Реклама и предложения: Реклама и предложения

Инстаграм ФИТНЕС. ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА.



🥇Онлайн проект Красоты и Здоровья под руководством @anyastar 👩🏻‍💻#WS_Куратор’ы - 24/7 🎁ДАРИМ -50%🎁 ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ 👇🏻👇🏻👇🏻

Публикаций: 3,240 тыс. | Подписчиков: 26,678 тыс. | Подписки: 2,788 тыс.




Сегодня последний день распродажи!! 🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣 Праздники праздниками, а таких цен больше не будет! Хватить думать - действуй! Ссылка на курсы в шапке профиля.

Дата: 28 апреля, 2019

Лайков: 31 | Комментариев: 0


Привет, друзья! 🦋🦋🦋 Жизнь — это движение. Всегда вперед! Саморазвитие — ключ к успеху. Это касается всего. И наш проект точно не является исключением Сообщаем вам, что с начала лета WELLNESS STAR приостанавливает свою деятельность, чтобы со временем «переродиться» в нечто большее В связи с закрытием платформы, мы решили дать каждой из вас возможность существенно сэкономить на наших курсах и значительно преобразиться к лету! Остался лишь месяц, чтобы встретить июнь с плоским животиком, упругой попкой и одеждой на один-два размера меньше И если вас все это время смущала и кусала цена на понравившиеся курсы, то это ваш шанс! 🎁🎁🎁 ДАРИМ 50% СКИДКУ НА ВСЕ КУРСЫ ОТ АННЫ Некогда объяснять! ✊🏻 Надо действовать! 💪🏻 Подробности по ссылке в шапке профиля ✨

Дата: 27 апреля, 2019

Лайков: 35 | Комментариев: 2

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

С каждым днем всё теплее, а значит, ДОБРОЕ УТРО! 💚 ⠀ Занятия спортом необходимы для поддержания тела в тонусе, но нельзя забывать про питание и исключать физиологическую составляющую нашего организма в целом. Ведь всё так индивидуально! А предотвращать сбои и нарушения гораздо легче, чем их лечить и бороться с последствиями ⠀ Весна — лучшее время для преображений и перезапуска всех процессов организма! Кто из вас хочет просыпаться энергичной, бодрой, чувствовать себя прекрасно и прекрасной? ⠀ ⠀ Приходи на наш бесплатный вебинар: 📍17 АПРЕЛЯ В 11 Ч ПО МСК📍 ⠀ Вместе с @doctor_lira_dietolog поговорим о: ⠀ 1. О важности режима сна и отдыха, режима и характера питания, о физической активности для поддержания здоровья ⠀ 2. Разберём каждый из основных гормонов, обсудим их влияние на метаболизм: ⠀ ♻️мелатонин —  главный гормон сна, а также гормон роста, отвечает за жиросжигание во сне ♻️лептин — регулирует наш аппетит, голос жировой ткани ♻️грелин — гормон голода ♻️кортизол — главный гормон стресса и адаптации ♻️инсулин — основной гормон , который отвечает за углеводный обмен ♻️ГПП-1 — глюкагоноподобный пептид 1 контролирует аппетит, отвечает за насыщение ♻️ТТГ — гормон который контролирует работу щитовидной железы, при снижении функции которой замедляется обмен веществ ⠀ 3. В заключение скажем пару слов о диете Долголетия Вальтера Лонго и периодическом голодании, на базе которых построен курс КЛЕТОЧНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ под руководством нашего замечательного доктора @doctor_lira_dietolog ⠀ ❓КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ВЕБИНАР❓ ⠀ Оставляй почту в комментарии 👇🏻👇🏻👇🏻 к посту и приходи, если: ⠀ ✔хочешь научиться правильно питаться ✔хочешь улучшить общее самочувствие и нормализовать вес ✔заботишься о своем здоровье и хочешь снизить риск развития онкологии, сахарного диабета, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний ✔желаешь продлить свою молодость и активное долголетие ✔хочешь задать свои вопросы касаемо работы гормонов лично доктору ⠀ 🔔Ставь лайк и подписывайся на уведомления о новых постах нашего аккаунта, чтобы наверняка не забыть и не пропустить полезную  информацию! ⠀ #wellnessstar #ws_вебинары

