Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Katerina Parfenova



⚜️Мифическая личность и эстетический маньяк 🐉 ⚜️Я сложнее, чем вам кажется ⚜️Engineer⚜️Freelance Photomodel⚜️My art😌👇🏼 ⚜️For cooperation Direct📲

Публикаций: 468 | Подписчиков: 2,973 тыс. | Подписки: 418




Совет дня: тренируйте не только тело, но и душу. Люди так самозабвенно судят других за, как им кажется, более успешные качества чем у них - не зная каким трудом они на самом деле достаются человеку. И забывая, что их собственные возможности ограничивают только - страх, лень и прочие внутренние демоны. Которых либо однажды получится перебороть, либо они окончательно загонят своего хозяина в угол. Помните, всегда есть выбор😉 Movie @hristy__ 💖 Mua @o_belka_

Дата: 26 мая, 2019

Лайков: 81 | Комментариев: 9 | Просмотров: 321


Несколько способов поднять себе настроение. ⠀ 🌸 Вместо того, чтобы концентрироваться на негативе, спросите себя, за что вы благодарны. В каждом темном облаке всегда присутствует серебряная изнанка. Стоит сосредоточиться на том, за что мы благодарны, ведь всегда найдется множество вещей, за которые можно сказать «спасибо». Благодарность повышает уровень дофамина и серотонина – нейромедиаторов, ответственных за чувства радости и счастья. Но иногда наши чувства могут переполнять нас до такой степени, что мешают нам разобраться в том, какие из них являются положительными, а какие отрицательными. Как быть в этом случае?👇🏼 ⠀ 🌸 Начните произносить свои эмоции. Что Вы чувствуете? Злость? Печаль? Беспокойство? Обиду? Дав определение чувствам, которые вас охватили, вы тем самым признаете их и уменьшите интенсивность переживаний и вернете себе способность рационально мыслить. ⠀ 🌸 Признайте тот факт, что «идеального решения» не существует. Поиск такого решения может ввести в заблуждение как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Само принятие решения меняет восприятие мира – вы чувствуете, что проблемы начинают решаться, и ваша эмоциональная система постепенно успокаивается. Поиск же «идеального решения» может привести к обратной реакции, например, истерике или нервному срыву. Итак, доверьтесь своему шестому чувству и знайте, что слишком много беспокоиться о принятии «неправильного» решения — это и есть самое неправильное решение. ⠀ 🌸 Если вы испытываете отрицательные эмоции - обнимайтесь!!! Приятное объятие или расслабляющий массаж дадут вам расслабляющую и снижающую стресс поддержку, в которой мы все время от времени нуждаемся, помогут выработке окситоцина - гормона счастья и любви. Не давайте плохому настроению испортить ВАШ день, который никогда больше не повториться.🤗#психологияжизни

Дата: 23 мая, 2019

Лайков: 198 | Комментариев: 8

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Что для вас личностный рост? Для меня это - выходить из зоны комфорта за рамки привычного, открывая новые грани собственных возможностей. Изначально идея этой съёмки мне показалась интересной - проведение параллели между отношениями насекомых и отношениями людей в паре. После спаривания самка богомола съедает самцу голову...знакомая ситуация, мужчины?😅 Да, чтоб вы понимали я тут не секси-кошечка, а богомол собственной персоной🤪 Съёмка прошла весело и легко. Спасибо всей команде, за кадром и в нем - поработали, как мне кажется отлично😌 Это был для меня новый и интересный опыт, работы в паре. Считаю что идея удалась на 200%👌🏼 Те кто подумал что-то другое, глядя на это фото - благодарю конечно что вас так сильно волнует чужая личная жизнь😉 но это лишь ваше восприятие, фантазия и домыслы)) @yurived я искренне желаю развития и популярности твоему начинанию🙏🏼 Ну а за крутыми толстовками отменного качества все к @mind.funk я свою ношу не снимая, честно🙈 Пока писала, задумалась - интересно моделей Calvin Klein тоже после каждой съёмки всякую ерунду спрашивают?😅

