Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм Фитнес Тренер ▪️На Бали🌴



Я Света ⠀ Строитель красивых тел💪🏻 #bondareva_motivation ⠀ ✍🏻Ⓛⓘⓕⓔ Ⓢⓣⓞⓡⓨ 👧🏼Melissa #бондарева_родынабали 🦎Тропические будни в Ⓢⓣⓞⓡⓘⓔⓢ #ВкусныйBali

Публикаций: 3,074 тыс. | Подписчиков: 17,289 тыс. | Подписки: 745




💛✌🏻☀️ @theflamingobali

Дата: 18 мая, 2019

Лайков: 440 | Комментариев: 16


С Годовщиной нас @alex.bondarev89 ❤️😘

Дата: 21 апреля, 2019

Лайков: 850 | Комментариев: 14

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

24 March 🥉🏆 Dennis Classic / Singapore 🇸🇬 —————————— #Nabba #Wff @nabbasingapore @wffasia @dennis__tew @actifitasia

Дата: 05 апреля, 2019

Лайков: 1,634 тыс. | Комментариев: 28


Без денег в Сингапуре! 💸 ⠀ Сингапур- Азиатская страна без контрастов. Все красиво, стабильно, пропитано успешностью и благополучием. Чисто и очень уютно. ⠀ Мне всегда очень спокойно там. Но с нами случилась история, которая выбила меня на 30 минут из этого состояния и я чуть не расплакалась. ⠀ Первый день в Сингапуре. Утро. Берём такси из отеля, едем искать банк. Таксист нервничает, что нет налички у нас 😂 дедуля. Хотя мы искали банк именно для этого. Нашли банкомат. Муж идёт снимать деньги. Вбивает сумму, решает снять все, что бы лишний раз не платить проценты. Банкомат денег не выдаёт,пишет ошибку. Я в машине занята Ми. Ничего не вижу. Смотрю пошёл в другой банкомат, выдаёт ошибку. Таксист начинает нервничать, выходит из машины и предлагает вернуть нас в отель. Какой-то местный дядя, продавец из палатки рядом, подходит и предлагает деньги. Я ничего не слышу, что он говорит. Вижу что Лёша сказал ему спасибо, не надо и вообще не понял что он хочет и идёт к машине. В Сингапуре это Нормальное явление, когда кто-то предлагает оплатить транспорт за вас 😁 ⠀ Ок. Везёт он нас до отеля. Мы сами пешком находим новый банк, вставляем карту и муж говорит «посмотри баланс» Смотрю..... и.... там пусто. Первый день в очень дорогой стране, а на карте ноль. Я конечно сильно не паникую, беру себя в руки и говорю «возвращаемся туда, где пробовали снять первый раз» Идём и тут я вспоминаю дядю, который давал деньги. Говорю мужу «так он тебе, твои деньги отдавал, ты видимо отошёл в другой банкомат, когда тот всё-таки выдал их» ⠀ Подходим к дяде 🙈 «Вы не видели наши деньги» 😂 забавный вопрос. Он отвечает «конечно видел, я вам их пытался отдать, вот держите и пересчитайте». 🤦🏼‍♀️😌🙌 ⠀ Спасибо Сингапуру за таких честный людей. ❤️ ⠀ А ещё в автобусах не дают сдачу. И у нас были моменты когда вместо 3$, мы платили 4$. А иногда бывало водитель говорил положить то, что у нас есть из мелочи и вместо 3,40$ мы могли заплатит 3$ или даже 2$. Один раз мужчина предложил добавить 🙈😁 вообщем они все такие там воспитанные и приятные. Город сказка-Город мечта! 🌃

Дата: 03 апреля, 2019

Лайков: 1,435 тыс. | Комментариев: 23

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Сегодня я нарисовала первую, настоящую картину на холсте! Теперь она будет висеть у нас дома. Декор своими руками всегда греет. Хочу ещё нарисовать, для других комнат. А эту повесим над аквариумом на кухне, где живет вот такая красивая рыбка петушок 😍 Спасибо большое @olesya_babyshkina ! Каждую минуту она повторяла мне «не бойся» 🙈 Да, боишься испортить ещё не начав. Детская аккуратность, страх вылезти за границы, мазнуть не там, не дают расслабится и наслаждаться. Но под конец мне стало легко и в кайф 🙏 хочу ещё. А ведь в этом процессе идёт такая мощная борьба с детскими блоками, зажатостью, страхом 😁🙈 как бы это странно не звучало, но это он самый. Надо расслабится, а я этого давно не делала и делать почти не умею. Наверно поэтому так тянуло меня к этому процессу. Оставлю этот момент и эту рыбку здесь. 😌🙌 —————————— #жизньнабали #русскиенабали #бали #рыбка #рыбкапетушок #рисунок #урокживописи #урокрисования🎨 #акрил #мeсяцмapт #декор #учусьрисовать #творчество #painting #fish

