Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм The Fit Food Friends



Lennard | 24 | Harderwijk - 👩🏽‍🍳 Met hulp van @lottedusseljee 🇳🇱 Dutchie 🏋🏼‍♂️ PT'er 🤝 thefitfoodfriends@hotmail.com - 👇 Check de nieuwste recept

Публикаций: 324 | Подписчиков: 2,505 тыс. | Подписки: 737




🍓🍋//CHEESECAKE PROTEINE SNACKS//🍋🍓 - Kom jij dagelijks wel aan je benodigde hoeveelheid eiwitten💪🏽? Als sporten is het soms lastig om genoeg eiwitten binnen te krijgen🏋🏼‍♂️. Deze cheesecake proteïne balletjes kunnen jou helpen om makkelijk aan je eiwitten te komen✔. Elk balletje bevat maar liefst 5 gram proteïne, 1 gram suiker en maar 1 gram vet👌🏼. Daarnaast zijn ze natuurlijk ook nog eens erg lekker 😍! - #linkinbio 🖥

Дата: 07 марта, 2019

Лайков: 321 | Комментариев: 10


🍇🍓//HAVERMOUTJE MET VERS FRUIT//🍓🍇 - Havermout is een ideaal product voor een stevige lunch of ontbijt 🥣💪🏽. Daarnaast is het een bron van vezels en vult het dus goed👌🏼👨🏽‍🍳. Vandaag heb ik een heerlijk recept voor jou vol met vers fruit 😊🍌. - Check de link in de bio voor het hele recept ➡️ 🖥

Дата: 01 марта, 2019

Лайков: 264 | Комментариев: 5

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🍤🍜//VOLKOREN PASTA MET GARNALEN//🍜🍤 - Garnalen met pasta in een roomsausje, daar maak je mij nou echt blij mee 😏! Deze roomsaus heb ik gemaakt met bourguignonne melange kruiden van @vanbeekumspecerijen 👌🏼. Wordt jij ook zo blij van garnalen 😍☘? Check het recept via de link in de bio ➡️🖥

Дата: 26 февраля, 2019

Лайков: 88 | Комментариев: 2


💪🏽👨🏽‍🍳//ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT MET GEITENKAAS//👨🏽‍🍳💪🏽 - Eet jij wel eens zoete aardappel 🍽? Vaak wordt dit ook wel bataat genoemd 🥔. Je kan er eindeloos mee variëren👌🏼. Zo heb ik er al eens zoete aardappel puree en zoete aardappel chipjes mee gemaakt (check de website🖥) Vandaag heb ik (eigenlijk @lottedusseljee ) er een stamppot van gemaakt 👩🏽‍🍳. Heerlijk in combinatie met geitenkaas en de crunch van walnoten😍. Wil je dit recept ook eens maken. Check de link in de bio 📸

Дата: 23 февраля, 2019

Лайков: 297 | Комментариев: 14

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🍗//STICKY CHICKEN//🍗 - Heb jij wel eens sticky chicken gegeten🤔? Zoals je wel aan de naam kan zien, is deze kip lekker plakkerig met een zoet laagje👌🏼. Normaal gesproken wordt er veel suiker gebruikt in de dit gerecht👨🏽‍🍳. Ik zou mezelf niet zijn als ik hier geen gezonde(re) variant van zou verzinnen🏋🏼‍♂️😊. Ben je al benieuwd naar het recept? Check hem via de link in de bio ➡️ 🖥

Дата: 20 февраля, 2019

Лайков: 416 | Комментариев: 27


🥪🍳//GEZONDE EIERSALADE//🍳🥪 - Het is zondag, en dat betekent tijd voor een lekker onbijtje of een goede lunch 🍽. Iedereen eet wel eens een eitje, gekookt, gebakken of misschien wel gescrambled 🥚🍳. Het mooie aan eieren is dat je op allerlei verschillende manier kunt eten👨🏽‍🍳. Aangezien koken of bakken dan het meest voor de hand liggend is, hebben wij vandaag een andere bereiding klaar gemaakt, namelijk een heerlijke eiersalade👌🏼☘. Vaak worden eiersalades gemaakt met een hoop mayonaise. Wij hebben een light mayonaise gebruikt die minder vet bevat, ideaal dus💪🏽🏋🏼‍♂️! - Check de link in de bio voor het recept 🖥

