Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Фитнес Wellness Похудение ПП



@skoromnaya_fit 🎬TV-host Friday.tv 🔺Reebok 🥛@optimumnutrition_ru 🏋🏽‍♀️Привела в форму более 15000 человек! Предложения: skoromnaya@silaslavy.ru

Публикаций: 2,419 тыс. | Подписчиков: 1,008,276 млн. | Подписки: 289




С таким светом не видно рельефа, получаюсь просто стройная с плоским животом.☺️ А как вам больше нравится, когда у девушки виден рельеф (очертание мышц рук, ног, пресс) или нет? Мне по настроению.😊 Многие из вас просто хотят составить у меня программу питания и тренировок без участия в марафоне. Пока марафон не стартовал, взяться за пару человек смогу (составление программы и ведение), но только ближайшие пару дней. Когда у меня марафон, я вся в нем.🙈 . Из новостей: ✅У меня сложный период в которым приходится выживать, в том числе это касается блокировки моих страниц. Занимаюсь сейчас восстановлением, посмотрим что получится. Есть ещё новости, хорошие, но о них чуть позже. Вам понравится.☺️ . #fitness #fitnessmodel #fitnessbikini #фитнес #фитнесмодель #wellness

Дата: 24 мая, 2019

Лайков: 17,423 тыс. | Комментариев: 140


Малая часть подборки результатов моих марафонов.😍. Скоро объявлю о результатах предыдущего марафона!🙈❤️ . Старт следующего 3-4 июня. Длится 6 недель. . Участвовать можно из любой точки мира, дистанционно. Тренироваться можно как дома , так и в зале. Группы есть разные, под любые нужды. Я составляю программы исходя из ваших возможностей и особенностей❗️ . Что входит в стоимость, что вы получите: 🍭Анкетирование и анализ ваших данных; 🍭Составление программы тренировок (она ваша индивидуальная на весь срок марафона); 🍭Составление индивидуальной программы питания с подсчетом кбжу (не меняется в течение всего марафона); 🍭Ежедневная поддержка и связь со мной и куратором; 🍭Еженедельный отчёт(по желанию); 🍭Рекомендации по спортивному питанию; 🍭Закрытая группа в Инстаграм для всех участников марафона, где будет возможность задавать вопросы, поддерживать друг друга и делиться своими результатами. 🍭Прямые эфиры в закрытой группе для участников; Призы: 🛍1 место: 10000р.; 🛍2 место: «Дневник мотивации» и 2000р; 🛍3 место: «Дневник мотивации» и 1000р; 🛍Цена и другие подробности на почте ➡skoromnaya_marafon@bk.ru . Либо на ватсап: +7 917 448-68-65 . #скоромнаямарафон #фитнес #fitnessmotivation #фитнесмотивация #марафонпохудения #фитнесмарафон #похудение #восстановлениепослеродов #трансформация

Дата: 23 мая, 2019

Лайков: 11,990 тыс. | Комментариев: 124 | Просмотров: 52,302 тыс.

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Мне очень нравится это фото, для меня оно прекрасно во всем.😍 Есть такие картинки: найди 10 отличий. А я придумала новую игру: найди 10 недостатков. Люди же так любят искать недостатки в других.😁 Кто-то увидит прекрасное фото, любовь, а кто-то отсутсвие лака на двух пальцах или складки. У кого что внутри. Ну а меня кто-то продолжает люто ненавидеть и завидовать. Мой новый второй аккаунт в котором за пару дней уже набралось 4000 подписчиков заблокировали ... . Теперь я точно знаю что это жалобы. Кто-то очень хочет мне насолить. Вообще это получается , определённый дискомфорт в мой рабочий процесс внесён. Но и не через такое проходили, моя деятельность от этого не остановится, а вот вы за это обязательно в будущем ответите, закономерно хапните говнеца, может зависть сожрет или подавитесь собственной желчью, никто не знает точно. 😁 Спасибо друзья кто старался помочь🙏🏽😘, я очень ценю вашу поддержку , но увы! Будем думать. . По всем заказам и рабочим вопросам пишите мне в Директ сюда, я все просмотрю. Заходите на мой сайт Skoromnaia.com в раздел «купить» , там вы сможете оставить заявку на покупку любого из моих полезных продуктов или услуг.