Дата: 10 апреля, 2019

Лайков: 194 | Комментариев: 50


❓ВОПРОС-ОТВЕТ❓ ⠀ «Я живу в другой стране, могу ли я присоединиться к курсу или программе?» ⠀ Ты можешь присоединиться к программе WELLNESS STAR, стройнеть и здороветь вместе с нашими экспертами из любой точки мира, где ловит интернет 🙌🌍 ⠀ После регистрации на сайте ты получишь доступ к личному кабинету, где тебя ждут ежедневные тренировки, советы и меню с пошаговыми рецептами Заходи с компьютера, планшета или телефона и занимайся, когда и где тебе удобно. Дома или в зале. Или даже находясь в отпуске на море 🌊 ⠀ Минимальный набор для прохождения программы — стул, коврик для йоги, бутылка воды. И, конечно, твоё желание быть лучше! ⠀ ⠀ Смотри-ка, отговорок остаётся всё меньше: ⠀ ⠀ 🔹 заходим на сайт WELLNESSSTAR.CLUB в шапке профиля 🔹переходим на вкладку КУРСЫ 🔹выбираем курс или программу по душе ( для дома, для зала, для комплексной трансформации ) 🔹производим оплату ( в кредит частями тоже возможно ) 🔹получаем и заполняем анкету, полученную на почту 🔹вуа-ля! приступаем к программе ⠀ ⠀ ‼️ВАЖНО ⠀ ⠀ Чем подробнее ты ответишь на вопросы анкеты, тем больше радости и комфорта тебе принесет тренировочный процесс, составленный план питания, и тем быстрее наступит вожделенный результат! ⠀ В ходе программы с тобой работает куратор, который поддерживает, направляет и даёт ежедневные рекомендации ⠀ Стань королевой бала прямо сейчас. Худей правильно вместе с WELLNESS STAR — и успеешь 👙 на пляж в отличной форме! ⠀ ⠀ Если остались еще вопросы или хочешь скидку, пиши в direct 💌 ⠀ ⠀ #wellnessstar #ws_курсы

Дата: 08 апреля, 2019

Лайков: 180 | Комментариев: 0

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

ДОБРОЕ УТРО, СТРАНА! 🤩🤩🤩 ⠀ Хотим поделиться сегодня отзывом о нашей работе. Благодарим вас, девочки, за доверие, ваш позитив, силу, волю и нацеленность  на результат! ⠀ Всё обязательно получится! ⠀ Только хватит потеть над выбором, в какое время суток тренироваться. Лучше изрядно попотеть на самой тренировке и без разницы, когда она состоится ⠀ Главное — подняться с дивана и действовать! Точнее, задействовать максимальное количество мышц! ⠀ Трансформация — это не какое-то событие в будущем. Это работа над собой каждую секунду в настоящем ⠀ Поэтому, если ты ещё не успела нагрузить свои мышцы — самое время сделать это здесь и сейчас! ⠀ Заходи на сайт WELLNESSSTAR.CLUB по ссылке в шапке профиля ☝🏼☝🏼☝🏼, выбирай понравившийся курс и вперёд! К новой, красивой, здоровой и гармоничной себе! ⠀ ТЫ ЖЕ УМНИЦА! ⠀ #wellnessstar #ws_курсы #ws_отзывы