Дата: 30 марта, 2019

Лайков: 859 | Комментариев: 28


Индонезийская виза 💳 ⠀ Наш опыт получения социальной Визы в Сингапуре. Я решила сделать тег #бондарева_визы 👈 Перейдя по нему, можно прочесть про визы в России и Джохор-Бару. 🙌 ⠀ В Сингапуре было самое быстрое и комфортное получение визы, это касается именно самого посольства и их требований. Мы делали сами, без агента. Только заказывали спонсорские письма. Главное не забыть про дресс-код! Закрытая обувь, плечи и ноги! ⠀ Я как обычно подготовила кучу бумажек: копии паспорта, анкеты, письма спонсора, билеты в Россию, билеты из Сингапура на Бали, бронь отеля. Когда девушка начала проверять документы, она увидела письма. Взяла их и копию паспорта, остальное даже смотреть не стала и вернула мне со словами «оплатите и приезжайте завтра забирать Визы» 😁👍🏻 У окошка где берут Документы, я провела не дольше 5 минут. Без очереди быстро оплатила и мы поехали домой. Единственное на улице в очереди, что бы зайти в само посольство мы простояли минут 20. Думаю рано утром народу меньше, мы приехали в обед. ⠀ Из минусов. Надо делать визу в Сингапур, если вы не хотите лететь в третью страну. Без Визы туда-обратно не получится. Виза в Сингапур на официальном сайте стоит 30$ на человека, мы делали на сайте агенства за 90$ ускоренную, так как боялись не успеть. ⠀ Нам это было удобно, так как мы совместили получение Визы и соревнования по фитнесу. Брали билеты правда с запасом 😁 и этот запас нам не пригодился, зато сходили в Universal парк. И просто 2 дня отдыхали. В четверг подали документы, в пятницу забрали, а обратный билет был на вечер вторника 🙈 Все пугали что без агента визу будут делать 3 рабочих дня. ⠀ Хорошо что к соревнованиям моя голова уже не была забита этим важным делом. ⠀ Скоро будет год как мы улетели из России сначала в Сингапур, потом на Бали. Ещё в тот раз, муж сказал, что очень хочет вернуться в Сингапур и провести там больше времени. Так и получилось. С одной стороны напрягает постоянно делать Визы, но с другой это буквально заставляет тебя посетить новое место 😁 Думаем куда поехать в следующий раз. Я хочу во Вьетнам или Тайланд. Поделитесь опытом балижители где делали Визы вы? 🙏😊 ___________________________ #визавиндонезию #визанабали

Дата: 29 марта, 2019

Лайков: 1,438 тыс. | Комментариев: 21


Это было круто 😍 Столько адреналина, позитивная атмосфера. Веселые и очень открытые азиатские спортсменки. 👙 ⠀ Итоги. У меня 3-е место. 🙈🏆🥉 И я рада поздравить Аню с ее очень успешным дебютом 💃🏼 Ты огромная умничка. Рада что твой первый опыт, был на соревнованиях с прекрасной организацией и уважительным отношением к спортсменам. ⠀ Для меня победа была в том, что я наконец-то решилась просто выйти на сцену. Все подробности, ощущения я расскажу позже. Сняла много видео и обязательно будет влог об этом путешествии😊 Всем спасибо за поддержку 🙏 Я только прихожу в себя после вчерашнего🙈 Сейчас собираю себя по запчастям 😂 и мы поедем в @universalstudiosingapore0 ⠀ P.S. Thank you @dennis__tew For your help and answers to all questions 🙏 @nabbasingapore @wffasia

Дата: 25 марта, 2019

Лайков: 1,245 тыс. | Комментариев: 47


Это мой третий визит в город будущего 😍 Я долгое время мечтала жить здесь! И наверно поэтому сюда возвращаюсь. Недавно мечта изменилась и я теперь хочу и мечтаю жить в другой стране 😁 Но.... это не мешает мне ходить по этому городу и завидовать местным жителям Сингапура 🙈 Как же здесь круто. 🏙

Дата: 23 марта, 2019

Лайков: 2,033 тыс. | Комментариев: 20

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Всем привет 😌 Я тут немного была вся в делах. Готовилась не только к соревнованиям. Мы сделали сначала визу в Сингапур, так как будем здесь 6 дней. И уже получили социальную визу в Индонезию. Позже поделюсь опытом получения данной Визы в Сингапуре. Сегодня весь день гуляли, ног не чувствую 🙈 Искала косметику и нашла вот такой спортивный наряд 😍 Очень мне понравился этот магазин @underarmour . Давно глаза так не разбегались при виде спортивной одежды. Потом забрали Визы и поехали в ботанический сад. Джунгли среди мегаполиса. Там очень красиво и тихо. Много семей устраивают пикник и играют в разные игры с детишками. 🤼‍♀️ Завтра едем на регистрацию в Marina Bay Expo. Сегодня видела вывески об этом мероприятии по всему городу 🙈 @actifitasia Я ужасно волнуюсь, хоть по мне и не скажешь. 🤪 Вот такие последние новости и парочку горячих историй 😂 мы без этого не можем, приберегла для сторис. А теперь убегаю спать 🛏 завтра ответственный день и надо быть в здравом уме 😁 иначе мой о без того слабый английский, станет ещё на уровень ниже. 😆 ....... Надеюсь я вообще смогу уснуть.....