Дата: 17 февраля, 2019

Лайков: 308 | Комментариев: 24


🍌🥭//PANNENKOEKEN VAN MANGO EN BANAAN//🥭🍌 - Eet jij graag pannenkoeken🥞? Maar ben je het standaard recept een beetje zat🤔? Ik heb vandaag een recept voor je die je waarschijnlijk nog nooit eerder bent tegen gekomen😏. Ik heb geen eieren in dit recept gebruikt. In plaats daarvan heb ik mango en banaan in de het beslag gedaan😊. Je kunt dit recept zelfs vegan maken door bijvoorbeeld amandelmelk te gebruiken☘🏋🏼‍♂️! Ben je al nieuwsgierig? Lees dan snel het recept van de link in de bio 🖥

Дата: 14 февраля, 2019

Лайков: 359 | Комментариев: 24


🥣🍚//GEZONDE RIJSTEPAP//🍚🥣 - Vroeger maakte mijn moeder wel eens rijstepap👩🏼‍🍳. Heel simpel; dessertrijst lang koken en voeg vervolgens wat suiker toe en je hebt een prima toetje🍨. Als kind vond ik die volle scheppen suiker er in wel lekker😊. Tegenwoordig denk ik daar iets anders over. Toch wilde ik graag weer eens rijstepap eten en dus heb ik een gezond alternatief gemaakt met zilvervliesrijst😌. - Dit gerecht is ideaal als je een keertje rijst over hebt🙆🏽‍♂️. Zelf heb ik het met zilvervliesrijst gemaakt. Deze rijst heeft een goede bite en bevat ook nog eens meer vezels dan witte- of dessertrijst🏋🏼‍♂️. - Check de link in de bio 🖥

Дата: 07 февраля, 2019

Лайков: 359 | Комментариев: 27

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🥇🍾🥂//GOEDE VOORNEMENS//🥂🍾🥇 - Eén van mijn goede voornemens was om na december weer even minder alcohol te drinken 🍻. Ik heb, net als heel veel andere mensen, een 'dry januari' gedaan 💪🏽. De maand waarin ik na een polsbreuk ook het gezonde eten oppakte en weer volle bak ging sporten 🏋🏼‍♂️. Resultaat; zo'n 4 kg afgevallen in 4 weken tijd 😊👌🏼. Voor mij is het altijd lastig om af te vallen en kost het mij vaak meer tijd en moeite dan andere mensen 😔. Deze zomer wil ik mijzelf overtreffen qua fysiek, en ik weet zeker dat het mij gaat lukken 💪🏽🏋🏼‍♂️. Ps; deze foto is al eerder een keer genomen 😌 - Hoe is het met jouw goede voornemens? 🎆

Дата: 02 февраля, 2019

Лайков: 291 | Комментариев: 20


🍫🥞//CHOCOLADE PANCAKES//🥞🍫 - Het is weer eens tijd voor pannenkoeken😍. Maar uiteraard maken we dan niet gewone pannenkoeken, maar eiwitrijke, luchtige chocolade pancakes🎉👨🏽‍🍳. Ik heb zo’n soort recept al eerder gedeeld, ook die kun je op site vinden🖥. Deze vond ik zo lekker dat het tijd was om hier weer een variant op te maken😊. Houd jij van pannenkoeken🥞? En van chocolade🍫? En ook nog banaan🍌? Dan is dit hét recept voor jou👌🏼! - Bekijk het hele recept op de website #linkinbio ➡️🖥

Дата: 01 февраля, 2019

Лайков: 448 | Комментариев: 19


🥕🍟//GEZONDE GROENTE CHIPS//🍟🥕 - Zin in gezonde chips vandaag? Probeer dan eens dit recept van groentechips met heks'n kwarkspread als dip 👌🏼. Voor dit recept heb ik 4 verschillende soorten groente chips gemaakt om lekker te dippen👨🏽‍🍳. Zo heb ik gele courgette, wortel, pastinaak en biet gebruikt. Slechts 103 kcal voor zo’n heel bord als op de foto😄! Benieuwd hoe je de chipjes maakt🥕? Check het recept op de website ➡️🖥

Дата: 29 января, 2019

Лайков: 323 | Комментариев: 15

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

🌿🌶//GEVULDE PUNTPAPRIKA//🌶🌿 - Deze puntpaprika gevuld met tonijn was onderdeel van de Fitbox die ik onlangs met jullie heb gedeeld👨🏽‍🍳. Maar dit receptje is het ook waar om nog eens met jullie te delen 😊. Ik heb de puntpaprika gevuld met tonijn en kaas 🐟. Zo krijg je lekker makkelijk je eiwitten binnen maar ook weer wat groenten 👌🏼. Benieuwd naar mijn receptje? Check de link in de bio ➡️ 🖥

Дата: 26 января, 2019

Лайков: 324 | Комментариев: 28

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019