Дата: 22 мая, 2019

Лайков: 21,344 тыс. | Комментариев: 294


Люблю это фото ☺️ А как вам? . Нравится силуэт? Можем поработать над вашим.😊💪🏽 . Мой следующий марафон трансформации будет 3-4 июня! Все просто: ✅Вы заполняете анкету, отправляете фото (по желанию) и оплачиваете выбранный тариф (от 3000-10000р). ✅В ночь перед стартом марафона вам приходит ваша индивидуальная программа питания и тренировок на весь срок марафона (6 недель) и доступ в закрытую группу. ✅В зависимости от тарифа вы либо самостоятельно соблюдаете программу и читаете полезные новости в группе, либо с поддержкой куратора или меня. ✅Результаты есть у 90% участников каждой группы, 75-80% этот результат сохраняют. ✅Я помогла уже боле 15000 человек. ✅Группы: -похудение/стройность -набор мышечной массы -беременные -восстановление после родов -акцент на ягодицы -❗️избавление от ушек и боков❗️(новая) ✅За 6 недель диапазон скинутых кг 1-17кг , а скинутых сантиметров 1-22см (зависит от конкретного случая). ✅Нет одинаковых ежедневных заданий, у каждого своя программа в зависимости от ваших возможностей и обстоятельств (тренировки зал/дом, возможность участвовать по всему миру) ✅Смотрите результаты моих марафонцев тут: @skoromnaya_fit ✅Записаться на марафон или задать любые вопросы по нему так же в Директ ко мне! ✅ При записи до 22.05.2019 23:00, вы получите скидку в 300р.🙈😍 . #скоромнаямарафон #марафонпохудения #марафон #трансформация #преображение #похудение #наборвеса #похудениедоипосле

Дата: 21 мая, 2019

Лайков: 15,250 тыс. | Комментариев: 211

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Друзья, долго ждали??? ⠀ 23 мая мы с топовыми блогерами запускаем новый БЕСПЛАТНЫЙ проект @lishniy_bagah Марафон по снижению веса. Мы рассчитываем, что каждая из вас после него с гордостью купит новый купальник! Потому что тело будет 🔥 Этот марафон заряжен на похудение, подтянутое тело, и в корне поменяет ваши жизненные привычки, и пристрастия к еде! Главная цель проекта- начнем процесс так, что вы не бросите на пол пути👌 ⠀ Что будем разбирать: ✔Как похудеть и подкачаться к лету ✔Как перестать заедать стресс ✔Как настроиться на похудение и находить время на тренировку ✔Где брать мотивацию каждый день. ⠀ Килограммы в минус, а вы в плюсе💯 Ежедневно будем разыгрывать крутые подарки от спикеров🎁🎁🎁 ⠀ Чтобы принять участие: 1. Подпишись на профиль @lishniy_bagah и все его подписки 2.Доступ в аккаунт открыт только до 23 мая. Успей присоединиться к проекту! Вы с нами? Какая ваша главная цель (в плане трансформации)? . #преображение #трансформация #похудение #марафонпохудения

Дата: 21 мая, 2019

Лайков: 14,001 тыс. | Комментариев: 54


Друзья, мою вторую очень полезную страницу заблокировали с концами. Возможно какие-то недоброжелатели постарались. Мне ее скорее всего уже не вернут, я пробовала все. Там было 40тыс подписчиков, все естественно реальные. Я и моя команда очень много вложили в ту страницу. И там НИ РАЗУ не было никакой рекламы, она была невинна. Только полезная информация и инфо о моей деятельности, продуктах и проектах.😔 . Поэтому я начинаю все сначала. @skoromnaya_fit Многим из вас я помогла и ещё помогу, поэтому теперь и я прошу вас о помощи: поделиться в посте или сторис моей группой. Мы с командой ее уже немного наполнили и дальше продолжим трудиться! Там будет так же много полезной информации и не будет рекламы. Спасибо всем, кто решит пойти на встречу и помочь!😘❤️ Подписывайтесь и делитесь: @skoromnaya_fit #wellness #fitnessmodel #fitness