Дата: 21 мая, 2019

Лайков: 113 | Комментариев: 8


Утро понедельника начну пожалуй с рубрики #немножкопсихологии Мысли не мои, но очень понравилось😌 ⠀ «Если кто-то причинил вам боль и душевную рану, это может рождать внутри много злости и даже ненависть. Многие люди останавливаются на этом. Они чувствуют себя жертвами, ненавидящими и мстящими обидчику по праву. Свою силу они используют для мести и ненависти. Они проклинают, вспоминают недобрым словом или просто говорят, что Бог судья обидчику, конечно же имея ввиду, что Бог его жестоко покарает. Если вам кажется, что ваши раны уже не болят, но вы еще не простили обидчика, значит раны еще не излечены до конца. И какой-то частью себя вы еще приросли к тому человеку, который нанес вам ущерб. Полное исцеление — это освобождение не только от боли, но еще и от ненависти и желания обвинять. Полное исцеление — это свобода, в которой тебе больше нечего предъявить обидчику. Только улыбку, прощение и пожелание удачи на его пути. Полное исцеление — это ощущение потока жизненной энергии, который всем воздает по заслугам: лечит тех, кто готов и наказывать тех, кто заслужил. Это полное доверие к миру, основанное на понимании того, что все, что приходит в жизнь, не случайно и несет свой урок. Следующая стадия, до которой доходят не многие — это признание ценности того, что случилось. Признание того, что без нанесенного ущерба не было бы вашей внутренней работы, а без нее не не было бы опыта исцеления. А без исцеления не пришло бы в жизнь что-то новое. Упавший никогда не встает с пустыми руками.» (Аглая Датешидзе) #психология #психологияжизни #аглаядатешидзе

Дата: 20 мая, 2019

Лайков: 144 | Комментариев: 8

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Предыдущий пост был о признаках «бедного мышления», ну а сегодня рекомендации, как же избавиться от него🤗 Читаем, комментируем, берём на заметку😉 Сделать это можно не только с помощью решительных действий, но и изменения своего мышления, потому что все мы прекрасно знаем, что беды, проблемы и страхи изначально появляются в нашей голове. Итак: ⠀ 🍃Изменить отношение к деньгам. Перестать думать о них плохо, бояться их, и убеждать самого себя, что они не нужны. 🍃Перестать жаловаться на нехватку денег и на жизнь в целом. 🍃Не завидовать. Бывает достаточно сложно истребить в себе это разрушительное чувство, но работать над этим необходимо. Еще одним стимулом послужит то, что это чувство приводит к ряду психосоматических заболеваний. 🍃Начать действовать. Поняв как избавиться от психологии бедности, приступайте к воплощению своих планов. Регулярно совершайте хоть какие-то шаги для выхода из ситуации с постоянной нехваткой денег. 🍃Ценить свое время. Намереваясь очередной раз сэкономить немного денег, подумайте, а стоит ли эта сомнительная выгода потраченного вами времени. 🍃Начать получать удовольствие, тратя деньги. Не трястись над каждой копейкой, а с легкостью расставаться с деньгами, чтобы получить удовольствие. Здесь конечно существует опасность пуститься во все тяжкие, и начать тратить даже больше, чем зарабатываешь. Но это уже совершенно другая история. 🍃Принять тот факт, что каждый сам несет ответственность за свою жизнь. Это поможет перестать жаловаться и начать действовать. 🍃Понять что вам никто ничего не должен. Как говорится, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Не ждите, что появится принц, и в один миг решит все ваши проблемы. 🍃Начать брать инициативу в свои руки, и избавиться от страхов. 🍃Строить долгосрочные планы и ставить себе высокие цели. Четко понимая, в каком направлении двигаться, и какие действия нужно для этого совершить, вы сможете уверенно идти к своей цели. И чем более амбициозными будут ваши планы, тем больших успехов вы добьетесь. 🍃Периодически смотреть на свою жизнь со стороны. Это значит переключаться от «узкого» мышления и мыслить глобально.

