛИ ТРАНСФОРМАЦИИ» 🎁 Программа тренировок для дома/зала ⠀ Условия: ⠀ 🎊 Подписаться на @wellnessstar и @anyastar 🎊Отметить 3-х подруг в комментарии к этому посту ⠀ Результаты будут опубликованы в сториз, следи за обновлениями! Всем удачи! Встречай весну в новом теле! 🙌🏻 ——————————————————————— UPD: конкурс завершён Победитель: @krd_shugaring_23 #wellnessstar #ws_конкурс #ws_розыгрыш #ws_курсы #anyastar

Дата: 08 марта, 2019

Лайков: 928 | Комментариев: 51


КУСОЧЕК ТОРТИКА 🍰🍰🍰 ⠀ Не так страшен кусочек тортика, как страшны три 😉 ⠀ Если запретная сладость — это редкое баловство или срыв, она не сделает тебя сразу толще, и уж точно не наделит лишними кг ⠀ Нужны результаты — знай во всем меру и придерживайся регулярности. Работа над собой должна происходить не от случая к случаю, а стать неотъемлемой частью образа жизни! ☝☝☝ ⠀ Именно на принципе гармонии и баланса, качественного изменения образа жизни и привычек, выстроены наши курсы ТРАНСФОРМАЦИИ ⠀ ✅ Курс «Трансформация 4 недели» — это: ⠀ Курс с поддержкой куратора. За 4 недели Вы научитесь новым полезным привычкам и сможете начать трансформацию своего тела. В курс включена консультация эндокринолога @doctor_lira_dietolog , которая, при необходимости, может подсказать, какие анализы сдать, чтобы выявить Ваши «слабые» места ⠀ Курс включает в себя: ⠀ 🔸Индивидуально подобранный План питания 🔸Индивидуально подобранный План тренировок (1 программа) 🔸Контроль дневника питания 🔸Поддержка Куратора 🔸Анализ анкеты нашим эндокринологом (при необходимости) 🔸Доступ к статьям и научным исследованиям 🔸Кулинарная книга ⠀ ✅ Курс «Трансформация 8 недель» входит все, что и в курс «Трансформация 4 недели» + некоторые бонусы: ⠀ 🔸Индивидуально подобранный План питания по авторской системе «Гибкая Диета» 🔸Индивидуально подобранный План тренировок (3 тренировочных комплекса), Тренировочная программа меняется каждые 4 недели 🔸Еженедельный Контроль дневника питания грамотным куратором 🔸Общение с Анной и другими участниками в общем чате 🔸Еженедельные советы и практики по улучшению качества жизни, разработанные лично Анной @anyastar 🔸Специальная утренняя дыхательная гимнастика ⠀ 🎁 А также: Уникальный Видео Курс «Психология похудения» от нашего Психолога @radiomanya ⠀ ✅ Курс «Трансформация 12 недель» — это уникальный полный цикл для качественной трансформации тела, включающий в себя все опции 8-недельного курса, а также ряд бонусов ⠀ ❗ВСЕ КУРСЫ доступны для оплаты в кредит и подбираются в зависимости от ваших целей (похудение|набор мышечной массы|работа на поддержание), а также в зависимости от вашего типа фигуры ⠀ Присоединяйся по ссылке или пиши в direct! ⠀ #wellnessstar #ws_курсы

Дата: 07 марта, 2019

Лайков: 466 | Комментариев: 5

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Что вам известно про ВИТАМИН H ? ⠀ Лайк нам за полезную и нужную информацию 😘😘😘 ⠀ ♥️ БИОТИН — Витаминоподобное вещество было обнаружено при изучении полезных свойств куриного яйца ⠀ ✔ В 1916 году биолог Бетеман стал кормить лабораторных крыс свежим яичным белком в качестве основного источника протеинов и вскоре заметил у животных нарушения мышечных функций, поражения кожи, выпадение шерсти ⠀ ✔ Однако этих симптомов удавалось избегать, когда животных стали кормить не сырым, а вареным желтком ⠀ ✔ В 1936 году, Кегль и Тоннис получили из яичного желтка вещество, названное биотином, которое помогало в лечении симптомов, описанных двадцать лет назад Бетеманом ⠀ ✔ Биотин (витамин H) содержит серу и доставляет её волосам, ногтям и коже ⠀ ♥️ Cера — минерал, который играет важную роль при формировании мышц, связок, хрящей и костей, способствует обновлению тканей суставов ⠀ ✔ Сера необходима для регенерации клеток всего организма, так как участвует практически в каждом метаболическом процессе организма, улучшает работу нервной системы, отвечает за хорошее состояние кожи, волос и ногтей ⠀ ⠀ ♥️ Исходя из вышеперечисленного биотин можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей ⠀ ⠀ ⛔Дефицит витамина H (биотина) проявляется в виде: ⠀ -поражения кожи рук, ног и лица; -отмечается сухость кожных покровов и сероватый ее оттенок; -бледный гладкий язык; -может быть сонливость и депрессия, -болезненность и слабость мышц; -нарушения деятельности сердца, гипотония; -высокий уровень холестерина и сахара в крови; -анемия; -потеря аппетита и тошнота; -выпадение волос ⠀ О методах коррекции дефицита витамина Н читайте в следующий раз ⠀ Материал поста предоставлен эндокринологом и диетологом нашего проекта, Доктором Лирой @doctor_lira_dietolog ⠀ 😉😉😉 ⠀ #wellnessstar #ws_полезное

Дата: 06 марта, 2019

Лайков: 461 | Комментариев: 3

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019