Дата: 22 марта, 2019

Лайков: 1,403 тыс. | Комментариев: 13


«Ого-Ого» Сегодня будет настоящий карнавал на острове, называется этот праздник «ого-ого». Будет много шума и страшных чучел 🙈 что бы спугнуть злых духов. Про балийский Новый год, подробнее расскажу чуть позже. А сегодня выйду в прямой эфир с главного парада острова. Самой не терпится это увидеть. И вы не пропустите ☺️ Я уже думаю, как завтра будем объяснять Мелиссе, что света нет 😁 шуметь нельзя, гулять не пойдём и весь вечер только при свечах. Интернета не будет, уйдём вместе с островом в медитацию👐🏻 Я так рада, что в этом году мы попали на этот праздник, больше всего жду завтрашнюю ночь, хочу увидеть невероятно звёздное небо 🌌 #ниепи

Дата: 06 марта, 2019

Лайков: 1,324 тыс. | Комментариев: 41


Всем привет 👐🏻 ⠀ Сегодня будет рецепт #smoothibowl_sb который может приготовить каждый и с этими ингредиентами в России даже проще 😁👌и дешевле. ⠀ Состав смузи: ▪️творог ▪️овсянка ▪️молоко ▪️банан ▪️ягоды ▪️лёд Топинги: ▪️орехи ▪️кокосовая стружка ▪️ягоды ▪️чёрный кунжут ▪️банан ▪️чиа пудинг Пожалуй это самый вкусный смузи боул из всех что я делала и главное я в него добавила все по граммам, сколько должна съесть на завтрак👌 ⠀ Попробуйте) Время приготовления всего 10-15 минут и Полезный, вкусный завтрак готов 😋 а если подойти творчески и все украсить, настроение будет весь день ещё лучше 💃🏼 #вкусныйBali

Дата: 05 марта, 2019

Лайков: 1,835 тыс. | Комментариев: 30

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

Преступность на Бали ⛓ ⠀ Я не буду здесь писать общую статистику, это можно найти в интернете. Поделюсь тем, что произошло рядом с нами и с моими знакомыми. ⠀ В день нашего вылета в Малайзию, это было 4 месяца назад, мы ещё жили в домике в полях, произошло что-то странное в соседнем доме. В тот момент я не знала кто там живет и что точно произошло, но почувствовала ужасное. ⠀ В ту ночь я плохо спала, часто просыпалась и мне все что-то мерещилось. Сводила это к приближающейся поездки. Но в 3:30 утра я проснулась от ужасных криков, грохота и мне казалось что соседний дом не через поляну, а прям за стенкой! Было очень громко, много мата на английском и звук будто кого-то бьют палкой. Первая мысль была, что там серьёзные проблемы, даже ограбление пробежало в голове. Но я начала думать «поля, Убуд, может змея напугала и ее колотят палкой» Не смотря на это, я попыталась разбудить мужа, но ничего не вышло, он спит очень крепко. Я лежала в темноте и мысль не покидала голову «а вдруг они придут к нам» Балу конечно и звука не издал. Я лежала и меня потрясывало. Потом встала, включила везде свет, начала хлопать дверьми и собираться в аэропорт. Услышала звук уезжающего байка и лай собаки с улицы. Муж проснулся, пора ехать и я ему рассказываю все что слышала, чувствовала и о чем подумала. Он улыбнулся и сказала «да какие тут воры, успокойся». Ок! ⠀ Когда мы вернулись на Бали, спустя несколько дней пошли на День Рожденье. Там я познакомилась с девочкой, но знала я ее по сети давно. Мне кто-то из друзей, будучи у нас в гостях сказал что в соседнем доме, живет их друг. Я ей это рассказываю и тут она говорит «да, его неделю назад ночью ограбили и немного покалечили, порезали руку» 😬 У мены шок, я понимаю это та, самая ночь и все мои мысли оказались правдой. ⠀ Парень конечно оттуда съехал, а мы ещё жили какое-то время! Я стала закрывать ночью все двери и некоторое время плохо спала. ⠀ Вот такой Убуд!!! А я думала всегда что такое только на Юге. ⠀ Популярные происшествия с туристами здесь, это выхватить телефон на ходу с байка и ещё в догонку толкнуть его ногой. ⠀ Продолжение в карусели ☝️ #сказачноеБали

Дата: 28 февраля, 2019

Лайков: 1,282 тыс. | Комментариев: 51

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019