Дата: 05 апреля, 2019

Лайков: 49 | Комментариев: 4 | Просмотров: 646


ДЛЯ ЧЕГО НАМ ЖЕЛЕЗО, И ГДЕ ЕГО ИСКАТЬ? ⠀ Нет, не нужно идти в зал за штангой и гантелями. Речь пойдёт о микроэлементе, без которого дела плохи у всего организма 💁🏼‍♀️ ⠀ Без железа гемоглобин не доставляет кислород в ткани, а миоглобин не накапливает его в мышцах. Если чувствуешь постоянную усталость, сонливость и упадок сил — скорее всего, ты в железном дефиците. Тренировки могут стать неэффективными, обмен веществ замедленным. Как следствие — набор лишнего веса. В самом плохом случае есть риск развития анемии ⠀ Не доводи до этого! Предупреждён — вооружён 💪🏻💪🏻💪🏻 ⠀ Суточные нормы железа в рационе: ⠀ 🔎0,018 г для женщин 🔎0,008 г для мужчин Важно‼️ Организм усваивает лишь 10% железа. Поэтому смело умножай дозировку на 10. ⠀ ТОП-10 ПРОДУКТОВ, в которых содержится железо 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ ⛓Моллюски. Безусловный лидер. 0,03 грамма железа в 100 граммах и всего 72 калории. Кроме того, самое высокое содержание аминокислот и витаминов группы B ⠀ ⛓Гранат. 0,03 грамма на 100 грамм. Есть нюанс. Железо в гранате находится в труднодоступной для организма форме. Но роль граната — поднимать общий тонус организма благодаря витаминам и аминокислотам. Именно это помогает в итоге справиться с анемией. Обязательно включай в рацион ⠀ ⛓Спирулина. Цианобактерия и суперпоставщик легкоусваиваемого железа. 0,02 грамма на 100 грамм. Содержание белка — 70% (в 10 граммах водоросли его столько же, сколько в килограмме говядины) а бета-каротина — как в 10 килограммах сухой моркови. В состав спирулины входит около 2000 (!) витаминов, минералов, аминокислот и ферментов ⠀ ⛓Фасоль. Основной источник железа в растительной пище — в 100 граммах содержится 0,01 грамма железа. Важное условие: усваивается только с витамином С (листовые, зелень — welcome). ⠀ ⛓Гречка. Кроме того что богата белком, легко усваивается и ускоряет процесс восстановления мышц после тренировки. Содержит 0,0067 г железа в 100 граммах. ⠀ СТАВЬ ЛАЙК, СОХРАНЯЙ В ЗАКЛАДКИ, ЕСЛИ БЫЛО ПОЛЕЗНО ❤️ Продолжение в карусели 👉 #wellnessstar #ws_полезное #anyastar

Дата: 02 апреля, 2019

Лайков: 144 | Комментариев: 2


СОВЕТ ДНЯ от WELLNESS STAR👌 ⠀ Не переедай! ⠀ Желудок — мышечный мешок. Его объем без еды примерно равен 500 мл. Но если на постоянной основе переедать — можно растянуть свой желудок. В таком случае станет тяжело чувствовать реальную потребность в пище и нутриентах. Ты можешь съесть достаточно для здоровья за обедом, а желудок будет продолжать подавать ошибочные сигналы голода ⠀ Простая математика: если за обедом ты съела 350-400 мл еды, но запила это все 250 мл чая — ты уже не УМНИЦА. По факту ты употребила 600-650 мл, а это перебор!☝ ⠀ Ответь честно, ты следишь за количеством выпитой жидкости во время или после еды? Плюсуешь ее к порции? Если нет, пора это исправить! Или, возможно, именно в твоем случае рекомендация «не запивай еду» имеет смысл ⠀ Конечно, запивать можно, но для этого нескольких глотков воды вполне достаточно 😉

Дата: 31 марта, 2019

Лайков: 79 | Комментариев: 0


5 ПЛЮСОВ РЕГУЛЯРНОГО МАССАЖА👇 ⠀ 📍Избавляет от мышечной боли. Тело ноет после усердных тренировок? Массаж способен уменьшить острое воспаление, вызванное физическими нагрузками. И это не магия, а наука: массажист увеличивает приток плюрипотентных стволовых клеток к горячим точкам. ⠀ 📍Массаж борется с бессонницей. Недостаток серотонина напрямую связан с бессонными ночами, и так массаж помогает увеличивает выработку этого гормона, ты можешь заснуть прямо на массажном столе. Но не бойся, что действие серотонина закончится, как только ты покинешь спа-кабинет: у этой процедуры накопительный эффект! ⠀ 📍Массаж побеждает стресс и беспокойство. И дело не просто в успокаивающем аромате эфирных масел! Массажные движения уменьшают симпатический тонус, который является частью нервной системы и отвечает за реакции тела на стрессовые или чрезвычайные ситуации. ⠀ 📍Массаж увеличивает твой диапазон движения. Массаж поможет осуществить твою мечту и освоить самую сложную асану в йоге! Процедура расслабляет мышцы и улучшает кровообращение, что помогает насытить кислородом ткани суставов. ⠀ А ты посещаешь массажиста?