Дата: 20 мая, 2019

Лайков: 15,808 тыс. | Комментариев: 72


Меня иногда осуждают за то, что я типа осуждаю кого-то.😁 Ну как осуждаю. Я не люблю определенные вещи, не приветствую, считаю что это портит жизнь и над этим стоит работать. Ожирение там , алкоголизм, наркоманию, проституцию, лицемерие, когда взрослые спихивают с себя ответственность и многое другое. И это в общем-то нормально, что не приветствуя все это, я кого-то регулярно задеваю, хотя я пишу о проблемах, а не о конкретных людях. То что вы принимаете на свой счёт посторонний текст, уже говорит о том, что он про вашу боль. Если бы вы реально считали, что это все нормально и вы красавчики, то вас бы мои тексты не обращённые к вам не задевали. . Тут не до толерантности, многие вещи необходимо высказывать, если мы не хотим что бы они стали нормой. Это называется- соц.ответственность. Когда ты не проходишь мимо, а транслируешь свою позицию. Я продолжу все это не любить и говорить об этом. И я не святая, чтобы все это и многое другое не осуждать. Я могу сделать как многие- осуждать это внутри и лицемерить на публику, строя из себя святошу. А фразу «не суди, да не судим будешь» многие воспринимают не искренне, по-детски, сквозь призму страха. Что-то типа : «Не хочу чтобы меня судили, поэтому и сам сделаю вид, что никого не сужу». Да это лицемерие во плоти! Не гоните! Каждый человек осуждает какие-то поступки и явления, может не людей, но определенные явления точно, потому что мы простые смертные! . Единственное о чем я думаю, так это то, что можно быть мягче и постараться помочь человеку не через негатив (осуждение), а показать какие у него есть возможности жизни при отказе от всяких негативных моментов (как я и работаю со своими подопечными). То есть посыл не через негатив: «Ты жирная», а через позитив: «Смотри как здорово быть стройной и подтянутой». Или не : «Ты алкоголичка», а : «смотри как классно я выгляжу и чувствую себя, после того как бросила пить». Такая мотивация возможно заходит лучше людям с определёнными комплексами, травмами и т.д. . Это более ранимые люди, которых негатив может загнать глубже. Но так же и не мало людей двигатель прогресса которых- негатив и нападение. Они начинают меняться только под давлением. . А вы какие? Какой подход ближе?

Дата: 19 мая, 2019

Лайков: 16,918 тыс. | Комментариев: 69


Вот некоторые из вас посмотрят на это фото и подумают: «идеальная», а кто-то напишет в коменты или Директ: «что это за складка слева?» , «что с зубами?» и т.д. . 😂 Никого не слушайте, любите себя и делайте для себя все, что приведёт вас к гармонии, удовлетворению и хорошему самочувствию!❤️ . Например, сейчас я предлагаю вам выиграть Amino 2222 tabs от @optimumnutrition !😍🙈 . Зачем нужны аминокислоты? ✅Положительный эффект для работы всего организма в целом ✅Сила и выносливость ✅Нормализация обмена веществ ✅Жиросжигание ✅Снабжают клетки организма кислородом ✅Положительно влияют на настроение и психологическое состояние ✅Замедляют старение ✅Некоторые из аминокислот улучшают состояние кожи, ногтей и волос ✅Положительное влияние на рост мышечной массы ✅Восстановление организма . Кому? Мужчинам, женщинам, детям, кормящим, беременным. Обязательно консультируйтесь со врачом если у вас есть какие то заболевания или индивидуальные непереносимости, а так же внимательно читайте состав доп. ингредиентов! . Итак, хотите такую полезную баночку? Все просто❗️ 1. Выложить в ленте или сторис любое мое фото и напишите : «хочу аминокислоты от @arinaskoromnaya и @optimumnutrition . 2. Отметьте друга в комментарии. Чем больше комментариев- тем больше шансов на победу! На момент розыгрыша страница должна быть открытой! Фото нельзя удалять до конца конкурса. . Поехали! Всем удачи!😍😘🙏🏽 Стоп 20 мая в 23:00⛔️ #optimumnutrition #nutrition #спортпит #fitness #fitnessmodel #wellness