Дата: 17 мая, 2019

Лайков: 212 | Комментариев: 6


Только ленивый не написал про психологию бедности...а я не ленивая, поэтому напишу еще раз🤗 Ни для кого не секрет что мы своими мыслями и привычками сами влияем на собственное благосостояние. И сегодня определим для начала признаки человека с психологией бедности, итак: ⠀ 🍃Жалобы. Он постоянно недоволен своей жизнью. Любит смаковать и пересказывать подробности криминальных новостей. При этом обладает просто редким талантом не замечать ничего хорошего, или искусно его обесценивать. ⠀🍃Негатив. Чаще всего он направлен на более успешных людей и деньги в целом. Такой человек убежден, что честным путем нельзя много заработать, деньги приносят несчастье, и так далее. ⠀🍃Перекладывание вины. Уверенность в том, что во всех бедах виновато руководство и экономическая ситуация в стране – это явный признак нищенского мышления. ⠀🍃Зависть. Человек любит обсуждать финансовое благополучие других людей, и в глубине души завидует тем, у кого дела обстоят лучше. ⠀🍃Потребительское отношение. Личность с психологией бедности уверена, что ей все вокруг должны. Кто-то придет и решит все его проблемы, а пока он сидит и ждет этого момента. ⠀🍃Экономность. Часто в попытке выгадать несколько рублей тратится не один час времени. Человек с психологией бедности не купит себе ничего лишнего, так как уже давно привык обходиться только самым необходимым. Не путать с рациональной экономией. ⠀🍃Равнодушие. Преувеличивает значение денег в своей жизни и не ценит того, что получает бесплатно. Не в состоянии радоваться простым вещам. ⠀🍃Работа. Наш герой трудится на нелюбимой и низкооплачиваемой работе, которую искренне ненавидит, но боится перемен и ничего не предпринимает, чтобы это изменить. ⠀🍃Бездействие. Оно проявляется не только в работе, но и в бытовых вопросах. ⠀🍃Хлам. Психология бедности не позволяет ничего выбрасывать. В доме скапливаются горы хлама, на случай, что это может когда-нибудь пригодиться. Так человек чувствует себя более защищено, и создается некоторая иллюзия уверенности в будущем. Ну как вам признаки, есть что добавить? Нашли что-то у себя из них?

Дата: 14 мая, 2019

Лайков: 399 | Комментариев: 15


Когда я была маленькой, родители мне однажды сказали «были в Москве, в пробке стояли» и в то время, прошу заметить, машин было не так много как сейчас - когда в семье две, а-то и три машины🤦🏽‍♀️ очень хорошо помню свои мысли в тот момент, я подумала интересно а что это такое «пробка», как она выглядит?🙈 и вот сейчас, когда я уже сама водитель, это явление, не знаю как вам, а мне - чаще всего хочется развидеть😂 а недавно я побывала на мероприятии, где познакомилась с таким видом транспорта как моторолллеры фирмы Vespa @piaggio.moscow 😍 мало того что это выглядит стильно, так еще и удобно - место для парковки искать не нужно и расход топлива по городу небольшой ( я узнавала)😌 Ph: @mariannamist Mua: @angie_alimova

Дата: 12 мая, 2019

Лайков: 174 | Комментариев: 10


Полезности пост😌🌸 Как всегда, этот шикарный портрет от @boytsoff_ ничего общего с текстом не имеет, просто я не могла им не поделиться😍 Ну а кто хочет узнать как немножко пополнить свои финансовые запасы после майских праздников, читаем дальше👉🏼 Благодаря моей любимой подружке @pretty_masha89 в том году я узнала что оказывается государство возвращает 13% за: ⠀ 🌱лечение ⠀ 🌱 покупку жилья ⠀ 🌱 обучение ⠀ Как оказалось, за лечение можно возвращать проценты сколько угодно раз, но только за последние три года( и на этом спасибо). Конечно мне стало интересно проверить вероятность таких возвратов на себе, тем более что в том году я как раз делала дорогостоящую операцию😌 И теперь с полной уверенностью заявляю, да процент вернули - документы я подавала в январе и в начале мая пришла сумма на карту🤗 Кто знал о таких возвратах? Уже пользовались такой возможностью?