Дата: 29 марта, 2019

Лайков: 143 | Комментариев: 3

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

ПРО ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ ⠀ Ты старательно отказываешься от сладкого, пытаешься придерживаться здорового питания, но часто срываешься на запретные лакомства? ⠀ Что делать? 🤔 ⠀ Всё просто — в твоём холодильнике или в сумочке всегда должно быть то, что способно утолить голод и быть полезным для твоей фигуры! ☝🏻 ⠀ Что обычно любишь на перекус?

Дата: 28 марта, 2019

Лайков: 90 | Комментариев: 14


Все, кто хочет дополнительной мотивации, вот задание! 👇🏻 ⠀ Написать 100 желаний за 40 минут 📝 Пиши все, что хочется, что приходит в голову, даже если кажется, что это какие-то детские или дурацкие желания😜 Главное, чтобы они были твои! ⠀ А потом начни эти желания исполнять! 💫 Заглядывай в блокнот каждую неделю, например каждое воскресенье. Вычёркивай все, что сбылось и продолжайте идти по списку ✅ ⠀ Делитесь, чего желаете?)

Дата: 27 марта, 2019

Лайков: 146 | Комментариев: 6


КОФЕ — ДРУГ или ВРАГ? ☕☕☕ ⠀ Привет, народ! Всем доброго понедельника! Ставьте ❤️ лайк, чтобы этот день прошел бодро и продуктивно! ⠀ Одно из следствий регулярного кофепития — обостроения чувства голода и появления желания есть больше и чаще 😱 ⠀ Также кофе обладает мочегонным эффектом —  согнав одну воду, организм быстро наберет другую, причем в большем объеме, чем потерял. Именно поэтому нужно осторожно относиться к этому напитку ⠀ 👌Из плюсов: кофе оказывает стимулирующее воздействие, помогает нам быть более активными. Поэтому гораздо лучше правильно определять то количество, которое ты будешь выпивать ежедневно — лучше ограничься всего 1 чашка до обеда без сахара и молока (заменив его на растительное) ⠀ ❗Если есть проблемы с сердцем, не рекомендуется пить кофе перед тренировкой — он только усложнит ситуацию, поэтому в подобных случаях от него лучше отказаться вовсе ⠀ Много здесь у нас кофеманов? Как часто ты пьёшь кофе? ⠀ #wellnessstar #ws_полезное

Дата: 25 марта, 2019

Лайков: 122 | Комментариев: 17

You can find more information about the prormo by clicking on the image.

Date: today, 2019

Likes: 170,527 | Comments: 3,115

НЕ ЕШЬ, ЕСЛИ НЕ ГОЛОДНА! ⠀ Твой враг на пути к идеальным формам — неосознанное поглощение пищи: за компанию, от скуки, от грусти, от стресса, «что-нибудь к чаю» и так далее... ⠀ Научись прислушиваться к своему организму и кайфуй от тонкого приятного чувства голода. Наслаждайся блюдами, ешь медленно, смакуя каждый кусочек ⠀ И никогда не забывай о мере 😉😉😉 ⠀ Тем временем, меню наших курсов по-прежнему изобилует разнообразием! Вчера был дан старт курсов: ⠀ ❤️Дыхательные практики Пранайяма ❤️Йога и Шпагат ❤️Детокс курс Клеточное омоложение ❤️Упругие ягодицы ⠀ Кто не успел и ещё желает присоединиться? Напишите нам в direct! 💌 Курсы Трансформации не привязаны к конкретной дате и доступны для вас в любое время ✨ ⠀ Доброго дня, девочки ☀️☀️☀️

Дата: 21 марта, 2019

Лайков: 90 | Комментариев: 0

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.
© oblist.ru 2019