Дата: 18 мая, 2019

Лайков: 14,428 тыс. | Комментариев: 313

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Смысл фото не в том что я так долго восстанавливалась , а в том что в 19 юных лет, я выглядела значительно хуже, чем в 27, да и чем сейчас. . Что-то последнее время многие пишут мол откуда мне знать как себя чувствуют худеющие девушки, ведь якобы всегда была красоткой😂 . У меня на счету две личные трансформации, в обеих из которых у меня не было кураторов и написанных программ, все было пройдено путём личных проб и ошибок. Начала я в 23-24 года не правильно, так как смотрела на соревновательных атлетов и пыталась на себе использовать их подход, что было в корне не верно! Поэтому преображение заняло примерно 7-8 месяцев. . А вот трансформация после родов была грамотная и заняла 2 месяца, так как уже был хороший опыт. Ну и после этого с каждым месяцем становилось все лучше и лучше. . Я сама прошла через травмы, срывы, зажоры, булимию, лень, сопротивления и т.д.. Но я победила, потому что очень хотела. Я и до 24 лет увлекалась различными видами спорта и в форму себя приводила не раз, но все было не регулярным и временным, так как я не принимала это как образ жизни. Вот как только я это сделала- все стало отлично!👍🏽 Я думала что надо себя убивать в зале и сильно ограничивать, как это делают спортсмены, но это оказалось далеко от истины. . Около 5 лет назад я написала книгу о восстановлении после родов, с которой тысячи фитнес мамочек сегодня пишут свои статьи, ведут семинары и вебинары, по которой ведут подопечных и проводят марафоны. Кто ещё не знаком с книгой, вы можете ее приобрести на сайте в шапке профиля или написав мне в Директ. А те кто уже читал, могут приобрести доступ к моему свежему Вебинару! Там многие темы раскрыты более полно и есть много новой информации. А ремейк книги я уже пишу, будет новое более полное издание. . А я хочу сказать, что точка в вашей трансформации находится не каких-либо внешних обстоятельствах и источниках, а внутри вас самих! Ничто и никто не способен мотивировать человека на действия без внутренней мотивации и необходимости. И надо чувствовать что нужно конкретно вам, а не рваться на части от навязанных обществом стандартов. Идите своим путем, только это приведёт к гармонии! #скоромнаяфитнес #фитнес #wellness #зож

Дата: 17 мая, 2019

Лайков: 14,298 тыс. | Комментариев: 61


Спасибо вам большое, что вы со мной, 1 млн!❤️ . Сейчас этим никого не удивишь конечно, да и в глобальном плане это пустяки. Но все же приятно и многие интересуются как я дошла. Примерно до 500к я не занималась никакой деятельностью по развитию аккаунта. Только органические подписки. Накрутками не пользовалась, пробовала когда только появились разные сервисы, но сразу поняла, что это не рентабельно. Раздуваться как мыльный пузырь- это крайне глупое занятие. По крайней мере для меня, ведь я не блоггер, а эксперт. Мой основной заработок- это фитнес, wellness индустрия. Это продукты и услуги, которые я создала, связанные со здоровым образом жизни, моя экспертность. Я не зарабатываю на рекламе практически ничего, как многие из вас заметили. . Поэтому мне всегда было важно иметь живую целевую аудиторию, моих настоящих читателей и клиентов, а не мертвые души. Где-то на этапе 500 тыс. подписчиков я так же начала вкладываться в развитие Инстаграм, попутно продолжая свою деятельность. Это были и рекламы и ГИВы и тематические марафоны и круговые обмены и таргет (всего понемногу). Много было проб и ошибок, сколько потратила денег и нервов рассказывать не буду.🤦🏽‍♀️ . Основная задача- это конечно делать правильный контент и понимать кто твоя целевая аудитория. . К сожалению такие страницы как у меня (больше информативные, чем личные и развлекательные) менее популярны и востребованы, от чего статистика и охваты ниже, чем у классических блоггеров, но я не отчаиваюсь, так как у меня всегда есть спрос на мои полезные услуги и товары, всегда есть свой читатель. Иногда Инстаграм не показывает меня даже многим из моих подписчиков из-за новой сложной системы ранжирования, банов и т.д., но я так же стараюсь работать и над этим. . В общем сейчас не достаточно быть просто экспертом в своей сфере, даже одним из лучших. Необходимо постоянно о себе заявлять, развивать свои социальные сети, постоянно придумывать что-то новое, свежее, полезное и делиться плодами своей деятельности. А вы откуда узнали обо мне? Поделитесь плизз в комментариях.🙏🏽 #скоромнаяфитнес