Дата: 10 мая, 2019

Лайков: 486 | Комментариев: 20

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Сегодня международный день против диеты...и знаете, я против диеты😌Так как еще будучи школьницей попробовала на себе две из них - ела какой-то томатный суп с сельдереем 🤢 и конечно же «кремлёвскую» она же белковая🤦🏽‍♀️ как результат- обострённая форма панкреатита, вызов скорой помощи и капельница с глюкозой😔 Поэтому я за осознанный, сбалансированный подход к питанию, где присутствует понимание - что еда это только способ пополнения запасов энергии и насыщения организма жизненно важными компонентами. А до тех пор пока вы будете себя «хвалить» очередной булочкой или пироженкой, ваши мечты о красивом, подтянутом теле, попе (нужное отметить) увы - так и будут мечтами. Потому что будем честными, в булочке полезного мало(читай нет)🤷🏻‍♀️ Или полюбите себя такими, какие вы есть со словами «жизнь одна, зачем себя ограничивать», тут каждый выбирает сам для себя. Кому как комфортней. Если честно, для меня понимание что зависимость от еды становиться меньше - всегда маленький повод для гордости 🙈 Ну а впереди еще одна короткая рабочая неделя и возможность начать делать что-то с понедельника, любимая русская традиция😂 Ph: @ph_elenapchela 📸 Mua: @annladno 💄 Models.agency: @tfp_moscowlmo 💁🏽‍♀️

Дата: 06 мая, 2019

Лайков: 162 | Комментариев: 13


«Я не хочу так жить!», «я не хочу работать на нелюбимой работе», «я не хочу, чтобы мой муж так себя вёл», «я не хочу быть бедным!», - сколько этих «не хочу» у человека, сколько раз он это говорит и думает? Вот сколько раз он это говорит или произносит в мыслях, столько энергии он теряет. И продолжает двигаться по замкнутому кругу. «Я не хочу» - это Ничто, чёрная дыра в подсознании, Пустота, которая отбирает силы. Это бессмысленная фраза, в ней нет намерения что-то изменить. ⠀ Длинный список из «не хочу» загружает подсознание энергетическим хламом, опустошает душу и лишает воли. Так и начинается депрессия в широком смысле слова: с этого «нехотения», нежелания. Спросите человека: а чего же он хочет? И он ответит туманно, мол, хочу, чтобы было не так. Чтобы этого не было, чтобы было по-другому! Но как именно - об этом человек «нехотящий» обычно не задумывается. Все его силы уходят на отрицание существующего положения дел. А на постановку цели ресурса уже не хватает. Он, как малыш, закрывает глаза ладошками и лепечет: «я не хочу»! Или отталкивает ложку с кашей; не хочу! Но другой каши нет. ⠀ Это пассивное отрицание жизненных обстоятельств без попытки их изменить. Не надо говорить эти слова, ни вслух, ни мысленно. Они отнимают энергию и погружают в оцепенение. Мозг эту команду не распознает. А повторяя то, чего вы не хотите, вы привлекаете это в свою жизнь. Яркие образы того, что вы определяете словом «не хочу» населяют ваше подсознание. И все силы уходят на отрицание очевидного и определение своего отношения к реальности. Не хочу! Не хочу так больше жить! Но как вы хотите жить - об этом нет информации. И упрощенная фраза звучит так: «я не хочу жить». ⠀ Лучше подумать о том, что вы хотите. Нарисовать «картину потребного будущего», как это называл Бернштейн. «Хочу найти новую, лучшую работу», «хочу встретить человека для серьёзных отношений», «хочу увеличить свой достаток», «хочу выздороветь», - это правильные слова и правильные намерения. Их можно реализовывать и подкреплять действиями. А «не хочу» - нельзя. ⠀ Контролируйте свою речь и мышление. Часто ли вы «не хотите», но ничего не предпринимаете? Что вы хотите вместе того, чего «не хотите»? Может, желаний-то и нет?