Дата: 16 мая, 2019

Лайков: 16,313 тыс. | Комментариев: 148


Пост польза! Это очень интересно! Поговорим о тех, кто считает, что правильно питается и тренируется, а результата нет😱 . Не всегда достаточно правильного питания и тренировок для того, чтобы сбросить лишние килограммы и прийти в форму. Организм сложная штука, и иногда решение кроется глубже, чем в здоровом образе жизни. Гормональный дисбаланс, постоянный стресс, особенности пищеварения могут мешать нам достичь желаемых результатов. Тогда следует обратиться к врачу, который поможет найти причину и решить проблему. . Что это за врач? Чаще всего это не один врач, а команда специалистов. Вот врачами Европейского Медицинского Центра @emc_medical_center разработана специальная программа именно для таких случаев. . Главное преимущество такой программы - это комплексный индивидуальный подход к каждому пациенту. Пациент проходит исчерпывающую диагностику - сдаёт необходимые анализы, проходит исследования, получает консультации эндокринолога, диетолога, психотерапевта, при необходимости - кардиолога, бариатрического хирурга. И получает ответы для решения именно его проблемы. . Консилиум врачей составляет индивидуальный план коррекции веса для каждого пациента. Универсальных решений не существует. Поэтому программа крайне эффективна. . В ходе программы специалисты ЕМС помогут: - добиться постепенного и устойчивого снижения массы тела, - обнаружить и повысить способность к самоконтролю, - укрепить здоровье и снизить риски развития сопутствующих заболеваний. . Вес - это не только эстетическая проблема, вес напрямую влияет на здоровье и качество жизни. Поэтому не стоит бояться говорить об этом и обращаться за качественной квалифицированной помощью. . Если у вас не получилось самостоятельно и ваша проблема сложнее, чем просто пара лишних кг, рекомендую такой метод. Сложно представить человека, который при таком подходе не добьётся целей.🙈 . Я сделала в этой клинике биоимпеданс (здесь прибор так же показывает количество висцерального жира). Кто не знает, это оборудование измеряет состав тела. Кому интересно посмотреть мой? (Процент жира, мышц и тд)😁 Ставьте «+» и я выложу! . #фитнес #зож #wellness #пп #медицина

Дата: 15 мая, 2019

Лайков: 13,052 тыс. | Комментариев: 61

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

С чего следует начинать каждую тренировку- конечно с разминки! Сохраняйте, отправляйте другу. Буду благодарна за Лайк ❤️ . Суставная гимнастика+ шаг с высоко поднятыми коленями. Все вместе занимает 5-10 минут. Обратите внимание, что видео ускоренно, я предлагаю взять средний темп. . Это моя стандартная разминка перед каждой домашней или уличной тренировкой. Она прекрасно подходит для этих целей, но и для зала тоже. . Если у вас проблемы со здоровьем- консультируйтесь со врачом. Хотя это тут ни при чем, но меня очень просили это писать.😁 . Снять тренировку на верх тела?Пишите «да» или ставьте «+»😊 . #фитнес #фитнесдома #тренировкидома #тренировка #workout

Дата: 14 мая, 2019

Лайков: 17,783 тыс. | Комментариев: 181 | Просмотров: 113,706 тыс.

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019