Дата: 04 мая, 2019

Лайков: 359 | Комментариев: 11


«Если ты чего-то хочешь - не опускай руки когда трудно, потихоньку двигайся к своей мечте»🤗 я тут на днях задумалась, а сколько же я лет🙊 тренируюсь? Полезла искать в телефоне первые фото в лосинах и вот, ловите карусельку👉🏼 ⠀ 🍃Первая фотография январь 2015 года, мало что знаю о правильном питании и спорте, ем всё подряд и употребляю спиртное - но настрой был боевой💪🏼 на тот момент меня очень смотивировала @olgafilchenkova я даже приобрела ее программу питания и тренировок которой без отступлений какое-то время следовала😌 К счастью в зале попала я сразу к хорошему тренеру @revivaloriginal и я могу сказать, честно считаю его лучшим (не потому что мы дружим😂), а потому что именно его грамотные разъяснения и постановка техники окончательно утвердили во мне любовь к железкам. ⠀ 🍃Собственно второе фото результат его и моих стараний - сентябрь 2015🤗 ⠀ 🍃Дальше февраль 2017 года, по не зависящим от меня причинам, вышло так - что тренировалась я год дома, но я могу смело утверждать что и дома можно держать себя в форме, такие тренировки не сравняться с залом никогда, но держать себя в форме точно помогут, особенно высокоинтенсивное кардио по программе Шона Ти “Insanity”👌🏼 ⠀ 🍃Ну а последнее фото я сделала на днях, специально для сравнения😌 Результат вы можете оценить сами. Однозначно мне есть еще к чему стремиться и над чем работать. Сейчас я тренируюсь 3 раза в неделю, иногда добавляю день кардио. Питаюсь интуитивно, но стабильно 3 основных приема пищи,если с залом то 4. Перекусы не всегда делаю, из природного белка у меня рыба, морепродукты, говядина, телятина и иногда индейка. Курицу и молочку давно убрала из питания, мне так комфортней. Недавно решила исключить по возможности весь сахар из рациона. К чему пост? Изначально мою затею с залом и правильным питанием мало кто поддерживал, думали перебешусь и заброшу это дело, но я знала чего хочу и упорно не отступала от желаемого. Со временем все свыклись с моим выбором и даже сами потихоньку перебрались на мою сторону и это меня безумно радует☺️ Самая лучшая мотивация - это мы сами для себя, при желании нет ничего невозможного, проверено 😉 Всем упругих подтянутых поп и хороших выходных😌💋

Дата: 02 мая, 2019

Лайков: 206 | Комментариев: 18

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Вчерашний пост собрал рекордное количество лайков и сохранений😱 я всё еще пока что не понимаю КАК так происходит, но это круто - хочется конечно больше обратной связи чтобы понимать чем делиться🧐 ну а предыдущий пост опять попал в теневой бан🤦🏽‍♀️ ⠀ «Мне вот один психолог очень понравился. Весьма позитивную вещь сказал одной даме, которая горестно перечисляла, чего у нее нет. Настоящих друзей нет. Хорошей зарплаты нет. Машины приличной нет. Квартиры достойной нет. Молодости уже нет. И надежды нет все это заиметь когда-нибудь. И полненький такой приятный психолог с бородкой поправил очки и сказал благодушно: конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список. Тяжелой неизлечимой болезни нет. Долгов миллионных нет. Ответственности за кого-то нет, за больного родственника или слабоумного старичка. Горба нет. И инвалидности нет. Очень много чего у вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет. И дама подумала, в уме посчитала и улыбнулась. Так что у нас много чего нет. И не надо. А все остальное можно заработать, улучшить, получить в подарок или просто обойтись временно; ничего страшного. Главное — быть живым и здоровым. И чтобы близкие были живы и здоровы. И плохого не было. И это — уже хорошо. С этого и начнем, как говорится, перечисление того, чего у нас нет…»🍃☀️

Дата: 30 апреля, 2019

Лайков: 128 | Комментариев: 4

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019